婚外情中的男人，真的是只圖外遇的新鮮感嗎？

婚外情就是兩個(gè)有病的人以為自己遇到了良藥，其實(shí)是遇到了麻醉藥，等藥效一過比以前更疼，說不定還會遇到要你命的鶴頂紅。------楊絳曾

婚姻里最可貴的不是我們曾經(jīng)在眾多選擇中選擇了彼此，而是無論過多久，我們在眾多選擇中仍然會選擇彼此。

楊瀾女士曾經(jīng)說過："在婚姻里不止有愛，還有肝膽相照的義氣、不離不棄的默契和刻骨銘心的恩情"。

最好的婚姻狀態(tài)是什么？

是你掙錢，我守家，你滿心是我，我滿眼是你，你是我和孩子的天，我和孩子是你的歸宿，縱然外面世界充滿了各種誘惑，你依然會堅(jiān)守陣地，不為誘惑所動容。

但是事實(shí)，"坐懷不亂的柳下惠"成為稀缺的寶藏，而經(jīng)不起誘惑出軌的男人比比皆是。

我聽過三觀最正的話：不管我老婆好不好，我都會在婚姻拒絕一切異性，因?yàn)槲也幌胱屔业娜撕臀疑娜颂Р黄痤^來。

但是婚姻中，有太多的摩擦和矛盾，對于很多夫妻而言，幸福或許來得不及時(shí)，但是不幸總是來的措手不及。

比如，婚外情、出軌的發(fā)生，常常是讓很多女人猝不及防，對于很多曾經(jīng)相愛的人來說，不發(fā)現(xiàn)還好，一旦發(fā)現(xiàn)，可能男人跟情人之間，已經(jīng)"如膠似漆"或者已經(jīng)持續(xù)了很久一段時(shí)間了。

即便是不離婚，即便是男人回歸家庭，可是那種被踐踏尊嚴(yán)、踐踏婚姻的感覺依然是很難修復(fù)的，尤其有的夫妻不懂得處理出軌后的種種隔閡，就會在婚姻中心力交瘁，甚至是很絕望，最后也不得不以離婚收場。

男人出軌都是因?yàn)閳D外遇的新鮮感嗎？

在這一點(diǎn)上，我覺得是有先后順序的。

出軌的起始動機(jī)，或許是因?yàn)樾迈r感，但是跟外遇相處久了，就不再是因?yàn)樾迈r感。

對于婚外情的男人來說，都是內(nèi)在欲望和需求在婚外的延伸，在大部分人的認(rèn)知中，男人都喜歡追求新鮮和刺激，尤其是在對待異性的態(tài)度上。

這是因?yàn)?，根植在男性骨子里的繁殖基因，總是希望尋求更多的異性關(guān)系和交配機(jī)會，在心理學(xué)上有個(gè)概念叫："古烈治效應(yīng)"（Guile effect），心理學(xué)家把雄性的見異思遷傾向稱為"古烈治效應(yīng)"，后來它就成了男人見異思遷、喜新厭舊（或淡舊）的狀態(tài)了。

這一效應(yīng)在任何哺乳動物身上都被實(shí)驗(yàn)證明，而得出的結(jié)論是，雄性動物不會忠于一個(gè)雌性"配偶"，而是會選擇"多配偶"制，而人是最高級的動物，不可避免的殘留著這一效應(yīng)的痕跡。

所以很多男人都希望，"外面彩旗飄飄，家里紅旗不倒"，但是，很多例子讓我們看到，這種遐想，純屬想了個(gè)"寂寞"，因?yàn)橐坏┏鲕壍氖虑閿÷?，就會出現(xiàn)無法收拾的局面。

