干貨｜在一起時間久了，該如何給你的感情充電？

有人說，好的愛情，就是一次又一次的愛上對方。

而愛上對方的前提，大概就是一次次地發(fā)現對方身上的閃光點，并為之驕傲。

但在現實生活中，許多戀人、夫妻在長時間相處后，往往就忘記了去欣賞對方，而是對對方有諸多的不滿和挑剔。

為什么他對家庭沒有一點責任感？他什么時候才能長大，懂點事？她怎么這么嘮叨？她怎么總是生氣，蠻不講理？......

在心里不斷地給對方“差評”，看到的都是對方的缺點和不足，又如何一次又一次的愛上對方呢？

心理學家威廉詹姆斯：“人類最深處的需要可能就是感覺被人欣賞?！?/p>

每個人都渴望被看見，也都喜歡被贊美，尤其是身邊的親密愛人。

比如，女人精心打扮一番和男人出去約會，當聽到男人由衷的贊賞自己：“你今天真漂亮！”

這樣的贊美，讓女人心生愉悅，也更加確信自己的魅力以及他對自己的感情，整個約會也更加輕松享受。

男人的贊美和欣賞，會讓女人充滿柔情蜜意，對他敞開心扉。

又或者，男人約會女人，在結束時，女人給予贊美和肯定：“謝謝你讓我度過了美妙的一天！”

當聽到這樣的肯定，男人就志得意滿，覺得自己沒有白費心思，精心準備的一切都是值得的，這次的約會是成功的。

女人的贊美和積極響應，會讓男人更加樂于去付出。

親密關系中的挑剔和抱怨，會讓我們的感情不斷透支，而互相贊美，則能讓我們的關系得到滋養(yǎng)。

在相互贊美中，彼此心中都保持著一種正向的情緒價值，溝通與相處也更加和諧。

停止攻擊性的言語，換一種方式表達，不僅能讓我們獲得更愛對方的力量，也能獲取讓自己越來越好的動力。

01

贊美，讓你的伴侶更優(yōu)秀

弗洛伊德說：“人可以防御他人的攻擊，但對他人的贊美卻無能為力?！?/p>

想讓你的另一半更優(yōu)秀嗎？

那就停止指責，開始贊美TA吧~

世界著名推銷員杜培雷，就曾經說過，自己的成功離不開妻子的肯定。

在回答記者提問時，他說：

“桃樂絲不斷地贊美我的美好品質，指出我具有推銷的天賦才華，一些甚至我自己都不知道，要不是她持續(xù)不斷的鼓勵，我可能已經放棄?！?/p>

妻子的肯定和贊美，讓杜培雷擁有了堅持的力量，最終走向成功。

其實，不僅僅是女人喜歡聽到贊美，男人也同樣渴望伴侶的肯定。

于大多數男人而言，他們?yōu)榱税讶兆舆^好，每天扛著重壓工作，最大的動力，就來自伴侶的支持和鼓勵。

女人多說體貼、贊美的語言，給予男人情感上的支持，讓對方感受到愛，會讓男人更加有自信和動力，朝著更優(yōu)秀的方向前進。

02

贊美，讓矛盾更加輕松化解

電視劇《小歡喜》有這樣一個情節(jié)：

童文潔因為兒子方一凡成績下滑而大發(fā)雷霆，而兒子卻覺得童文潔總是逼迫他，母子倆發(fā)生了激烈的爭吵，童文潔崩潰大哭。

看著泣不成聲的妻子，丈夫方圓坐到她身邊：

“你看你哭都這么美，你每天坐在這兒照鏡子化妝，我覺得你特別美，怎么會有這么美的媳婦兒，其實呢，好看漂亮這種詞，對你來說都是蒼白無力，你那是美啊。”

原本委屈到不行的童文潔，終于破涕而笑了。

方圓通過一大串的彩虹屁，機智幽默的解決了家庭矛盾。

由此可見，贊美的力量。

因為贊美，讓童文潔更加快速地從負面的情緒中掙脫出來，這時再進行溝通，也能夠更理智地看待問題，最終化解矛盾。

03

贊美，用愛給幸福加料

眾所周知，演員蔡少芬是娛樂圈出了名的“炫夫狂魔”。

“他身材好正”、“超級會打”、“跳舞很帥”、“唱歌好聽”......

