失望型分手應(yīng)該怎么挽回？

大部分男人提出分手的原因，都逃不過對你失望了這一條。

恰好，失望型分手有一條非常有趣的理論：

它是所有分手類型中挽回難度最高的，但一旦復(fù)合成功，兩個人之間的關(guān)系又會變得非常穩(wěn)定。

為什么呢？

因?yàn)槭头质肿畲蟮奶卣魇恰疽驉凵蕖浚?strong data-from-paste="1" data-diagnose-id="6c1c36326a0f56ed64d9ee3d19a1cdc7">所有失望的背后，全部是他對你的期待，你只有對愛的人才會抱有期待，也只有對愛的人會在期待落空之后，感到異常的無奈。

這種情況分手的難點(diǎn)在于，你們之間是沒有核心矛盾的，所有的情緒都來自于日常生活中的摩擦，以及對你不滿的累積，但是神經(jīng)大條的那一方遲遲沒發(fā)現(xiàn)而已。

比如，你們吵了一架，他耐著性子來給你道歉了，你以為事情就過去了，沒想到他心里極度不痛快，覺得你簡直不可理喻，只是表面上對你認(rèn)錯，希望事情趕緊過去。

再比如，你們已經(jīng)因?yàn)橐患聽幷撨^很多次了，他表達(dá)過自己的不滿，但是你覺得這就是一件小事，所以沒放在心上，但是你想過嗎？如果他真的覺得這件事不重要的話，犯得著反復(fù)提醒你嗎？

這些問題，單獨(dú)看起來都不至于是分手的原因，也不能擺在明面上和你爭個誰對誰錯，但是長期積累下來，足以讓他覺得你們之間的付出是不平等的，他給你了情緒價值，但是你沒有帶給他同樣依賴的感覺，所以這種失望的核心是：既然你沒有那么愛我，我憑什么無條件的愛你？

于是他開始頻繁地說：“我最近很忙”“我心情很差”“不要煩我”.......他慢慢失去了和你相處的興趣，甚至開始制定很多新的計(jì)劃，事業(yè)上的、生活上的、身材上的，等等，唯一的共同之處就是，這些計(jì)劃里，通通沒有了你。

因?yàn)樗懒诵牡娜?，?nèi)心早就做好了決定，等你們下次爭吵的時候，也許連契機(jī)都沒有，他就突然提出了分手。

把你一個人留在原地，你開始慌了，把各種挽回的騷操作亂用一通。

你想著你做了一些不對的事情，那就趕緊道歉吧，讓自己看起來有誠意的話，他一定會動搖的，但事實(shí)是你再不斷的把他推進(jìn)不愉快的回憶中。

幾句無關(guān)痛癢的話就能挽回一個絕情離開的人嗎？你真的太天真了，他們根本就不吃這一套。

有句網(wǎng)絡(luò)用語調(diào)侃說：“遲到的深情比草都輕賤”，說的就是這個意思，他曾經(jīng)給過你無數(shù)次機(jī)會，但是你一次次辜負(fù)了對方的信任，所以你現(xiàn)在想走捷徑，單憑幾句話一次道歉，是完全沒有可能扭轉(zhuǎn)局面的。

那應(yīng)該怎么做呢？

第一步：重新塑造人設(shè)

我之前給大家科普過很多挽回的方法，其中就有通過朋友圈傳遞信息這一種，意思就是說，在分手后，通過積極的生活展示，讓對方對你降低防備，讓你有進(jìn)一步發(fā)展的機(jī)會。

但是這一招對“失望型分手”用處不大，道理還是那句話，他對你不夠信任，他會擔(dān)心你是不是在逢場作戲？會不會和好后你就恢復(fù)了原樣？

所以我們就需要另辟蹊徑，既然你不相信我，那我們就找一個他相信的人來重新塑造人設(shè)。

這個人需要具備這幾種特征：

是你們的共同好友，同事或同學(xué)等等；

TA對你沒有任何壞的印象，甚至莫名地欣賞你；

TA和你的關(guān)系并不是特別親密，否則會讓對方懷疑是“間諜”。

TA需要做的事情也很簡單，只需要幫你傳句話就可以：“”

