該和有抑郁癥的伴侶分手嗎？

很長時(shí)間，抑郁癥患者很難被社會(huì)群體接納。他們不僅在交友上阻礙重重，甚至剝奪了正常戀愛的權(quán)利。

因?yàn)橛胁簧偃舜嬖谶@樣的固有觀念：千萬不要跟抑郁癥的人談戀愛。

任何事情都不能絕對化地看待。畢竟愛情的權(quán)利，只有自己說了算。也有抑郁癥患者被愛情治愈，與愛人白頭偕老。

可惜的是，大部分抑郁癥患者沒能成功過關(guān)。

他們在戀愛的時(shí)候，更容易出現(xiàn)不利于戀愛關(guān)系發(fā)展的各類特征，讓伴侶很難接納，慢慢地消磨掉愛情，最后導(dǎo)致分手的結(jié)局。

他們沒有錯(cuò)，只是需要更會(huì)愛自己，更會(huì)愛他人。

那么，抑郁癥患者在愛情中，容易出現(xiàn)哪些狀況呢？

1 愧疚滿滿，無力創(chuàng)造幸福

抑郁癥的人普遍有兩種心理：一種是覺得自己哪都不好，一種是覺得世界和他人哪都不好。

而親密關(guān)系的經(jīng)營，是非?；〞r(shí)間和精力的，需要雙方有堅(jiān)定的意志和真正的行動(dòng)，才能長久美滿。

而這種經(jīng)營，對于普通的正常人，都難以堅(jiān)持到最后，更何況內(nèi)心能量匱乏的抑郁癥患者？

他對于自我的人生已經(jīng)無能為力，因?yàn)樗馐腔钕氯ゾ陀帽M了全力，實(shí)在沒有多余的力氣去經(jīng)營好這段感情。

他在感情中更多的是被動(dòng)的那方，渴望對方的溫暖，救他于水火之間。但是自我毀滅的絕望，只會(huì)一次又一次地傷害本來正常陽光的愛人。

長時(shí)間的摩擦后，愛人屢次的主動(dòng)關(guān)懷，遲遲沒有正向的反饋和理解，很難心中保存最初那份愛。久而久之，愛人對其的感情會(huì)慢慢轉(zhuǎn)化成倫理上的同情，并不是愛情。

當(dāng)兩個(gè)人的相愛充滿了愧疚和責(zé)任，一方長期主動(dòng)，另一方長期被動(dòng)，就已經(jīng)不是一個(gè)正常健康的親密關(guān)系了，維持不了多久。

他深知自己無法創(chuàng)造幸福，為了不傷害愛人，也為了不傷害自己，會(huì)經(jīng)常做出把愛人推走的行為，愛人也會(huì)經(jīng)常給他貼上愛逃避不負(fù)責(zé)任的標(biāo)簽。

2 性欲減退，性生活不佳

抑郁癥的典型癥狀包含思維慢、活動(dòng)少、興趣下降、食欲不振和性欲減退。在許多心理案例中，許多性功能衰退跟心理問題有非常直接的關(guān)系，吃多少藥也難以恢復(fù)。

在心理學(xué)上，這也是典型的潛意識(shí)軀體化的表現(xiàn)。當(dāng)潛意識(shí)消極負(fù)面，身體就會(huì)自然排斥許多能獲得興趣和興奮的事情。

哪怕他跟伴侶發(fā)生性行為，也是一種強(qiáng)迫自己完成任務(wù)的感覺，并不會(huì)得到絲毫的愉悅和興奮。

性欲跟人的思想是緊密相連的，很多時(shí)候不是性功能多好，才獲得了快樂。而是性本身就是愉悅、釋放壓力的過程，也是親密關(guān)系中維系的紐帶之一。

有句古話叫：“飽暖思淫欲。”這個(gè)飽暖除了生理上的溫飽，也包括精神上的富足。

很遺憾的是，抑郁癥患者兩者都不具備。他對于維持身體基本機(jī)能的食欲都淡漠寡然，更何況可有可無的性生活。

在長期沒有優(yōu)質(zhì)性生活的情況下，伴侶的冷淡和疏遠(yuǎn)也就不以為奇了。

3 敏感多疑，易怒難包容

抑郁癥患者喜歡沉浸在自己消極的世界不可自拔，很難相信他人，也不愛這個(gè)世界，對事情總是不開竅，非常脆弱敏感，像氣球一樣一扎就爆炸。哪怕一點(diǎn)點(diǎn)小事情，就會(huì)點(diǎn)燃他的火藥桶，每次都感覺整個(gè)天都要塌下來了。