可是新鮮感過了以后，為什么男人還會跟情人糾纏不清呢？

那是因?yàn)?，新鮮感都是短暫的，但是自古能留住人心的，從來都是人性的需求和得到的滿足感，而這些恰巧才是男人跟情人"暗度陳倉"很久，還不愿意放棄的主要原因。

就像我們看到的，很多婚外情能持續(xù)很多年的一個(gè)佐證。

其外，婚外情的發(fā)生還有很多原因：

1、夫妻之間的溝通問題2、對婚姻的維護(hù)能力不足3、角色協(xié)調(diào)不當(dāng)，女人太過于強(qiáng)勢4、情緒成熟度不高，女人掌控情緒能力不足5、觀念和認(rèn)知出現(xiàn)沖突6、夫妻之間的推吸失調(diào)

說白了，婚外情的發(fā)生，都是由于婚姻關(guān)系出現(xiàn)了危機(jī)，才會讓外遇有機(jī)可乘，正所謂"蒼蠅不叮無縫蛋"，對吧。

當(dāng)然了，出軌、婚外情真的僅僅是因?yàn)榛橐鲫P(guān)系中出現(xiàn)裂痕嗎？答案也非必然，因?yàn)樵诳创橥馇槭录?，還有另外的角度。

婚外情中的各種類型。

1、吸引注意型（Attract attention type）。

曾有一名男性咨詢者告訴我，他出軌并不是真的愛情人，也不是真的想離開妻子，而是因?yàn)槠拮幼灾鲃?chuàng)業(yè)，常常因?yàn)楣ぷ鳎鲆暳俗约?，讓自己覺得受到了冷落。

于是他在空虛寂寞冷中，發(fā)展了一段婚外情，當(dāng)妻子發(fā)現(xiàn)以后，立刻有了危機(jī)感和警覺，發(fā)現(xiàn)在婚姻中卻是忽略了男人的情感需求。

簡單來說，就是當(dāng)婚姻亮了紅燈后，一方想通過婚外情向自己的伴侶發(fā)出警號，來引起對方的注意，像這種婚外情通過專業(yè)的引導(dǎo)，婚姻復(fù)合的機(jī)會是很高的。

2、規(guī)避沖突型（conflict avoidance type）。

當(dāng)夫妻之間出現(xiàn)不可協(xié)調(diào)的矛盾后，想通過出軌、婚外情來規(guī)避婚姻中的問題。

也就是說，為了保持婚姻中的和諧，避免出現(xiàn)沖突，出軌的一方就會通過情人來舒緩婚姻中的焦慮感。

3、避免親密型（Avoid intimacy）。

這種多發(fā)生在中年夫妻中，在婚姻的長河中，男人出現(xiàn)脆弱的時(shí)候，礙于在婚姻中長久的人設(shè)，不會將自己的脆弱暴露在親密關(guān)系中，更不會在伴侶面前表現(xiàn)出很脆弱的一面，因此就會通過第三者跟伴侶在婚姻關(guān)系中保持距離。

4、空洞婚姻型（Empty marriage type）。

夫妻在婚姻中缺乏共性、缺乏情感鏈接，說是夫妻，其實(shí)是處了個(gè)寂寞，而婚外情恰恰可以填補(bǔ)這種寂寞。

有很多男人在婚姻中，跟妻子無話可說，而妻子也不懂得跟伴侶溝通，所以就會跟情人分享生活瑣事，疏解自己長久被壓抑的情感。

5、滿足需求型（Demand-oriented）。

其實(shí)啊，很多時(shí)候，并不是婚姻本質(zhì)上出現(xiàn)了什么問題，而是一方長期得不到需求上的滿足，導(dǎo)致需求匱乏。

比如，長期得不到伴侶的肯定和認(rèn)同，情感付出上總是得不到回應(yīng)，久而久之，就會出現(xiàn)想通過"情人關(guān)系"來獲取自我肯定，來滿足自己的某種需求。

我曾聽過某位中年男性說，跟情人在一起，感覺整個(gè)人都年輕了，感覺自己的魅力又回來了，人也自信了很多。

作為中年男性，面對年華逝去，鼓起的啤酒肚，已經(jīng)不似年輕時(shí)候英姿颯爽，妻子更不會像從前一樣崇拜自己，但是情人，卻恰恰讓男人覺得自己的風(fēng)采依然在線。

