幸媛情感：過于強勢導(dǎo)致婚姻悲??？5個化解技巧，讓他重新愛上你

導(dǎo)語：女強男弱的婚姻是否就無法幸福了？結(jié)婚多年，育有倆娃，雙方事業(yè)有成，本應(yīng)該是幸福美滿的一家人，卻因為性格問題導(dǎo)致感情陷入危機中，這就是今天這位來訪者遭遇的情感問題，她是如何化解這一問題的呢？

學(xué)員自述

我叫李馨（化名），今年41歲，跟丈夫秦高陽（化名）結(jié)婚十五年，有兩個小孩。

我們是自由戀愛認(rèn)識的，他是學(xué)校老師，溫和有禮，我在私企工作，目前是部門的主管，算是一個女強人。

不過因為兩人工作的地方不在一處，所以結(jié)婚以后，很長一段時間我們都是兩地分居的狀態(tài)。當(dāng)時我也一直勸說他，既然工資收入沒我高，還不如來我的城市里工作，對雙方都好，最后他妥協(xié)了。

可我才發(fā)現(xiàn)，我們之間的考驗才剛剛開始。

沒有正式完全同居之前，我工作很忙，兩人不在同一個地方，所以其實我們的接觸并不太多，甚至結(jié)婚后因為兩地分居的原因，兩人聚少離多，跟戀愛時的感覺還是差不多的。

但住在一起，就完全不同了。

我是一個很強勢的人，可以說是有些霸道了，他生活中但凡有點我看不順眼的地方，我都會直接提出來，兩人意見不合時，我也會壓著他去改。雖然他會順著我，但每次爭辯過后，我都能明顯感覺到，兩人的感情變得越來越差。

而我跟他家里那些親戚的關(guān)系也特別不好，之前，生孩子的時候，他姐姐過來照顧我，因為我比較有主見，凡事都要她按照我自己的想法來執(zhí)行，看她做的不夠好的地方，我就會說她，她就跟我吵架，她身體本來就不好，急火攻心，大病了一場，從此之后，跟我們斷絕了來往。

其實我并不是有意跟她關(guān)系鬧僵的，只是我太有主見了，喜歡按照自己的風(fēng)格行事，在公司里也是這般強勢，連領(lǐng)導(dǎo)都敢懟，同事們都說我才是真正的“鐵娘子”。

我跟他的關(guān)系呢，越來越差，我們意見不合就經(jīng)常吵架，甚至還會動手，我打他他打我的那這種，呵呵，不像是夫妻，更像仇人。

家里就像是沒有硝煙的戰(zhàn)場，每天回到家中，沒有溫暖舒適的家，只有冷冰冰，讓人精神高度緊繃的氛圍。

他回家的時間越來越晚了，有時候甚至不回來，兩人同處一個空間，卻像是陌生人一般，他做自己的飯，我也做自己的飯，絲毫沒有一點夫妻情誼了。

我們的關(guān)系，也讓孩子也變得越來越敏感，沉默寡言，不愛玩不要笑了，偶爾還會問我，我們是不是要離婚了，說不想我們離婚。

婚姻從一開始的甜蜜，變得糟糕至此，是我從來未曾預(yù)料到的。

難道我們的婚姻只能這樣惡化下去了嗎？我企圖去彌補，去縫合傷口，但是，我的性格又讓我做不出太過于柔軟的事情來，潛意識里會抗拒那些討好的行為。

我們就這么吵吵鬧鬧冷冷淡淡的生活著，但是我都沒想到我們的感情早就變質(zhì)，回不去了。

直到上個月，他跟我坦白說自己出軌了，遇到了一個跟他很合適的女人，想跟我離婚。

我又驚又怒，打了他一巴掌，他沒有反擊，瘋狂辱罵他，他竟然也一聲不吭，并說他跟我在一起，只有壓抑窒息，看不到盡頭的絕望，但跟她在一起，他很快樂。

他還說，如果我不同意，他就去訴訟離婚。

如今，他已經(jīng)搬去外面住了，不管我跟孩子，我從之前的憤怒也變成了現(xiàn)在的慌亂，不知如何是好，老師，你能幫幫我嗎？

女強男弱的婚姻，就注定無法幸福嗎？今天的來訪者十分爭強好勝，事業(yè)上一帆風(fēng)順，但將這份強勢放到了婚姻中，卻起到了反效果，讓婚姻成為了一個悲劇。

丁老師認(rèn)為，來訪者想挽回這段關(guān)系，需要改變當(dāng)前的思維模式跟情感處理方式，對此，丁老師幫助來訪者分析她當(dāng)前感情中存在的問題，并提出了指導(dǎo)建議。

