男人決絕提出分手，該怎么去挽回？記錄從分手到復(fù)合的經(jīng)過(guò)

感謝下面這位朋友分享自己挽回男朋友的整個(gè)過(guò)程。

正文：

我和男友異地三年了，終于2020.1.20我們?nèi)チ嗣裾诸I(lǐng)證，但因?yàn)閼?hù)口本問(wèn)題沒(méi)有領(lǐng)成功。那天下午因?yàn)楫惖毓ぷ鞯膯?wèn)題，又吵架了，吵得很兇，他也很累，終于在2.1那天他爆發(fā)了，決絕提出了分手。我哭鬧求他不要分手，我和他說(shuō)我會(huì)改的，他已經(jīng)聽(tīng)不進(jìn)去我說(shuō)的話(huà)了，很決絕。 下面這張是我們當(dāng)時(shí)的聊天截圖：

然后緊接著是過(guò)年，他不見(jiàn)我，我發(fā)任何信息他都不回復(fù)我，言語(yǔ)、表情對(duì)我極度冷漠，拒絕我對(duì)他的靠近，連挽手都會(huì)拒絕我。我開(kāi)始失眠，厭食，躲在房里哭。那段時(shí)間我開(kāi)始想分手的原因，一是異地叫他回來(lái)工作把他逼得太緊；二是我爸媽對(duì)他工作一直不滿(mǎn)意，這讓他覺(jué)得被看不起；三是他自身工作壓力；四是我經(jīng)常發(fā)脾氣和他吵架讓他心累。

周?chē)咳硕加X(jué)得我條件不錯(cuò)，他既然決絕地提出分手，為什么就在他身上吊死了？

我也考慮過(guò)這個(gè)問(wèn)題，我和他真的很相愛(ài)，一直以來(lái)他都鼓勵(lì)我，陪伴我，疼愛(ài)我。我的任性他都包容，我的委屈他都安慰。雖然不富有，但是卻很開(kāi)心，興趣愛(ài)好相投，做什么事能一拍即合。如果因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)問(wèn)題就放棄我的感情我做不到。

我決心挽回，但我做了很多錯(cuò)誤的事情，死纏爛打，狂打電話(huà)發(fā)信息，叫朋友勸他，在他樓下等他，卻把他越推越遠(yuǎn)，我感覺(jué)到無(wú)助，感覺(jué)單靠自己的力量難以挽回他。

于是我在上網(wǎng)查，看到有情感咨詢(xún)師，一開(kāi)始我找到的咨詢(xún)師很貴，給不了實(shí)際建議，還說(shuō)之前分析師給我的餅畫(huà)得太大了，前期分析跟后期有區(qū)別，感覺(jué)被騙了。

后來(lái)無(wú)意間找到了甄老師，和老師語(yǔ)音了解情況后我的內(nèi)心一下就平靜了下來(lái)，覺(jué)得老師非常理解我，耐心幫我分析問(wèn)題，教我一步一步改變。

剛開(kāi)始我很怕見(jiàn)到男友，怕看到他對(duì)我厭惡的表情，怕他冷漠的語(yǔ)氣，怕事情變得更糟糕。但老師鼓勵(lì)我勇敢面對(duì)，寫(xiě)信給他。后來(lái)，我爸還陪我去了他家，大方和他家人交流等等。每邁出一步都鼓了很大的勇氣。

其實(shí)，在去他家之前心里非常多的顧慮，我本來(lái)就比較不會(huì)交流，也很怕面對(duì)他爸媽?zhuān)睦镉峙滤淮?jiàn)，不想我過(guò)去，怕他有壓迫感，不想和我說(shuō)話(huà)，不想理我，也擔(dān)心他爸媽覺(jué)得我總是貼著去。各種擔(dān)心都被老師解決掉了，這次過(guò)去，解開(kāi)了之前的一些誤會(huì)，也把話(huà)說(shuō)開(kāi)了。

2.24他去了杭州，半夜走的，沒(méi)有告訴我，我很慌亂和難過(guò)。在他出去工作后我一周發(fā)了三條信息給他，期間沒(méi)有一絲回復(fù)，我很失落，還是一樣失眠，時(shí)不時(shí)就會(huì)哭，害怕看手機(jī)又離不開(kāi)手機(jī)。