在蔡少芬的眼里，張晉全身都是優(yōu)點，每次看向他時，眼睛里都是星星。

張晉剛結婚時，是一個名不見經傳的打星，很多人說他在靠老婆。

而蔡少芬卻從不吝嗇夸獎自己的丈夫，給他信心和溫柔，也給了張晉前進的動力。

當他站在金馬獎頒獎臺上說獲獎感言時，第一個感謝的便是他的太太。

如今，他們在外人看來不匹配的婚姻，依然幸福著。

談及他們的婚姻維護秘訣，張晉的回答是：“要去欣賞對方?！?/p>

他們的身上，藏著婚姻里的最大智慧：欣賞并贊美自己的伴侶。

彼此尊重、贊美、鼓勵，也為這段感情增添了溫度。

要記得，你的每次夸獎，都是在給婚姻充電。

04

給你們的關系，上一堂贊美課

既然已經說到那么多贊美在親密關系中的好處，那么，我們到底該怎么去贊美另一半，讓我們的感情充滿甜蜜和幸福呢？

◆真心地接納認可對方

有很多人說，TA身上根本就沒有我可以欣賞的地方，盡做一些讓人惱火的事情，又怎么去贊美。

如果你這么想，不妨先問問自己，當初為什么選擇和對方在一起，一定是你欣賞了他的哪一點。

我們都并非是一個完美的人，有優(yōu)點就會有缺點。

多用欣賞的眼光去發(fā)現對方的優(yōu)點，多給予對方鼓勵，讓TA的優(yōu)點盡顯，才是好的關系的開始。

◆感謝，贊美的方式之一

當關系進行到一個階段，尤其是相愛多年，我們很容易將對方的付出視之理所當然。

久而久之，我們的親密關系也將受到影響。

多對你的另一半表達感謝，是一種看見對方，肯定對方的方式。

當妻子默默承擔生活重擔時，當丈夫工作一天回到家搶著干家務活時，彼此都不要漠然置之，而應該帶著欣賞伴侶的心，感謝對方的付出。

“謝謝老公”、“謝謝老婆”，一句簡單的話，卻蘊含著巨大的能量。

◆禮物，也是贊美的方式之一

心理學中有個概念叫強化。

就是說，在對方做你喜歡的行為時，你可以多給予獎勵，提高TA再次做出你喜歡行為的概率。

夫妻戀人之間，可以多予以對方贊賞和肯定，送禮物也是其中一種。

當然，可以不是那種十分貴重的禮物，男方可以給女方送衣服、飾品、化妝品、花等，女方可以給男方送領帶、襯衫、眼鏡等。

或者，直接送對方一個擁抱，一個吻，也是表達愛意的方式。

總而言之，送給對方讓TA感覺好、感到高興的事物。

◆真誠地夸，具體化

贊美對方的時候，一定要真誠，欣賞對方也一定要是對方真正的優(yōu)點，落到實處，而不是敷衍的說說而已。

比如，老公為了你學習做一個你愛吃的菜；

如果他做的很好，你可以直接夸：

“老公你的手藝真棒！”如果他做的菜不夠美味，你也可以夸他對你的用心：“你專門為我學做這道菜，我真的太高興了，我老公真好。”

又如，妻子喜歡打扮，穿了一身漂亮的新衣服，你可以贊美她：

“今天的你格外漂亮動人?！?/p>

她將家里打理的井井有條，你可以說一句：

“老婆你辛苦了，你真能干。”

夸獎是需要我們具體地夸，真誠地夸，因為那才是真心看到他的努力和付出。

◆表示對他的崇拜

男人都享受女人對自己的崇拜，這代表他的能力受到認可，另一半真的很欣賞他。

就如上文提到的蔡少芬，每次一提到老公張晉，她都像一個迷妹一樣崇拜著自己的老公。

當對方讀出你的欣賞和崇拜，那么他一定會感受到，并為之努力做到更好。

◆困境也要夸，鼓勵他

當另一半處于低谷或者遇到困境難關時，你的贊美是TA最大的動力。

就如世界著名的推銷員杜培雷，他妻子的肯定就是他成功的最大推動力。

溫柔肯定的言辭，愛的能量傳遞，溫暖進入對方心田，那么對方也會重拾信心和力量去奮斗，對你的愛也更加深刻。

◆間接的夸，借助他人之口表達欣賞

有時候，我們也可以借助他人之口表達對另一半的贊美。

比如說，身邊的朋友羨慕地說：“你真是有一個好老公/老婆！”

你可以將這樣的話傳達給對方：“別人都羨慕我娶/嫁了一個好老婆/老公。”

你的幸福，不正是另一半優(yōu)秀的證明嗎？

每個人都希望給人留下好印象，增加自信心，所以，多給對方這樣的反饋也是贊美的一種方式哦！

愛的語言千千萬萬種，而排在首位的，就是肯定的言辭。

當我們掌握了如何恰當地表達對異性的贊美，就能夠毫無阻隔地交流和溝通；

在交往過程中，也能夠不斷激發(fā)TA表現出人性中最美好的一面，得到最為熱烈積極的回應。

掌握良好的贊美藝術，無疑使我們的戀愛/婚姻旅程變得更加愉悅、更加享受。

最高級的秀恩愛，就是懂得如何贊美彼此。

從現在開始，多發(fā)掘愛人的優(yōu)點，夸贊對方吧！

給我們的愛情充充電，支持我們持續(xù)幸福地走下去！