沒有感情的夫妻怎么辦？

文/希希說情感

婚姻，是幸福美好的象征；但沒有感情的婚姻是痛苦的，內心是孤獨的；當心理煩惱時，無人幫您解憂，當你累時，無人可以靠一靠。

夫妻之間沒有感情，有很多種？也許一開始就是個錯誤，當初選擇在一起，主要考慮年齡大的緣故，匆忙找個人嫁了，抱著先結婚后培養(yǎng)感情的想法，但事與愿違，經過多次嘗試和努力，發(fā)現兩個人觀念不一樣，始終找不到感覺。很存在一種情況，一開始兩個人是恩愛夫妻，但因為結婚多年，過了激情期，到了平淡期，兩個人缺乏溝通和信任，逐漸生疏和猜疑，兩個人沒有感覺，各過各的，感覺不到婚姻的幸福和樂趣。

面對沒有感情的婚姻，每個人態(tài)度不一樣；有的人認為，婚姻就是這樣，平淡乏味是生活的主旋律，生活沒那么多精彩刺激，過的是生活，是平，習慣就好了。但也有的人，這樣的生活，一天都不想繼續(xù)下去，覺得生活得毫無意義，想盡辦法結束這種乏味生活，重新去尋找屬于自己的幸福。

每個人對婚姻的理解不一樣，當婚姻出現問題，每個人態(tài)度和處理方式就有所差異。但我認為，任何事情都會經歷波蕩起伏，一波三折，有激情期和低潮期，要理性看問題，不過偏激。那么，沒有感情的夫妻應該怎么辦？

1、尋找根源

人的一生十之八九都不如意，婚姻也是如此，不要茫然。感情不如意，找到問題根源，首先從自身找原因，反思自我，是自己不夠用心還是因為其他原因，找出問題對我根源，進行彌補，重新與妻子建立關系，培養(yǎng)感情。

2、加強溝通，找訴求。

好多夫妻之間，在一起沒有什么話說，不知道對方是怎么想的，最主要的原因，不了解對方的內心想什么？訴求是什么？對方有什么期待？一無所知，所以這樣很難找到共鳴。要加強溝通，了解訴求，找共鳴，這樣既能滿足對方的心理訴求，又能達到思想的共鳴，減少尷尬，讓生活有默契，這樣有利于感情的建立和培養(yǎng)。

3、共同改變，共同進步

即使兩個人沒有感情，可以坐下來好好談談，為挽救婚姻，找到改進的方法，兩個人要為此而努力，有所改變；需要兩個人一起改變和努力才可以，這樣對挽救婚姻有很大的作用。

4、回憶曾經美好過去，找回感覺。

人結婚多年以后，也許是時間原因，人很少去關注過彼此感受，忽略對方，這樣很容易讓對方有心理落差，認為對方心態(tài)發(fā)生變化，感情變了滋味，沒有以前那樣愛自己了，有種內心的失落感；這時需要我們彼此能抽時間出去走走，到曾經走過的地方，重溫過去，激活認知，找回曾經的幸福的感覺。

5、正確看待愛情和親情

婚姻多年，到了一個平淡期，此時會讓人感覺兩個人沒有往日親密了，更多了是一種關心，這種感情到中年比較常見；這就是人們說的親情吧，婚姻過著過著，愛情轉化成了親情，很多人有這樣共識。其實這是正常現象，彼此把對方視為是最親的人。所以這是不要擔心什么，只要在適當的時候學會及時轉化即可。

夫妻之間沒有感情，經過雙方多次努力后，沒有達到想要的答案，那樣的話，實在不行如，可以嘗試著選擇分開一段時間，讓彼此冷靜一下，感受一下，沒有對方的日子是否習慣？假如真的沒有他更好，那么就選擇離開吧，離開也未必是一件壞事，對彼此都是一種解脫。

作者：希希說情感，國家二級心理咨詢師，你有情感困惑，我有錦囊妙計，請點擊關注和私信我！