人無完人，愛人伴侶也不是完美的，不可能一點(diǎn)缺點(diǎn)和過失都沒有。愛情的保鮮秘訣就是要學(xué)會(huì)包容，共同成長。

愛人也有自己的負(fù)面情緒，也需要發(fā)泄和排解，然而在抑郁癥患者面前，他沒有避風(fēng)的港灣，每天小心翼翼擔(dān)驚受怕，生怕一點(diǎn)點(diǎn)事情都會(huì)讓對方情緒崩潰。稍微沒做好一下，看到對方的歇斯底里痛苦絕望的樣子，除了心痛外，慢慢地會(huì)認(rèn)為其非常矯情，令人厭煩。

愛人的負(fù)面情緒在長期得不到排解和溝通下，最后的結(jié)果要么是爆發(fā)撕破臉，要么是冷戰(zhàn)，遠(yuǎn)離對方進(jìn)行自我消化。

4 沉默寡言，難以溝通

抑郁癥患者性格普遍很內(nèi)向，沉默寡言、遠(yuǎn)離人群、對一切事物事不關(guān)己。他的真實(shí)想法很難跟人透露，總是隱藏自己，躲在陽光中的陰影下，自己舔傷口，期望自我愈合。

得病不是他的錯(cuò)，可是病癥容易讓他關(guān)上外界與自己心靈的通道，會(huì)讓他一錯(cuò)再錯(cuò)。

他不是不懂很多道理，相反他就是想得太多了，沉浸于思考的世界太深，出于自我保護(hù)的本能，他會(huì)自動(dòng)與外界劃清界限，不希望外界再來影響自己。

雖然外界有不少殘酷和丑陋，但是也有溫暖和美麗。而他斷絕了所有的可能性，只相信自己的力量。

而抑郁癥患者光靠自己的意志力，基本很難真正自愈。

這種難以溝通、自暴自棄的狀態(tài)，只會(huì)讓愛的人擔(dān)心難過，他會(huì)感覺自己沒有被對方真正信任，拒自己于千里?？墒?，又無能無力。

每個(gè)人相愛一場都非常不容易，抑郁癥患者的情感障礙，也不是他的錯(cuò)，他也不希望這樣，只是需要正確的引導(dǎo)和溫暖的支持，才能自己走出困境。

我們也希望抑郁癥患者能夠早日走出陰影，能與心愛的人幸福美滿，長相廝守。

很多與抑郁癥患者終成眷屬的例子，得益于勇氣、信任、愛和正確的方法。

相信一句話：世上無難事，只怕有心人。

如果你的伴侶或愛人患有抑郁癥，該如何正確地處理呢？

1 不要當(dāng)救世主，專業(yè)的人做專業(yè)的事

由于抑郁癥患者普遍比較被動(dòng)，喜歡推開愛人，容易被愛人指責(zé)他的逃避、脆弱與不負(fù)責(zé)任。

雖然說這些缺點(diǎn)是真實(shí)的，但是抑郁癥患者的本質(zhì)并不壞。如果你們是真心相愛的，你們都會(huì)盡最大努力，一起克服困難，陪伴在彼此身邊，給予溫暖和支持。

可是許多人往往忽略了，在缺乏專業(yè)心理咨詢的指導(dǎo)下，這種陪伴一般效果差強(qiáng)人意。

做任何事情前，一定要考慮自己的擅長范圍和認(rèn)知范圍。

許多人都有一定的救世主情結(jié)，希望用自己的能量帶對方脫離深淵，體現(xiàn)自己的善良和大愛。

抑郁癥是一種常見心理疾病，它的治療離不開心理咨詢師的專業(yè)指導(dǎo)。

如果在沒有第三方客觀的參與和指導(dǎo)，憑借關(guān)系親密的人，很難做到客觀中立，總會(huì)帶有主觀色彩。再加上引導(dǎo)不當(dāng)，只會(huì)加重抑郁癥患者的癥狀。

