異地戀之后的我們：下一次，一定不分手

你那里下雨了嗎

下雨了嗎

親愛(ài)的你怎么不回答

聽(tīng)過(guò)這首歌的朋友，一定深切地體會(huì)過(guò)異地戀的苦楚。

感情中，因?yàn)閷W(xué)業(yè)，工作原因，兩個(gè)人不得不分開(kāi)的情況，時(shí)有發(fā)生。這種時(shí)候，年輕的兩個(gè)人該怎么將感情繼續(xù)下去呢？

就像這句歌詞一樣，我這里正在下雨，想問(wèn)問(wèn)你那里下雨了嗎？可是對(duì)方卻怎么也不回答。這個(gè)時(shí)候，很難不胡思亂想。

異地戀的隔閡，很多時(shí)候，就是從這種小事情產(chǎn)生。異地戀期間，如何維持感情？

負(fù)面情緒自我消解

一對(duì)校園情侶，在同一所高中畢業(yè)，高考之后，一個(gè)在北方上大學(xué)，一個(gè)在南方上大學(xué)。年輕的兩個(gè)人無(wú)懼遙遠(yuǎn)的距離，毅然決定開(kāi)始4年的異地戀生活。剛開(kāi)始，女孩子還能挺住男朋友不在身邊的日子，可漸漸地，寢室里面的女孩子們都有了男朋友。大家的男朋友都能夠陪在女朋友身邊，遇到學(xué)業(yè)上的麻煩，生活中的麻煩，男朋友都能立刻幫忙解決。節(jié)假日的時(shí)候，也能夠兩人一起出游。只有女孩一人抱著手機(jī)和遙遠(yuǎn)的男朋友一起度過(guò)。有一次，女孩在社團(tuán)中與人發(fā)生沖突，對(duì)方女孩子的男朋友很快趕來(lái)。女孩只能一個(gè)人獨(dú)自哭泣，手指在鍵盤上已經(jīng)打下滿滿的委屈文字……

所謂負(fù)面情緒自我消解的意思就是，兩個(gè)人在溝通的時(shí)候，盡量聊一些陽(yáng)光積極快樂(lè)的事情。可以是暢想未來(lái)住在一起的生活場(chǎng)景，也可以是往日朝夕相伴時(shí)的快樂(lè)時(shí)光。總之，一定不要將此刻，當(dāng)下遇到的不愉快事情和對(duì)方說(shuō)，因?yàn)閷?duì)方既不可能幫你解決，也無(wú)法及時(shí)出現(xiàn)在你身邊安慰你。僅僅通過(guò)文字或者聲音來(lái)進(jìn)行的安慰，實(shí)際上根本毫無(wú)作用。

既然沒(méi)有辦法解決負(fù)面情緒，那么就一定不要讓負(fù)面情緒影響到兩人的關(guān)系。

那么該如何自我消解負(fù)面情緒呢？

事情已經(jīng)發(fā)生，就不再懊悔事情還未發(fā)生，就無(wú)需擔(dān)憂女孩在學(xué)校里遭遇的事情就屬于已經(jīng)發(fā)生的事情，這個(gè)時(shí)候，最好的解決方案就是自我消解。男朋友趕過(guò)來(lái)不能解決問(wèn)題，男朋友在手機(jī)另一邊發(fā)送的安慰性文字也不能解決問(wèn)題。

減少對(duì)異性的興趣

這一點(diǎn)，說(shuō)難不難，說(shuō)簡(jiǎn)單也不簡(jiǎn)單。

年輕男女，處于戀愛(ài)中的狀態(tài)和單身的狀態(tài)其實(shí)旁人是可以看得出。但是，如果處在戀愛(ài)中的人還和異性保持親密關(guān)系的話，不僅對(duì)于自己是一種不負(fù)責(zé)的行為，也是對(duì)另一半的背叛。

無(wú)論男女，想要獲得健康長(zhǎng)久的感情，忠誠(chéng)是必備的品質(zhì)。

如何減少對(duì)異性的興趣呢？

管住心。管住腎。共同的興趣/規(guī)劃/事業(yè)

不管是興趣還是對(duì)未來(lái)的規(guī)劃，還是經(jīng)營(yíng)的事業(yè)。處于異地戀的兩個(gè)人，一定要有能夠共同參與的事情。

例如雙方都喜歡讀書，那么即使處在異地狀態(tài)中，兩個(gè)人也能因?yàn)樽x同一本書而有更多的交流契機(jī)。電影，電視，綜藝節(jié)目等等也可以。

還有就是雙方對(duì)于結(jié)束異地之后的生活要時(shí)常暢想規(guī)劃，例如在哪里定居呀，以后的生活重心放在什么上面？時(shí)常討論這些內(nèi)容，不僅能夠更加清晰未來(lái)，也能夠讓雙方的心更加貼近。有時(shí)候，未來(lái)生活中有對(duì)方的規(guī)劃，也是一種愛(ài)意的體現(xiàn)呀。

避免犧牲

這里的犧牲指的是，為了感情放棄事業(yè)，學(xué)業(yè)等等。

永遠(yuǎn)要記住，沒(méi)有任何人值得你放棄未來(lái)。

只要秉承這一點(diǎn)，不要在感情中做無(wú)謂的犧牲，那么就能夠避免很多矛盾以及后悔。

畢業(yè)之后，女孩打算出國(guó)，男孩打算留在讀大學(xué)的城市工作。這個(gè)時(shí)候，兩個(gè)人該如何抉擇呢？究竟是女孩子留下，還是男孩子跟著女孩一起出國(guó)？

這兩個(gè)人，無(wú)論誰(shuí)進(jìn)行選擇，都會(huì)有滿滿的委屈感。過(guò)日子，最怕的就是感到委屈。當(dāng)其中一方感到委屈的時(shí)候，另一方無(wú)論做什么，都需要付出比平時(shí)更多的努力才能夠得到別人一般的努力就能獲得到的結(jié)果。也就是，別的男朋友過(guò)節(jié)送禮物就能讓女朋友開(kāi)心，擁有委屈感的女朋友，即使男朋友送了禮物，她還是不會(huì)開(kāi)心，男朋友不僅需要送禮物，還需要送紅包等等。

千萬(wàn)不要讓感情被委屈感消耗。

自我消解負(fù)面情緒，減少對(duì)異性的興趣，共同的規(guī)劃，避免犧牲。

想要愛(ài)情婚姻長(zhǎng)久健康地發(fā)展，一定要好好學(xué)習(xí)這幾點(diǎn)哦！