分手后無(wú)縫銜接的新歡，是真愛(ài)還是替代？

為什么你的前任分手不久就找了新歡？

只能說(shuō)明兩點(diǎn)：

1） 你前任極度缺愛(ài)，害怕獨(dú)自面對(duì)空窗期。

2） 新歡可能在你們分手前就已經(jīng)存在（很可能是導(dǎo)致你們分手的原因之一）。

一般我不太建議挽回分手后馬上無(wú)縫銜接的前任，倒不是因?yàn)樾職g，而是因?yàn)檫@樣的前任，多半非常缺愛(ài)，責(zé)任感弱，意志力弱，面對(duì)誘惑的抵抗能力也相對(duì)較弱。他們?cè)谝獾牟皇悄骋粋€(gè)人，而是自己能不能得到他人的愛(ài)。于是他們抗拒承認(rèn)錯(cuò)誤，抗拒改變，企圖用新的關(guān)系來(lái)掩飾自己的錯(cuò)誤。

但是如果你覺(jué)得這個(gè)人真的值得挽回，這也會(huì)成為你提升挽回成功率的優(yōu)勢(shì)。

那么首先，我來(lái)解讀一個(gè)大家最好奇的問(wèn)題，新歡是從何而來(lái)的？

無(wú)縫銜接的新歡，難道只是湊巧嗎？不，是你前任有意識(shí)的選擇。

新歡的第一個(gè)功能：彌補(bǔ)傷害。

我們經(jīng)常說(shuō)，先分手的人并不絕情，他可能是滿身傷痕才絕望離開(kāi)。哪怕被分手的人都不知道自己做錯(cuò)了什么，可能也在無(wú)意識(shí)中對(duì)前任進(jìn)行了持續(xù)性的傷害。

因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)感情中傷害的感受性是不同的。

不同的性格、不同的原生家庭、過(guò)往經(jīng)歷，對(duì)同一句話，一件事，都會(huì)產(chǎn)生程度不同的挫敗感。

舉個(gè)例子，有很多人在沒(méi)做好一件事后，補(bǔ)一句"你怎么不早說(shuō)"。

對(duì)于這句話，你是怎么理解的呢？

a如果我早點(diǎn)說(shuō)清楚，事情就會(huì)發(fā)展得更好，所以下次我注意。

b他就是為了推卸責(zé)任，這種甩鍋方式我習(xí)慣了。

c我是不是真的沒(méi)有能力去處理好事情？

這樣一來(lái)，傷害的感受性就有了比較大的差別。所以往往有時(shí)候你什么也沒(méi)做，但對(duì)方也依然有可能認(rèn)為你對(duì)他的忽視是一種傷害，在索取關(guān)注無(wú)效之后，就想通過(guò)別的方式去彌補(bǔ)這些親密關(guān)系的傷害。

當(dāng)然，對(duì)于一個(gè)喜歡無(wú)縫銜接的人來(lái)說(shuō)，他很可能并沒(méi)有受到太多的真實(shí)傷害，而是給自己強(qiáng)加了一些"幻想的傷害"（也叫表演型傷害），過(guò)分化概括伴侶對(duì)自己做的事，把傷害的感受性無(wú)限放大。

為什么我會(huì)這么說(shuō)呢？

因?yàn)?，人的本能最初是在受到真?shí)傷害后，進(jìn)行回避或者反擊。也就是說(shuō)，如果你傷害我，那我也要傷害你，或者回避你對(duì)我的傷害。

而有一些人并非受到了真實(shí)傷害，而是在親密關(guān)系中，沒(méi)有得到過(guò)多的關(guān)注，或者是伴侶沒(méi)有按照自己的預(yù)期去發(fā)展，在他們的潛意識(shí)里，是知道這不算傷害，于是他們的負(fù)面情緒和需求無(wú)處發(fā)泄，就通過(guò)去尋求他人的關(guān)注，這時(shí)候傷害本身并不重要，重要的是他們能以此獲得更多的同情和愛(ài)。

