四個原因告訴你，她為什么離開得如此決絕？

情感導(dǎo)師 2022-07-31 7373

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男人活在當下，而女人注重未來。生育本能（防杠精：不是一定要生，而是基因+激素影響）的作用下，女人在戀愛中，通常會表現(xiàn)出這幾個特點：

>更傾向于在未來維度去評估伴侶

>更需要依靠

>更缺乏安全感

>更難開始一段感情，也更難結(jié)束一段感情（需要穩(wěn)定的伴侶而不是追求激情）

所以對女人來說，除非經(jīng)過了長時間的考察，否則她們不會輕易說分手。那么到底是什么原因讓她面對你，變得如此決絕無情呢？

其實有四個原因（如下圖）：

接下來就讓我們逐一分析一下，并找出解決途徑。

★原因一：隱藏情緒的爆發(fā)比表面情緒更致命

根據(jù)我的經(jīng)驗，戀愛中大部分分手都是情緒分手，不論男女也不論根本矛盾是什么。但是冰凍三尺，非一日之寒，你千萬不要覺得她有情緒，哄好了她就能回頭了。

問題遠沒有那么簡單，美國心理咨詢師Teyber就提出了一個概念叫情緒星群（affective constellation），意思是一種表面情緒背后，其實隱藏著一連串其他情緒，被隱藏的情緒往往是更加痛苦、令人想要逃避的，于是被另一種更能被接受的表面情緒替代了。

舉個例子，我有一個朋友，她和男友吵架導(dǎo)火索都是"男友出門忘記關(guān)門"，"男友答應(yīng)給她帶雪糕結(jié)果忘了"之類的小事。事情雖小，可朋友總是會因此對男友生氣。直到有一天，男友說了一句"你能不能不要這么斤斤計較，這有什么好氣的？"，朋友突然就崩潰了。

朋友難道真的想生氣嗎？并不是，她在意的是，男友不把她放在心上，甚至沒有那么愛她。而她無法面對這個深層含義帶來的悲傷，所以才用對某件具體的事生氣來掩蓋自己的絕望。

她在和你戀愛的時候其實也經(jīng)歷了這樣的心路歷程。就比如說，你控制欲很強，經(jīng)常質(zhì)問她"你是不是不愛我""你是不是和別人的男人去吃飯了"，她的第一反應(yīng)肯定是皺眉，然后不耐煩，在你眼里她抗拒正面回應(yīng)就是心虛，然后變本加厲去向她要一個答案。

可實際上在她心里，她真實的情緒是失望，失望你不信任她，失望你一個男人就這點度量，失望下她甚至?xí)氲?，你這么幼稚，以后面對生病、房子、錢這些現(xiàn)實問題，是不是還需要她來承擔更多壓力？但是她沒辦法向你坦誠，她沒辦法在愛你的時候扎你的心。她肯定也試圖和你交流過，然后換來的大概率是"我下次不問了"這樣表面的保證。

直到某一天，你說了一句類似"你有本事就去找別人"之類過激的話，她才會意識到，原來你從來沒有改過，之前隱藏的失望爆發(fā)，突然之間她就會對你死心。

所以分手后，她會認為你的所有承諾、對天發(fā)誓，不過就是以前那種"表面保證"的翻版而已，你越去懇求，越想給她畫一個大餅，她就會越反感。

挽回：后撤挖掘她的真實情緒，復(fù)聯(lián)后提供出口發(fā)泄情緒

這個時候，我建議你，往后撤一步，先消失斷聯(lián)一段時間（7天左右），避免沖突激化，等她自己把情緒從激烈維度降到平靜維度，你再通過共情的方式，讓她對你改觀。

斷聯(lián)其實也是你暫時脫離沖突放下自我，思考、摸清她的真實情緒的機會，在斷聯(lián)期間，你要做的唯一一件事，就是復(fù)盤：列出你們大大小小吵過的架，有過的矛盾，還有令你印象深刻的話，反推她的真實情緒。

估計你看到這一堆，腦子就亂了，別急，試著去填填這個表格，能更好地幫到你：

復(fù)盤后，你捋清的這些真實情緒，就可以幫助你在復(fù)聯(lián)時，成功打動她的心。具體做法就是描述和共情。

我們在傾聽別人的情緒時，經(jīng)常為了表示自己在聽，會努力去給個評價，比如"你也太辛苦了""這也太尷尬了"，事實上你自己品品，這么說，對方不會被安慰到，反而有一種根本不想往下說的感覺?？扇绻銇硪痪?對啊，就是，然后呢？"，就給她的情緒成功制造了一個出口。

