男人絕情提出分手后還會回頭嗎？

我是情感咨詢師雨宸，專注于解決你的情感困惑，有問題可以私信我

許多姑娘一旦遇到男朋友提分手，尤其是態(tài)度特決絕那種，就馬上心灰意冷了，想著

“他以前寵我上天了，現(xiàn)在竟然如此殘忍，說分就分，應(yīng)該是回不了頭了?！?/p>

我想跟傻姑娘們說：男生雖然比女生理性，但他的心又不是石頭做的，即使他當(dāng)時再堅定，只要你足夠了解他們的心理，然后把握住挽回的機會，結(jié)果就會逆天改命！

今天，我們就來談?wù)勀信笥阎鲃犹岱质?，作為女朋友的你，該怎樣掌握挽回的主動?quán)？

來，心理學(xué)不是玄學(xué)，是一門科學(xué)，大多數(shù)人的心理都是有跡可循的。比如分手這件事，男生絕情提分手，你以為他就是電視劇里演的，冷酷瀟灑，頭也不回的走了嗎？

現(xiàn)實真的不是，哪怕你男朋友平時是個酷仔，分手也說的狠心、絕情，但你要相信我，在分手這件事上，他絕不會一蹴而就，說斷就斷，他們一定會深思熟慮、糾結(jié)很久。

就像那句話說的“所有的離開，都是蓄謀已久的”。

職業(yè)的原因加上同性的理解，我要比你們更了解他們，所以，我今天給你們這篇挽回干貨，會提供多個有用的錦囊，聰明的趕緊記下來：

來吧，我給你們的第一個挽回錦囊是：男生分手，一般都有個心理曲線變化過程：

1、第一階段：動了分手的念頭。

男生產(chǎn)生了“你跟我不合適的想法”時，他心中會產(chǎn)生個分手的小火苗，但是沒有燃燒起來，僅僅是個攢動在腦中的想法，而想法又會帶動行動。

行動表現(xiàn)在你們戀愛細(xì)節(jié)里，

表現(xiàn)1：以前你們吵架斗嘴，無論誰對誰錯，他都會主動哄你，跟你小情侶沒有隔夜仇。

可是，現(xiàn)在不會了，即使鬧個小別扭，他都不會主動哄你、逗你笑，他更不怕你氣上好幾天，因為他已經(jīng)有了“大不了，分了也好”的想法。

表現(xiàn)2：態(tài)度變得敷衍冷淡。他看你沒以前那么可愛，甚至越看越不順眼。

以前你素顏，他夸你真實、耿直、不偽裝，現(xiàn)在他看你，邋遢、難看、不精致；以前他沒事就跟你親親抱抱舉高高，現(xiàn)在他連牽手都不再主動了。

表現(xiàn)3：他跟你有了莫名的距離感。對別的女孩關(guān)注多了起來。

什么是距離感？我給你們說直白點，就是你明明睡在他身邊，也好像跟他隔了一萬八千里；明明他在擁抱你，你還是觸摸不到他的心。

當(dāng)他有了分手的念頭，你不可能一點感覺不到。比如，他開始說話跟你欲言又止，手機不讓你碰，對你有了小秘密。再不然對別的女孩開始感興趣，悄悄給好看的姑娘朋友圈點個贊。

2、第二階段：嘗試給你機會。

即使以上他的念頭已經(jīng)呼之欲出，但姑娘們請放心，你的男朋友暫時會按耐住這些想法。

畢竟，當(dāng)他一想到你們朝夕相處的那些時光，想起曾經(jīng)愛上你的時明媚的臉，他也會不自覺慚愧、內(nèi)疚和不舒服。

說實話，那是一種與自己習(xí)慣的對抗，是一種舒適感的崩潰，他也不愿意。所以，他現(xiàn)在能做的就是掙扎過后，嘗試給你一次機會。

3、第三階段：考驗失敗，對你失望，他再次有了分手的念頭。

他給你機會的方式，一般就是主動找你溝通，想通過多聊天、多講講彼此心里話啊，去緩和你們的關(guān)系。

然而， 現(xiàn)實往往事與愿違，畢竟前陣子的冷淡、疏遠，都在彼此心里扎了個刺。這時候，他去溝通，結(jié)果往往是話不投機半句多，搞不好，沒說兩句，就吵了起來，不歡而散。

