挽回愛情的方法哪些靠譜？如何挽回感情 學(xué)會(huì)這些 讓你事半功倍

2019 年過去了，民政部宣布了一組組離婚數(shù)據(jù)表明：近年來，我國(guó)的離婚率則持續(xù)走高，情比金堅(jiān)已成稀缺，感情更像一個(gè)易碎的雞蛋，生活中的柴米油鹽醬醋茶就可以輕輕松松地將其搗碎，很多人的感情破裂都是因?yàn)樯罴?xì)枝末節(jié)的小事造成，其中不乏彼此還有感情的情侶或夫妻，他們往往在分開之后才意識(shí)到這點(diǎn)，但感情易碎，破鏡難重圓。

一首歌里是這樣的唱：“抓不住愛情的我，總是眼睜睜的看它溜走?！蹦敲?，你是否有這樣的經(jīng)歷，與自己心愛的人因?yàn)榉N種原因?qū)е路质趾蟛趴辞遄约旱膬?nèi)心呢？

如果有，那就趕緊用心、用情去將其挽回，因?yàn)殄e(cuò)過一次就夠了。

話說回來，一顆受傷的心如何去修復(fù)也是一個(gè)大難題，要挽回一段感情該如何做呢？

一、明白挽回前任并不是一件卑微的事情

小雨和五叔彼此相戀多年，感情之路說不上轟轟烈烈，但也是甜蜜幸福，可兩人卻在置辦婚禮事宜的過程中產(chǎn)生了分歧，出現(xiàn)了矛盾，最后導(dǎo)致了分手。原因說出來很多人估計(jì)都覺得不可思議，籌備婚禮那段時(shí)間，所有的事情都是小雨一人在處理，每每問到五叔意見時(shí)，五叔總是說：“你看著辦就好?！本瓦@樣一句話，讓小雨覺得五叔對(duì)結(jié)婚這件事并不上心，認(rèn)為五叔不愛自己，不想娶自己了。而五叔的想法是：“只要你高興就好?！狈珠_后，兩人都非常想念對(duì)方，但是彼此都認(rèn)為，如果主動(dòng)挽回是一件卑微的事情，最后兩人誰(shuí)也沒有妥協(xié)，彼此也就成了最熟悉的陌生人。

其實(shí)，分手后想要挽回前任，并不是一件卑微的事情，并不丟人。恰恰相反，為了挽回前任并付出行動(dòng)的人才是真正的勇士，是一個(gè)勇于抓住自己幸福的人，因?yàn)槭澜缰?，茫茫人海，能夠遇見一個(gè)讓你心動(dòng)的人，是多么幸福的事，就因?yàn)橐恍┱`會(huì)和沒有磨合好的爭(zhēng)吵，就放棄彼此，難道你能心甘情愿地錯(cuò)過嗎？所以挽回才是正確的選擇。

其次你的人生不要活在別人的眼光中，挽回一個(gè)自己愛的人，一個(gè)能夠相攜到老的另一半，所得到的幸福絕對(duì)不是別人幾句閑言碎語(yǔ)就可以比較的，況且誰(shuí)能保證自己錯(cuò)過的不是最好的，有多少人失去之后才知道珍惜，而后用一生去后悔，去懷念。所以，勇敢的正視自己的內(nèi)心，如果失去前任讓你后悔了，那就勇敢把他/她重新挽回。

總而言之，分手挽回不是一件丟人的事兒，放下自己的驕傲和無謂的自尊，才能敞開心扉，得到真正的幸福。

二、要在對(duì)方的生活中刷存在感，刷好感度

想要挽回前任最重要的是讓對(duì)方離不開你，也就是心理學(xué)中所講的制造對(duì)方對(duì)你的需求感。所謂需求就是讓對(duì)方的生活中，你的存在感越來越高，漸漸的習(xí)慣你的存在和陪伴，離不開你。

增加對(duì)方對(duì)你的需求感的過程中，有一個(gè)最有效的方法就是進(jìn)行心理干預(yù)，增加對(duì)方對(duì)你的好感，也就是我們所說的刷好感度，讓對(duì)方越來越離不開你，這就要靠你的情商和對(duì)細(xì)節(jié)的把握。畢竟分手后，兩個(gè)人的關(guān)系更要掌握分寸和距離感，這個(gè)度要把握得剛剛好，太多會(huì)反感，太少會(huì)顯真心不夠。

要充分利用你對(duì)他/她的熟悉、對(duì)他/她習(xí)慣和興趣愛好的了解，采取若即若離，以退為進(jìn)的方式，潛移默化地慢慢地融入對(duì)方的生活中，拉近彼此默契的關(guān)系。比如，打游戲、旅游、健身、看書，根據(jù)對(duì)方的興趣愛好，每天約定時(shí)間和他一起打游戲，球賽或是看書、健身，慢慢地對(duì)方在下次做這些事情的時(shí)候，首先就會(huì)想到你，想和你在一起。