在分手后關(guān)于你的消息，利用第三方去傳遞，會比你自己主動傳遞出去的可信度高很多，等對方因?yàn)檫@些信息感到好奇的時候，你就可以重新出現(xiàn)在他的面前了。

但是我必須要強(qiáng)調(diào)的是，一定要控制好心態(tài)！

不要總是糾結(jié)：“我今天發(fā)了這條消息他會有什么反應(yīng)？”“他到底有沒有關(guān)注我？”，當(dāng)你越追求結(jié)果的時候，你的目的性就會越強(qiáng)，對方一旦察覺到你的一切都是刻意為之，對你的排斥感就會迅速加深。

第二步：穩(wěn)固信任

我給大家講個小故事，假如你在路上看到了一個小偷，他偷了你的錢包，你特別生氣地教育他，他誠懇地向你道歉說下次再也不敢了，你相信了。

結(jié)果下一次，他又繼續(xù)偷了你的手機(jī)，他又再次向你道歉，但是你這次不只是生氣，而是失望，覺得這個人無藥可救了，不管他怎么說，你都不愿意再相信他了。

但如果，他告訴你，他之所以偷你的錢包是因?yàn)樽约荷×?，急需錢去看病，你心里是不是會動搖？你會不會再給他一次機(jī)會？

所以，在挽回中也是一個道理，如果對方不夠信任你，那么你換種思路就會豁然開朗。

在做好第一步之后，你就可以在和對方保持聯(lián)系的情況下，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用“抽離”。

比如，你可以找一個話題向他求助：“你之前說的那個XXX保險是怎么買的啊？我媽媽剛好想買一個，我想了解一下。”

等他回復(fù)你之后，你就回復(fù)一句：“謝謝”，就可以結(jié)束聊天了，類似這樣的話，不摻雜任何的情緒和感情，也不會暴露自己的需求，及時抽離結(jié)束話題，會引發(fā)他的好奇，他會想：“你怎么不糾纏了？”“是不會真的放棄了？”

當(dāng)有這種念頭產(chǎn)生的時候，他就繞過了對你的“信任防御”，不會因?yàn)楹湍阆嗵幃a(chǎn)生壓力，從而逃避和你接觸。

這是“失望型分手”挽回最核心的一步，因?yàn)閷Ψ綇膩頉]有停止過愛你，他只是不信任了而已。

最重要的是，你要在這個過程中，做好足夠的心理準(zhǔn)備，給你們彼此一些時間，也許他對你會有些愛答不理，這都是很正常的情況，因?yàn)樗枰粩嗟挠^察和測試你，來保證你真的和以前變得不一樣了。

第三步：喚醒他對你的愛

我在文章的開頭就寫過，失望型的分手是因?yàn)椤疽驉凵蕖浚?strong data-from-paste="1" data-diagnose-id="4ffb2e8d29d22dcdaccd48cedcb0f52b">對方選擇分手，不是因?yàn)閷δ銢]有感情，而恰恰是因?yàn)閻鄣锰盍?，結(jié)果帶來了巨大的失望無力感。

所以我們在挽回的過程中，就應(yīng)該讓他重新發(fā)現(xiàn)你的閃光點(diǎn)，喚醒他對你的愛。

真正能讓前任回心轉(zhuǎn)意的，絕不是你的死纏爛打，能讓他感到后悔的事，只能是他發(fā)現(xiàn)他錯了，錯在了我以前都沒有發(fā)現(xiàn)，原來你這么好。

一般因?yàn)槭岢龇质值哪腥朔譃閮煞N類型，我一一來說：

A、外在理性型：他們在分手后會說出很多情緒發(fā)泄的話，比如：“我真的不愛你了”“我們之間沒有可能了”“你再找我，我就拉黑你”。

這是因?yàn)樵谒某砷L環(huán)境里，原生父母也會用這樣“放狠話”的情感模式相處，他在失望透頂后也在模仿這種發(fā)泄的方式，但是大部分挽回者會誤以為對方是真的狠下心了。

