分手后我只做了三件事，女朋友主動(dòng)求和好

【導(dǎo)師寄語(yǔ)】

愛(ài)情能收獲幸福，也能帶來(lái)傷害。有的情侶感情順利一直步入幸福的婚姻殿堂；有的情侶分分合合卻總也不見(jiàn)結(jié)果。有的情侶分手后變成了陌生人；有的情侶分手后又上升為最親密的戀愛(ài)關(guān)系。

愛(ài)上一個(gè)人很簡(jiǎn)單，很有可能只是那天她噴的香水特別好聞，也可能是她微笑的樣子給你春天的感覺(jué)。但是分手之后想要忘記一個(gè)人真的實(shí)在太難了，那種失去真愛(ài)的心痛、傷心、無(wú)奈、悲傷，估計(jì)只有失戀的人才能感受的到。

大家好，我是高級(jí)情感導(dǎo)師蘇昊，專(zhuān)注情感教育十幾年，主要為大家解決以下問(wèn)題：挽回女友、狙擊真命、婚姻修復(fù)、如何聊天。用真實(shí)的案例教給大家實(shí)戰(zhàn)挽回真愛(ài)的方法。

那么分手后，到底應(yīng)該做哪些事情才能快速準(zhǔn)確的挽回你們之間的關(guān)系呢？今天我會(huì)根據(jù)近期學(xué)員的實(shí)際案例進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)解剖，為大家呈現(xiàn)一套行之有效的具體挽回流程，希望大家能學(xué)以致用，感情順順利利。

【學(xué)員案例自述】

學(xué)員基本信息：

年齡： 29歲 目標(biāo)：26歲

職業(yè)：畫(huà)廊老板 目標(biāo)：英語(yǔ)老師

各位老師大家好，我是章子堯今年27歲經(jīng)營(yíng)一家畫(huà)廊偶爾也會(huì)代課教美術(shù)，我女朋友是一家私立貴族學(xué)校的英語(yǔ)老師。我們是通過(guò)網(wǎng)聊認(rèn)識(shí)的，在網(wǎng)上聊了大概三個(gè)月才約見(jiàn)面。我之前談過(guò)一次戀愛(ài)已經(jīng)到談婚論嫁的地步了對(duì)方劈腿了，所以單身了很久一段時(shí)間，期間朋友也都有介紹過(guò)但是都不合適。

和她就不一樣了，我們一直在網(wǎng)上沒(méi)有任何約束，大家都很放松什么都聊，終于有一天她說(shuō)要來(lái)找我玩我們才算第一次正式見(jiàn)面，見(jiàn)面的感覺(jué)就好像認(rèn)識(shí)很久的老朋友非常舒服，從那次見(jiàn)面之后我們就經(jīng)常約會(huì)關(guān)系也算正式確定下來(lái)了。她是一位特別討喜的小姑娘，總是很可愛(ài)我和她在一起根本就生氣不起來(lái)，所以我們?cè)趹賽?ài)初期一直都很好。

我們就這樣一直處了半年多，后來(lái)她們英語(yǔ)部去了很多男老師，我就開(kāi)始有點(diǎn)不放心。我女朋友太單純我怕她在那種男生環(huán)境多的地方被騙。我就經(jīng)常主動(dòng)接她下班，剛開(kāi)始她很高興說(shuō)我變得越來(lái)越體貼了。

有一天我下班后，看到她和三個(gè)男生笑呵呵的一塊走出來(lái)的，我頓時(shí)就很生氣，一時(shí)生氣就對(duì)她說(shuō)“我天天來(lái)接你還是看不住你是吧？”令我女朋友瞬間陷入懵懂狀態(tài)。那天晚上我還是不放心趁她睡著之后拿她手機(jī)看有沒(méi)有和其他人聊天，用她臉識(shí)別密碼時(shí)被光照醒了。她非常生氣我們因?yàn)檫@件事大吵了一架，后來(lái)我也意識(shí)到自己的錯(cuò)誤主動(dòng)道歉才算又和好了。

