異地戀會(huì)不會(huì)分手，主要取決于這幾點(diǎn)

我曾經(jīng)做過一次問卷調(diào)查：你認(rèn)為異地戀能修成正果嗎？

當(dāng)時(shí)的結(jié)果是這樣的。

不難看出，大部分人對(duì)異地戀都抱有一種悲觀的態(tài)度，他們的理由也很充分，你看那么多人，包括明星，分手的原因不都是因?yàn)榫凵匐x多，感情淡了嗎？

確實(shí)，異地戀的感情要面臨更多的問題，想要被陪伴的時(shí)候?qū)Ψ讲辉谏磉?；需要人去依靠的時(shí)候只能對(duì)著一部冰冷的手機(jī)；看著身邊的人雙宿雙飛秀恩愛，你只能給他發(fā)一句"我想你了"。

更不用說距離越遠(yuǎn)就越高的見面成本以及出軌風(fēng)險(xiǎn)了。

但事實(shí)果真如此嗎？

美國(guó)耶魯大學(xué)社會(huì)心理學(xué)教授Merolla曾經(jīng)做過一項(xiàng)研究，異地戀的分手率顯示26.7%。而非異地戀分手率顯示29.9%。我們會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn)，這兩者差別與上面的數(shù)據(jù)出現(xiàn)了顯著差別，而后續(xù)的調(diào)查更是表明，異地戀的感情如果堅(jiān)持下來，普遍要比非異地的感情更為牢固和長(zhǎng)久。

由此可見，異地并不能作為愛情失敗的借口，那些半途而廢的愛情，并不是輸給了距離，而是輸給了愛情中的隱疾。而所謂異地，不過是失敗借口中多出的一個(gè)選項(xiàng)而已。

但話又說回來，異地戀確實(shí)是辛苦的，兩個(gè)人所要付出的也要更多，不過我們可以把異地戀當(dāng)做一種投資，只要能修成正果，所付出的一切都會(huì)作為成本，給與我們更多的回報(bào)。

接下來我會(huì)根據(jù)我多年的情感咨詢經(jīng)驗(yàn)，將總結(jié)出的異地戀的修行手冊(cè)分享給你們。

相對(duì)于非異地戀，異地戀情侶在相處中，溝通更顯得尤為重要。所有的矛盾和誤會(huì)在良好的溝通面前都是紙老虎，而良好的溝通則必然包含理解和信任兩部分。

理解

為什么我們要經(jīng)歷戀愛的過程呢？

你和他本質(zhì)是兩個(gè)不同的人，因?yàn)楸槐舜松砩夏承┨刭|(zhì)吸引才走到一起，你們?cè)跊Q定相伴終生前要先彼此了解，然后再為對(duì)方做出一定程度上的改變，直到你們彼此契合。

戀愛是個(gè)磨合的過程，也是個(gè)互相理解的過程。

所有的女生在感情里都希望對(duì)方能理解自己，能懂自己，甚至有些女生對(duì)理想伴侶的定義就是能對(duì)自己的心思了如指掌，自己一個(gè)小表情小動(dòng)作對(duì)方就能猜出自己的想法。

但所謂理解并不是這么狹義的東西，對(duì)方也不是你肚子里的蛔蟲，不可能什么都能猜到，而且這么猜來猜去，遲早會(huì)累的。

之前接過的一個(gè)案例，小惠，32歲，和異國(guó)男友相戀4年，本來說好今年回來，但男友突然告訴她要延長(zhǎng)一年，小惠無法接受，直接就掛斷電話，兩人冷戰(zhàn)了一個(gè)星期。

小惠和男友的感情基礎(chǔ)是很好的，不然也不可能跨國(guó)相守4年之久，但正是由于這個(gè)變數(shù)，打破了小惠的預(yù)期，導(dǎo)致她根本聽不進(jìn)去男友的解釋。

我給出的建議是這樣的：

1、先結(jié)束冷戰(zhàn)，詢問清楚男友延期的原因，然后視情況適當(dāng)尋找解決辦法或者表示理解。

（冷戰(zhàn)除了損害彼此的感情，沒有任何用處，尤其是對(duì)于異地戀，早一天解決問題，早一天結(jié)束冷戰(zhàn)，你們的感情就少受一天傷害）

2、告訴對(duì)方自己生氣的原因，之所以生氣是因?yàn)樽约合朐缫稽c(diǎn)和對(duì)方團(tuán)聚。

（表達(dá)清楚自己的情緒和訴求，是溝通中至關(guān)重要的一環(huán)，不止是異地戀，感情中的大部分的爭(zhēng)吵都源于"猜不透"和"你不懂我"）