2 有感恩心的人，才會(huì)真正幸福

治療抑郁癥有個(gè)萬金油策略——每天學(xué)會(huì)感恩，每天做一件讓自己開心的事情。

當(dāng)人每天學(xué)會(huì)感恩，內(nèi)心的快樂和幸福就會(huì)由然而生。

人生真正的健康和幸福，不取決于錢財(cái)和名聲，只取決于你的心境，取決于你是否擁有一顆感恩之心。

人有了感恩之心，就會(huì)變得善良。人一善良，心就寧靜。

善心猶如春雨，默默地滋潤著身體，它能讓氣變得柔順，讓血變得通暢。

所以，善是萬病之藥。

感恩是人的本性。生活中不缺少美，缺少的是一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛。

當(dāng)你陷入恐懼、憂慮、悲傷和憤怒之時(shí)，試試去每天感恩一件事。因?yàn)橹挥卸梅瞰I(xiàn)愛感謝愛的人，他內(nèi)心才會(huì)獲得真正的幸福。

注意，抑郁癥患者感恩的事情，一定要發(fā)自內(nèi)心的主動(dòng)，而不是被動(dòng)。這樣才能真正激發(fā)內(nèi)心缺失的能量。能量越多，內(nèi)心越堅(jiān)固。

3 放棄沒有錯(cuò)，愛人更需愛己

這個(gè)世界上，除了父母，沒有人能無條件愛你。

而且，不是所有父母都會(huì)無條件愛自己的孩子，有的時(shí)候無條件的愛，只會(huì)讓對方肆無忌憚，認(rèn)為獲取你的愛是理所應(yīng)當(dāng)?shù)摹Ｋ粫?huì)指責(zé)抱怨對方給得不夠好。

一個(gè)人生病，我們?nèi)ダ斫馑牟∏?，理解他的局限，但并不意味著你作為愛人，就要做一個(gè)“犧牲品”，把自己奉獻(xiàn)出去。

當(dāng)你試了所有的方法，耗盡了自己所有的能量，卻依舊無法讓事情好轉(zhuǎn)。那么，請?jiān)徸约旱臒o能，接納自己的局限，也建立自己的邊界。

要知道，抑郁癥比你想象得要復(fù)雜艱難得多，心理咨詢師也難以徹底根治，更何況你呢？

當(dāng)你覺得耗竭的時(shí)候，學(xué)會(huì)放棄，不要勉強(qiáng)自己，花些時(shí)間好好照顧自己。

你的負(fù)面情緒和思維被對方影響得太深了，如果不及時(shí)處理，你也會(huì)毀掉自己的人生。你得先照顧好自己，才能夠照顧好他人。

放棄雖然很難，會(huì)傷害到對方，但這不是你的錯(cuò)。

多給自己獨(dú)處的時(shí)間，去好好經(jīng)營自己的生活吧。

心靈之語

人生在世，我們都不孤獨(dú)。

如果你和抑郁癥患者是真心相愛，先不要灰心喪氣。

不是說抑郁癥的人就不適合談戀愛，不配得到別人的愛。

你要相信，自己是值得被愛的，也可以更好地愛這個(gè)世界。

每個(gè)人的人生經(jīng)歷不一樣，所有觀點(diǎn)和做法，都不能作為絕對的指向標(biāo)。

在人生中，不單單是戀愛，還有很多事情得自己去做了覺得不行，才是真正的不行。

不去做的話，沒有人知道未來的結(jié)果會(huì)怎么樣，哪怕迎接你的結(jié)局是痛苦的分離，只要努力過了，那就足夠了。

那是我曾經(jīng)真誠地愛過你的痕跡，我對得起自己的心。

我們在世界上最終的結(jié)果，都是離開這個(gè)世界。

那么盡可能地?zé)o悔地經(jīng)歷你的人生歷程，而不要執(zhí)著于所謂的結(jié)果。

盡人事，聽天命。哪怕有遺憾，也是人生一處風(fēng)景。