情感驛站｜如果你們的感情出現(xiàn)了問(wèn)題，最應(yīng)該做的原來(lái)是這件事

《再見(jiàn)愛(ài)人》這檔綜藝，上線以來(lái)就收獲無(wú)數(shù)關(guān)注與討論。

豆瓣 8.7 分的高評(píng)分，與口碑相符合。 ▼

原本以為是個(gè)“灑狗血”的情感類(lèi)節(jié)目，隨著每段感情的癥結(jié)被一層層扒開(kāi)，那些笑與淚、愛(ài)與恨，都異常真實(shí)地展現(xiàn)在觀眾面前。

上周的節(jié)目應(yīng)該是看到目前為止最舒心的一期。

章賀和郭柯宇、KK 和佟晨潔、王秋雨和朱雅瓊，都聚在一起表演節(jié)目，難得的沒(méi)有爭(zhēng)吵和戾氣，只有笑聲一片。

平日里只講規(guī)矩不講浪漫的王秋雨，破天荒地戴上了假發(fā)和墨鏡，跟朱雅瓊跳起了野兔扭腰舞。▼

配合還挺默契的～▼

朱雅瓊還演唱了給王秋雨寫(xiě)的歌。

“畫(huà)一個(gè)房子你住在那里面”

“化一顆種子種在你的花園”

面對(duì)昔日的、充滿愛(ài)意的歌詞，王秋雨依然擺出招牌式傻笑，但眼眶卻已經(jīng)默默濕潤(rùn)了。▼

對(duì)比曾經(jīng)那么深?lèi)?ài)的印記，如今的歇斯底里才格外讓人揪心。

今天我們就來(lái)聊聊朱、王二人關(guān)系中的問(wèn)題，以及給我們普通人情感、婚姻的啟發(fā)。

愛(ài)的失衡和錯(cuò)位

節(jié)目共講述了三對(duì)離婚、準(zhǔn)備離婚的夫妻的故事：章賀和郭柯宇，已離異；KK 和佟晨潔，考慮離婚中。

而王秋雨和朱雅瓊，在一起 19 年，期間已經(jīng)離婚一次，后因朱雅瓊懷孕復(fù)婚。節(jié)目第一期，兩人再次申請(qǐng)離婚，開(kāi)始旅程的同時(shí)，他們也進(jìn)入了為期 30 天的離婚冷靜期。

作為觀眾角度來(lái)看這一對(duì)兒，發(fā)現(xiàn)兩人之間確實(shí)有一些問(wèn)題，而且這些問(wèn)題并沒(méi)有因?yàn)樗麄冸x婚，再?gòu)?fù)婚，又打算離婚而解決。

問(wèn)題一：無(wú)視對(duì)方情感需求

這一點(diǎn)也是朱雅瓊在不斷“控訴”王秋雨的：生活中毫無(wú)儀式感，只工作不浪漫。

當(dāng)朱雅瓊渴望一個(gè)擁抱時(shí)，得到的卻是王秋雨限時(shí)一分鐘的應(yīng)付。▼

在王秋雨這邊看來(lái)，自己正在工作，對(duì)方突然提出這種需求，是無(wú)理的。

作為一個(gè)強(qiáng)計(jì)劃性的人，王秋雨的世界里多的是準(zhǔn)時(shí)和規(guī)矩，而對(duì)方的情感需求不定時(shí)，很隨機(jī)，就像一個(gè)隨時(shí)會(huì)爆炸的炸彈。

所以他要求朱雅瓊有什么事情都要提前預(yù)約，就像工作伙伴一樣，不可以占用他其他時(shí)間。▼

甚至花十幾分鐘時(shí)間去一趟太湖，只要是計(jì)劃外的，就無(wú)法容忍。▼

除了意料之外的浪漫，王秋雨也并不愛(ài)制造可預(yù)見(jiàn)的浪漫：

他們結(jié)婚沒(méi)有舉辦婚禮儀式；

他們從來(lái)不過(guò)任何紀(jì)念日。

對(duì)此王秋雨自己也有一套說(shuō)辭：為什么要辦婚禮？要給別人看嗎？▼

因?yàn)榍楦行枨蟛槐粷M足，朱雅瓊會(huì)越來(lái)越渴望對(duì)方表達(dá)，而王秋雨越不表達(dá)，朱雅瓊就會(huì)變得越哀怨。

這樣的愛(ài)，是失衡的。

當(dāng)曾經(jīng)的激情退卻，剩下的只有一方的不停索取，和一方的冷漠拒絕，傷害與被傷害，就像是擰上了永動(dòng)的發(fā)條一般，不停地循環(huán)著。

問(wèn)題二：在關(guān)系中，習(xí)慣性無(wú)視與否定

朱雅瓊喜歡唱歌，旅途中也是無(wú)時(shí)無(wú)刻不在唱。

但是對(duì)于她的音樂(lè)作品，王秋雨卻總是嗤之以鼻，給予很多負(fù)面反饋。▼

在王秋雨的語(yǔ)言體系中，直接地表達(dá)建議很重要。

他所堅(jiān)信的就是貶低也沒(méi)關(guān)系，最重要的是告訴對(duì)方什么標(biāo)準(zhǔn)才是好的、是對(duì)的。

但是他沒(méi)有考慮過(guò)，聽(tīng)的人是否會(huì)心受傷，是否會(huì)自我懷疑，向他詢(xún)問(wèn)意見(jiàn)的朱雅瓊，到底是想要一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)答案，還是想要一些單純的情感上的支持。