3、和對(duì)方商議一個(gè)時(shí)間，兩個(gè)人可以進(jìn)行一個(gè)短暫相聚，或者共同去某個(gè)地方旅行幾天。

（為雙方的矛盾點(diǎn)找一個(gè)折中的解決辦法，既能緩解相思之苦，也不會(huì)耽誤工作學(xué)習(xí)，當(dāng)然這個(gè)因人而異，如果實(shí)在情況不允許見面，最起碼也要開個(gè)視頻，面對(duì)面的溝通總是要比單純的文字消息更能表達(dá)真情實(shí)感）

"爭(zhēng)吵"

首先異地戀不需要視吵架為洪水猛獸，其實(shí)在我看來，情侶間適度的爭(zhēng)吵反而有助于增進(jìn)感情。

為什么這么說呢？因?yàn)槟呐略趹賽壑?，兩個(gè)人也是要有各自的原則和底線的，也就是我們時(shí)常說的界限感，當(dāng)對(duì)方觸及到我們的底線時(shí)，我們選擇和對(duì)方爭(zhēng)吵，是在明確向?qū)Ψ絺鬟f出一個(gè)訊號(hào)，你這個(gè)行為我不能接受。那么當(dāng)時(shí)吵歸吵，對(duì)方當(dāng)然也會(huì)把這件事記在心上，下次遇到這種情況自然就知道該怎么做了。兩個(gè)人在爭(zhēng)吵中逐漸明確邊界，爭(zhēng)吵自然會(huì)越來越少，相處的自然也會(huì)越來越融洽。

所以不要抱著避免矛盾的想法去克制自己，你以為你在忍辱負(fù)重，但你其實(shí)是在消磨自己對(duì)這段感情的耐心，當(dāng)方不知情就會(huì)一直踩線，當(dāng)你忍無可忍，這段感情也會(huì)走到盡頭。

但一定要注意吵架的方式，所謂小吵怡情，大吵傷身，這兩者的區(qū)別就是，一個(gè)對(duì)事，一個(gè)對(duì)人。

舉個(gè)例子，你們約好晚上八點(diǎn)視頻聊天，但是到了時(shí)間你卻怎么也聯(lián)系不上對(duì)方，事后你自然是很生氣，于是對(duì)他說：

"你怎么老是這樣？知不知道守時(shí)兩個(gè)字怎么寫？膩了是吧？就知道你是個(gè)靠不住的男人！"

你想表達(dá)的是對(duì)于對(duì)方不守時(shí)的憤怒，但對(duì)方接收到的信息是，你對(duì)他這個(gè)人做出了批判，對(duì)他進(jìn)行了全面的否定。那對(duì)方當(dāng)然不能接受，本來準(zhǔn)備好的道歉自然也變成了針鋒相對(duì)。

但如果你這么說呢：

"說好的八點(diǎn)，現(xiàn)在都幾點(diǎn)了！我盡心準(zhǔn)備了那么久，結(jié)果被放鴿子，我現(xiàn)在很生氣！你是不是該給我個(gè)解釋？"

對(duì)方理解了你的氣憤，基本就會(huì)主動(dòng)向你解釋，就算有幾句爭(zhēng)執(zhí)，也不會(huì)威脅到你們的感情。

你們爭(zhēng)吵的目的是解決問題，而不是解決對(duì)方，就事論事，不去攻擊彼此，這是爭(zhēng)吵的安全線，不過線，你們的感情就不會(huì)散。

心理學(xué)上有個(gè)"習(xí)見效應(yīng)"，人們對(duì)于喜歡的人或事物保持一定的接觸頻率，會(huì)增加喜歡的程度，對(duì)于不喜歡的，則會(huì)增加討厭程度。

所以想要和喜歡的人見面的心情，大家都是一樣的，不是所有人都能接受柏拉圖式的戀愛，對(duì)話框中的甜言蜜語時(shí)間一長(zhǎng)就會(huì)顯得空洞乏味，怎么能比得上在戀人眼中看到自己的倒影時(shí)那種幸福感呢？

你可以選擇在和對(duì)方一起商議并策劃一次約會(huì)，享受思念過后的相聚；也可以選擇偷偷趕到對(duì)方的城市，給他一個(gè)驚喜，讓見面時(shí)的感動(dòng)成為你們甜蜜的回憶。