好說(shuō)歹說(shuō)請(qǐng)吃飯買(mǎi)禮物才把她哄好，自從這一次之后我就變得非常被動(dòng)，我真的害怕她會(huì)離開(kāi)我，所以有些時(shí)候就算我內(nèi)心有不安也會(huì)故意藏著不告訴她，可是這樣相處下來(lái)確實(shí)挺不舒服的。我還是照常會(huì)去接她，可是她總說(shuō)我是在監(jiān)視她，所以再也不讓我去接她了。周六周天的時(shí)候她想來(lái)找我就來(lái)我不能追問(wèn)她在干嘛。

我無(wú)法抑制住自己想要控制她的心，我就是想知道她在哪里和誰(shuí)在一起這樣我比較放心，可是我們的想法總是不一樣。那天回來(lái)后她給我提了分手，并且搬回到了自己家。

無(wú)法想象以前那么可愛(ài)喜歡向我撒嬌的那個(gè)小女孩居然變得那么冷漠好像我是她的仇人一樣。我不想再因?yàn)樽约旱腻e(cuò)誤行為讓我們復(fù)合的幾率再次縮小為0，所以我聽(tīng)朋友介紹找到了傾心團(tuán)隊(duì)。聽(tīng)了導(dǎo)師對(duì)我情感的分析之后，我忽然變得有自信找到了主心骨，我決定好好挽回這段感情。

【導(dǎo)師分析情感問(wèn)題】

根據(jù)學(xué)員章子堯的案例，導(dǎo)師分析總結(jié)出以下問(wèn)題：

一、缺乏信任

雙方的信任其實(shí)是應(yīng)該放在感情的第一位，這是所有感情的驅(qū)動(dòng)力。如果你沒(méi)有信任感，那么你就不應(yīng)該擁有這份感情。當(dāng)一方心里開(kāi)始存在“不信任她”的情緒時(shí)，這種情緒累積到一定程度就會(huì)爆發(fā)在你的行為動(dòng)作上。那么這個(gè)時(shí)候你可能就會(huì)電話、微信追蹤、翻查對(duì)方手機(jī)、隨時(shí)出現(xiàn)“監(jiān)視對(duì)方”的動(dòng)作。作為情侶雙方的你們，這種試探是會(huì)刺激到對(duì)方，如果她們心中是真的愛(ài)你的話，那么你真的會(huì)很傷她們的心。

二、沒(méi)有安全感，自身價(jià)值框架低

安全感是一種感覺(jué)、一種心理。安全感分為兩個(gè)方面：一方面是來(lái)自一方的表現(xiàn)所帶給另一方的感覺(jué)；另一方面是自己所提供給自己的一種自信和優(yōu)越感，使你對(duì)自己自信對(duì)這段感情自信。安全感是一種讓人可以放心、可以舒心、可以依靠、可以相信的言談舉止等方面表現(xiàn)帶來(lái)的。

還有一些人是在首段戀情中遭遇欺騙、背叛，再加上自我修復(fù)能力差，就埋下了“愛(ài)情根本不可靠”“所有女人都會(huì)出軌”之類(lèi)的非理性的過(guò)激信念。在之后的戀情里，就容易將前段關(guān)系失敗的陰影籠罩在新的戀情關(guān)系之上，且變得多疑和嫉妒，造成惡性循環(huán)，令雙方都感到十分痛苦。

在這種陰霾籠罩下，沒(méi)有安全感的一方就會(huì)不斷的“哄”對(duì)方，一次次降低自己的底線，甚至最后感情變成了“我求來(lái)的”。

三、不冷靜才是分手的原因

吵完架后的第一個(gè)小時(shí)，人的情緒不僅不會(huì)消散，反而還會(huì)更加憤怒。而一小時(shí)后，只要沒(méi)有新的導(dǎo)火索，就會(huì)逐漸平緩。但這個(gè)時(shí)候只是平緩，內(nèi)心堆積的負(fù)面情緒還沒(méi)有消散。大概是三小時(shí)后，情緒會(huì)逐漸消散掉，每個(gè)小時(shí)都會(huì)逐步遞減。但這個(gè)時(shí)候，人的心理防御機(jī)制還處于工作狀態(tài)，也就是不會(huì)看到自己的問(wèn)題，只會(huì)覺(jué)得對(duì)方不好。

