遭遇老公出軌，很多妻子從自身找原因，找著找著——自己抑郁了！

大家好，我是子寒，從事家庭婚姻咨詢工作十六年，接觸過(guò)大量的女性朋友因?yàn)樵庥龀鲕壎纯嗉m結(jié)的案例，本專欄是結(jié)合我16年的工作經(jīng)驗(yàn)和上萬(wàn)例家庭案例提煉而成，目的在于能夠幫助更多正在遭遇老公出軌的女性朋友們可以少走彎路，盡快度過(guò)這段“黑暗”的日子。本專欄在各大網(wǎng)站上線以來(lái)，被百萬(wàn)讀者稱之為“被出軌女性的救命手冊(cè)”，希望今天可以幫到您！

今天是我們專欄的第九講：《遭遇老公出軌，很多妻子從自身找原因，找著找著——自己抑郁了!》

絕大多數(shù)遭遇情感背叛的女性朋友在各自的情緒軌跡上都有一個(gè)相似之處：從憤怒不敢相信的初期經(jīng)過(guò)痛苦的煎熬后，進(jìn)入到一個(gè)反思期，從自身找尋老公出軌的原因。

反思在老公出軌這件事情上，自己到底錯(cuò)在哪里？是不是自己的強(qiáng)勢(shì)讓老公體會(huì)不到家庭的溫暖，是不是自己的疑心把老公推得離家越來(lái)越遠(yuǎn)？是不是自己不夠溫柔體貼，把精力過(guò)多放在孩子和家庭上，老公才會(huì)出去另尋她人？是不是……

反思，顧名思義就是反過(guò)頭來(lái)去思考已經(jīng)過(guò)去的事情，目的就是要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，讓自己以后不再犯類似的錯(cuò)誤，更好地前行。

所以當(dāng)我們的婚姻出現(xiàn)了問(wèn)題之后，應(yīng)該學(xué)會(huì)反思?？催^(guò)我專欄上一篇文章的朋友都會(huì)知道，在《解決老公出軌，“婚外女人”不是重點(diǎn)，弄清楚一個(gè)問(wèn)題才重要！》里，我也告訴姐妹們：出軌只是婚姻問(wèn)題表現(xiàn)出來(lái)的一個(gè)“癥狀”，根本還是夫妻之間出現(xiàn)了問(wèn)題，而要想找到夫妻間的矛盾焦點(diǎn)到底在哪里，確實(shí)需要大家去反思。

面對(duì)老公出軌，很多女性朋友雖然想著去反思，但卻不知道“到底該反思什么”而又該“如何去反思”，結(jié)果思來(lái)想去的結(jié)果就是——該想的事情沒(méi)有想明白，想著想著，倒讓自己抑郁了！

今天我就想和所有遭遇老公出軌，備受痛苦煎熬的女性朋友們聊聊關(guān)于反思的話題，希望能夠給正深陷迷茫無(wú)助中的姐妹們一點(diǎn)點(diǎn)幫助：

一、不反思“為什么”，而要反思“是什么”？

我們的很多女性朋友一旦遭遇到老公出軌，就容易在一件事情上鉆牛角尖往死里想，什么事情呢？那就是——“他為什么會(huì)出軌？”男人為什么會(huì)出軌呢？

首先告訴我們答案的，恰恰就是那個(gè)犯了錯(cuò)的男人！他會(huì)告訴你——如果不是你如何如何，我會(huì)如何如何嗎？是因?yàn)槟闳绾稳绾?，所以我才?huì)出去尋找新歡……

對(duì)于男人的指責(zé)，女人聽(tīng)進(jìn)去了，覺(jué)得有道理，可是有一件事，女人們忘記了——如果你如何如何，他就可以出軌，那么是不是他如何如何，你也可以出軌呢？

比如丈夫說(shuō)妻子強(qiáng)勢(shì)，在妻子身上感受不到女人的溫柔，所以他就到婚外尋找一份慰藉，那么妻子是不是就可以反問(wèn)：“因?yàn)槟銓?duì)我冷暴力讓我沒(méi)有安全感，我就應(yīng)該去婚外尋找一份撫慰嗎？”

女人這樣反問(wèn)男人，得到的回答一定是——“NO！”

如果婚姻出現(xiàn)問(wèn)題就用出軌來(lái)解決，那么婚姻還有何意義？這一點(diǎn)男人比女人還明白，只是很多男人都愿意犯一個(gè)毛病——“只許州官放火，不許百姓點(diǎn)燈”，男人可以出軌，這是天下男人都會(huì)犯的錯(cuò)，但是女人不可以！

原本是那個(gè)男人逾越了婚姻的紅線，背叛了家庭，他才是整個(gè)事件的“加害者”，但到最后這個(gè)“錯(cuò)”的黑鍋卻要作為“受害者”的妻子們背，而且是我們女人自己把這頂鍋扣到自己身上，姐妹們，咱這又是何苦呢？