于是，才會(huì)有茍晶，夸大事實(shí)，制造輿論導(dǎo)向，來(lái)收獲流量。還有一些人通過(guò)誣陷他人對(duì)自己進(jìn)行霸凌侮辱，來(lái)博得社會(huì)同情。其實(shí)都是變相的求關(guān)注表現(xiàn)。

很多人在感情中有一些不如意時(shí)，就提前給自己準(zhǔn)備好了特效藥——新歡。說(shuō)到底，這種彌補(bǔ)傷害的行為，其實(shí)還是內(nèi)心能量弱，自卑的表現(xiàn)。

新歡第二個(gè)功能：證明自己的價(jià)值感。

不是誰(shuí)先說(shuō)分手，誰(shuí)就是強(qiáng)者。相反地，心理能量較弱的人，當(dāng)他們害怕自己被辜負(fù)時(shí)，他們就會(huì)忍不住在感情里，和自己的伴侶搶所謂的"價(jià)值高位"。

而找新歡，正好就是能證明自己已經(jīng)從上一段戀情中走出來(lái)，可以完全不依賴于前任，甚至還是一種具有強(qiáng)大人格魅力的展現(xiàn)。所以，越快找新歡的人，看起來(lái)越自信，但骨子里越自卑。他們需要不斷通過(guò)外界的評(píng)價(jià)和肯定來(lái)證明自己是有價(jià)值的，他們渴望得到前任的尊重和仰視，這本身就是一種低價(jià)值的人才會(huì)表現(xiàn)出的狀態(tài)。這更能說(shuō)明，在過(guò)往的生活中，他潛意識(shí)認(rèn)為你的價(jià)值更高，是他膽小、怯弱、不敢勇于掌控這段關(guān)系。

新歡第三個(gè)功能：強(qiáng)迫自己走出失戀戒斷性痛苦。

最近有一個(gè)詞很火，叫"工具人"，指在感情和經(jīng)濟(jì)上不能被平等對(duì)待，一直被對(duì)方當(dāng)做工具一樣使用的人。其實(shí)新歡何嘗不是他的工具人呢？因?yàn)榉质痔灏玖?，曾?jīng)有人能相擁入睡，一起早出晚歸，一起分享美好的事物，這些事在分手后的突然戒斷，才是分手后最難受的地方。

可是，如果有了新歡，這一切就不一樣了。不僅能很快再次進(jìn)入這種互相依賴的親密模式，還能以此強(qiáng)迫自己盡快忘了失戀。其實(shí)這對(duì)新歡是很不公平的，因?yàn)橐欢螏е鴼v史遺留問(wèn)題開(kāi)始的感情，往往是倉(cāng)促而盲目的，來(lái)得快去得也快。

這種情況下，你去挽回對(duì)方，并不是在破壞，而是在提供一種可能性，也是幫助前任疏離和建設(shè)自己的內(nèi)心需求和秩序的過(guò)程。好的感情是長(zhǎng)線發(fā)展，是披荊斬棘堅(jiān)定走向未來(lái)。而不是隨波逐流，成為一件破舊的衣服，哪里壞了補(bǔ)哪里。

所以，有新歡的情況下，你更加得明確對(duì)方的真實(shí)需求和你自己的需求。然后保持冷靜狀態(tài)地給自己制定一個(gè)挽回計(jì)劃。

挽回方法主要有兩個(gè)方向：

·進(jìn)行一次真實(shí)的和解

·給他一次價(jià)值對(duì)比的機(jī)會(huì)分手后，對(duì)方有新歡了，反而是更有利于與你進(jìn)行深度溝通的。為什么？因?yàn)樗F(xiàn)在有了選擇，所以也有了底氣，能相對(duì)從容地面對(duì)你。這時(shí)候，選擇一個(gè)好的時(shí)機(jī)跟對(duì)方進(jìn)行一次真實(shí)、真誠(chéng)地和解，尤為重要。

