想要擁有吵不散的“好男人”，這樣去吵架，讓他對(duì)你越來(lái)越愛

在后臺(tái)收到一條這樣的留言：

“表哥，我們戀愛3年多，結(jié)婚1年，從初期的互相欣賞變成現(xiàn)在的見面必吵，感覺好累。再這樣吵下去，是不是只剩分開的結(jié)局？覺得自己快要爆發(fā)了…”

相信很多表妹都有過(guò)這樣的顧慮和揪心。在感情中，一旦沖突和矛盾變多，就開始對(duì)這份感情慢慢喪失信心。其實(shí)，感情中有沖突、會(huì)吵架，未必一定是壞事。

拿植物來(lái)舉例：

植物和感情一樣，都是富有生命力的。但是不同環(huán)境生長(zhǎng)下來(lái)的植物卻是完全不同的。

就像，野外生長(zhǎng)的植物的生命力一定遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于溫室中的植物。因?yàn)樗邮苓^(guò)更嚴(yán)峻的錘煉，并頑強(qiáng)的生存了下來(lái)，越活越茂盛。

感情中也是同樣的道理。

沖突未必就是壞事，或許是你們感情升華的一個(gè)契機(jī)點(diǎn)。

當(dāng)你能夠換個(gè)角度，擺正心態(tài)，正確的去面對(duì)它、有技巧的去解決它，相信你們的感情也會(huì)越過(guò)越穩(wěn)固。

所以，不要懼怕沖突，記住表哥一句話：所有的沖突都是為了感情更堅(jiān)固。

掌握一點(diǎn)技巧，其實(shí)，爭(zhēng)吵也可以是一件升溫感情的事。

今天表哥就來(lái)講一個(gè)解決吵架的萬(wàn)能技巧，叫做“先跟后帶”。

什么是“先跟后帶” ？

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是遇到問(wèn)題時(shí)，不要急著上火，不要一味發(fā)泄情緒（因?yàn)榍榫w會(huì)讓人變傻）。

而是，先停下來(lái)，去傾聽，跟著他走，找到問(wèn)題的本質(zhì)，了解他為什么會(huì)那樣，然后再有技巧性的去解決問(wèn)題，把他帶出來(lái)。

（環(huán)環(huán)相扣，每一環(huán)都必不可少）

Step 1 遇到矛盾：

很多情侶在溝通的時(shí)候，往往會(huì)發(fā)生一個(gè)叫情緒堆積的問(wèn)題。

本來(lái)是一件小事情，但因?yàn)閮蓚€(gè)人沒控制好情緒，進(jìn)而話趕話地爭(zhēng)吵，不斷發(fā)酵，最后導(dǎo)致了情緒失控。

這就是典型的情緒型吵架，在這類爭(zhēng)吵中，90%是情緒，10%是問(wèn)題。

兩個(gè)人都是因?yàn)楦髯缘那榫w而吵，因此我們經(jīng)常看到，許多伴侶為某個(gè)問(wèn)題爭(zhēng)吵不休，幾分鐘后，他們爭(zhēng)論的焦點(diǎn)就發(fā)生了轉(zhuǎn)移，開始指責(zé)對(duì)方說(shuō)話的方式過(guò)于惡劣。

結(jié)果，很容易演變?yōu)闊o(wú)休止地話趕話和沒完沒了地打嘴仗。

Step 2 冷處理：

所以，表妹必須牢記：我們表達(dá)的方式比表達(dá)的內(nèi)容更有可能傷害到對(duì)方。

不恰當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞?，要比?wèn)題本身更具有傷害性。

為了避免小小的口角上升至一場(chǎng)兩敗俱傷的“”惡戰(zhàn)“，我們遇到矛盾的第一件事情就是冷處理。

即：“停下來(lái)，去傾聽，先跟著他走”

冷處理的措施不同于逃避這種消極攻擊。

它指的是兩人暫停爭(zhēng)論，平復(fù)情緒，去傾聽對(duì)方的聲音，理解對(duì)方的立場(chǎng)，再以愛和理解的態(tài)度重新溝通問(wèn)題。