男生對于感情就是這樣，他們特怕麻煩，怕女生沒完沒了，當(dāng)你們溝通失敗后，他腦子里就只剩一個想法—“逃”！

4、第四個階段：猶豫再三，決定分手。

經(jīng)歷了以上的心理斗爭，他會有一段比較長的苦悶期，就有點分裂那種，一會兒想要好好過，一會兒又想還是算了吧。

當(dāng)他把自己折騰的筋疲力盡了，他就徹底想解脫了，因為感覺你離他的目標(biāo)和要求，也已經(jīng)越來越遠，他會開始設(shè)想分手后他的生活、他的感情會是個什么樣子。

這時的他，就會主動跟你提分手了。

了解了男生絕情分手的過程，我再給你們打開第二個挽回的關(guān)鍵錦囊：在分手這件事上，男生不比女生理智，他們也會思前想后，感情用事！

前面講了那么多男生的分手想法，我要說的是什么？

我要說的是，男生不是冷酷無情，說分就分，他們也是在“分吧、不分、不分又想分、到底分不分”……這種魔性分裂中，來回?fù)u擺。

別看他們平時一副果斷、干練、敢愛敢恨的樣子，在感情上他們也個猶猶豫豫的膽小鬼。他們和你分手也是彎彎繞繞了好久，才做出決定的。所以，在被你們挽回時，他同樣也會思前想后，感情用事。

這樣你就知道了，挽回絕情男，你有很多機會，因為他的絕情只是表面，他的內(nèi)心跟柿子一樣，也有很軟，也有很難的時候。

而且我特別反對，把主動提分手那個，尤其是男生，定義為負(fù)心漢。畢竟，你不是他，你不知道，他對于你們感情的舍不得，和你幾乎是一樣的。

心理學(xué)上有個“稟賦效應(yīng)”，是指當(dāng)個人一旦擁有某項物品，那么他對該物品價值的評價要比未擁有之前大大增加。

這一現(xiàn)象可以與金融學(xué)中的“損失厭惡”聯(lián)合理解，就是當(dāng)人們面對同樣數(shù)量的收益和損失時,認(rèn)為損失更加令他們難以忍受。

這說明，雖然你的前任想來想去，還是覺得你已經(jīng)不適合他了，但是，那種心理上本能對于失去的不舍，都讓他會特別的痛苦和難過。

他在和你分手之前，要做很多一段時間的心理建設(shè)。如果說，他想和你在一起是一瞬間的沖動，那么，他不想和你在一起就是瞻前顧后，給自己找了無數(shù)個理由的結(jié)果。

因為沖動是魔鬼，他也特別怕自己成了那個魔鬼！

說這些話的目的，是讓你們明白，別一碰到對方提分手，就上來罵人家“無情無義”，感情里沒有誰先負(fù)了誰，是兩個人的責(zé)任，只是他先開了口。

而我說了這么多，要你們明白的是，當(dāng)前任跟你說“咱倆沒戲”、“我們分吧”、“祝你幸福”時，你要做的不是心灰意冷，因為很可能他正處于第一階段，才剛剛有了分手的念頭，或者第三個階段念頭再起的時候。

所以，千萬別灰心，別一碰到前任一副絕情臉，你就慫了，就什么都不做了，就等待命運的安排了。

除了認(rèn)命、束手無策，我還特別討厭那種“破罐子破摔的女生”，就是本寶寶已經(jīng)這樣了，好吧，我就作天作地，我就跑到你公司去鬧，天天打電話奪命連環(huán)call，再不然我吵你全家，我讓你爸媽都知道你不要我了。

