六種情緒，決定你六種不同的命運(yùn)

有關(guān)情緒，大家有很多個(gè)視角的講解，例如從體會(huì)優(yōu)劣的視角，分成正臉情緒和負(fù)面信息情緒；

從情緒內(nèi)容的視角分成喜怒哀懼這些。今日大家再為大伙兒共享一個(gè)新的對(duì)待情緒的視角。

英國(guó)知名神經(jīng)科學(xué)科學(xué)研究權(quán)威專家理查德﹒戴維森在他的《你大腦的情感生活》一書里，就把情緒分成六個(gè)維度。

如果你碰到不順心之事，情緒什么時(shí)候恢復(fù)？它是大家情緒的延展性?？梢匝杆傩迯?fù)寧?kù)o的人，情緒的延展性就高，抗挫敗能力就強(qiáng)。

比如，琳琳要盡早趕來(lái)將要生產(chǎn)制造的閨女身旁，卻沒(méi)想到在飛機(jī)場(chǎng)苦等10個(gè)小時(shí)后被告之因雷雨天氣，飛機(jī)航班最后被取消了。

此時(shí)，她心急火燎，恨不能馬上插翅飛到閨女身旁?？墒撬杆僖庾R(shí)到自身沒(méi)法更改實(shí)際，因此思索在這類狀況下自身能夠做些哪些。

她起先溫柔淡定從容地給孩子通電話：母親盡管不在你旁邊，但媽媽的心一直陪在你身邊。隨后，在諸多消費(fèi)者斥責(zé)埋怨飛機(jī)場(chǎng)工作員時(shí)，她帶上了解接受的心態(tài)，與飛機(jī)場(chǎng)責(zé)任人溝通協(xié)調(diào)，懇求她們竭盡全力協(xié)助。她變成第一批走上飛機(jī)場(chǎng)的人，回家了后獲知閨女已成功生產(chǎn)制造。

她沒(méi)有沉浸在焦慮情緒的情緒當(dāng)中，都沒(méi)有將自身的情緒宣泄在他人的身上，只是慰藉了自身，撫慰了閨女，又泰然自若地把活力放到了解決困難上。這就是情緒延展性高的主要表現(xiàn)。

當(dāng)一杯水端到眼前，你最先想起的是啥？是也有一杯水，還是只剩一杯水？

常常見(jiàn)到也有一杯水的人，經(jīng)常有著積極樂(lè)觀的情緒。而見(jiàn)到只剩一杯水的人，盡管也可以見(jiàn)到事兒積極主動(dòng)的一面，但迅速就被消沉的情緒遮蓋了，體會(huì)不上一切積極主動(dòng)情緒。那樣的人非常容易抑郁癥，也非常容易培養(yǎng)嗜酒、吸食毒品的習(xí)慣性。

你對(duì)他人的體會(huì)是不是比較敏感？這就是我們的社交判斷力。

在為人處事、和人相處中，有一個(gè)十分關(guān)鍵的能力，便是社交判斷力。

例如，有很多女士和老公爭(zhēng)吵了，便說(shuō)：你滾！有的男士確實(shí)就滾了，結(jié)果夫人越來(lái)越更為惱怒。自然，也是有一些比較敏感聰明伶俐的愛(ài)人，如果你使他滾的情況下，他要說(shuō)：親愛(ài)的的，我該往哪里滾？是往前滾，還是向后滾呢？逗得你開(kāi)懷大笑，就一切都沒(méi)事了。

這類可以精確看透別人要求的人，社交判斷力力就很強(qiáng)。

清晰的了解自身為何開(kāi)心、為什么難過(guò)——自我覺(jué)察。

有的人對(duì)自身本質(zhì)的體會(huì)十分清晰，可以清晰地意識(shí)到自身的念頭、情緒，及其人體的覺(jué)得；了解自身為何開(kāi)心，為什么難過(guò)，為何發(fā)火，為何憂傷，為何擔(dān)心。

而有的人對(duì)自身的體會(huì)沒(méi)什么察覺(jué)。

要是沒(méi)有自我覺(jué)察的能力，大家的內(nèi)外在便是分離出來(lái)的。我們無(wú)法隨意發(fā)展趨勢(shì)自身的技能特點(diǎn)和真實(shí)的能力，也就沒(méi)法變成真實(shí)的自身。

在日常生活中，有的人常常說(shuō)些毫無(wú)道理得話，做些毫無(wú)道理的事。如果是別人，這會(huì)令大家抵觸；如果是自身家人，便會(huì)感覺(jué)非常尷尬。

了解在上面場(chǎng)所說(shuō)什么話、做啥事，這就是對(duì)自然環(huán)境的敏感度。

你一直在做事情的情況下，是否有時(shí)常的被其他事兒走神？又例如，在駕車或行走的情況下，假如路的另一邊出了安全事故，你不是受影響地再次往前走，還是一直盯住看，結(jié)果自身差點(diǎn)兒撞倒車或電線桿子？

在現(xiàn)實(shí)生活中，大家有時(shí)候會(huì)遇到六個(gè)維度都十分完善的人。她們?cè)谂c人相處和日常生活不憂不畏，灑脫淡定從容，確實(shí)是讓人羨慕嫉妒。

但事實(shí)上，絕大部分人都是在某一個(gè)維度，或好多個(gè)維度有不一樣水平的缺少。

換句話說(shuō)，我們大家都是在情緒的某一層面存有薄弱點(diǎn)，僅僅大家經(jīng)常見(jiàn)到他人缺的一部分，而非常少見(jiàn)到自身缺的罷了。

針對(duì)人的本性和心理狀態(tài)的掌握，能使大家對(duì)人會(huì)有更為理智、客觀性的了解，而不是把全部使你不滿意、沒(méi)有做到你要求的反映都講解為：對(duì)你沒(méi)關(guān)注、不在意、不重視、不毫無(wú)疑問(wèn)、不愛(ài)惜。

這類對(duì)本身的掌握，能夠協(xié)助大家包容的了解別人，另外以問(wèn)題為導(dǎo)向地去訓(xùn)煉大家必須提升的能力。

可以輕松掌控情緒的人，就擁有守衛(wèi)幸?？鞓?lè)的能力。