這里說一些個(gè)人見解，異地戀中的偶爾見面，其實(shí)反而要比非異地的天天見面更有利于感情的延續(xù)。

一個(gè)是由于相處時(shí)間有限，雙方會(huì)更注重享受這段時(shí)光，相處質(zhì)量會(huì)變高，另一個(gè)是在籌備見面的過程中，雙方會(huì)有一種期待和付出感，無形中提升了成本付出，自然也就會(huì)對(duì)這段感情更加重視。

所以，盡可能地努力創(chuàng)造與對(duì)方的見面機(jī)會(huì)吧，有種浪漫，叫做去見你。

有個(gè)成語叫"疑人偷斧"，典故是一個(gè)人懷疑鄰居家的小孩偷了自己的斧子，他怎么看都覺得這個(gè)小孩像小偷，后來他的斧子在自家后院找到了，他再看鄰居家小孩，怎么看都不像小偷。

這點(diǎn)在心理學(xué)上被稱為"補(bǔ)完效應(yīng)"，指人們對(duì)一個(gè)事物有固有看法時(shí)，會(huì)自動(dòng)尋找其他佐證證實(shí)自己的看法。

俗話說，關(guān)心則亂，當(dāng)你很看重這段關(guān)系時(shí)，你會(huì)變得患得患失，同時(shí)行為上也會(huì)變得矛盾，你一邊不愿認(rèn)為對(duì)方會(huì)背叛自己，一邊翻遍對(duì)方的社交賬號(hào)，企圖找出蛛絲馬跡，懷疑的種子一旦播下，你的每一分猜忌都會(huì)給予它養(yǎng)分，最終讓它爬滿你們愛情的高墻，等待你們的，是高墻的崩塌。

不管是異地戀，還是非異地戀，出軌都是無法防范的事情，你的疑神疑鬼只會(huì)降低你的情緒價(jià)值，破壞對(duì)方的愛情體驗(yàn)，最終在墨菲定律的加持下，擔(dān)憂變真實(shí)。所以與其把時(shí)間浪費(fèi)在猜疑上，不如用來提升自己的價(jià)值。

所謂提升價(jià)值并不是狹義的指讓你去學(xué)這個(gè)學(xué)那個(gè)，能從專業(yè)和技能方面提升自己固然是好事，但能一個(gè)人好好生活也是一種價(jià)值體現(xiàn)。

你可以撒嬌，可以依賴，可以向?qū)Ψ奖磉_(dá)自己的思念和愛意，但你不能把對(duì)方當(dāng)成自己生活的全部。

如果你在愛情中過分依附對(duì)方，每分每秒都想知道對(duì)方在做什么，一會(huì)聯(lián)系不到對(duì)方就心煩意亂，不僅會(huì)把自己的生活搞得一團(tuán)糟，也會(huì)給對(duì)方巨大的情緒壓力，因?yàn)槟阕陨淼牟话踩袀鬟f給對(duì)方的就是一種不信任。

只有能把自己的生活過好的人，才能經(jīng)營(yíng)好一段愛情。

對(duì)于所有處于異地戀中的朋友們，我想說，你們目前的短暫分離，是為了以后的朝朝暮暮。你為了早日?qǐng)F(tuán)聚努力工作，我也為了能夠相守不斷努力，兩個(gè)人為之奮斗的是一個(gè)共同的目標(biāo)，這奮斗的過程中會(huì)有磕磕絆絆，可能是辛苦的，但守得云開見月明的結(jié)局總是美好的。

祝你們所愛隔山海，山海皆可平。

心理測(cè)試：測(cè)測(cè)前任最想對(duì)你說的話

1.在一起時(shí)你們是否會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聽?zhēng)吵？

是的，經(jīng)常覺得很累 —2

很少為了小事爭(zhēng)吵 —2

偶爾會(huì)，但很快就能和好 —3

2.你認(rèn)為你是一個(gè)喜歡自我反思并愿意改正錯(cuò)誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會(huì)把自己的煩惱主動(dòng)告訴你？

經(jīng)常說—5

不怎么說 —4

4.你會(huì)把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無巨細(xì)，經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說，沒啥好說的 —5

5.面對(duì)你想要的東西，你愿意花費(fèi)多少精力去獲??？

一切隨緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因?yàn)槌霈F(xiàn)了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手后對(duì)方是否主動(dòng)聯(lián)系過你？

是— D

否 —C

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我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。