因此，婚外情的發(fā)生原因是具有多面性的，除了道德的層次外，婚外情還包含了心理、人性、以及各種需求等等的維度。

那出軌的男人是不是就代表不愛伴侶了呢？

√ 他出軌≠你不好。

很多女人在被出軌后，都會第一時(shí)間出現(xiàn)"思維反芻"，不僅會陷入痛苦中，還會想是不是自己不好，伴侶才會出軌。

之所以會出現(xiàn)這種情況是因?yàn)?，女人在面對伴侶出軌的行徑上，負(fù)面解讀了關(guān)于自身的認(rèn)知：我不好，才沒留住伴侶。

但其實(shí)不然，以上我也說過了，婚外情出現(xiàn)是多種原因，除非是特例婚姻名存實(shí)亡真的不愛妻子了，否則只是婚外情能滿足自己的需求罷了，這也是為什么很多男人出軌后，不會跟原配離婚的原因，不是你不好，而是你沒能滿足我的需求。

√ 他出軌≠不愛你。

很多女人在出軌后，都會自動把伴侶解讀為，"你肯定不愛我了，如果你愛我，就不會出軌"。

渡邊淳一曾把男人和女人的親密關(guān)系解讀為"攻擊與接收"，他覺得，攻擊是男人的本能，他們對女人總是具有強(qiáng)烈的獵奇心理，只要有機(jī)會，就會想攻擊和占有，但是跟愛情無關(guān)。

我個(gè)人認(rèn)為說白了，就是情人很好看、或者是情人讓我很舒服，我要占有這個(gè)人，我想跟這個(gè)人呆在一起，但是你要問我愛這個(gè)人不，我的答案一定是不愛的，僅僅是因?yàn)楦@個(gè)人在一起，我很愉快。

因此從我的角度來說，我認(rèn)為男人出軌或許是因?yàn)閻?，但是也有可能是單純的被吸引?/p>

當(dāng)然了，我聽過很多男人說："我愛我的妻子，但是跟她在一起總是覺得缺少點(diǎn)什么，雖然不愛情人，但是情人能彌補(bǔ)我缺失的那一部分"。

男人出軌我們該怎么辦呢？

· 瀟灑的轉(zhuǎn)身，開啟人生的新階段，重新尋找幸福。

· 婚姻不易，還想珍惜，試著挽回。

第一種就不用我多說了吧，婚姻不是女人的全部，當(dāng)然這個(gè)男人也不是你的必須選擇，而且他出軌了，他傷害了你，他背棄了你們當(dāng)初結(jié)婚的恩愛誓言，踐踏了你的尊嚴(yán)，也輕賤了你們的婚姻，不管他出軌的理由什么，終歸是對不起你。

每個(gè)女人都有追求唯一性的權(quán)利，所以，你接受不了，那就瀟灑的轉(zhuǎn)身，重新追求屬于自己的幸福，作為我個(gè)人來講，我非常佩服那些敢愛敢恨，懂得及時(shí)止損的女性，要知道并不是每個(gè)女人都有離婚的勇氣和脫離舒適圈的勇氣，但是你做到了，我為你鼓掌，并且希望你能越來越好。

第二種，就是大多數(shù)女人的狀態(tài)了，不想離婚，想試著挽回對方，希望對方能及時(shí)回頭，明白婚姻的不易，并且抱著這種心態(tài)，跟自己砥礪前行珍惜婚姻，所以在這里我給大家一些建議，希望能幫助到你。

Ⅰ、自我心理疏導(dǎo)，規(guī)避"過度理由效應(yīng)"帶來的負(fù)面情緒。

在婚姻生活中，我們會有習(xí)慣性的認(rèn)知：你說我不懂你，還不是因?yàn)槟悴桓覝贤ǖ脑騿?？你說我滿足不了你的需求，還不是因?yàn)槲乙疹櫦覇?？你說我總是指責(zé)你，還不是因?yàn)槟阕龅牟缓脝幔?/p>