記住，你的真誠(chéng)度和情緒狀態(tài)，也決定了對(duì)方的真誠(chéng)度和情緒狀態(tài)。

如果你抱著一種試探的心態(tài)去聊，也許你不會(huì)給對(duì)方造成太大的壓力，但同時(shí)你們的聊天也沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，低質(zhì)量頻繁的打擾并不會(huì)改變你在他心里的地位和價(jià)值，反而可能會(huì)被對(duì)方看不起。

怎么和解呢？

1. 表態(tài)。例："剛分手那段時(shí)間我整個(gè)人的狀態(tài)都非常差，一度控制不住地大哭，不過(guò)我現(xiàn)在慢慢接受了分手，反而灑脫了。"（首先表達(dá)自己對(duì)感情的認(rèn)真，然后一個(gè)反轉(zhuǎn)，欲揚(yáng)先抑地讓對(duì)方相信你已經(jīng)放下了）

2. 復(fù)盤+共情。例："感情真的是一件復(fù)雜的事，我現(xiàn)在能逐漸理解你當(dāng)時(shí)的感受。"

（可以說(shuō)一些對(duì)方曾經(jīng)非常在意的事，而你忽視了，把這部分價(jià)值彌補(bǔ)起來(lái)）

3. 合理化。例："我確實(shí)有很多問(wèn)題，這些問(wèn)題是我之前沒(méi)有意識(shí)到的。比如我遇事喜歡逃避，可能是我從小成長(zhǎng)的氛圍，就是一個(gè)比較閉塞，限制表達(dá)的環(huán)境，我已經(jīng)試著去改變自己了。"

4. 反問(wèn)。例："雖然我們分手了，但我還是想聽(tīng)一聽(tīng)你對(duì)我的想法，也許我在下一段感情里就能避免這樣的問(wèn)題再次發(fā)生了。"

（給對(duì)方營(yíng)造一個(gè)安全的環(huán)境，然后引導(dǎo)他去表達(dá)他的看法，最后雙方達(dá)成某一種程度的和解，把話說(shuō)開(kāi)，至少不要彼此怨恨）

這樣的真實(shí)和解過(guò)后，對(duì)方對(duì)你的防備心就降低了，這時(shí)候，隔三差五地去找個(gè)事情跟對(duì)方聊一聊，他的態(tài)度也會(huì)緩和很多。當(dāng)他能完全接受你的朋友設(shè)定，甚至主動(dòng)跟你分享時(shí)，你就可以再跨出一步，示好。當(dāng)你去跟一個(gè)缺愛(ài)的人示好，他95%不會(huì)拒絕你，還有5%的人，會(huì)通過(guò)拒絕來(lái)對(duì)你進(jìn)行"廢物測(cè)試"，真實(shí)目的是為了得到更多的關(guān)注，以及擔(dān)心你的示好不太真實(shí)，會(huì)再次傷害他。

所以，這時(shí)候，不是讓你去搶，而是讓你通過(guò)正確的表達(dá)，把選擇權(quán)讓給對(duì)方。

這時(shí)候他面臨的選擇是：

a一個(gè)我曾經(jīng)喜歡，曾經(jīng)期待，但是沒(méi)有能滿足我情感需求的人。b一個(gè)我輕易得手的"情感替代品"。

很顯然，他在情緒上會(huì)對(duì)前者，也就是自己的前任，有更深的執(zhí)念和波動(dòng)。

能夠得到前者的示好，更能好地滿足他的勝負(fù)欲。

看到這里，也許你會(huì)說(shuō)，那他也太渣了。他為什么不能珍惜現(xiàn)任呢？人性的本能不是珍惜當(dāng)下，而是不斷后悔和過(guò)分期待。自己還沒(méi)來(lái)得及得到的東西，總是最好的。自己沒(méi)有處理好的感情，總是最遺憾的。

但是別得意得太早，畢竟是他堅(jiān)持跟你分手，說(shuō)出的話覆水難收，再加上意識(shí)層面也要受到一些道德感的約束，所以他很可能會(huì)"形式主義地拒絕你"，比如拒絕你、指責(zé)你，但還保留你的聯(lián)系方式，偷偷看你的微博朋友圈。再比如，他會(huì)先刪掉你的一些聯(lián)系方式，來(lái)克制自己跟你復(fù)聯(lián)，但又忍不住去打聽(tīng)你的現(xiàn)狀。這種情況下，他其實(shí)內(nèi)心已經(jīng)偏向于你。