所以明白了嗎？想排解掉她對你的情緒，先描述引出矛盾點，表示認同，接著給個話頭讓她把苦水倒出來就行。

示范："我總為了一點小事就質(zhì)問你，我知道你肯定對我很失望，我自己都覺得很幼稚，如果你愿意，你可以多說說我的毛病嗎？我不想以后再這樣了。"她肯定不會馬上接著你的話走，她用"沒什么好說的"來防御時，你可以接著問"那次去旅游，你突然哭了，是不是因為我兇了你，讓你以為我不珍惜你了？"，一開始她如果只回復(fù)"嗯"，"對"那就重復(fù)類似的表達，直到她開始滔滔不絕數(shù)落你。

她發(fā)泄出不滿之后，很難再對你疾言厲色，即使有，也是對親密之人的怨，而不是厭惡。因為你做了這一切之后，在她的精神世界里，還多了一個身份，那就是傾聽者和理解者，這個過程也是你展現(xiàn)情緒價值，讓她對你的可靠度改觀的過程。挽回最難的就是從0到1的那一步，如果你能控制住自己的情緒，把共情做好，你的挽回就成功了一大半。

★原因二：標簽固化，形成了對你的絕對認知

有可能在你們的交往過程、分手過程中，她已經(jīng)給你貼了很多標簽。絕對認知為什么稱為絕對，就是因為，人一旦形成絕對認知之后，很少會去驗證它的對錯，只會對它深信不疑。

所以當她認定了你靠不住、你會給她壓力之后，她對你的所有行為都會形成預(yù)期，在她眼里，你對她好是為了讓她回到你身邊"受苦"，你的甜言蜜語是為了蠱惑她服從你。你再怎么去表現(xiàn)自己的可靠，再怎么告訴她你已經(jīng)成熟了，都沒有用，她反而會認定，這是你為了挽回做出的偽裝，然后逃得遠遠的。

這個時候記住一句話，說不如做有用，做不如說對且做對有用。

舉個例子，小時候你想吃零食，媽媽不讓，有一天媽媽突然主動給你買了，你有點驚喜，但更多的是惶恐"她不會是要我干什么吧？我還是不吃了。"可媽媽如果告訴你"傻孩子，真以為媽媽禁止你吃了？媽媽只是不希望你吃太多，今天你生日，媽媽還能不讓你吃了？"你是不是就會放下防備開開心心接受了？

挽回：付出時增加條件更顯真誠

所以想改變她對你的固有認知，一定要在踩對她的需求付出之后，給你的行為找一個合理的理由和條件，讓她知道你并不是無條件對她好，也不是突然就改了，反而會讓她更有真實感。

示范：你知道她最近在寫論文，想改變她對你幼稚的認知，你準備為她找一些素材。素材發(fā)給她之后，你可以加上一句"別誤會，我不是特意為你找的，最近我在看一本書《xxx》正好想到了就順手發(fā)給你了，以前我也有記筆記的習(xí)慣，只不過沒機會用而已。"

這樣她就對你的評價就會變成：你的愛她不是一句空話，你實實在在地想為她解決問題，而你也在學(xué)習(xí)成長，并不是每天都盯著她不放。相對于直接聽到的，人都會更相信自己推斷出的結(jié)論。這就比你直白地告訴她，我做的一切都是為了你，效果要好得多。

不過怎么根據(jù)你們之間的具體情況去找表現(xiàn)的機會和理由，就需要你自己琢磨琢磨了。

★原因三：男人的控制讓女人恐懼失去自我

這個理由說起來和社會的變遷還有一定關(guān)系。為什么現(xiàn)代女性總是強調(diào)獨立？就是因為雖然從封建制度結(jié)束至今已經(jīng)過去了一百多年，但是根深蒂固的封建思想還沒有完全杜絕，而其中男權(quán)思想占了很大一部分。直到60/70那一輩的婚姻模式里，還是女人依附男人生存的多。現(xiàn)代女性潛移默化下，就形成了對男人控制欲的防備。

所以體現(xiàn)在男女差異上，女人缺乏安全感想控制男人，輕度的可當情趣，嚴重了大不了遠離。但是男人控制女人，程度輕的她當你是在意她，可一旦過了頭，她不僅會遠離你，還會感到恐懼。前面也說了，女人更傾向于在未來維度去評估感情，這時候她恐懼的就不僅僅是現(xiàn)在失去自我迎合你，還會發(fā)散到未來結(jié)婚后，恐懼你會不會逼她生孩子？會不會逼她辭掉工作？這些重大事件上。