三、正視之前分手的原因，將其解決好再挽回

很多人分手后想要挽回，第一件事就想到要解釋，希望對(duì)方回心轉(zhuǎn)意，如果對(duì)方當(dāng)時(shí)不愿意聽，那就不斷地給對(duì)方發(fā)信息，打電話的糾纏。對(duì)方拒絕后，自己只陷入了迷茫，應(yīng)該如何挽回愛情？

其實(shí)分手后通過解釋去挽回對(duì)方是一個(gè)誤區(qū)，溝通固然重要，但是解釋也是需要技巧的。很多人不知道在分手之后，對(duì)方就已經(jīng)在不斷的否定你，聽不見你為他/她所做的任何解釋或承諾，你說什么做什么在他/她看來都是錯(cuò)的，對(duì)以你已經(jīng)失去最基本的信任，你的解釋會(huì)讓對(duì)方覺得你在為自己的行為找借口。因此，分手不要妄想和對(duì)方解釋緣由。

你需要做的就是正視你們分手的原因，同意對(duì)方說的一切，找出自己身上對(duì)方不能容忍的缺點(diǎn)，并加以改正，這才能降低對(duì)方對(duì)你的否定心理。在此基礎(chǔ)上，一定要將你們之前存在的問題解決好，至少想出解決的辦法并已經(jīng)付出了實(shí)際行動(dòng)，否則一切停留在嘴上的挽回，都是耍流浪。

四、找準(zhǔn)挽回的最佳時(shí)機(jī)

古人云：萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)。挽回感情的過程中，時(shí)機(jī)也十分重要。

什么時(shí)候是最佳的挽回時(shí)機(jī)呢？

最佳的挽回時(shí)期要取決于你內(nèi)在的心理狀態(tài)，取決于對(duì)方與你的心理默契，當(dāng)你的心理狀態(tài)趨于平和，從分手這件事情中冷靜下來，認(rèn)真的思考自己和對(duì)方的分手原因，以及和兩個(gè)人還存在的問題時(shí)，就是你的最佳挽回時(shí)期了。

接下來，就是在接觸去試探過對(duì)方之后，如果發(fā)現(xiàn)她不排斥和你接觸就可以開始你的挽回計(jì)劃了。一般出現(xiàn)在雙方分手后的2到3個(gè)月的時(shí)候，這是你決定成功的重要節(jié)點(diǎn)。要抓住機(jī)會(huì)，制造兩個(gè)人見面和聊天的機(jī)會(huì)，通過這些事情讓對(duì)方知道你的內(nèi)心真正的想法，看到你的改變和成長(zhǎng)，以及對(duì)于感情的新的領(lǐng)悟和思考。

經(jīng)過以上兩個(gè)時(shí)期的接觸后，也不要掉以輕心，因?yàn)榻酉聛淼木褪且粋€(gè)謹(jǐn)慎期了。這個(gè)時(shí)間還需要小心謹(jǐn)慎地對(duì)待對(duì)方，不要表現(xiàn)得太過于熟悉和大大咧咧。俗話說小別勝新婚，分手后的一段時(shí)間就像一段全新的感情曖昧戲，要謹(jǐn)慎。

總之，抓住最好的時(shí)機(jī)和機(jī)遇，給雙方重來一次的機(jī)會(huì)，就像重新認(rèn)識(shí)了對(duì)方一樣，從最熟悉的陌生人開始。

五、提升自身價(jià)值 讓對(duì)方對(duì)你有新的認(rèn)識(shí)

你若盛開，蝴蝶自來，在挽回的時(shí)候，一定要注重提升自己全方位的價(jià)值。當(dāng)你有足夠的吸引力和魅力的時(shí)候，對(duì)方自然會(huì)后悔和你分手。

自我的提升并沒有想象的那么容易，改變本身就是一件需要勇氣和決心才能做到的事情，但是為了自己，也為了自己的愛情，勇敢地去做吧！

窮就去賺錢、胖就去健身、皮膚不好就護(hù)膚、不會(huì)說話就學(xué)習(xí)說話技巧、腹中無墨就多讀書?？傊?，要從外形到內(nèi)在，慢慢地進(jìn)行改變，這樣對(duì)方才會(huì)重新對(duì)你有所需求，與其把時(shí)間花在無效的事情上，不如讓對(duì)方看到你的努力，不理地提升自己，提高自己的魅力，一個(gè)優(yōu)秀的你，才能挽回對(duì)方的心。

最后，挽回技巧固然重要，但是最重要的還是需要真心，一個(gè)熾熱的心，能夠融化一切。祝大家新年新氣象，愛情婚姻和諧美滿。