心理學(xué)：想讓別人喜歡你，信任你，接近你，其實(shí)很簡(jiǎn)單

每個(gè)人的潛意識(shí)里，都希望自己被認(rèn)可，被關(guān)注，被欣賞；無(wú)論是在人際交往中，還是在感情中，都是如此。但是，你的期待與現(xiàn)實(shí)之間，可能存在一些差異。如何去彌補(bǔ)這種落差感，讓你變成一個(gè)更受歡迎，更讓別人喜歡的人呢？這不僅需要你營(yíng)造自己的人設(shè)，還需要掌握一些心理學(xué)技巧。

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心理學(xué)“曝光效應(yīng)”

適用范圍：人際交往，追求喜歡的人

心理學(xué)家曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓參與實(shí)驗(yàn)的人，共同看一些異性的照片；并且，這種照片出現(xiàn)的頻率是不同的。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)：這些參與實(shí)驗(yàn)的人，印象更深刻，更有好感的異性，正是照片出現(xiàn)次數(shù)最多的那個(gè)人。

盡管，這些參與實(shí)驗(yàn)的人，與照片中的異性，并不認(rèn)識(shí)，也并不了解。

這個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，就是曝光效應(yīng)的驗(yàn)證。

無(wú)論是在人際交往還是在你追求喜歡的人的過(guò)程中，曝光效應(yīng)都很有效。

不斷出現(xiàn)在對(duì)方面前，增加對(duì)方心中對(duì)你的印象，久而久之，你在對(duì)方心目中的印象分就會(huì)越來(lái)越高。

就像你經(jīng)常去吃飯的那家餐廳，你經(jīng)常去買(mǎi)東西的那家超市，時(shí)間久了，老板跟你也就熟悉了。

而這種熟悉感，就是建立在曝光效應(yīng)的基礎(chǔ)上。

同理，如果你喜歡上某個(gè)人，又不知道如何尋找一個(gè)機(jī)會(huì)跟對(duì)方認(rèn)識(shí)，跟對(duì)方表白的話(huà)，不妨試著多在對(duì)方面前出現(xiàn)幾次。

制造你們偶遇的機(jī)會(huì)，時(shí)間長(zhǎng)了，對(duì)方自然就會(huì)慢慢喜歡上你。

在人際交往中，也是如此。

當(dāng)一個(gè)陌生人，頻繁出現(xiàn)在你的面前；一旦將來(lái)你們有一個(gè)認(rèn)識(shí)的契機(jī)，那么你們之間的相處，會(huì)更加融洽。

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“戀愛(ài)補(bǔ)償心理”

適用范圍：人際交往、愛(ài)情

人會(huì)下意識(shí)地喜歡那些同樣喜歡自己的人，這一點(diǎn)，真的很準(zhǔn)。

舉個(gè)例子：

在公司里，如果某個(gè)同事特別欣賞你，每天贊美你，并且把你當(dāng)成榜樣，絲毫不收斂對(duì)你的仰慕之情；那么，你會(huì)下意識(shí)地也喜歡這個(gè)人。

這種喜歡，并不是愛(ài)情中的喜歡，而是人與人之間的好感、善意。

在愛(ài)情中，這種心理同樣很重要。

如果你很喜歡一個(gè)人，并且對(duì)方知道你對(duì)他的感情，盡管你們還沒(méi)有在一起，但是在對(duì)方的心中，已經(jīng)認(rèn)定了你是一個(gè)可以信任，值得信賴(lài)的人。

反過(guò)來(lái)講，當(dāng)你討厭一個(gè)人的時(shí)候，對(duì)方心中同樣也會(huì)討厭你。

因?yàn)槿说男袨?，都?huì)通過(guò)自己的思維、意識(shí)、心態(tài)，下意識(shí)地做出一些反應(yīng)。

就連你的表情，細(xì)微的肢體動(dòng)作，都在時(shí)刻表現(xiàn)著你對(duì)這個(gè)人的反感。

你跟不喜歡的人聊天時(shí)，是否會(huì)下意識(shí)地遠(yuǎn)離對(duì)方，保持一定的距離？面部表情，是否會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)不耐煩？