朱雅瓊情緒大爆發(fā)那一期，也是因?yàn)橥跚镉晖嬲挿凑f(shuō)，說(shuō)他從來(lái)沒(méi)有喜歡過(guò)她唱歌。

在朱雅瓊看來(lái)這不僅是否定了她的歌聲，更是否定了兩人之間情感的緣起。

當(dāng)她去找王秋雨溝通，不僅沒(méi)有得到安撫，反而是更加嚴(yán)厲的斥責(zé)：“你怎么又那么認(rèn)真”、“你又開(kāi)始情緒化了”、“你到底要怎樣”。▼

兩人年齡相差十歲，從相戀到攜手走過(guò) 19 年，王秋雨之于朱雅瓊不僅是愛(ài)人，更像是一位父親。

所以我們能看到，王秋雨對(duì)朱雅瓊的照顧是無(wú)微不至的，但也會(huì)習(xí)慣性地教育她，用完美的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求她。

隱藏在背后的其實(shí)還有一點(diǎn)，王秋雨對(duì)標(biāo)準(zhǔn)的定義，是凌駕于朱雅瓊之上的，叫做：只有我認(rèn)為的好才叫好，只有我認(rèn)可的對(duì)才叫對(duì)。

你達(dá)不到我的標(biāo)準(zhǔn)就是不好，不夠好，我看不到你，我看不到你的任何付出、努力、與進(jìn)步。

這在情感關(guān)系中是非常致命的。

朱雅瓊這段自述講出了她離婚的關(guān)鍵理由：

“是因?yàn)槲腋谝黄?，我并沒(méi)有越變?cè)胶?，我的?nèi)心沒(méi)有變得很充盈，變得很好，我沒(méi)有，變得越來(lái)越自卑，越來(lái)越渺小。你知道我出去跟他們聊天，你知道我開(kāi)口說(shuō)話的時(shí)候都沒(méi)有自信的，我甚至都不知道怎么跟別人聊天。這才是最大的問(wèn)題?！?

這樣的愛(ài)，怎能讓人不想逃呢？

愛(ài)的功能之一，就是看到對(duì)方。所謂的情緒價(jià)值，就是看見(jiàn)、理解、肯定、鼓勵(lì)、支持，而不是無(wú)視、否定、打擊。

問(wèn)題三：不愛(ài)自己的人，無(wú)法真正愛(ài)對(duì)方

節(jié)目中對(duì)于王秋雨的原生家庭也進(jìn)行了一些深挖，5 歲上小學(xué)、8 歲上初中，王秋雨是個(gè)從小接受天才式教育長(zhǎng)大的人。

所以我們看到他將朱雅瓊的很隨性的種種行為認(rèn)為是不合理的，未嘗不是小時(shí)候的他被對(duì)待的方式。

“不值得被鼓勵(lì)”、“她應(yīng)該多反思”...這些話，不正像那些打壓式教育的父母愛(ài)說(shuō)的嘛？

節(jié)目中有句話說(shuō)得很好：「人都是在用被愛(ài)的方式去愛(ài)別人」。▼

我并不認(rèn)可有些觀眾的看法，認(rèn)為王秋雨不愛(ài)朱雅瓊。

我們能看到王秋雨的在意，他會(huì)提醒她注意安全，照顧她的方方面面，讓朱雅瓊經(jīng)常會(huì)像小女孩一樣依賴(lài)他。▼

但他也確實(shí)不在意，不在意她的感受，不在意她的需求。就挺像一到秋天不管熱不熱也要提醒我們穿秋褲的父母，孩子的感受不重要，重要的是她不能著涼。

節(jié)目中還有一個(gè)片段，佐證了王秋雨為什么無(wú)法給予朱雅瓊浪漫的儀式感，反倒是嗤之以鼻。

兩人一起觀看了過(guò)去的生活片段，視頻中他們鬼馬可愛(ài)，無(wú)憂無(wú)慮，作為旁觀者都覺(jué)得很暖心，但是王秋雨的反饋卻是：“我都不記得有這些東西?！报?/p>

對(duì)此，節(jié)目嘉賓黃執(zhí)中給出的看法是，王秋雨不太愛(ài)自己。▼

一個(gè)連自己都不愛(ài)的人，又如何懂得怎么去愛(ài)別人呢？

當(dāng)然，這檔節(jié)目的初衷并不是為了譴責(zé)其中任何一位，鏡頭面前展現(xiàn)的短短數(shù)日，背后凝結(jié)的是十幾年的人生，對(duì)其隨意的批判，其實(shí)是不合適的。▼

但是從他們的婚姻問(wèn)題中，卻是可以展開(kāi)很多思考，反思自己在婚姻中是不是有類(lèi)似的問(wèn)題，自己是否有做的不當(dāng)?shù)牡胤健?/p>