所以說，在這個原因下，她害怕的不是你，而是未來。

挽回：從細節(jié)出發(fā)給她自由和尊重

對于這一點，要解決就要去理解，她想要的自我到底是什么？其實說一大堆自我構(gòu)成要素也沒必要，她在感情里要的自我無非就是，做她想做的，不被強求，不被安排，她說的能被重視，她在意的能有人共擔。

所以我建議你可以從現(xiàn)在起，多去詢問她的想法，多用共情的方法解讀她的需求。同時從細節(jié)入手，打造你尊重她的氛圍。因為在恐懼這種情緒下，你越說讓她信你，越顯得像怪叔叔要拐賣小女孩。所以只能用一點點打動她的辦法來磨。辦法不在笨不笨，有效就行。

示范：可以在安排好邀約或提了建議后多加一句：

"可以嗎？"

"你覺得呢？"

"你感覺怎么樣？"

"雖然我覺得不錯，但我還想聽聽你的意見"

相信我，女人對這種表現(xiàn)在細節(jié)上的紳士真的毫無抵抗力。

給她的自我留下發(fā)揮余地，得以呼吸的舒適感就會進一步拉近你們的距離。

★原因四：新歡介入后天平傾斜

這里我說的新歡，指的并不是她一定出軌了。說實話，雖然有些人天天喊著不相信感情，但是以我這么多年的咨詢經(jīng)驗來看，大部分分手都是相處問題而不是出軌，很多時候出軌也是矛盾激化后才有的產(chǎn)物。我說的新歡，是很有可能她身邊出現(xiàn)了一個更能理解她支撐她的人，讓她有了離開你的力量。

說到這，就得先思考一件事，那就是你能不能完全不介意她有過藍顏，甚至在分手后立馬找了男友？如果不能，就慎重決定要不要挽回。如果能，那就告訴自己挽回以后不再提起這件事。不要給感情增加不必要的隱患。

挽回：避免引爆矛盾，用傾聽和理解吸引她回頭

但是我也明白，你乍一聽說她有新歡肯定想去質(zhì)問她為什么背叛你，為什么這么快就變了心。

可你越這么做，越會讓她確信自己離開的選擇是對的，認定你就是一個無法控制情緒，心智不成熟的前任而已。在你的攻勢下，她想的只會是盡快甩掉你，換得清凈和自由，而不是停下來好好和你解決感情問題。

再者說，說不定他們本來沒什么，被你一激反倒有什么了。正確做法是給她自由選擇的空間，和她保持距離并祝福她的選擇。

你可能會問，這樣我不就把她拱手讓人了嗎？

我可以明確告訴你，不是。分手后很快就建立的關(guān)系，大概率不是真正的愛或喜歡，而是進入了"反彈關(guān)系"，她找新歡只不過是為了療傷和填補空虛，但不代表她已經(jīng)做好準備開始新戀情，即使你不摻和，他們也會很快暴露矛盾繼而分開。你越去干涉，越會讓他們產(chǎn)生共患難的惺惺相惜感，從而認定彼此。

就像偶像劇里都是父母越逼，富二代越要娶灰姑娘，可父母不干涉，他們反而會在現(xiàn)實和三觀的沖突下自己耗盡感情。

這種情況下挽回，行之有效的方法是平時分享一點積極的東西，朋友圈再配合高價值展示，最好是為了未來在奮斗，比如攢了多少錢買房之類的。然后等待，等他們鬧矛盾的時候做一個盡職的傾聽者和理解者，她的天平自然會偏向你。

以上不論是哪種情況，我都可以負責任地告訴你，對你越?jīng)Q絕越抗拒的女人反而越在意你。不要過于厭惡自己，但也不要過多期待回應(yīng)，理智計劃，冷靜出擊，有腔調(diào)的男人永遠不會自亂陣腳。

挽回不是單方面的決定，而是兩個人之間的化學(xué)反應(yīng)，你如果埋著頭自己付出，最后不僅傷心傷錢傷精力，還會把她越推越遠。唯有走出自我世界，抬頭看看她，看看更廣闊的天地，你才會明白，感情不是只有控制和不安，還有相互理解包容和尊重。

最后也希望你能早日打破桎梏，重新納她入懷。

心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧

1、現(xiàn)在你的手機里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分