你喜歡的人，也更容易喜歡你；你討厭的人，也在默默地討厭著你。

-03

心理學(xué)“吊橋效應(yīng)”

適用范圍：愛(ài)情、友情

吊橋效應(yīng)，想必大多數(shù)人都知道，也不必再詳細(xì)解說(shuō)。

當(dāng)你喜歡一個(gè)人，跟喜歡的人相處時(shí)，可以帶著對(duì)方嘗試做一些充滿(mǎn)挑戰(zhàn)性的事情。

就像《射雕英雄傳》中，黃蓉與郭靖剛剛相遇時(shí)，為什么被郭靖吸引？

是因?yàn)楣笇?duì)她好，郭靖人品好，實(shí)在（甚至有些傻）嗎？

不全是，這些只是一部分原因；畢竟，郭靖再好，能有黃藥師好？郭靖再富有，會(huì)有黃藥師富有？郭靖對(duì)她再好，也是初次謀面的陌生人，能比得上黃藥師對(duì)她好？

最關(guān)鍵的因素在于：

跟郭靖的對(duì)話(huà)和交往過(guò)程中，黃蓉發(fā)現(xiàn)郭靖的經(jīng)歷，眼界，生活的地方，是自己曾夢(mèng)寐以求的。

在黃蓉生活在桃花島的階段，她只是在桃花島生活，沒(méi)有見(jiàn)過(guò)草原，大漠，騎馬射箭，看大雕；在黃蓉的眼中，郭靖的生活經(jīng)歷，能夠帶給她不一樣的世界觀，增加她的見(jiàn)識(shí)。

而這些，正是吊橋效應(yīng)的具體表現(xiàn)。

所以說(shuō)啊，當(dāng)你喜歡某個(gè)人，也想要對(duì)方喜歡你的時(shí)候，不妨帶著對(duì)方嘗試一些他沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)的事情。

陌生感，才會(huì)有新鮮感；而新鮮感，才能帶來(lái)挑戰(zhàn)和刺激；這些挑戰(zhàn)，才能調(diào)動(dòng)對(duì)方的情緒；對(duì)方跟你在一起情緒波動(dòng)大，才能更快地喜歡你。

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贊美心理（評(píng)價(jià)焦慮）

適用范圍：人際交往，愛(ài)情

從正面的角度來(lái)分析，每個(gè)人都希望自己被贊美，被欣賞。

被贊美，會(huì)讓這個(gè)人內(nèi)心有成就感，這份成就感會(huì)帶給他開(kāi)心、愉悅。

而跟你在一起時(shí)，如果他總是能夠有這種愉悅感，那么他就更愿意接近你，喜歡跟你在一起，并且認(rèn)為你是一個(gè)值得信任的人。

在愛(ài)情中，不要吝嗇對(duì)伴侶的夸獎(jiǎng)；因?yàn)槟愕目洫?jiǎng)，會(huì)激發(fā)他的動(dòng)力，讓他更愿意做事；在人際交往中，同樣不要吝嗇你的贊美；因?yàn)槟愕馁澝溃瑫?huì)換來(lái)別人的感激，換來(lái)別人的信任。

從另一個(gè)角度分析，贊美心理的背后，其實(shí)就是評(píng)價(jià)焦慮。

當(dāng)你做了某件事，需要得到別人的評(píng)價(jià)；在等待的過(guò)程中，是最煎熬的。

你心中會(huì)亂想，不斷有各種想法閃過(guò)：我做的好嗎？是優(yōu)秀還是差勁？別人會(huì)欣賞嗎？還是很討厭？

當(dāng)你得知?jiǎng)e人給你的評(píng)價(jià)是正面的，欣賞的，你就會(huì)很開(kāi)心；當(dāng)別人給你的評(píng)價(jià)是不好的，差勁的，盡管你愿意虛心接受，你也會(huì)覺(jué)得不舒服。

今日話(huà)題：

你覺(jué)得，一個(gè)人該如何提高自己的吸引力？

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