感情陷入瓶頸期，情侶之間怎么培養(yǎng)感情呢

兩個(gè)人相處的時(shí)間久了，感情就會(huì)慢慢變得平淡。原來恨不得兩個(gè)人黏在一起，現(xiàn)在一周都見不上一面。感情變淡之后，感情危機(jī)也隨之而來，談戀愛就像種花一樣，需要澆水施肥，日常修建，這樣花朵才能健康成長(zhǎng)。想要感情重新恢復(fù)甜蜜，你該學(xué)學(xué)跟另一半培養(yǎng)感情了。

一、控制好自己的負(fù)面情緒

生活節(jié)奏加快，工作壓力大，在工作上積累的負(fù)面情緒最好不要帶到對(duì)方面前。你累他其實(shí)也不輕松，不要把對(duì)方當(dāng)出氣筒，肆意宣泄你的負(fù)面情緒。心里裝的東西多了，想要跟對(duì)方傾述，讓自己放松一些，這個(gè)沒問題。但是你得明白，傾述跟發(fā)脾氣是兩回事。久不久約對(duì)方出來，找一個(gè)安靜且氛圍好的地方，跟他說說好，一個(gè)分享工作中的趣事與煩心事，既能宣泄心里的苦悶，又能拉近雙方的關(guān)系，何樂而不為呢。

二、常見面，多溝通

情侶關(guān)系變淡常見的原因就是聚少離多，大家的工作都很忙，辛苦一天了，也提不起精神去約會(huì)。其實(shí)約會(huì)不一定要在外面的?，F(xiàn)在科技那么發(fā)展，手機(jī)、微信都是你們聯(lián)絡(luò)感情的工具。每天抽個(gè)十分鐘給對(duì)方打個(gè)電話或視頻，關(guān)心一下對(duì)方，其實(shí)費(fèi)不了你多少時(shí)間的。等到兩個(gè)人都有時(shí)間，可以約到家里吃頓飯，看場(chǎng)電影，都是培養(yǎng)感情的方法之一。

三、時(shí)不時(shí)給對(duì)方準(zhǔn)備驚喜

生活需要儀式感，兩個(gè)人在一起久了，互相之間沒有激情沒有愛的火花，這樣是不行的。不管是女孩子還是男孩子都喜歡浪漫，你偶爾準(zhǔn)備的小驚喜，就能讓對(duì)方開心好幾天。不需要等到特定的時(shí)候去做，你有時(shí)間都可以去做。一個(gè)擁抱，幾句鼓勵(lì)的話，一束花，一場(chǎng)浪漫的演出等等，讓對(duì)方覺得，你把她放在心上。你做的事情很小，卻能讓她感動(dòng)，讓她開心。其實(shí)，培養(yǎng)感情沒有那么難，更多的是細(xì)心與耐心。