女人如何調(diào)整心態(tài)，防止婚后變怨婦？

結(jié)婚后的女人往往把幸福寄托在男人身上，一方面靠男人滿足物欲，一方面靠男人滿足性欲，另一方面還要靠男人給予肯定和認(rèn)可，彌補自卑的心理和不安全感，這種托付心態(tài)為日后的怨婦心理埋下了種子。

您要知道這世上不可能有一個男人能完全滿足女人的臆想，不管嫁給了哪一種男人，都會感到有一絲遺憾，甚至在婚后后悔不已，總覺得自己的老公不如別人的好。拜倫有句名言說得極好：“婚姻是男人生活的一部分，卻是女人生活的全部?！闭媸且徽Z道破天機。

戀愛時有愛情的滋潤，抱怨較少，男人因為“革命尚未成功”也會盡力維持兩人的美好，而結(jié)婚后，女人把所有的心思和精力都放在小家庭上，放在另一半身上。有什么不如婚前的地方，就會對比抱怨，甚至用顯微鏡把男人的瑕疵無限放大，而男人這時“革命已功成身就”，從“奴隸”變“將軍”，也沒有那么些耐心了。

隨著柴米油鹽的壓力、孩子家務(wù)的煩瑣漸漸使女人開始抱怨。不是抱怨男人沒時間，就是抱怨生活不如意，慢慢養(yǎng)成一種慣性，越想靠抱怨來達(dá)到自己的目的，卻往往越發(fā)不如意。我接診過家庭婦女抑郁癥的案例還挺多的。

其實女人也可以靠自己的力量從低迷狀態(tài)中慢慢走出來，這里分享幾點小建議：

1、女人哪怕是結(jié)婚生子，也不要輕易放棄事業(yè)，如果你把物質(zhì)經(jīng)濟(jì)來源全權(quán)交托于男人，久而久之，必生怨氣。工作不僅讓你有自己的圈子也讓你有自己的收入，不管多少都是一種內(nèi)心自信的支撐。

2、女人一定要花時間打扮自己，不一定要名貴，但一定要清爽利落，給自己添自信，增魅力。女為悅己者容，讓自己的心情變好，也減少成為怨婦的機會。

3、要經(jīng)常找機會跟伴侶溝通，因為只有溝通才能夠更能互相了解，也能及時發(fā)現(xiàn)婚姻當(dāng)中的問題。因為不了解，才會懷疑，才會有抱怨。

4、女人不僅要在外貌上提升自己，也要在內(nèi)在上提升自己。多讀書、多學(xué)習(xí)，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)課又多又便宜又方便，關(guān)于溝通的、育兒的、心靈成長的等等，都是可以去選擇的。只有不斷地去提升自己，那男人才會更加愛你，你也會更加愛你自己。

5、女人婚后也要有屬于自己的朋友圈，而不是每天只圍繞著男人孩子轉(zhuǎn)。

6、哪怕平時再忙碌，也要抽時間鍛煉，一是為是健康，保持良好體態(tài)，二是增加自信和魅力。