假性分手如何挽回？讓他重新回到你身邊只需要做好這四個步驟

很多人都會遇到假性分手的情況，但很多人有時候分不清假性分手和真性分手，有時候容易把假性分手當成真性分手去處理，也有的人會把真性分手當成假性分手去處理，無論哪種情況，一旦弄錯了，后果都是不堪設想的，所以需要去認真識別。

當你確認自己和伴侶是假性分手的時候，那么下一步就是該怎樣去挽回了。

假性分手更多是情緒性分手，所以不會涉及一些原則性的大問題，所以不用太過于擔心和焦慮，但也不要太過于無所謂，因為太過于不當回事的話，那么有可能會演變成真性分手，所以先要擺正心態(tài)。

具體要怎樣去挽回假性分手呢？這里給大家提供四個步驟：

1、先讓自己冷靜下來

當對方和你提分手之后，先不要著急死纏爛打，誰都不喜歡被死纏爛打。所以先讓自己冷靜下來，去想想當初為什么會發(fā)生這件事，導致他提出了分手，如何才能避免再次發(fā)生，為了避免再次發(fā)生你能做什么？怎樣去解決等等。

冷靜期間也有利于對方的反思，當你不再追上去的時候，對方也會好奇并且反思自己是不是做得不太好等等，雙方一起反思，才更有利于化解矛盾，達成一致。

2、化解情緒

冷靜下來之后，就需要去化解對方的負面情緒，解除對方的抗拒。這個時候情緒價值就很重要，合理的提供情緒價值給對方就可以。這一步是鋪墊。

3、合理的道歉

當情緒價值給到位之后，接下來就是道歉。

道歉需要注意的是一定要真誠，而不能刻意或者目的性太強，并且你的道歉語言需要去認真梳理下，這樣你的道歉才會有效果。

這里給大家一個小框架，供大家參考：事實陳述+感受/影響+道歉語+解決方案。

比如：我昨天回來晚了，讓你等了2個小時（事實陳述）你一定等得很焦急很不安，可能都沒睡好，（感受/影響）是我錯了，不該讓你等這么久，（道歉語）下次一定不會回來這么晚了，如果回來晚了，愿意跪搓衣板（解決方案）。

4、驚喜

當?shù)劳昵钢螅瑢Ψ娇赡軆?nèi)心已經(jīng)原諒你了，但嘴上未必說，即使對方說原諒你了，但還不能結束，否則只是獲取到了對方的原諒而已，所以還要加把勁，給對方準備一個禮物或者驚喜，這樣可以起到推波助瀾的作用，可以將你的錯誤化解為一場浪漫。

ps：以上步驟需要一步步來，一步做好了再進入下一步，一定不能急功近利，最后希望大家都能順利挽回自己的另一半。

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