其實(shí)并不是，在這些難聽的話背后全部是他隱藏的安全感，是為了來驗(yàn)證你是不是真的還愛著他，所以這樣的情況，你就需要幫助他自我和解。

比如你可以每隔三天給對方打一次電話，分享最近的生活，有一搭沒一搭的關(guān)心他的近況，就算他沒有積極的反饋，你也不用著急，因?yàn)橹灰麤]有掛斷你的電話，沒有說出過激的話，就證明他非常渴望你的關(guān)心，只不過內(nèi)心的矛盾讓他備受掙扎。

只要你給足了他被在乎的感受，等到氣消了，他就會順著臺階下了。

B、內(nèi)在理性型：他們在提分手的時候，通常不愿意跟你說過多的廢話，只會明確地表達(dá)，你們之間確實(shí)不太合適，即使心里很委屈，他們依然會強(qiáng)裝冷靜，甚至?xí)屇阌X得，他絕情得不像你曾經(jīng)你愛的那個人。

這是因?yàn)樵谒麄兊某砷L環(huán)境中，父母給予的情感支持特別少，又對他有著過高的期待，導(dǎo)致他習(xí)慣了把壓力抗在自己身上，讓他習(xí)慣了所有事情都要自我合理化。

什么意思呢？

比如一對戀人分手了，正常人會顧及情面，提出做個朋友的想法，讓兩個人的關(guān)系過渡一下，避免雙方太尷尬。

但是內(nèi)在理性的人會自己進(jìn)行合理化：我都是因?yàn)楹湍阍谝黄鸩抛兊貌婚_心的，那只要我開始遠(yuǎn)離你，就可以解決問題了，所以會開始逃避、遠(yuǎn)離你，并且把一切分手的錯誤都?xì)w結(jié)于你。

那么你想重新讓他喚醒他對你的愛，只有兩個秘訣：時間和尊重。

時間：他對自己的邏輯深信不疑，所以如果你想讓他完全相信你的真心，需要大量的時間做鋪墊，你可以參考我前面說的兩步。

尊重：不要在挽回的過程中，過多的逼迫對方做出選擇和決定，他是極其看重自我感受的，只有細(xì)水長流的理解，才會讓他感到舒服。

最后我想給大家分享一句話：“離開是花了很長時間才做出來的決定，放棄也不是一瞬間的事，而是一天天的失望累積出來的?！?/p>

所以當(dāng)你的另一半絕情地離開了你，并不是因?yàn)樗粣勰懔?，而是你一次次消磨了他的信心，讓他的期待慢慢落空?/p>

挽回失望型的伴侶，是一個逐漸修復(fù)的過程，你需要足夠的耐心去慢慢重建你們之間的關(guān)系，答應(yīng)我，這次，別再傷害他了行嗎？

心理測試：測試你分手后復(fù)合的概率

分手后你是否想過兩個人還有多大的可能會復(fù)合？這套測試題幫你測試分手后復(fù)合的概率有多大，一起來試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著前任的聯(lián)系方式？

是 5分

否，全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA認(rèn)為我脾氣很差，我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之后誰也不愿意低頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好，總是抱怨，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，如果非要選一個你最認(rèn)同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應(yīng)該愛TA 的全部，無論優(yōu)點(diǎn)還是缺點(diǎn)，否則就稱不上是真愛，頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我愿，但是事在人為，對方的愛也是可以把控的，只要能滿足對方的心理需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，如果TA不想復(fù)合，我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠(yuǎn)不可能是平等的，想復(fù)合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達(dá)一件事情上，你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強(qiáng)烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達(dá)到的最終目標(biāo) 4分

5、你認(rèn)為自己的情感上的基本特點(diǎn)

情緒化嚴(yán)重，經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱钠?0分

自抑能力強(qiáng)，表面風(fēng)平浪靜，但內(nèi)心情緒起伏大，一旦挫傷很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天生不容易動怒，朋友都夸贊的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水，較為直接，只是一旦不穩(wěn)定，容易激動和發(fā)怒 3分

6、 曾經(jīng)挽回過前任嗎？

挽回過，但是被拒絕了，沒有再繼續(xù)挽回 4分

沒有，不知道對方心里怎么想的，不敢開口 2分

挽回過好幾次，對方很排斥，拉黑，不希望再見到我 0分

試探著開過口，但是對方認(rèn)為我們不合適，希望我找到幸福 6分

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