前任有了新歡怎么挽回？

周一的時候詩思找到我們，因為周末晚上她失眠了，那天晚上她點進前任的微信。看到他曬著跟新女友的新戀情，如膠似漆，把合照掛在朋友圈封面。去了他們曾經(jīng)也去過的地方，做了一些他們沒有嘗試過的事情，她頓時百爪撓心。

很多發(fā)現(xiàn)前任有了新歡的人，都是在極其心痛又覺得自己放不下對方找到我的。你們可能會很痛恨那個勾引他的狐貍精，可能會對前任發(fā)脾氣說他原來因為有了人才背叛自己的，但這個時候無論你怎么教訓(xùn)他都會顯得無理取鬧。除了泄憤以外并不能對你們的關(guān)系造成多好的影響。

我明白這時候你們會嫉妒，因為我們內(nèi)心有需求沒有被滿足。你們在一起的時候也會計劃過很多未來的事。只是現(xiàn)在這些幸福的畫面都換成了他跟別人。除了失去自己的愛人，還有被剝奪了自己幸福的痛苦。

你可能會想，他到底有沒有愛過你，為什么剛分手就有新歡，對得起這么多年的感情嗎？感覺自己受到了欺騙，自己還在為分手而傷心難過，而他卻逍遙自在開開心心。感覺自己的價值被否定了。

但是往往憤怒完之后又會陷進去下一個想法。他最近有人了，我再去挽回，不是自討沒趣，不是在破壞別人的感情嗎？我這樣子道德嗎？

其實這里我們要理清楚我們的理性和感性，是兩套不同的思維模式。我們的道德觀念會覺得出軌和劈腿是不可原諒的。但是內(nèi)心還是會想起自己對這份愛情的投入有多大，自己現(xiàn)在可以選擇的人是不是比他更好？所以你一定要想清楚這個人值不值得挽回。

你愛不愛這個人和他值不值得，都是看你個人的喜愛程度。因為每個人的感情都是自己的事，跟別人無關(guān)。

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在做了這么多挽回舊愛的咨詢中。其實我明白，不是做法和技巧有多難，最難的是讓你們消解心中的痛苦。特別是這種有新歡的挽回，會比一般的挽回更久。所以這個過程就有了更多的痛苦和被刺激的地方?？吹阶约合矚g的人跟別人在一起，自己卻沒有立場去讓新歡離開。因為這個時候你要挽回他，就不能暴露需求感，還要裝作若無其事。

需要一邊接觸他表現(xiàn)自己，一邊尋找他們出問題的那一刻。等他向你傾訴，你才有機會。在這個過程中，你要一次一次提醒自己，他只是曾經(jīng)屬于你，但是不是現(xiàn)在。卻可以是未來。

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自由戀愛是我們當(dāng)代人選擇對象的權(quán)利。所以對方是否有對象這件事情你不用去猜也不用去管，因為不愿意挽回舊愛并沒有什么意義

無論對方有沒有在談，你的目標(biāo)都是成為他可以選的人里面最好的那個，正如他對于你一樣。你在談一個現(xiàn)任時同樣也擔(dān)心他的前任回來，畢竟有過感情基礎(chǔ)的人回來撩不是鬧著玩的。

有些年輕人會幻想著對方跟自己分手后就無法再愛上另一個人，事實上也覺得自己無法愛上別人了，但一個讓你心動的新歡來了，你也擋不住。

對于有了新歡的前任我們難道就一點辦法都沒有？解鈴還需系鈴人，你們之所以分手，還是因為你們兩個當(dāng)事人。

既然分手，那一定是新歡的吸引力超過了你。曾經(jīng)的美好沒辦法抵過你們中間的矛盾，那只能創(chuàng)造新的吸引力。對于你們分手的原因，還有新歡吸引他的點，找出來之后要落實的改善。不然還是原來的你，他憑什么回來？把對方搶回來的關(guān)鍵在于他對你的感覺比對新歡的感覺更好。他們感情淡了，甚至鬧矛盾了，對你的感情更深了，你們才有可能促進在一起。

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分手之后有新歡是很正常的現(xiàn)象。尤其是一個月之內(nèi)就有了新歡。那這個前任很有可能對這一段新感情是不太負責(zé)的，是療傷型，挽回幾率還是很大的。

