男人出軌的心理解讀和應(yīng)對(duì)方法，不想湊合過，這5步很好使

有句很流行的話：出軌的人就像掉在屎上的人民幣，不撿可惜，撿了惡心。所以很多人只把對(duì)方當(dāng)成搭伙的人，他是好是壞，都不再重要。

為什么人們對(duì)出軌深惡痛絕？因?yàn)槌鲕壥菍?duì)對(duì)方深深的傷害，會(huì)讓被出軌的人感到被否定、被背叛、被拋棄和被刺痛。

可為什么出軌又總是防不勝防？為什么他明明一開始是好老公，卻變成了同一屋檐下的陌生人？

假如他出軌了，為了孩子，我該怎么辦？

好老公出軌了

明華前夫不是什么壞人，兩人是工作中認(rèn)識(shí)，自由戀愛兩年后結(jié)婚。有孩子的時(shí)候明華28歲，為了孩子的健康成長(zhǎng)，兩人一商量，明華就辭職做了家庭主婦 。

兩人的感情原本很好，但關(guān)系漸漸變化始于孩子的出生。

孩子出生后，婆婆來幫著帶孩子，但當(dāng)媽的都知道，孩子1歲前，寶媽想睡個(gè)囫圇覺簡(jiǎn)直是奢望，當(dāng)媽的全靠一口仙氣吊著。

明華也一樣，睡眠不足，身體虛，盡管有婆婆幫忙，她還是精力不濟(jì)，每天都是虛腫菜黃的臉上頂著一雙熊貓眼。

這樣的她，根本沒有精力和心情去關(guān)心老公。并且當(dāng)老公想要搭把手時(shí)，婆婆就會(huì)把他趕到一邊去，怕兒子上班累，也嫌他笨手笨腳不會(huì)干。

為了老公白天上班有精神，夫妻倆采取了分房睡。

可問題也出在這里——一個(gè)需要老公關(guān)愛并且參與育兒的妻子，一個(gè)被邊緣化被忽略的老公，夫妻倆的心自然會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)疏遠(yuǎn)。

這時(shí)候，如果有外來的誘惑，有精力又有強(qiáng)烈需求無法滿足的那個(gè)，出軌是分分鐘的事情。

所以，老婆孕期是男人出軌的高發(fā)期。

明華老公也是一樣，但他并不想傷害明華和家庭，所以盡量按時(shí)回家，但明顯躲在臥室的時(shí)間多了很多。

為何出軌的他愿意回歸卻郁郁寡歡

明華發(fā)現(xiàn)老公出軌是孩子兩歲的時(shí)候，意外地看到了老公情人發(fā)來的信息。

她很崩潰很受傷，大哭一場(chǎng)后，她決定和老公談?wù)?，畢竟他并非十惡不赦，婚姻出現(xiàn)危機(jī)，最該做的，就是先找問題。

老公說，孩子出生以后，他覺得自己在家沒了存在感，好像不需要他了，也沒人關(guān)心他。而兒子成為了家里的焦點(diǎn)，他嫉妒，但又覺得自己邪惡，所以他也很矛盾，慢慢就冷淡下來。

然后他遇到了火熱的婚外情，給了他久違的溫暖和關(guān)注，那感覺太美好了，他漸漸陷進(jìn)去了。

他希望明華原諒他，給他一次機(jī)會(huì)。

明華同意了，但必須保持手機(jī)公開，外出報(bào)備，出差每天有視頻，而且建立了一個(gè)兩人專屬的活動(dòng)項(xiàng)目清單。

老公是真心想回歸家庭，但兩年的婚外情，人非草木，哪里是說斷就能一干二凈，像從來沒發(fā)生過一樣？

生物學(xué)家說，人體分泌的“催產(chǎn)素”，會(huì)讓雙方產(chǎn)生一種深深的依戀感，讓人在心理上建立起一種“一體”的感覺，使親密鏈接更頻繁，分泌出更多的“催產(chǎn)素”，兩人的關(guān)系也就更穩(wěn)定。

這引發(fā)的腦部反應(yīng)會(huì)很大程度上左右人們的生活，讓人陷入糾纏痛苦的心理和感情狀態(tài)：明明不愛他，卻離不開他。

更何況，是有感情的婚外情？斷起來其實(shí)并不那么輕松干脆。

所以，明華老公雖然回歸家庭，也努力表現(xiàn)，但他總是郁郁寡歡的樣子，和明華也不像從前那么親密。

再次出軌崩盤了夫妻關(guān)系

兩個(gè)人都?jí)阂种榫w，都矛盾，一個(gè)小心翼翼怕惹對(duì)方不高興，一個(gè)忍不住聯(lián)想“他們?cè)谝黄饡r(shí)什么樣”?？諝饫锍錆M了一絲絲緊繃的味道。

但真正讓明華抓狂的是，她發(fā)現(xiàn)老公又和那個(gè)女人聯(lián)系了。有沒有實(shí)質(zhì)性的出軌，她不知道，但兩人重新建立起來的薄弱信任卻坍塌了。

明華變得疑神疑鬼，老公的保證她不再相信。一年多時(shí)間里，兩人從開始的爭(zhēng)吵變成冷戰(zhàn)，吵不動(dòng)時(shí)，冷戰(zhàn)變成了搭伙過日子，兩人幾乎沒什么交流。