問題分析

1、來訪者性格強勢，無法好好經(jīng)營婚姻

在咨詢中，來訪者承認(rèn)自己性格很強勢，無論在工作還是在婚姻里，都是說一不二的性格。工作中，爭強好勝沒什么，但如果將這份強勢帶到婚姻中來，把自己當(dāng)成婚姻里絕對的主人，對另一半咄咄逼人，強硬的讓對方按照自己想要的方式去生活，那吵贏了架，也會吵輸感情。

婚姻其實并不是靠雙方爭個你死我活就會幸福的，家是講感情，而不是講道理的地方。

婚姻強勢的體現(xiàn)，也不應(yīng)該是咄咄逼人，時刻想著壓迫對方，而是內(nèi)心強大，行為體貼，用科學(xué)的方法去經(jīng)營婚姻。

2、來訪者過于以自我為中心，無法覺察自身存在的問題，導(dǎo)致親戚關(guān)系緊張

來訪者除了強勢，還過度以自我為中心，即便是結(jié)婚以后，也沒有將角色轉(zhuǎn)換過來，并且，她還有一個嚴(yán)重的問題，就是在經(jīng)歷過許多矛盾跟爭吵后，依舊未能很清晰的意識到自身存在的問題。

丁老師認(rèn)為，如果無法覺察到自身存在的問題，那就無法解決問題，因此，在解決問題前，應(yīng)該有意識的去發(fā)現(xiàn)自身的不足之處。

除此以外，來訪者的性格讓她與親戚間也產(chǎn)生了沖突，導(dǎo)致雙方關(guān)系緊張，一定程度上對夫妻關(guān)系造成影響。

3、來訪者不了解目標(biāo)內(nèi)心的需求，目標(biāo)的自我價值感無法得到肯定

在婚姻中，來訪者都是以自己的需求為先，希望目標(biāo)按照她的需求行事，卻從來未曾關(guān)注過目標(biāo)真正需要的東西是什么。每個人開始一段感情，都希望對方能夠給自己提供需要的情緒價值，自身的自我價值感也需要得到對方的尊重、肯定、鼓勵，但很顯然，這些東西，來訪者都無法提供給目標(biāo)。

后續(xù)目標(biāo)出軌，跟來訪者坦誠一切并跟她提離婚更能印證這一點，他出軌的原因也無非是因為婚內(nèi)無法得到滿足的需求，在婚外得到了滿足。

4、來訪者缺少磨合感情的方法，導(dǎo)致情感問題擴大化

來訪者如今的情感問題愈演愈烈，也是因為雙方無法好好磨合導(dǎo)致的。其實從一開始，兩人之間就已經(jīng)產(chǎn)生了問題，但來訪者繼續(xù)用自己的方式去處理感情問題，我行我素，讓目標(biāo)不得不遷就她。

感情離不開包容與理解，但都是建立在相互間的基礎(chǔ)上的?？偸亲寣Ψ竭w就，對方卻得不到你的包容與理解，他就會對這段感情產(chǎn)生消極情緒，不利于情感經(jīng)營。

以上，便是來訪者在這段感情里存在的主要問題，丁老師在幫助來訪者分析完之后，圍繞“自我成長”這一主題，提供了5大解決方案。

專屬指導(dǎo)

1 指導(dǎo)來訪者了解婚姻的本質(zhì)，轉(zhuǎn)變思維模式

如今來訪者婚姻出現(xiàn)的問題，其實都源于來訪者對婚姻缺乏基本的認(rèn)識導(dǎo)致的。

丁老師認(rèn)為，想要解決來訪者婚姻里存在的問題，就必須讓來訪者了解婚姻的基本知識，懂得如何經(jīng)營婚姻，遇到問題如何解決。

為此，丁老師讓來訪者跟著直播導(dǎo)師學(xué)習(xí)情感心理學(xué)知識，面對來訪者不懂的地方提供必要的幫助，同時，指導(dǎo)來訪者轉(zhuǎn)變目前的思維模式。

如今的來訪者存在一個錯誤的思維，即如果對方真的愛她就要遷就她，并認(rèn)為強勢點，才能在婚姻里過得更好，丁老師指出來訪者思維存在的問題——對方的遷就是有限度的，不是無底線。強勢的女人也可以在感情里過得很好，前提是不是時刻都保持強勢的姿態(tài)。

生活是千姿百態(tài)的，女人在婚姻中的姿態(tài)也可以是百變的，她在男人做錯事時可以強勢，在男人情緒低落時卻能體貼，在雙方開心的時候，她也能扮可愛。一成不變的強勢，會讓婚姻走向破裂。

2 指導(dǎo)來訪者學(xué)會控制情緒，提升情商，與目標(biāo)共情

來訪者無法控制自己的情緒，在跟目標(biāo)發(fā)生爭吵時，雙方甚至還會動手，丁老師也了解到，通常是來訪者動手在先。無法控制情緒，就無法解決問題。

對此，丁老師指導(dǎo)來訪者學(xué)會控制自己的情緒?？刂魄榫w的方法有很多，丁老師針對性的教給來訪者一招——給情緒按下暫停鍵。這是最簡單的一種控制情緒的方法，在情緒來的時候，就立馬暫停跟對方說話，在心中默念“停”這個字，反復(fù)重復(fù)強調(diào)，并借故離開現(xiàn)場，可以去洗手間，亦或者去外面透透氣。