因為新歡可能只是他的情感替代品，他想讓自己振作起來。是的，你沒有看錯。有些人會沉溺于上一段感情，走不出來，有些人會鼓起勇氣強迫自己邁入到新的生活中。有可能是身邊有人的鼓勵這么做。

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)新歡，很多地方都不如你的時候，這種可能性就很大了。而你也可以理解到他只是為了療傷，確實這樣子對新歡其實不公平的。剛剛從一段痛苦的感情中走出來，會特別想發(fā)泄自己壓抑很久的情緒，就像一個彈簧，壓力很大后反彈，只要能填補一下需求，新歡的質(zhì)量低點也沒關(guān)系。當(dāng)需求回歸正常之后，會很大概率跟對方分手，畢竟價值不對等，人交往過一個更好的人之后，是會以她為標(biāo)準(zhǔn)來尋找下一個的。

要挽回這種情況，你必須要給他發(fā)現(xiàn)你之前不為人知的那一面，而且要強烈的印象顛覆，當(dāng)然要好的那種啦。保持好自己心態(tài)，冷靜學(xué)會制造一些讓他們誤會的事情。比如你本身有點身體不舒服，平時都是他買藥你的?，F(xiàn)在你也可以假裝不知道那個藥在哪里買，叫什么牌子，去詢問一下他，甚至讓他買給你。

如果新歡知道你的存在，還加了你的微信跟你聊，這時候更加需要沉著冷靜的一步步引導(dǎo)他們關(guān)系出現(xiàn)矛盾。有些新歡會讓你覺得這個人是人渣，不要跟他聚在一起，所以他們的小心機你一定要懂。

另外有些比較作的人會利用新歡來刺激你去挽回他。這種情況其實你可以給他一個求助的電話，或者讓他幫一下忙。重要的是讓他可以產(chǎn)生保護欲，讓他心疼。然后把大家冷戰(zhàn)的矛盾點說開就可以了。

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相比起你而言新歡更合適他。

其實不單純是你會否定自己，對方可能也會懷疑自己沒有能力處理好感情。所以尋找新歡在心理上面也是尋求自我肯定的過程。

特別是你們兩個人本身有很長時間的矛盾，比如你會很作鬧，強勢，懦弱，或者處理不了家庭關(guān)系，比較花心等，他在還交往的這段時間去了解其他人，就會覺得別人比你更合適。他們剛開始有更多的新鮮感。這個時候兩個人是很輕松的，會有更多戀愛的感覺。過去跟你一起的時候，往往是一成不變的生活?，F(xiàn)在有新的體驗，就有了新的希望。

而且跟新歡剛開始的時候，熱戀期嘛，一般不會像跟前任一樣整天吵鬧。這時候大家都會彼此之間更加珍惜，你會表達喜愛之情。往往這段蜜月期都覺得自己做對了。

往往最開始的幻想，在兩個月之后的磨合期，可能還是會出問題的。但是如果他冷靜了，三個月之后才找的新歡，是在正常的需求和理智的狀態(tài)下確認的關(guān)系是屬于正常的。如果他們在之后的磨合中做到付出和得到的平衡，還是會有可能走下去的。

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你們的投資不平衡，這種情況一般是討好型人格的女生很容易出現(xiàn)的。她們會持續(xù)的投入很多，而且會對他過度的縱容，男方內(nèi)心是誤以為自己沒有找到跟自己價值對等的女生去發(fā)展所以離開，但是男生因為已經(jīng)習(xí)慣了你的付出，所以他可能會把這種相處的模式帶到新歡那里。只要是不平衡的關(guān)系，都容易出問題。所以在挽回的過程中，一邊提升自己的價值以及改變自己討好型的相處模式。讓對方找到為這份感情付出的感覺和理由。

