揭秘！為什么分手后會對前任念念不忘？

愛情一開始總是甜蜜美好纏綿悱惻，當(dāng)情感濃度達到頂峰時，我們都確信身邊那個他就是我們要找的伴隨一生的那個人。然而很多情況下，愛情之路并不會如我們想象中那樣一帆風(fēng)順，當(dāng)分手最終來臨，宣告者過往所有的美好全部坍塌，我們又該何去何從？

大多數(shù)人都能坦然勇敢去面對，她們認為，分手嘛，沒什么大不了的，也許在不為人知的角落里，她們也會痛哭，也會在腦海里像放電影一樣一遍遍去重溫曾經(jīng)的愛恨情仇。但是最終，她們能完全走出這段感情，接著去迎接新的生活和下一段感情。

但是對于有一部分人來說，分手之后，她們無論如何都無法完全走出來。有的人是日復(fù)一日地沉浸在失戀的傷痛里；有的人會嘗試開始新的感情，卻始終還是放不下前任；有的人干脆選擇與前任繼續(xù)糾纏。

她們內(nèi)心深處害怕分離，盡管已經(jīng)明明知道這段感情已經(jīng)成為過去，勉強在一起也并不那么合適，三天一小吵五天一大鬧，頻繁分分合合，可就是舍不得放不下，寧愿痛苦糾纏，也無法接受曾經(jīng)那么親密的人最終形同陌路。

我們可以把對于親密關(guān)系的態(tài)度，根據(jù)焦慮和回避的不同程度劃分為四種依戀型人格。

分別為安全型依戀人格、回避型依戀人格、癡迷型依戀人格、恐懼型依戀人格。

很顯然，前者屬于安全型依戀人格。

安全型依戀人格通常具備這些特征：

能夠從原生家庭中獲取到足夠多的愛與安全感。

她們的童年是幸運的，父母恩愛，物質(zhì)充沛，從小備受關(guān)注與疼愛。

在這樣的成長環(huán)境下，她們完全具備愛與被愛的能力，擁有強大的安全體系。

成年后的擇偶過程中，這一類人群由于內(nèi)心不缺愛，所以面對愛情時顯得理性而克制，并不會盲目沖動的一頭砸進去，由于有比較富足的內(nèi)心世界與情感世界，感情并不會在她們內(nèi)心深深扎根成為不可或缺的一部分，所以在感情結(jié)束時并不難抽離。

所以安全型的人能坦然淡定的面對愛情的花開花落，很少會長時間地為了一段感情黯然傷神。

而對于那些后者來說，他們屬于癡迷型依戀人格。

造成癡迷型依戀人格通常有以下原因：

原生家庭嚴重缺愛與安全感。

與安全型依戀人格截然相反的是，她們的原生家庭往往父母感情不合，甚至是單親離異家庭中長大，經(jīng)濟上也較為匱乏，導(dǎo)致內(nèi)心極度缺乏安全感，精神世界較為貧瘠，而且不能較好的與社會相融，有一定的邊緣化傾向。

在這樣的情況下，她們就非常的需要穩(wěn)定的親密關(guān)系來"拯救"那個內(nèi)心世界不完整的自己，她們會對親密關(guān)系有較強的依賴性，渴望對方既要能扮演父母的角色，來彌補幼時沒能完整得到過的愛，又要扮演其他角色，來保證自己正常的社會屬性。

所以親密關(guān)系對于她們來說已經(jīng)不僅僅是愛情，更是生命中最重要的一部分。因此，在面臨分手時，她們做不到那么瀟灑果斷地說散就散。形成依戀型人格中的癡迷型。

"我不能接受分手，我們當(dāng)初剛分手的那幾天，一想到從此我又是孤零零的一個人面對這個世界，我就整夜整夜地流淚，根本合不上眼。只有跟他保持聯(lián)系，我的心里才不會感覺這么空。"有一位來訪者曾這樣跟我說。

果然是幸運的童年可以治愈一生，而不幸的童年卻要拿一生來治愈。原生家庭對于我們每個人的影響伴隨終身，在潛移默化中決定了我們的人生軌跡。

答案是，很難。

因為一個人成年后，她的三觀已經(jīng)基本成型。

此時再去重塑三觀是一個漫長而艱難的過程，需要長期經(jīng)過系統(tǒng)專業(yè)的心理咨詢。

因此我的建議是，與其費力改變，不如順其自然。

成年人還有一項必要的功課，那就是學(xué)會接納不完美的自己。誠實的面對自己的內(nèi)心，人生已經(jīng)如此的艱難，何必非要為難自己呢？

把幼時的傷口再一次血淋淋地撕開，強迫自己必須去面對，這又何嘗不是一種殘忍？

癡情不是一種病態(tài)，恰恰是對自我對美好的一種內(nèi)在的執(zhí)著。

癡迷型的人通常和前任糾纏多年，分不開放不下，又無法成功挽回，陷入兩難境地。

身邊所有都勸："趕緊刪了他，你們不合適。"

"你又不是找不到好的，為啥非得是他？"

"超過三年結(jié)不了婚，就沒必要糾纏了。果斷一點不好嗎？"

