顧心情感心理——學(xué)習(xí)愛，擁有愛，擁抱幸福

看似每個(gè)人天生就懂得如何去愛，但是很多人實(shí)際上并不懂得如何去愛，每個(gè)人都要學(xué)習(xí)如何去愛，才能擁有愛，真正擁抱幸福。今天顧心情感心理就不跟大家說太多理論上的東西，從情侶和夫妻相處的實(shí)際過程中教教大家學(xué)習(xí)愛。

你有沒有某個(gè)和對(duì)方鬧別扭的時(shí)候，一點(diǎn)都不想和對(duì)方說話，甚至想背對(duì)著他，這個(gè)時(shí)候你最好的選擇是做出和自己的本來的意識(shí)相反的舉動(dòng)。你在想要逃跑的時(shí)候可以試著說服自己留下來，故意把身體轉(zhuǎn)向?qū)Ψ?，刻意去看?duì)方的眼睛，越是這種時(shí)候，越要增加和對(duì)方的交流，表達(dá)自己最真實(shí)的感受。

在我們不愉快的時(shí)候，溝通起來也會(huì)帶有火氣，說話帶刺都是常有的事情，雖然帶一點(diǎn)情緒是可以理解的，但是不能過分宣泄自己的負(fù)面情緒，因?yàn)檫@樣很容易就會(huì)觸發(fā)對(duì)方的防衛(wèi)心。

如果你已經(jīng)抑制不住自己強(qiáng)烈的情感，那么這個(gè)時(shí)候你可以去用力地感受心里的憤怒，不要讓它具象化地表達(dá)出來，因?yàn)閭σ坏┰斐删碗y以恢復(fù)如初。

當(dāng)你因?yàn)閯e的事情產(chǎn)生了消極情緒，宣泄在了伴侶身上之后，你冷靜下來一定要從這次的事情中找到控制自己情緒的訣竅。每個(gè)人都要為自己的情緒負(fù)責(zé)，好的壞的都要有一定的發(fā)泄渠道，不能寄托于讓伴侶幫你解決。另外，也要思考造成自己產(chǎn)生負(fù)面情緒的原因，是自己的原因還是其它事情造成的，正確的歸因有助于我們面對(duì)下一次的突發(fā)事件。最后也是最重要的一件事情，就是和對(duì)方道歉。

在婚姻和戀愛中也務(wù)必要給予對(duì)方一定的空間，當(dāng)他跟你說要去做自己想去的事情的時(shí)候，無論你如何想讓他留在自己的身邊，也要去支持他，你可以表達(dá)對(duì)他的不舍，或撒嬌或用其他的方式表達(dá)對(duì)他的依戀，但是真正愛的表現(xiàn)是支持他、幫助他達(dá)成自己的愿望。

以上的這些措施，對(duì)于男性和女性都很適用，如果你們夫妻真正學(xué)會(huì)了這些簡(jiǎn)單的小動(dòng)作，那么你們的婚姻一定能提升一個(gè)層次。

有的人認(rèn)為結(jié)婚就會(huì)失去自由，相反，真正高層次的婚姻，真正懂得愛的夫妻之間的自由度是很高的，兩個(gè)人都不會(huì)失去自由感，因?yàn)樗麄兡苤С直舜?。不要誤解婚姻，只要學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)婚姻，它就會(huì)變得美好起來，讓你我沉醉。

泰戈?duì)栒f：“年輕時(shí)，我的生命有如一朵花——當(dāng)春天的輕風(fēng)來到她的門前乞求時(shí)，從她的豐盛中飄落一兩片花瓣，你從未感到這是損失?，F(xiàn)在，韶華已逝，我的生命有如一個(gè)果子，已經(jīng)沒有什么東西可以分讓，只等待著將她和豐滿甜美的全部負(fù)擔(dān)一起奉獻(xiàn)出發(fā)?！?/p>

祝愿每一個(gè)你都能享有最甜蜜的花，讓生命和它一起孕育最美的生活。