所以當(dāng)對(duì)方處在氣頭上時(shí)，不要再次激怒對(duì)方，她她在宣泄情緒，你著急的解釋著你們之間的誤會(huì)，要她立馬原諒你要她給你機(jī)會(huì)，就等于逼迫對(duì)方早一點(diǎn)說(shuō)分手。

【私人訂制情感挽回方案】

一、給她尊重和理解

戀愛(ài)中很多男生，會(huì)以自己的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求女生怎樣做，但其實(shí)大部分女生都足夠有自己的主見(jiàn)，在她們和你商量一件事的時(shí)候，恐怕早已有了自己的決定。她能選擇和你說(shuō)自己想法，一方面是想看看你能否和她達(dá)成共識(shí)。就算你不贊成女生的某些決定，也一定要給她足夠的尊重和理解，大不了不贊同也不反對(duì)。千萬(wàn)不要將自己的意志強(qiáng)加于對(duì)方身上。這只會(huì)令女生覺(jué)得你不夠尊重她，兩個(gè)人相處，你要多聆聽(tīng)而不是處處干涉。對(duì)于她的決定你要理解和尊重。

案例中的學(xué)員，曾經(jīng)不止一次的懷疑對(duì)方，女生表達(dá)過(guò)很多次自己不會(huì)背叛他說(shuō)明是很愛(ài)學(xué)員的，并且不喜歡學(xué)員利用這種“監(jiān)視”的方式來(lái)獲取自己內(nèi)心的滿足感。后分手的原因其實(shí)大部分是因?yàn)椴恍湃味l(fā)的不尊重女生，令女生傷心提分手。

所以在這種情況下，團(tuán)隊(duì)心理老師先向?qū)W員進(jìn)行了心理疏導(dǎo)，排除之前感情經(jīng)歷中的情感障礙，并且理清現(xiàn)階段感情中所存在的所有細(xì)節(jié)錯(cuò)誤和接下來(lái)要以何種心態(tài)面對(duì)。

在老師的輔導(dǎo)下，學(xué)員的心態(tài)逐漸改變，根據(jù)學(xué)員的整體情況，在導(dǎo)師的指導(dǎo)下編輯了一段文字發(fā)送給女生，緩解彼此現(xiàn)在的尷尬結(jié)局。

關(guān)系得到緩和，為之前的“追蹤”畫(huà)上了句號(hào)，這也代表彼此可以開(kāi)展新的關(guān)系。

二、建立自信增強(qiáng)男性魅力

在平凡的小事中發(fā)現(xiàn)自己的好，逐漸增強(qiáng)自己自信心。學(xué)員其實(shí)各方面都還不錯(cuò)，平常從事藝術(shù)工作穿衣搭配有自己的一套，是非常適合自己的風(fēng)格，并且女生也比較欣賞。工作方面經(jīng)營(yíng)有道經(jīng)濟(jì)創(chuàng)收很高。不自信很多是來(lái)自于上一段感情女方的背叛令學(xué)員認(rèn)為自己是“情感無(wú)能”，所以需要在情感中找到自己的優(yōu)越感。于是在導(dǎo)師的建議下，學(xué)員經(jīng)常參加商務(wù)聚會(huì)和朋友局。借此機(jī)會(huì)多接觸人群，多了解女性。

通過(guò)社交的不斷開(kāi)展，學(xué)員對(duì)女生的了解不斷升級(jí)，也通過(guò)這種活動(dòng)逐漸認(rèn)識(shí)到自己的男性魅力，變得主鍵自信起來(lái)。在導(dǎo)師的建議下，選擇高質(zhì)量的社交圖發(fā)在朋友圈，主要目的是為了讓女生看到“我并不是安全的男人”，逐漸刺激對(duì)方。