分析了這么多我們具體怎么做呢？首先我們講一些不能掉進去的坑。

1.不要去糾纏前任。你不要添加新歡的聯(lián)系方式去攻擊他，會顯得很無理取鬧。

2.不要在你們的朋友圈攻擊你的前任，就會讓他感覺跟你在一起很大社交壓力。

然后就是一些有用的做法拉，第一保持接觸。

感情太久不聯(lián)系就會淡了，印象也會模糊。不要畏懼跟他的相處，你要明白，你們是有感情基礎(chǔ)的，不會完全比不上他這個新歡。所以你們一定要保持一個良好的朋友關(guān)系還要保持自己比較高的姿態(tài)，友好的跟他保持著一些互動，適當(dāng)?shù)年P(guān)心他的工作和生活。順帶把自己新的那一邊給他看到，加深對你的好感。這里切記說一些陰陽怪氣的話來刺激他。比如“現(xiàn)在跟新歡在一起，他經(jīng)常管著你開心嗎？”這些話只會讓對方不想跟你聊下去。

我能理解，這個時候你覺得對方不在乎，沒有被重視和認同。要從正牌女友變成備胎的委屈，其實你不需要通過發(fā)泄來表現(xiàn)自己的憤怒，他對你的愧疚，你不用做什么，他都心知肚明。

其次我們也不妨反思一下，在談戀愛時你有沒有讓你們的關(guān)系變得舒適嗎？有沒有讓對方很痛苦或者寂寞的時候。他跟你分手了，站在你的角度，現(xiàn)在挽回或許是你懂得承擔(dān)和彌補之前犯下的錯誤了。中間所受的苦比起重新奪回所愛，又算什么？

我們跟他保持聯(lián)系的說法可以是這樣子：“我知道你已經(jīng)跟他在一起了，也為你感到高興。很抱歉以前對你造成過傷害，希望在以后有機會可以幫助彼此。我還是很欣賞有你這么一個朋友的，我不希望我們直接因為這個而有遺憾，以后有空聯(lián)系吧。“

具體講的內(nèi)容還是要根據(jù)你們的實際情況去編輯，這里只是一個參考。

如果是一些已經(jīng)被拉黑的朋友，可以通過你們共同的社交圈來跟他制造接觸的機會。對于過去的隔閡或者誤會化解之后重新加回來。每個人的情況不同，方法和說法也需要根據(jù)對方性格能接受的去設(shè)計。

再聯(lián)系上的時候，有一些原則一定要注意的，一個是我們心態(tài)表現(xiàn)出來的時候一定要積極輕松。不能夠有負能量。而且不提過去你們不開心的事情，也不要逼問對方喜歡新歡哪里。不談感情和不暴露你的需求感，這是最重要的事情。因為只要對方不想腳踏兩條船，就會很介意跟兩個人保持著戀愛關(guān)系。他內(nèi)心有壓力，會對你很冷淡。

如果你能夠針對他的生活，他的愛好，知道一些讓他很喜歡或者很期待的事情，讓他覺得你能夠讓他很開心的話，那么你和他之間的舒適感就建立的很好。

當(dāng)有問題的時候可以拉共同朋友到一個群請教他們，先問完其他人，他覺得其他人都幫你了，他如果敷衍，就顯得很不合群，男人很在意自己是否有風(fēng)度的形象。你表現(xiàn)的落落大方，他也不好意思表現(xiàn)的那么的計較。

你除了保持跟他有一種若即若離的感覺，還可以嘗試接觸一些新的男生，讓他不會覺得你在糾纏著他。甚至還可以問他現(xiàn)在了解的那個男生他是怎么想的。就可以試探出他對你的態(tài)度一些變化。

二、消磨他們之間的好感。

此消彼長，他對新歡的喜愛減弱，對你的喜愛增強了，你就有機會了。

那這里我們一方面對新歡進行一些捧殺，經(jīng)常傾聽和引導(dǎo)前任把他們相處的經(jīng)歷說得更具體，把新歡的優(yōu)點夸大，讓你前任對他的預(yù)期升高，但實際上新歡要達到這么高的預(yù)期是很難的。把前任的預(yù)期升高之后，你自身的提升更能滿足這種預(yù)期之后，一對比你就有優(yōu)勢了。

如果你們有共同的好友，也是盡量說你的好話以及提到新歡的壞話。但是這里不能夠詆毀新歡。而是針對新歡的一些不足的行為，客觀的分析。這里需要一些有點情商的朋友助陣了，讓你前任覺得你更加合適他。