直到3.18號(hào)，老師安排我出去找他見(jiàn)一面。開(kāi)始我很忐忑，我到了之后，打電話(huà)他不接，信息也不回復(fù)。我?guī)Я撕芏鄸|西，站在他單位門(mén)口等他，他看到我剛開(kāi)始很冷漠，后來(lái)我們一起出去吃飯之后慢慢話(huà)多了起來(lái)。期間他對(duì)我說(shuō)的最多的一句話(huà)就是，“都說(shuō)了不要在一起，你還出來(lái)找我干嘛？”因?yàn)槭孪扔袦?zhǔn)備，我能自信和他說(shuō)，“我想你了，來(lái)看看你，我想和你在一起”。因?yàn)橐咔?，我只呆了兩三天就回去了。回去后他仍然不怎么回?fù)我信息，一周也就幾條信息，這讓我患得患失。

于是4.10我又出去找他，這次把話(huà)都說(shuō)開(kāi)了，他和我說(shuō)了很多我父母對(duì)他的要求，他覺(jué)得他達(dá)不到。但是因?yàn)樘崆坝锌紤]到這點(diǎn)，我就借機(jī)講了很多我怎么和父母談的，他也很接受我的反思。到這時(shí)他內(nèi)心已經(jīng)接受復(fù)合了，但是提出了復(fù)合的條件，需要我去溝通雙方父母和體檢。我都做到了，但是他還是偶爾才回復(fù)我信息。

4.24我又出去了，這一次呆了12天，終于徹底地和好了。他不再拒絕我，對(duì)我也溫柔了，慢慢信息聊天熱絡(luò)起來(lái)，他開(kāi)始重新規(guī)劃未來(lái)，他的未來(lái)里也有我，這讓我感覺(jué)很安心也很開(kāi)心，最近在商量婚期。

回想這三個(gè)半月的時(shí)間里，一個(gè)男人決絕地提出分手，他是真的下定了決定要分開(kāi)，不是隨意的口上一說(shuō)，不是單純的生氣。真的是需要很大的努力才能挽回成功。如果沒(méi)有老師的耐心分析，沒(méi)有老師對(duì)我的心理疏導(dǎo)，沒(méi)有老師的鼓勵(lì)，我一個(gè)人堅(jiān)持不來(lái)。周邊閨蜜、親人都勸我放手，只有老師懂我珍惜的感情，從一直的不自信，到最后能開(kāi)朗；從情商低到懂得學(xué)會(huì)情緒管理，學(xué)會(huì)表達(dá)，都是老師幫助我改變，感恩甄老師！

情深深情感心理甄老師點(diǎn)評(píng)：

這個(gè)案例中女生最需要突破的擺脫原生家庭的束縛和影響，處理好與父母的關(guān)系，尤其是以一個(gè)成年人的身份去處理父母的擔(dān)憂(yōu)和焦慮。之前戀愛(ài)時(shí)，因?yàn)榕改覆豢春卯惖睾湍猩墓ぷ鳎涂偸翘裟猩牟缓?，給女生造成很大的壓力。女生舉過(guò)一個(gè)例子，說(shuō)，自己很喜歡堂侄子，經(jīng)常去找他玩。媽媽就會(huì)數(shù)落她，說(shuō)她傻，找到這樣的男朋友，周末也沒(méi)有人陪（異地戀），孤孤單單只能找她侄子玩，人家又不是你孩子等等很難聽(tīng)的話(huà)。給了她很大的心理壓力，她有壓力后就會(huì)跟男友傾訴，男友于是就安慰。但是次數(shù)多了，男友也感覺(jué)到累。這點(diǎn)，或許是很多女生在戀愛(ài)中容易犯的錯(cuò)誤，在此提出來(lái)，希望可以幫到大家有所認(rèn)識(shí)。另外，如果女生可以更自信一點(diǎn)，挽回時(shí)間其實(shí)可以縮短很多。最后，再次感謝這位朋友能夠分享出自己的經(jīng)過(guò)！