分手后怎么挽回？3個(gè)技巧教你輕松挽回愛(ài)情

老師，你好。我和男朋友剛剛分手了，很痛苦，每一次想到他，就痛哭流涕的，抑制不了。我們是大學(xué)同學(xué)，他是個(gè)超級(jí)理性冷靜的，我性較急沉不住。尤其是每一次吵架，他習(xí)慣性沉默，我習(xí)慣性爆發(fā)。矛盾積累了很多，都沒(méi)有辦法調(diào)和。最終分手了。剛開(kāi)始他說(shuō)他喜歡我，是因?yàn)橛X(jué)得我做事很練利索，善良且真誠(chéng)，和我在一起相處得舒服。

后來(lái)在一起時(shí)，他對(duì)我特別好，我就變得戀愛(ài)腦了，變得很作，還不分場(chǎng)合地跟他吵，確實(shí)很能折騰。且很沉不住，這一點(diǎn)我當(dāng)時(shí)一直沒(méi)有意識(shí)到。越到后期，兩個(gè)人的負(fù)面情緒越來(lái)越多，且調(diào)解的耐心越來(lái)越少。吵架很多很多次，實(shí)在是沒(méi)有辦法調(diào)和了。

最后一次吵架的時(shí)候，兩個(gè)人都默契地選擇了冷戰(zhàn)，當(dāng)時(shí)放假還是異地。我就直接在電話沖動(dòng)的說(shuō)了分手。

可我還是會(huì)難過(guò)，尤其是想過(guò)起的路，看到起吃過(guò)的店，想到在一起的時(shí)候，就很難過(guò)。夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以睡，回憶過(guò)往如絞。后面戀愛(ài)時(shí)候掉下去的理智和決重新回籠的。，后面發(fā)了很多信息，打了很多電話，他都不接。我該怎么辦呢，才能重新讓他回到我身邊。

第一：反思自己，找出問(wèn)題所在

多次矛盾爆發(fā)，是在哪一個(gè)方面出現(xiàn)，有什么更好的解決方式。兩人解決問(wèn)題的方式是不是不妥，以冷暴力解決，只會(huì)讓感情的裂痕越來(lái)越大。好好的反思自己，找出兩個(gè)人真正的問(wèn)題出來(lái)，才能對(duì)癥下藥。

第二：暫時(shí)斷聯(lián)

分手后的情緒是比較不穩(wěn)定的。要先控制一下情緒，不要讓出現(xiàn)的失控的場(chǎng)面發(fā)生，不要出現(xiàn)大吵大鬧，讓自己臉面丟失的事情發(fā)生?？刂谱约旱那榫w，找出問(wèn)題所在，接下來(lái)是暫時(shí)斷聯(lián)，在斷聯(lián)的時(shí)間內(nèi)，好好提高自己的魅力，可以改變外表，換個(gè)發(fā)型，來(lái)個(gè)大大的變化，嘗試多種興趣，豐富自己的生活。

第三：恢復(fù)互動(dòng)

自己變得更美了，更有吸引力了，就主動(dòng)出擊，讓對(duì)方感到你已經(jīng)不一樣了，用一種溫柔的態(tài)度去聯(lián)系，以禮相待，讓他感到你的誠(chéng)意，也要偶爾保持自己的神秘感，讓他受你的吸引。接下來(lái)是平常心的相處，不要大喜大悲，以普通朋友對(duì)待，先保持一定的距離，再慢慢的接近。