這種女生非傻即笨，因為男生提分手，我前面說了，是一個曲線的心理過程，你們就算形式上不在一起了，他的心理還要承受一段難捱的時間，就是說，你們沒那么容易徹底分開。

所以，感情不到無可挽回時，你都有大把的機會，可如果你把這些機會弄成沒有機會，徹底無藥可救，那我是個神仙也幫不了你了。

第三個挽回的關(guān)鍵錦囊：分手后，要明確判斷對方是真性分手還是假性分手？

那么，姑娘們下步肯定問了：“什么是不可挽回？”、“什么是沒機會？”我告訴你們，就是他對你已經(jīng)徹底沒有興趣了，你做什么都于事無補了。

所以，現(xiàn)在，我要你們先做個感情自測，正視分手的事實，然后好好想想，他到底是真跟你徹底拜拜了，還是只是暫時的意氣用事。

直接點判斷，就是看他分手后，有沒有從你的世界里消失？

這個很容易吧，一個人要跟你一刀兩斷，他肯定是不想跟你有任何關(guān)系了，也犯不著躲著藏著還等你來找他。

所以，如果他現(xiàn)在已經(jīng)走到第四階段，徹底想清楚要分手，那他肯定會斷了和你的聯(lián)系，不管你怎么找他，都找不到他。這就是真性分手。

如果他還在前幾個階段猶豫打轉(zhuǎn)，那么不管是朋友圈，還是你們生活的圈子，你會發(fā)現(xiàn)一切都還是原樣，你能找到他，他也回復(fù)你。雖然他比以前冷淡，但又似乎還是關(guān)心你。這就是假性分手。

我知道肯定有女生們不理解，我這個時候心情那么差，這當(dāng)頭來的一棒都打的頭暈?zāi)垦?，上哪還能分清楚真的假的，而且真假不都是分手嗎？有什么重要的？

你們的苦悶、焦慮、糟心我都理解，可是你們現(xiàn)在一味的痛苦憂傷、悲春傷秋，就是在浪費時間和機會。

這也是為什么我總說，遇事要先冷靜三分，冷靜三分！

人在崩潰的情緒下，是很難清晰判斷和想出解決辦法的。所以，我要你們，不管用什么辦法，是對著天空大喊大叫，還是抱著枕頭大哭大鬧，總之，你盡快宣泄完情緒，然后想想分手后他都對你做了什么。

考慮明白：他對你是徹底不理不睬，你做什么都無濟于事？還是他對你留一絲殘念，還給你機會挽回感情？

不管最后，你們得到的答案是什么，都不要擔(dān)心害怕，即使假性分手好挽回一些，也不代表真性分手就沒有解決辦法。

凡事“危機面前，也是轉(zhuǎn)機”，“分手”是死的，而人是活的，只要你用對方法，端正態(tài)度，好好看待你們的問題，并努力解決它，有些事情你就能硬生生改變它。

第四個挽回的關(guān)鍵錦囊：給前任時間，釋放心理負(fù)面情緒，積極建立二次吸引。

男生跟女生一樣，遇到感情的問題，不會當(dāng)斷則斷，至少在心理是“剪不斷，理還亂”的，那么，我們要做的是，不斷延長他糾結(jié)猶豫的時間，最起碼，讓他減少負(fù)面情緒，不徹底對你死心。

來我這咨詢的一個女孩，她說，男朋友先提的分手，分手原因是他覺得她脾氣不好，兩人在一起經(jīng)常吵架，他受不了，決定還是分開比較好。

這種分手，其實挽回有很多辦法，況且男生負(fù)面情緒沒那么大，單純是覺得彼此性格不合適，不管是真性分手，還是假性分手，他們挽回的幾率都很高。

但是，女生太著急了，她沒控制好情緒，一次次的跑到男生單位，要對方當(dāng)面說出不愛她的理由，搞得男生不能好好工作，還被同事看笑話。

這事就變得很嚴(yán)重了，男生的負(fù)面情緒被不斷被激發(fā)出來。本來關(guān)系就緊繃著，她這么一煽風(fēng)點火，好吧，直接斷了，他們的關(guān)系徹底斷了，男生說什么也不再跟她聯(lián)系了。