人就是這樣，當(dāng)你太過(guò)于“安全”，她就會(huì)認(rèn)為沒(méi)有新鮮感也不會(huì)對(duì)你有多上心，當(dāng)你開(kāi)始變得搶手時(shí)她就會(huì)想要立馬擁有你。

三、主動(dòng)關(guān)心對(duì)方，降低隔閡復(fù)合關(guān)系

很多女生恐怕都曾埋怨過(guò)自己的男友不夠關(guān)心自己，如果你連最基本的關(guān)心都沒(méi)有做到，女生是無(wú)法感受到你的愛(ài)意的。當(dāng)然這里的關(guān)心可不是隔幾個(gè)小時(shí)打次電話，問(wèn)問(wèn)對(duì)方在干什么，而是你要讓對(duì)方感受到，她在你心里的是重要的。

關(guān)心是體現(xiàn)在行為和動(dòng)作中的：生病時(shí)你為她熬得藥粥，失落時(shí)你安慰的話語(yǔ)。這些都是你的關(guān)心，記住關(guān)心二字要努力做到，而不是只會(huì)說(shuō)說(shuō)。

想讓關(guān)系得到升級(jí)，復(fù)合和好如初，就要懂得“適當(dāng)示弱”，女性和男性由于生理上的不同，女生始終會(huì)有母性光輝，遇到“弱性”總是會(huì)出于自然的給予幫助。

學(xué)員發(fā)送朋友圈之后能得到對(duì)方的主動(dòng)評(píng)論，并且根絕對(duì)方近期朋友圈的狀態(tài)可以歸結(jié)為對(duì)方進(jìn)入感情寂寞期，這個(gè)時(shí)候是最容易被感情所侵蝕的，所以這時(shí)候聯(lián)系最好。經(jīng)過(guò)導(dǎo)師分析，制定出了復(fù)聯(lián)的最佳時(shí)期，在聊天導(dǎo)師的指導(dǎo)下，學(xué)員開(kāi)始與對(duì)方建立聯(lián)系。利用“弱性”心理，讓女生主動(dòng)見(jiàn)面。

學(xué)員晚上在導(dǎo)師的指導(dǎo)下和對(duì)方進(jìn)行了語(yǔ)音通話，在這個(gè)過(guò)程中雙方逐漸達(dá)成共識(shí)，之前的一些不和諧音符都被逐漸解決。在聊天氛圍烘托到舒適之后，學(xué)員向?qū)Ψ奖硎玖瞬皇娣琰c(diǎn)休息，被對(duì)方一直追問(wèn)，被迫說(shuō)出了自己胃病犯了好幾天了一直沒(méi)有改善過(guò)。女友直接主動(dòng)上門(mén)為學(xué)員主動(dòng)熬粥，升級(jí)關(guān)系復(fù)合成功。

劃重點(diǎn)：

情侶復(fù)合之后，重要的是親密度要維持住，主動(dòng)性和積極性要時(shí)刻保持。對(duì)于剛復(fù)合的情侶來(lái)說(shuō)，要主動(dòng)和對(duì)方聊天，不然對(duì)方會(huì)感覺(jué)你不在乎她。除了聊天之外，更多的是約見(jiàn)面，只有見(jiàn)面才難過(guò)不斷地升級(jí)你們之間的關(guān)系，比如看電影吃飯逛街喝咖啡，讓對(duì)方感受到你的誠(chéng)意和你的心。把握好聊天的頻次，不要太過(guò)于熱情又突然冷淡，這是最容易再次鬧矛盾再次分手了。

注：以上內(nèi)容僅供參考，因?yàn)槊總€(gè)人的情況不同，具體的挽回方式方法也不同，并不代表套用挽回套路就代表一定成功。為了避免失誤，最好還是找專(zhuān)業(yè)老師做一對(duì)一分析。以免因?yàn)槭д`影響挽回成功率。如果您想咨詢我，或者學(xué)習(xí)更多的挽回愛(ài)情方法關(guān)注（蘇昊情感）公.共.號(hào)。