婚姻的問題永遠(yuǎn)是一個(gè)巴掌拍不響，也就是說，男人出軌是錯(cuò)，但是婚姻是一分為二的，兩個(gè)人的組合才造就了婚姻屬性，簡單來說，出軌的發(fā)生，也是彼此各占一半，而你卻將歸因都?xì)w給了對方，完全忽略了自己這一部分。

為什么有很多女人在被出軌后，會控制不住自己的情緒，明明想修復(fù)關(guān)系，卻把關(guān)系越弄越糟糕，最后男人焦頭爛額，不得不以離婚結(jié)束關(guān)系？這就是社會心理學(xué)上的"過度理由效應(yīng)"。

女人試圖讓自己的行為看起來是合情合理，總是會為自己的行為找原因，而被男人出軌后，女人更傾向于那些顯而易見的原因，如果外部原因（男人出軌的動機(jī)）足以解釋問題，女人就不會再去尋找內(nèi)部原因（婚姻中自身的問題）。

然后，這個(gè)時(shí)候，女人就會把問題全部拋給對方，這就讓對方很難以接受，因?yàn)榕酥豢吹搅藢Ψ降腻e(cuò)誤，完全看不到自己在婚姻中是否存在問題。

所以，在跟對方談?wù)摮鲕墕栴}之前，你要做一下自我疏導(dǎo)，不僅要疏導(dǎo)自己因?yàn)楸怀鲕壆a(chǎn)生的負(fù)面情緒，還要對自己的行為，進(jìn)行反思和覺察。

日本學(xué)者吉本伊信曾提出"內(nèi)觀療法"，簡單來說就是"自我觀察法"又稱為"洞察自我法"，他認(rèn)為"要想知道自己是不是有信心，可以去查查過去每一天度過的日子"，在過程中"內(nèi)觀"，了解自己，看清楚事情的本質(zhì)。

也就是說，我們要想找到婚姻問題，就要回憶過去婚姻中的每個(gè)細(xì)節(jié)，從而找到問題到底出在誰的身上，從而規(guī)避"過度效應(yīng)理由"帶來的錯(cuò)誤歸因。

我們可以怎么做呢？角色互換。

拿出手機(jī)，調(diào)到錄音功能，放到離自己最近的地方。

然后閉上雙眼，回憶過去婚姻中的每個(gè)細(xì)節(jié)：

當(dāng)你回憶到，你總是跟對方發(fā)脾氣的時(shí)候，你就要轉(zhuǎn)換一下角色，假如你是對方，如果被伴侶這么發(fā)脾氣，你會怎么做，然后將你的行為說出來。

當(dāng)你回憶到，他滿心歡喜的回來，分享一些開心事情的時(shí)候，你卻毫無表情轉(zhuǎn)身收拾家務(wù)去了，或者你跟對方說了一句，你有空分享這些事兒，不如幫我干點(diǎn)活之類的時(shí)候，想一下，如果是你，非常開心的回來，跟對方想說一些開心的事兒，而對方卻冷落你，忽視你，你有什么感覺，然后將你的感覺說出來。

......

當(dāng)你把種種細(xì)節(jié)在角色互換中，得到答案的時(shí)候，你就能明白，對方在婚姻中感受到的不好體驗(yàn)，也能覺察到自己在婚姻中存在的問題。

這個(gè)時(shí)候，就完成了自我疏導(dǎo)，也會從負(fù)面情緒中，解脫出來，因?yàn)槿艘坏┮庾R到，自身是有問題的，就會降低對對方的攻擊程度，能更好的審視自己，反省自己。

