異地感情越來(lái)越淡？婚姻專(zhuān)家教你6招，快速給你的感情升溫

現(xiàn)在，越來(lái)越多的人因?yàn)樯蠈W(xué)、工作等各種原因不得不遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)，雙城生活，甚至異國(guó)生活的情侶和夫妻越來(lái)越多?？墒蔷嚯x難免成為挑戰(zhàn)，哪怕是短暫的異地，比如出幾個(gè)月的差，也會(huì)出現(xiàn)很多感情風(fēng)險(xiǎn)。

如果你正在經(jīng)歷異地感情，那你對(duì)自己的狀態(tài)滿(mǎn)意嗎？你的感情有沒(méi)有這樣的困擾：

“在我需要你的時(shí)候，你總不在身邊。”

“聊天越來(lái)越無(wú)聊了，沒(méi)有參與感，我們?cè)絹?lái)越不了解彼此的生活和想法?！?/p>

“你是不是喜歡上別人了，最近都不怎么關(guān)心我了。”

“感覺(jué)有你沒(méi)你一個(gè)樣兒，那我們還有必要繼續(xù)嗎？”

空間和心理上的距離讓異地成為愛(ài)情的挑戰(zhàn)，不僅沒(méi)法及時(shí)給對(duì)方溫暖，關(guān)系好像越來(lái)越疏遠(yuǎn)，相愛(ài)變得異常艱難，給婚姻帶來(lái)很多不確定性。

首先我們說(shuō)說(shuō)，異地感情為什么容易出問(wèn)題。

一、阻礙異地感情的因素

首先，異地感情，在情緒表達(dá)上存在阻礙，讓情感無(wú)處寄托

無(wú)論通訊怎么發(fā)達(dá)，微信、電話(huà)和視頻通話(huà)無(wú)法代替面對(duì)面的交流。孤獨(dú)的時(shí)候，過(guò)年過(guò)節(jié)的時(shí)候，思念和寂寞會(huì)讓你發(fā)狂。兩個(gè)人的態(tài)度、情感無(wú)法及時(shí)分享給對(duì)方，就必然產(chǎn)生理解上的問(wèn)題。如果兩人在一起，有誤會(huì)了，可能用一個(gè)擁抱就能化解；心情不好了，一個(gè)親吻就能重新開(kāi)心了。但異地感情看不見(jiàn)、摸不著，情感無(wú)法及時(shí)表達(dá)、宣泄，情緒共鳴少，隔閡就產(chǎn)生了。

其次，異地感情，會(huì)導(dǎo)致共同語(yǔ)言逐漸缺失

距離拉開(kāi)了，兩人各過(guò)各的，會(huì)出現(xiàn)新的交際圈，以前是共同的朋友，共同的生活，共同的習(xí)慣?，F(xiàn)在變成你的生活、我的生活，甚至在人生機(jī)遇面前都有了各自不同的選擇，兩個(gè)人的共同語(yǔ)言越來(lái)越少。

另外，一段感情最重要的除了相處，還有預(yù)期。兩個(gè)人對(duì)未來(lái)有共同的美好預(yù)期，感情就容易找到共鳴。但如果未來(lái)遙遙無(wú)期，兩人根本不清楚什么時(shí)候能在一起生活，會(huì)讓你們?nèi)岩蛇@份感情：“這樣辛苦值得嗎？”“怎么聊什么都聊不到一起？”。漸漸地，你們可能越來(lái)越難理解對(duì)方。

情緒表達(dá)上的障礙和共同語(yǔ)言的缺失，會(huì)導(dǎo)致你們?nèi)狈β?lián)結(jié)感，覺(jué)得自己在對(duì)方的生活中沒(méi)有存在感。

第三個(gè)阻礙異地感情的因素是信任危機(jī)

“他今天晚上真是在公司開(kāi)會(huì)么？”

“今天她怎么沒(méi)打電話(huà)，她在做什么？”

