老公背叛，妻子想要報(bào)復(fù)怎么辦？聰明女人做好5件事，掌控大局

文|朱身勇

女人在發(fā)現(xiàn)老公背叛后，很容易情緒失控，她覺得“你憑什么這么對(duì)我，我為這個(gè)家付出這么多，你這是在貶低我”，于是她開始找各種方法報(bào)復(fù)老公，在這么做之前，她完全沒有考慮過(guò)接下來(lái)的婚姻應(yīng)該怎么繼續(xù)下去，也沒有考慮過(guò)如何解決老公不忠的問(wèn)題。

那我們發(fā)現(xiàn)老公背叛后，應(yīng)該如何有效且正確地處理？

第一，平復(fù)情緒，讓自己進(jìn)入能處理事情的狀態(tài)。

女人是感性的，遇到問(wèn)題后，很容易被情緒帶偏方向，她們會(huì)抓狂，甚至?xí)龀龈鞣N極端的行為。

有些人想不開，比如跳樓、割腕、喝藥……用傷害自己的方法，讓男人覺得后悔；還有些人會(huì)拿著一把刀沖去了他們公司，或者沖到情人家里……

這些行為都是錯(cuò)誤的，它會(huì)讓你們之間的關(guān)系變得更加不可調(diào)和，讓對(duì)方看到你的無(wú)力和無(wú)助，他會(huì)更容易掌控你和現(xiàn)在的局勢(shì)。

第二，看看你們的婚姻質(zhì)量如何。

很多女人很難接受老公不忠，一旦出了問(wèn)題，她會(huì)開始懷疑自我，比如她覺得自己老公以前很老實(shí)，她不相信會(huì)發(fā)生這種事，她覺得自己婚姻很幸福，但是現(xiàn)在看來(lái)自己被騙了，她覺得這么多年來(lái)的感情都是假的……她會(huì)很懷疑自我，懷疑婚姻。

當(dāng)我們不能面對(duì)婚姻和婚姻里的問(wèn)題時(shí)，就很難調(diào)整情緒，更不可能解決問(wèn)題。

因?yàn)橹灰阋幌氲交橥飧星檫@件事，你就會(huì)被帶偏，覺得“他怎么還不回來(lái)？他跟情人怎么還有聯(lián)系，他們?cè)趺茨茏∫黄鹉?？”，她接受不了這些情況，一想到這些，她就覺得崩潰。

第三，梳理婚姻問(wèn)題。

這個(gè)梳理婚姻問(wèn)題也是復(fù)盤婚姻的過(guò)程，不過(guò)有很多女人總是在找自己的問(wèn)題，我以前見過(guò)一個(gè)女人，她自我反思“我經(jīng)常不給老公面子；我對(duì)他不好；我經(jīng)常罵他”，你看，如果都是這種思維，你們根本無(wú)法解決問(wèn)題。

并且，現(xiàn)在是你老公背叛，反而是你在認(rèn)錯(cuò)，你覺得這樣他就能被你感動(dòng)嗎？這樣只會(huì)讓他感覺你更沒有價(jià)值。

你要看清你們婚姻里的問(wèn)題，所以你要看看你們的人際關(guān)系如何，要看看你們的臥室運(yùn)動(dòng)呢如何，看看你們對(duì)婚姻的滿意度如何，看看你們遇到的婚姻問(wèn)題能否借解決……

你要把這些問(wèn)題一條一條拆開來(lái)看看，進(jìn)行梳理分析。

當(dāng)你看到問(wèn)題，那你就把問(wèn)題解決了一大半。

第四，確定婚姻的方向。

在我輔導(dǎo)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)大部分的女人都猶豫不決，不離婚她覺得很委屈，覺得很壓抑，覺得自己忍受不了，但是又不甘心離婚，于是到處詢問(wèn)別人的想法和建議，但是別人的建議也都是不同，在這匯總情況下，她只會(huì)更加糾結(jié)和搖擺不定。

而這個(gè)時(shí)候，也是女人最容易上當(dāng)受騙的時(shí)候，有很多平臺(tái)跟她說(shuō)“你給我20萬(wàn)元，我包他們分手”，或者“你給我30萬(wàn)，我絕對(duì)會(huì)讓你老公重新愛上你”，但這是不可能的。

女人們要知道，你想要從源頭上挽救婚姻，而不是把老公直接抓回來(lái)。

你要知道挽救婚姻很重要的一點(diǎn)就是因?yàn)槟阒匾曔@段婚姻，重視你老公，所以你才想要挽救，你才是挽救的主體，而不是將希望寄托給某個(gè)人或者某個(gè)平臺(tái)。

而你也要知道，一定要提升自己的婚姻管理能力，真正掌握這門技術(shù)，你們的婚姻才可能真正變好。

第五，看看婚姻的匹配程度。

這一步是基于你們已經(jīng)給婚姻做了一遍梳理，你要知道你們?cè)谀男┓矫媸窍嗵幨娣模瞧ヅ涞?，哪些方面是相處不舒服的，是不匹配的?/p>

比如，如果你是一個(gè)很缺乏安全感的人，而他也是一個(gè)很容易歇斯底里的人，從心理底層方面來(lái)說(shuō)，你們會(huì)很容易發(fā)生問(wèn)題，這些問(wèn)題不是日常問(wèn)題，而是很容易觸發(fā)防御機(jī)制的，每次觸發(fā)防御機(jī)制，你會(huì)覺得對(duì)方不愛你，對(duì)方也覺得你無(wú)理取鬧。

同時(shí)，你也要看看你們的溝通模式匹配嗎？你們對(duì)臥室運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知匹配嗎？你們對(duì)家庭經(jīng)濟(jì)和分工的認(rèn)知匹配嗎？

這些方面很重要，但也是最可靠的方法，當(dāng)發(fā)現(xiàn)老公背叛時(shí)，一定要按流程做，這是一個(gè)系統(tǒng)的工程，更是一項(xiàng)系統(tǒng)的婚姻管理能力。

作者：朱身勇，復(fù)旦MBA，婚姻管理學(xué)派創(chuàng)始人，著有暢銷書《婚外情治理》

如果你遭遇老公背叛、離家出走，不知道如何處理，想要尋求幫助，請(qǐng)私信我，我會(huì)回復(fù)大家。

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