這時(shí)候，直接用行動(dòng)表達(dá)兩件事：

1. 我的價(jià)值優(yōu)勢(shì)在哪？（共同回憶和沉沒(méi)成本也是一種情感價(jià)值）

2. 我可以給你你想要的未來(lái)。

你把這兩點(diǎn)展示到位，他就會(huì)無(wú)法拒絕你。當(dāng)他無(wú)法割舍你，也不想拒絕新歡的時(shí)候，才是最關(guān)鍵的持久戰(zhàn)。這時(shí)候比的就是"誰(shuí)更沉得住氣"，這時(shí)候要做到戰(zhàn)略上的藐視，不把新歡放在眼里，更不要計(jì)較他是否跟新歡在一起，相信他有處理好的能力。只有這樣，在新歡發(fā)現(xiàn)你的存在跟他大鬧時(shí)，他才會(huì)死心塌地地回到你身邊。

新歡真的沒(méi)這么可怕，但我希望你想清楚，此次挽回是否真的想要彌補(bǔ)之前的問(wèn)題，重新開(kāi)始一段感情。還是只是不甘心地報(bào)復(fù)，因嫉妒而產(chǎn)生的占有欲。如果是后者，我認(rèn)為沒(méi)有意義。

最后，要挽回有新歡的前任，你一定要記住。他已經(jīng)不是你的伴侶了，你不必去傷害他，也不必詆毀新歡，即使他們先傷害了你，也放下你的情緒。挽回他，不是為了從誰(shuí)手中搶走誰(shuí)，而是給你真正愛(ài)的人，一次認(rèn)真選擇的權(quán)利。

心理測(cè)試：測(cè)試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過(guò)兩個(gè)人還有多大的可能會(huì)復(fù)合？在一起時(shí)了解彼此的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，分開(kāi)后難道真的永不相見(jiàn)？再見(jiàn)面以后你們是不是還有可能再續(xù)前緣？這套測(cè)試題幫你測(cè)試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來(lái)試試吧

1. 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2. 你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒(méi)有未來(lái) 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 4分

我們吵架之后誰(shuí)也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺(jué)得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3. 以下四種說(shuō)法，如果非要選一個(gè)你最認(rèn)同的，你會(huì)選哪一個(gè)

一個(gè)人愛(ài)另一個(gè)人，就應(yīng)該愛(ài)TA 的全部，無(wú)論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛(ài)，頂多是喜歡 3分

感情雖說(shuō)是你情我愿，但是事在人為，對(duì)方的愛(ài)也是可以把控的，只要能滿足對(duì)方的心理需求，愛(ài)情就能被引導(dǎo) 5分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 2分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個(gè)人必然要不吝惜自己的付出 6分

4．在表達(dá)一件事情上，你更看重

說(shuō)話表述的精確程度 3分

說(shuō)話給對(duì)方感受到的強(qiáng)烈印象 5分

說(shuō)出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說(shuō)出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分

5. 你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?1分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 3分

一切都是浮云，天生不容易動(dòng)怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動(dòng)和發(fā)怒 5分