記住一句話，任何人都討厭被脅迫、被壓制。尤其是感情，男女在一起，最怕一方強迫另一方，這是關(guān)系的雷區(qū)，你踩雷，就別怪自己會把關(guān)系炸毀。

分手后，如果他真的是不理你、不想見你，最好的方式，首先是減壓，給彼此一段冷靜的時間。

這段時間不要心急如焚，也不要不斷打擾他，傷口出了血還要幾分鐘結(jié)痂，更何況一段關(guān)系受了傷，等待和時間是必須的良藥。

在分手這件事上，姑娘們，你們一定要學(xué)會“延遲滿足”，百科上是指一種甘愿為更有價值的長遠結(jié)果，而放棄即時滿足的抉擇取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。

延遲滿足，能讓你變得有耐力、有毅力、有戰(zhàn)斗力。

在這個與自我對抗的過程中，你一方面消解了他的負(fù)面情緒和壓力；另一方面你也要積極學(xué)會提升自我，二次吸引。

可能這個“提升自我、二次吸引”，情感挽回的詞典里看了無數(shù)次，但是試問，光是看明白，又有幾個人能夠爛熟于心，真正做到？

提升自我，既是提升自我的形象，更是提升內(nèi)心的修養(yǎng)。這個可不是，沒事讀點雞湯、看幾本爛大街的心理書，就覺得自己什么都提高了。

我要你們做的是，學(xué)會怎么提升親密關(guān)系，建立自我安全感，在兩性關(guān)系中，怎樣做到高情緒價值，成為那個更好的另一半。

這個很難，可不是我一句兩句你就學(xué)會的，是需要長期一段時間的鍛煉和學(xué)習(xí)，尤其是建立安全感。

我看到過太多姑娘，平時還挺獨立，一遇到感情，就成了“成年巨嬰”，凡事都要對方給你依靠，要對方證明如何愛你，這種人不去改變，隨時有被分手的風(fēng)險。

一個女生提高“抗風(fēng)險”的能力，是自愛、自我、自強、自信和樂觀。因為這五點都能提高你在對方那里的情緒價值。

我敢打包票，任何一個男生都不會喜歡低情緒價值的女生，尤其分手后，你要是整天祥林嫂般的訴苦抱怨，發(fā)消極晦暗的東西裝X，他妥妥分分鐘拉黑你。

這個里面的細(xì)節(jié)，說來話長，篇幅有限，我先點到為止，你們?nèi)绻麑嵲趃et不到要點，領(lǐng)悟力有限，那么可以私信我，堅決領(lǐng)路到底！

最后，我跟你們講個激動人心的事，有個姑娘小譚找到我時，她男友本來都鐵了心的要跟她分手，她當(dāng)時也問我，是不是沒可能了，她男友話都說的那么死了。

我跟她，男朋友分手不是天塌下來了，塌下來還有個高的頂著，你就全力以赴按照我說的，做好自己，備戰(zhàn)挽回，剩下的就交給時間就好了。

她跟我聊完，挺有信心和耐力，在自己身上也沒少下功夫，從穿衣打扮到談吐氣質(zhì)都還挺用心的，最重要，性格變得蠻開朗和自信，朋友圈也是滿滿正能量。

你猜，后來結(jié)果怎么樣？他男朋友主動來找她了！兩個人聊了很多心里話，看得出都挺舍不得對方的，現(xiàn)在兩人結(jié)婚證都扯了，就等今年夏天辦婚禮呢。

事在人為，人定勝天！凡事吧，對得起別人之前，也對得起自己。

然后，如果做了一切還是不行，我再送你們一句話：不求天長地久，但求無愧于心，不留遺憾！

我是情感咨詢師雨宸，專注于解決你的情感困惑，有問題可以私信我