可是在洞悉她們的內(nèi)心世界后，我們不妨換一種思路，一段看似不好的感情，舍棄并不是唯一的解決方法，我們還可以選擇把泥濘曲折的情路走出一條康莊大道來。

對于癡迷型依戀人格來說，選擇挽回也不失為一種較好的選擇！

反復(fù)糾纏，卻依然無法挽回呢？我們該怎么做呢？

我們在面對自己還愛著的那個人的時候，很容易控制不住感情，一旦建立起聯(lián)系，就恨不得立馬滔滔不絕的表達自己壓抑的情感。

這樣過強的表達欲與會讓對方望而生畏，只想切斷這份鏈接，造成反反復(fù)復(fù)的局面。所以我們在溝通中需要注意以下幾點：

1、 接納對方的觀點

我們可以選擇以退為進，先表達贊同對方對于這段感情的決定。比如我們可以說："我也仔細想過了，不得不承認你說得是對的，我們執(zhí)意在一起，是痛苦遠遠大于快樂。好吧，希望大家以后都好好的，我也得改改這個脾氣了。"

表達接受分手這個事實，同時透露出自己會做出正面的改變，對方也會在心里有隱隱的期待。

2、 合理化自身行為

當(dāng)我們做出讓對方反感的行為時，一定會在對方心里留下負面印象。負面印象不消除，會對我們后面的挽回造成障礙。

如何消除負面印象？我們可以去合理化自身不恰當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

舉個例子，如果同事把本該屬于自己的工作推給我們來完成，我們是不是認為他缺乏責(zé)任心，但是如果他是由于身體生病無法繼續(xù)正常工作呢？我們也會表示理解不會去埋怨他甚至還會去關(guān)心他對不對？

病人這個身份就是把他不恰當(dāng)?shù)男袨檫M行了合理化。

所以我們在挽回中，也可以運用這個心理，把傷害對方的行為進行合理化。

比如，你可以把自己傷害過對方的某個行為來進行合理化，在適當(dāng)?shù)臅r機告訴對方，那天我的某個行為，是由于某個外部原因，我一時沒調(diào)整好，最后傷害到了你。同時承認自己的錯誤，真誠向?qū)Ψ降狼浮?/p>

合理化的同時要注意不要讓對方感覺我們是在狡辯和找借口。

3、 留下懸念。

當(dāng)對方接受到你的正面信號后，自然就會樂意與我們建立交流，雙方能達到舒適平和的局面時，我們可以嘗試制造懸念引起對方好奇，女人更大的魅力是具備神秘感。

比如我們可以在聊天正火熱時突然中斷，對方就會在內(nèi)心渴望下一次的交流。

或者發(fā)一段篇幅略長的文字給對方，然后快速撤回。對方問你，你就說若無其事地回答，也沒啥，就是我想跟你說的以前從未對你說過的話，哎呀，都過去啦！對方一定會特別好奇追問，我們可以找合理借口先離開，留他一個人冥思苦想。

這樣不知不覺間對方自然而然想要與我們建立更多交集。

一段感情以失敗告終，通常是我們雙方習(xí)慣于與彼此對立起來，互相不能理解，雙方各執(zhí)一詞，毫不退讓。

此時既然已經(jīng)明白自己是無論如何都不會離開這個人，打算死磕到底。不妨放過自己和對方，在心態(tài)上做出一些轉(zhuǎn)變。視對方為自己人，為最重要的人。就會出現(xiàn)"護犢子"的心理。

比如說對方缺乏進取心，我們會去理解成踏實求穩(wěn)。對方摳門就成了節(jié)約會過日子。

心態(tài)一旦改變，我們會立馬發(fā)現(xiàn)很多問題都不再是問題。

他的缺點就是我們自己的缺點，人們往往擅長給自己的缺點找合理化借口，然后自我感覺良好，沒有人會天天盯著自己的缺點吹毛求疵。

認清自己的內(nèi)心，可以合理地調(diào)整對對方的期待，放下改變對方的執(zhí)念，轉(zhuǎn)而欣賞對方已經(jīng)具備的，自己欣賞的點。

要知道，改變一個人是非常難的。不管是哪一種情況，我們從建立關(guān)系那一刻起，就不能抱著改變對方的心態(tài)，否則雙方都會很累。

我們愛的應(yīng)該是當(dāng)下對方的現(xiàn)狀，而不是我們自己想象中對方改變后的樣子。

因為當(dāng)下是我們所能擁有的，幻想一旦不能按照自己的預(yù)期的方向去前行，勢必會非常的失望。然而這份失望，并不是對方給于我們的，而是我們自己在與自己較勁兒。

因此我們要戰(zhàn)勝的其實是自己的內(nèi)心，對方何其無辜。

當(dāng)我們學(xué)會正確溝通表達方式，能夠與對方建立起很好的交流。同時在內(nèi)能調(diào)整自己的預(yù)期，真正做到理解對方，欣賞對方。挽回就是自然而然的結(jié)果。

關(guān)于愛情，每個人都有屬于自己的定義和解釋。也許大家更羨慕走馬觀花，萬花叢中過，片葉不沾身的灑脫。但是誰又能說一生但愛一人的癡情執(zhí)著就是不可取的呢？認識自己，接納自己，每一份感情都值得我們尊重。

心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點還是缺點，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

強扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的，想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分

自抑能力強，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分

6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分

沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過口，但是對方認為我們不合適，希望我找到幸福 6分

完整版測試題及答案可私信獲取

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論咨詢。