6. 你曾經(jīng)挽回過(guò)前任嗎？

挽回過(guò)，但是被拒絕了，沒(méi)有再繼續(xù)挽回 5分

沒(méi)有，不知道對(duì)方心里怎么想的，不敢開(kāi)口 3分

挽回過(guò)好幾次，對(duì)方很排斥，拉黑，不希望再見(jiàn)到我 1分

試探著開(kāi)過(guò)口，但是對(duì)方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

7. 與對(duì)方交往中，你更傾向于

思想上的相容性，體貼入微，對(duì)對(duì)方的需求很敏感 6分

戀愛(ài)的體驗(yàn)感，一起做喜歡的事情，只要開(kāi)心就好 4分

現(xiàn)實(shí)的層面上，一定要有明確的未來(lái)規(guī)劃 3分

8. 你對(duì)前任，通常是懷疑的還是信任的？

我從不懷疑他對(duì)感情的忠誠(chéng)度 5分

我常常害怕TA被別的人搶走，怕TA愛(ài)上別人，TA說(shuō)我總不信任TA 3分

因?yàn)門A身邊常有異性，我偶爾也會(huì)懷疑，查崗，偷瞄通訊錄 2分

9. 你們通常吵架后會(huì)自動(dòng)和好嗎？

彼此都是暴脾氣，火氣消了就會(huì)好 5分

我會(huì)等TA主動(dòng)認(rèn)錯(cuò) 4分

我受不了一直吵架，我會(huì)主動(dòng)求和 3分

冷暴力很久，不會(huì)跟彼此說(shuō)話 2分

10. 在相處中，你是那個(gè)帶領(lǐng)者嗎？

我一直比較被動(dòng)，等待對(duì)方為我付出，希望他引領(lǐng)我 5分

我是當(dāng)之無(wú)愧的帶領(lǐng)者，事事都要操心，有一定的掌控欲 3分

11. TA與父母親的關(guān)系如何？

單親，缺少母愛(ài)或父愛(ài) 4分

與父母關(guān)系一般，不常想念 2分

與父母相處融洽，和諧有愛(ài) 6分

關(guān)系極差，內(nèi)心創(chuàng)傷很大 5分

與父母其中一方關(guān)系較好，另一方不算很親密 3分

12. 你認(rèn)為TA是回避型依戀人格嗎？

是的，TA完全是 3分

不是，TA排斥復(fù)合，但不會(huì)回避矛盾 5分

不確定，TA愛(ài)回避問(wèn)題倒是真的 6分

13. 以下幾種電影的類型，你會(huì)選擇哪一種觀看

喜劇類 5分

驚悚類 2分

悲劇類 3分

14. 失戀之后是否常常茶飯不思，悲痛欲絕，嚴(yán)重影響正常生活？

是的，太難熬了 5分

完全沒(méi)有，失戀對(duì)我打擊沒(méi)有這么大 2分

可以忍住不會(huì)對(duì)正常生活產(chǎn)生過(guò)大的影響 4分

15. 你們分手多長(zhǎng)時(shí)間了？

一個(gè)月之內(nèi) 6分

三個(gè)月之內(nèi) 5分

三個(gè)月以上，一年之內(nèi) 3分

一年以上 1分

16. 你們之間是否有很多交集，比如共同的朋友圈子

有，我們是同學(xué)/同事，有聯(lián)系緊密的共同朋友 5分

有但是不會(huì)聯(lián)系，點(diǎn)贊之交 3分

沒(méi)有，我們完全是不同圈子的人，分手后再難產(chǎn)生交集 0分

17. 分手時(shí)是否產(chǎn)生過(guò)激烈的，不可調(diào)和的矛盾

我們吵得很兇，至今沒(méi)有和解 1分

我們是和平分手 3分

18. 你們之間是否出現(xiàn)過(guò)第三者

從沒(méi)有，我們是感情內(nèi)部問(wèn)題 6分

以前有過(guò)，我原諒了TA出軌 5分

我們就是因?yàn)門A出軌第三者分得手 3分

我出軌被發(fā)現(xiàn) 4分

19. 你們有過(guò)結(jié)婚的打算嗎?

沒(méi)有，我們只是在談戀愛(ài)階段 2分

有結(jié)婚打算，沒(méi)有見(jiàn)過(guò)家長(zhǎng) 4分

已經(jīng)見(jiàn)過(guò)家長(zhǎng)，一直有互動(dòng)，本打算結(jié)婚 6分

20. 什么地步下你才會(huì)徹底死心？

TA喜歡上別人我就不會(huì)再去騷擾他了 3分

我是不會(huì)死心的 6分

我把自己想說(shuō)的想做的都做完，TA還是無(wú)動(dòng)于衷，我就死心了 5分

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。