明華放不下過去，她覺得出軌的男人就像掉在屎上的人民幣，不撿可惜，但撿了又惡心。所以，她拒絕了老公的夫妻生活，算是懲罰。

但這種懲罰，很容易使人再次出軌。因?yàn)樯頋M足和愛是人最基本的需求。就像餓極了的人，是無法抗拒突然出現(xiàn)的美食。

孩子四歲時(shí)，明華老公又出軌了，但明華已經(jīng)不再那么放在心上，只要老公賺的錢都給她就好。只要孩子還有個(gè)爸就好。

可老公出軌，她內(nèi)心深處還是窩著火，缺乏關(guān)愛又孤獨(dú)的生活，封閉在狹小的空間，她一年年覺得自己仿佛被所有人拋棄了，毫無價(jià)值感。

在孩子漸漸懂事的這兩年，明華的脾氣并不好，對(duì)孩子時(shí)不時(shí)就大吼大叫，吼過又無比自責(zé)，可臨到頭上又控制不住。

她不知道為什么，孩子安靜膽小，卻又很倔強(qiáng)。而她希望孩子是活潑快樂的。

為了孩子，痛苦也要湊合

明華的故事簡(jiǎn)直就是很多女人的翻本。

老公孕期出軌后回歸，可彼此的信任已然不再，哪怕你努力去相信，也無法控制地浮想聯(lián)翩和懷疑，控制不住情緒時(shí)，內(nèi)心崩潰，爭(zhēng)吵就在所難免。

而出軌的他，錯(cuò)誤被揪住不放，在一次次的爭(zhēng)吵中耗盡了對(duì)你所有的愧疚，內(nèi)心樹立起對(duì)你的防御，面對(duì)你的情緒失控開始反擊。

然后，你陷入新一輪的傷害中，更加絕望——為何明明錯(cuò)的是他，卻如此理直氣壯？

出軌對(duì)嗎？當(dāng)然不對(duì)，但如果對(duì)方想要回頭，使用不恰當(dāng)?shù)姆绞絹硇棺约旱那榫w表達(dá)傷害，只會(huì)使關(guān)系變得更糟糕。

而這，并不是你想要的結(jié)果。

很多女人說，為了孩子湊合著過吧?？擅埠仙耠x甚至是冷漠的夫妻，養(yǎng)不出心理健康的孩子。不要覺得孩子小，什么都不懂，他只是說不出來而已。

弗洛伊德認(rèn)為，一個(gè)人的人格在五歲前就已經(jīng)基本塑造成型。我們的情感基礎(chǔ)也常是童年形成的。

如果父母給了我們足夠的愛和安全感，我們就形成自信和安全感高的心理模板。反之，就會(huì)出現(xiàn)種種問題。

心理咨詢師說，如果童年幸福，我們更可能復(fù)制幸福，如果童年痛苦，我們更可能復(fù)制痛苦。

所以，即便為了孩子，你覺得還要湊合嗎？

想要婚姻牢不可摧，怎么做？

那么，難道就只能忍著，壓抑出內(nèi)傷？并不是。你可以試試這么做：

1、大哭一場(chǎng)，先把最初最痛苦的情緒宣泄掉一部分，可以幫你減輕內(nèi)心的壓力，有助于冷靜下來打算接下來怎么辦。

人在沖動(dòng)的時(shí)候，很難做出正確的決定。沖動(dòng)之后，常常因?yàn)樽隽隋e(cuò)誤的決定而后悔不已。所以，我建議你先自己宣泄情緒，讓自己冷靜下來。

2、當(dāng)你決定和他好好談?wù)剷r(shí)，可以哭，但不要鬧，如實(shí)說出出軌這件事對(duì)自己的傷害，說出自己內(nèi)心的感受，而不指責(zé)他。

這樣可以最大程度地保持他對(duì)你對(duì)家庭的愧疚，讓他有回歸的動(dòng)力。

3、聊一聊兩人的過往，激起他對(duì)過去的美好回憶，或者兩人同甘共苦日子里的相互扶持。

不要小看了舊情的作用，《甄嬛傳》里的沈眉莊和甄嬛都是利用了這一點(diǎn)。不信，可以想想為何前任那么容易在感情里插一腳？

接下來的日子里，真正的考驗(yàn)就來了，你失去了安全感，他變得沉郁落寞，這時(shí)候怎么辦？

4、你依然可以表達(dá)自己受傷的內(nèi)心，但同時(shí)注意依然不要指責(zé)他，而是去幫助他。在這樣的時(shí)候，兩個(gè)人其實(shí)都需要對(duì)方的幫助。

這個(gè)過程會(huì)很痛苦，因?yàn)槭前驯舜诵睦锏拇嗳酢捶鰜斫o對(duì)方看。

5、制定出共同參與的生活計(jì)劃，安排夫妻休閑活動(dòng)，創(chuàng)造屬于兩人的專屬經(jīng)歷，從而增加親密感，提升對(duì)彼此的意義。

比如兩人一起去看場(chǎng)電影，假裝第一次約會(huì)，扮角色互相采訪等等。

如果能走完這個(gè)過程，你們的關(guān)系和感情會(huì)更進(jìn)一步，對(duì)彼此的意義會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化，實(shí)現(xiàn)真正意義上的親密堅(jiān)固。

所以，哪怕為了孩子，在遭遇了被出軌的傷痛時(shí)，我們也要勇敢地站起來，去試著用方法解決問題，而不是順著本能把問題弄得更糟糕。

畢竟，這也關(guān)乎自己的幸福，關(guān)乎自我的成長(zhǎng)。

人生就是一場(chǎng)修煉，當(dāng)你經(jīng)歷了一段灼心的痛苦卻沒有放棄，破繭成蝶后，你會(huì)獲得更廣闊的自由，更牢固的感情和婚姻。

如果你能做到這件事，那么其他的事，對(duì)你來說，更不在話下。因?yàn)?，已?jīng)沒有什么能難得倒你。