一個(gè)巴掌拍不響！吵架也是如此，但停止?fàn)幊持恍杵渲械姆阶龀雠纯伞?/p>

Step 3 剖析吵架：

通過(guò)“冷處理”的措施讓彼此冷靜下來(lái)后，接下來(lái)就到“剖析”這一環(huán)節(jié)。

表妹們需要去剖析問(wèn)題的本質(zhì)，找到吵架的內(nèi)因，去了解他為什么會(huì)那個(gè)樣子？

就像John Gray 博士所說(shuō)：

對(duì)于男女之間的爭(zhēng)吵，我們很有必要像外科醫(yī)生一樣進(jìn)行深入剖析，檢視病因，找出癥結(jié)所在。

來(lái)跟著表哥聽懂男人的潛臺(tái)詞，走進(jìn)他的心。

看懂了嗎？

當(dāng)表妹們能夠真正體會(huì)到男人的情感需要，并且盡量做到接納和滿足，我們男人就可以更好的解決各種沖突，也會(huì)更有耐心的傾聽你們的心聲。

同樣，男人也需要認(rèn)真剖析且滿足女人的需求。

所以，面對(duì)情感沖突，男人與女人都需要深入了解彼此，傾聽彼此，清楚對(duì)方的“軟肋”在何處。

而不是抱著怨恨和反感的態(tài)度，進(jìn)行無(wú)意義的發(fā)泄。

只要你試著用一種體貼對(duì)方感受的方式去進(jìn)行溝通，自然能夠避免一切傷害性的爭(zhēng)吵，潛在的爭(zhēng)吵也會(huì)被化解。

Step 4 策略溝通：

做完以上幾步的鋪墊后，接下來(lái)就是具體的話術(shù)實(shí)操的階段了。

這個(gè)環(huán)節(jié)，需要你真正掌握一些溝通的策略技巧。

舉幾個(gè)話術(shù)例子：

場(chǎng)景一：當(dāng)男人總是很晚回家時(shí)

女人的質(zhì)問(wèn)：

“你怎么這么晚才回家？都幾點(diǎn)了！你為什么連個(gè)電話都不給我打呢？”

男人聽到的潛臺(tái)詞：

“你根本沒有任何理由晚回家！你真是個(gè)不負(fù)責(zé)任的男人！”

男人開始辯解：

“我今天有點(diǎn)急事處理好吧，再說(shuō)了，偶爾晚歸一次不算問(wèn)題吧！總不能讓我每次都按時(shí)，這太難了”

女人對(duì)男人的解讀：

“我晚回家是有充分理由的，你不應(yīng)該為了這么點(diǎn)小事生氣，你在無(wú)理取鬧”

這樣的溝通再繼續(xù)下去，永遠(yuǎn)是惡性循環(huán)。

所以，如果可以在一開始就換種方式：

“我真的不太喜歡你這么晚回家，讓我又擔(dān)心又難過(guò)。下次如果再有這樣的情況，先給我打個(gè)電話，好不好～”

場(chǎng)景二：

當(dāng)男人讓你感到失望時(shí)

女人的質(zhì)問(wèn)：

“為什么你總是說(shuō)話不算數(shù)，不能履行承諾／即然做不到，干嘛還要承諾呢／你什么時(shí)候才能不再犯這些問(wèn)題”

男人聽到的潛臺(tái)詞：

“你真的太差勁了，總是讓人失望！從來(lái)沒有辦成好一件事情！”

男人開始辯解：

“哎呀，下次我一定做好／這也沒有什么大不了的，有必要這么生氣嗎／我真的不知道你到底想干嘛”

女人對(duì)男人的解讀：

“你的傷心和煩惱都是自找的，你自己非要這么軸，我也沒有辦法”

這樣的溝通再繼續(xù)下去，同樣是惡性循環(huán)。

所以，如果可以在一開始就換種方式：

“我不喜歡失望的感覺，我原以為你會(huì)xx。沒關(guān)系，我只是想讓你知道你…的時(shí)候我會(huì)有怎樣的感受?！?/p>

所以，在溝通中，時(shí)刻記得這兩點(diǎn)：

1、談感受，才能更好的談戀愛。2、做自己情緒的主人，才能最快得到你想要的。

寫給表妹們

為什么有人幸福有人不幸，關(guān)鍵在于處理問(wèn)題的態(tài)度和處理問(wèn)題的技巧不一樣。

任何一段感情關(guān)系都會(huì)經(jīng)歷磨合與艱難的時(shí)刻。

沖突并不可怕，就像我開頭提到的，所有的沖突都是為了感情更堅(jiān)固。

在那些艱難的時(shí)刻，最重要的是滿懷愛意、感同身受，用肯定認(rèn)可的態(tài)度與方向正確的技巧，去和對(duì)方溝通。

希望我的表妹們都能真正領(lǐng)會(huì)，今天這個(gè)“先跟后帶”的技巧：

遇到矛盾時(shí)，不要急著上火，不要進(jìn)行無(wú)意義的情緒發(fā)泄;而是先停下來(lái)，去傾聽，跟著他走，找到問(wèn)題的內(nèi)因，剖析吵架的本質(zhì)，了解彼此為什么那樣背后的情感需求;然后再策略性的去解決問(wèn)題，把他帶出來(lái)。

以后再遇到?jīng)_突和矛盾時(shí)，就在心中默念回想“先跟后帶”的技巧，并且一步步地跟著這個(gè)節(jié)奏進(jìn)行沖突管理。

相信我的表妹們，沒有解決不了的情感沖突問(wèn)題！

END

*幸福上上簽(xfssq520)，公認(rèn)的女性情感咨詢實(shí)效平臺(tái)，專注于兩性幸福情感關(guān)系教學(xué)。致力于幫助學(xué)員解決失戀挽回，異地戀危機(jī)，婚姻危機(jī)，擺脫單身、學(xué)習(xí)戀愛技巧、改善人際關(guān)系、提升自我價(jià)值和魅力等。