在此過程中，可以詢問自己幾個問題“值得嗎？為什么？合理嗎？該怎樣？”

值得生氣嗎？為什么生氣呢？我這樣生氣合理嗎？應(yīng)該怎么做才能不生氣了呢？

想清楚自己生氣的點在哪里，并希望對方能做什么，冷靜下來以后，再重新找個時間跟對方談。

同時，丁老師也指導(dǎo)來訪者提升情商，特別是在聊天以及人際交往中，做到在跟目標(biāo)交談的過程中跟對方共情，避免矛盾反復(fù)發(fā)生。

3 指導(dǎo)來訪者學(xué)會示弱，主動攬責(zé)，減輕不良影響

來訪者過于強勢，讓婚姻問題多多，前面也提到了，感情里過于強勢是不行的，剛?cè)岵?jì)，才能經(jīng)營好感情。

為此，丁老師指導(dǎo)來訪者學(xué)會主動示弱，很多人以為，示弱就是低姿態(tài)，是卑微的表現(xiàn)，其實不是的。示弱，是關(guān)系僵硬時的潤滑劑。

示弱指的是在兩個人有爭執(zhí)而且都很強勢的時候，關(guān)系越來越糟糕，這時就需要一方主動示弱，制止關(guān)系繼續(xù)惡化，把關(guān)系拉回到安全范圍，最后化解矛盾達(dá)成共識。

來訪者之前過于強勢導(dǎo)致婚姻危機，如今主動示弱，攬責(zé)，能讓目標(biāo)看到自己不一樣的一面，減弱之前在婚姻中的不良影響。

4 指導(dǎo)來訪者修復(fù)與目標(biāo)姐姐的關(guān)系，跟目標(biāo)進(jìn)行深度對話

來訪者跟目標(biāo)姐姐關(guān)系僵硬，也是導(dǎo)致雙方感情問題擴大化的原因之一。丁老師認(rèn)為，這件事很可能造成目標(biāo)心里有心結(jié)，因此，丁老師指導(dǎo)來訪者修復(fù)與目標(biāo)姐姐的關(guān)系，主動示好，并在自己能力范圍內(nèi)為目標(biāo)姐姐提供幫助。

在修復(fù)與目標(biāo)姐姐的關(guān)系以后，再通過目標(biāo)姐姐的幫助去關(guān)心目標(biāo)。丁老師還指出一點，這個時候的來訪者，不要在目標(biāo)面前展示出自己過多的需求，迫切展現(xiàn)想跟對方復(fù)婚的愿望，會讓目標(biāo)反感抗拒，而是要學(xué)會跟目標(biāo)進(jìn)行深度對話。

丁老師指導(dǎo)來訪者如何跟目標(biāo)溝通，并在溝通中提到幾點要素——承認(rèn)過去自己在婚姻中的不足之處，不阻攔他離婚的心，但希望多聽聽他對這段婚姻的看法，并在對話中多認(rèn)同對方，給他提供情緒價值。最后，主動退步，表示自己不會阻攔他離婚，但希望他能再給自己一次機會，以退為進(jìn)，讓對方?jīng)]有拒絕的理由。

5 指導(dǎo)來訪者自我提升，外形建設(shè)，擊退第三者

丁老師認(rèn)為，來訪者在以上這幾方面做出改變之后，還應(yīng)該主動改造外在形象，給目標(biāo)留下好印象，消除目標(biāo)對自己的負(fù)面印象。

目標(biāo)之所以逃離這段婚姻，發(fā)生婚外情，是因為這段婚姻對他而言，只有痛苦沒有快樂，只有當(dāng)他看到跟來訪者相處時也會快樂舒心，這段婚姻對他重新產(chǎn)生吸引力，他才會重新回歸家庭。

因此，丁老師指導(dǎo)來訪者多參與進(jìn)家庭生活中來，主動關(guān)心目標(biāo)，對目標(biāo)的一些決定給予肯定與支持，從過去的強勢，變成如今的溫柔體貼，不用刻意去強調(diào)挽回，目標(biāo)看到了來訪者的轉(zhuǎn)變，自然會選擇回歸家庭。

導(dǎo)師總結(jié)

女強男弱的婚姻就無法獲得幸福嗎？并不是的。只要你們在情感上是匹配的，維持平衡，這段感情就完全沒有問題。

怕就怕在，強的那一方始終高高在上看不起另外一方，弱的那一方認(rèn)為自己配不上對方而維持低姿態(tài)，那這樣的感情，永遠(yuǎn)走不到最后。