以及我們?cè)撊绾螌?duì)待愛(ài)人，對(duì)待自己。▼

我們應(yīng)當(dāng)如何做？

首先，給對(duì)方真正想要的。

拿王秋雨和朱雅瓊的相處做反例，朱雅瓊想要擁抱，而王秋雨卻只愿意給一分鐘，朱雅瓊想要浪漫，王秋雨卻覺(jué)得那都沒(méi)什么用，所以朱雅瓊會(huì)質(zhì)疑，你對(duì)我的愛(ài)表現(xiàn)在哪里呢？

擁抱的背后，是需要被愛(ài)，是需要情感上的支持，而情感上的需求，是需要被滿足的。

當(dāng)愛(ài)人向我們釋放出這個(gè)訊號(hào)，即“我想要獲得你的關(guān)愛(ài)”時(shí)，冰冷地搪塞、或是不耐煩地斥責(zé)，都會(huì)讓一段溫馨的關(guān)系一下子降到冰點(diǎn)。

但一個(gè)簡(jiǎn)單的擁抱，一兩句甜蜜的問(wèn)候，有多困難呢？

愛(ài)一個(gè)人并不是用我們覺(jué)得最好的方式去愛(ài)、去付出就足夠了，給對(duì)方真正想要的，在意對(duì)方的感受，以對(duì)方能感知到愛(ài)意的方式去表達(dá)愛(ài)，才是愛(ài)一個(gè)人的最好方式。

其次，看見(jiàn)對(duì)方，肯定、鼓勵(lì)、支持對(duì)方。

伴侶相處中最重要的一點(diǎn)就是看到對(duì)方，哪怕 Ta 做的并不完美，但首先要看到 Ta。

并不是一定要看到 Ta 表現(xiàn)得有多好，或者用完美的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量對(duì)方，這樣未免太嚴(yán)苛，而是看到那些微小的改變、每一次成長(zhǎng)，不是跟別人比，而是跟 Ta 自己比是否有進(jìn)步，是否拼勁了全力。

然后鼓勵(lì)對(duì)方，鼓勵(lì)本身并不需要花費(fèi)多少能量，但時(shí)常鼓勵(lì)，會(huì)傳遞出一個(gè)很重要的信息叫做：無(wú)論如何，我都是和你站在一邊的，你不是一個(gè)人面對(duì)這一切。

別看我們大家都是成年人，但成年人的內(nèi)在同樣會(huì)脆弱，會(huì)不安，會(huì)否定自己，成年人的內(nèi)心同樣住了一個(gè)惴惴不安的小孩。

看到對(duì)方內(nèi)心的小孩，僅僅是看見(jiàn)就已經(jīng)很好了，如果再有肯定、鼓勵(lì)和支持給到對(duì)方，試問(wèn)，誰(shuí)不想要這樣的親密關(guān)系呢？

最后也是最重要的一點(diǎn)，向內(nèi)看，完善自我。

其實(shí)婚姻本身，也是我們照向自己的一面鏡子。

在其中，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有時(shí)仿佛變成了另一個(gè)人，一點(diǎn)也不像自己。但果真如此嗎？

與愛(ài)人之間的問(wèn)題，其實(shí)也隱匿著我們自己內(nèi)心深處的問(wèn)題，只有在親密關(guān)系中才會(huì)被挖掘出來(lái)。

比如王秋雨的內(nèi)部問(wèn)題，就是他不會(huì)用心愛(ài)人。如果用身心腦系統(tǒng)來(lái)講的話，就是完全在用腦生活，而心的功能全然被隱藏起來(lái)了。

因?yàn)橛媚X，所以他很靠譜很踏實(shí)，如果挑選工作伙伴，有這樣的人在一定會(huì)很讓人安心。但如果挑選伴侶，只務(wù)實(shí)而不懂愛(ài)，就讓人有點(diǎn)窒息了。

你能想象一個(gè)沒(méi)有心的人，能感受到幸福，感受到喜悅嗎？

如果你是像王秋雨這樣的人，相比單刀直入解決婚姻之間的問(wèn)題，首先療愈自己、恢復(fù)自己心的功能，可能有效的多。

「真正好的關(guān)系改變，其實(shí)是從自我改變開(kāi)始的」。

當(dāng)你把兩人的問(wèn)題全推給對(duì)方（像很多人做的那樣），希冀于對(duì)方變得完美無(wú)瑕，這段婚姻就一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有，這是不現(xiàn)實(shí)的。

如果感情出現(xiàn)了問(wèn)題，我們最應(yīng)該做的，深入自己的內(nèi)在尋找答案。

所有外在都是自己內(nèi)在的投射而已。

向內(nèi)看，無(wú)論是自我和解與療愈，自我成長(zhǎng)與提升，都是每個(gè)人的終生功課。

在這個(gè)過(guò)程中，你不僅擁有了自我療愈與轉(zhuǎn)換的能力，還會(huì)神奇地改變與另外一半的關(guān)系。

莫向外求！

（文章轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò) 作者if姐）