最后利用一些女人的敏感制造他們的小摩擦。因為新歡知道他還有跟你聯(lián)系之后，多多少少都會有點不信任的狀態(tài)。如果遇上一些比較強勢的，他們情緒控制不了，就會更加容易暴露他們不好的那一面。

有些新歡段位不是很高，會要求你前任立馬刪除你。這個時候我們可以先冷靜的說：“沒有問題，然后再跟他說，我并沒有想影響你們的想法，但是沒想到居然會被這樣的誤會。然后你前任說什么你都不要再回復(fù)，讓他覺得錯的是他的新歡。因為男人很不喜歡女生小心眼的性格。

當(dāng)他們變得脆弱之后，就是你體現(xiàn)自己善解人意，更加懂得為人相處的時候了，

當(dāng)新歡無理取鬧，你就表現(xiàn)自己的寬容和體貼。

當(dāng)新歡不夠懂他的想法。你卻在他身邊支持他，在你們感情飆升的這個時候，讓你們舊情復(fù)燃。

三、累計自身優(yōu)勢

在減少跟他互動的時間里，一定要認真思考你們?yōu)槭裁磿质?，我們不能單純做一個被害者，把過錯一味地歸咎到對方的身上，對你們的關(guān)系好轉(zhuǎn)沒有幫助的。無論是否挽回這個前任，思考上一段感情中哪些地方自己出了問題，對下一段的戀愛都是百利而無一害。

無論什么樣的關(guān)系，本質(zhì)都在于吸引，愛情更加如此。前任之所以分手，跟新歡在一起，一定是有你滿足不了他的地方，但新歡可以給得到。如果當(dāng)你擁有這些優(yōu)點的時候，新歡就不會那么獨一無二。

可能你談戀愛時很少有自己完整的空間，現(xiàn)在自己想做的都可以去做了。讓自己變得更加精致，戀愛的技巧也可以更加豐富。人心都是向往美好的東西的，更何況如果這個美好曾經(jīng)還屬于自己，前幾天一個學(xué)員給我發(fā)了一張他準(zhǔn)備發(fā)到朋友圈的照片，一眼看過去就好像網(wǎng)紅一樣。跟之前剛來的時候像小村子出來的姑娘很大反差。前任最近也經(jīng)常點贊她，我們就看得出來他開始懊悔了。

四、收網(wǎng)的階段

經(jīng)過之前一連串的操作。你和前任的關(guān)系已經(jīng)越來越牢固，他和新歡的關(guān)系越來越淡薄，甚至有裂痕，天平已經(jīng)往你這邊傾斜了。特別是前任習(xí)慣了只有你可以給得到他的價值。在適當(dāng)?shù)慕o他一些壓力，自己也適當(dāng)?shù)氖救酰寣Ψ阶鲆粋€選擇。如果他不選擇你，他會面臨永遠失去你的可能。這時候損失厭惡的效力會發(fā)揮到最大。

比如說：“其實我也知道你現(xiàn)在左右為難，只是我真的發(fā)現(xiàn)自己很愛你。我希望你看到的我是美好的，我不想自己沒有自尊的待在你身邊。上次閨蜜不經(jīng)意發(fā)現(xiàn)我還有跟你聯(lián)系，她還勸我放開你。在跟你分開過的這段時間里面，我也成長了很多。明白你當(dāng)初有多么的不容易。如果你確實不想跟他分開，我也好重新去尋找屬于自己的幸福。”

具體怎么講，還是要根據(jù)你們具體的情況來編輯。聊完這些之后，你們應(yīng)該還會有很長一段的談話，一步步引導(dǎo)他最終割舍前任了。

記住人一定是在沖動的時候才會想戀愛和結(jié)婚，清醒的人不會。一定要在對方?jīng)_動下達成復(fù)合，不要等激情退散。

這些是可操作的大概方向，具體效果會根據(jù)每個人的情商水平、經(jīng)驗和技巧性會有很大的不同。

比激情更可怕的東西叫做習(xí)慣，我們不一定會因為一個新出現(xiàn)有魅力的異性就放棄自己的伴侶。但是卻有很大的可能會為各種感情基礎(chǔ)而且有比以前更多吸引力的舊愛放棄現(xiàn)任。