不信任往往來(lái)自于對(duì)未知的恐懼，很多時(shí)候不確定對(duì)方有沒(méi)有隱瞞、欺騙自己。兩人不在一起會(huì)放大這些不安全感。因?yàn)楫惖?，我們就?huì)更加想知道對(duì)方此刻在做什么，處理不好的更會(huì)頻繁查崗。不信任的情緒蔓延開(kāi)，彼此的信任就會(huì)受損。

最后，也是很重要的一點(diǎn)，異地感情，性需求得不到滿(mǎn)足

性是極致的親密，愛(ài)人之間的一個(gè)關(guān)鍵連結(jié)就是性愛(ài)。性愛(ài)是相互之間的肉體依戀、需要和交流，也是彼此信任、袒露和釋放的方式。愛(ài)人之間的一些小矛盾，可以通過(guò)性愛(ài)實(shí)現(xiàn)“床頭吵架床尾和”。

在異地關(guān)系中，性愛(ài)這道門(mén)是半關(guān)閉的，，少了性與愛(ài)的結(jié)合，沒(méi)有了靈與肉的碰撞，就少了很多的歡愉和交流，非?？简?yàn)人性。

總之，異地可能給感情帶來(lái)各種風(fēng)險(xiǎn)，所以盡量不要長(zhǎng)時(shí)間異地。但如果必須異地，我們?cè)撊绾我?guī)避上面這些風(fēng)險(xiǎn)，保證感情順利發(fā)展呢？

二、異地戀該如何相處

不讓異地成為感情的終結(jié)者很難嗎？接下來(lái)我們重點(diǎn)講幾個(gè)經(jīng)營(yíng)異地感情的方法。

方法一：通過(guò)傳達(dá)對(duì)感情的重視，增加彼此的承諾感

就像前面說(shuō)到的，異地給感情帶來(lái)情緒和情感表達(dá)上的障礙，給伴侶雙方都帶來(lái)的不確定性。此時(shí)就需要大家意識(shí)到，我們一定要經(jīng)常向伴侶傳達(dá)對(duì)這段感情的重視，對(duì)TA的重視。你需要明白，在面臨異地這樣的現(xiàn)實(shí)情況，你們依然愿意堅(jiān)守這份感情，說(shuō)明你們的內(nèi)心有很強(qiáng)的連接，這份連接值得珍惜，更需要用心呵護(hù)。

同時(shí)，我也想給大家增加一點(diǎn)信心。異地感情分手率會(huì)比非異地高很多嗎？在美國(guó)普渡大學(xué)的一項(xiàng)研究中，異地感情的分手率和非異地感情的分手率為27%和30%，并沒(méi)有顯著差異。這正是因?yàn)榈赜蛏系姆蛛x，使得伴侶更加渴望相互交流和嘗試解決問(wèn)題。

所以，即使你正在經(jīng)歷異地感情，也并不需要給自己和對(duì)方那么多的精神壓力和思想負(fù)擔(dān)。而是雙方都去多關(guān)注異地感情積極的一面，不斷地向?qū)Ψ胶妥约簜鬟_(dá)積極的信念：“親愛(ài)的，我很重視這段感情，我們之間的距離也只是暫時(shí)的，我們現(xiàn)在的分離是為了未來(lái)更好的相聚，我會(huì)為了我們的未來(lái)更加努力?！蓖ㄟ^(guò)表達(dá)積極的情緒和信念，給自己給對(duì)方積極的心理暗示，彼此承諾，攜手同行。

方法二：通過(guò)給這段關(guān)系逐步的設(shè)定一些“規(guī)則”，讓關(guān)系更加有參與感和儀式感

1.約定通話(huà)頻率和通話(huà)方式（視頻或者語(yǔ)音）；

2.每天真誠(chéng)地與對(duì)方道晚安，不是虛情假意走形式那種；

3.約定每周共讀一本家庭經(jīng)營(yíng)、育兒或理財(cái)類(lèi)的書(shū)；

4.報(bào)名同一個(gè)課程，共同進(jìn)步

5.約定在周末的同一個(gè)時(shí)間到超市買(mǎi)東西；

6.約定開(kāi)著視頻一起打掃各自房間；

7.培養(yǎng)共同愛(ài)好比如打羽毛球，約在相聚時(shí)一判高下等等。