Ⅱ、跟對方坦誠的討論婚姻不忠的原因，讓婚外情的神秘感消失。

我們都知道，男人如此的熱衷于婚外情，是因?yàn)榛橥馇樯衩馗袔淼拇碳?，?dāng)你跟伴侶坦誠的討論這件事兒的時(shí)候，婚外情就等于徹底的暴露在了光天化日之下了，也就是說，婚外情不再是神秘的。

當(dāng)婚外情不再神秘，也就等于男人的心理壁壘被擊破了，這個(gè)時(shí)候，控制你的情緒是必要的，因?yàn)橄胪旎氐氖悄悖绻氵€激動的去批判男人，男人不僅聽不進(jìn)去，還會出現(xiàn)逆反心理，左耳朵進(jìn)右耳朵出，更加確定情人比你好，比你更懂他，對吧。

我們可以利用共情和傾聽的方式，一方面鼓勵對方表達(dá)在婚姻中的不好感受，和作為妻子的你存在的某些問題，另一方面呢，也要通過審視自身的問題，跟對方建立共情，也就是說，你能站在對方的立場上，客觀的看待因?yàn)樽陨淼膯栴}，使對方產(chǎn)生不好感受的狀態(tài)，以及你能理解他出軌的原因。

我舉個(gè)例子，你可以跟對方這樣說：

"雖然你出軌讓我很傷心也很痛苦，但是我能試著理解你，也反思了自己在過去的婚姻中，存在的問題，今天我就是想跟你好好聊聊，你到底是怎么看待我們的婚姻的，和你理想中的婚姻是什么樣兒的"。

這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ娇赡艹聊?，或者是支支吾吾，畢竟出軌被發(fā)現(xiàn)在本質(zhì)上來說，就等于讓他不堪的一面暴露在你面前，礙于面子，也怕激化矛盾，會選擇對你保留。

而你要做的就是繼續(xù)安撫對方的這種不安的心理，繼續(xù)引導(dǎo)對方：

"你不要覺得，你說出來我會生氣，因?yàn)槲椰F(xiàn)在真的不生氣了，況且我說了，我是能理解你的，而且我希望咱倆修復(fù)婚姻，而不是讓關(guān)系破裂，所以我想知道你到底怎么想的，你也不要覺得，說出來自己很美面子，作為夫妻來說，我們的榮辱是一體的"。

接下來，對方可能就會跟你balala說出一堆，對你的看法，對婚姻的看法，以及理想中的婚姻模式，到底是什么樣子，或者是對你有何期待，不管對方說什么，你都要耐心的接受，并且認(rèn)真的傾聽，因?yàn)槟愕膽B(tài)度，直接影響了修復(fù)婚姻的結(jié)果，以及他是否能停止出軌這一行為。

其實(shí)啊，任何一對夫妻，能走到一起都不容易，而能攜手終身更是不易中的不易，曾經(jīng)說好愛你一生，在很多婚姻中卻變成了謊言，那種感覺不僅僅是扎心，更多的是痛苦。

但是我們也都知道，婚姻不易，你要問我，當(dāng)婚姻遭受到背叛該原諒嗎？我可以很堅(jiān)定的告訴你，任何錯(cuò)誤都是值得被原諒的，因?yàn)槿硕紩稿e(cuò)，即使對方出軌，給你造成了傷害，但是出于愛，我們也應(yīng)該嘗試給對方一個(gè)改過的機(jī)會。

就像我說的，婚姻是兩個(gè)人的，不管是錯(cuò)是對，都各占了百分之50，我們應(yīng)該用最寬容的態(tài)度，客觀的從各個(gè)維度層次，看待被出軌的事情，要冷靜的處理婚姻關(guān)系，而不是沖動之下做了一些讓自己后悔的事兒。

最后，我特別想說，出軌并非不可挽救，也并非需要挽救，只是取決于你的態(tài)度，以及你是否還愛著這個(gè)人。

心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過兩個(gè)人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會選哪一個(gè)

一個(gè)人愛另一個(gè)人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達(dá)一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強(qiáng)烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分

6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分

沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

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