你的婚姻關(guān)系健康嗎，導(dǎo)致夫妻走向離婚的五大常見致命傷有哪些？

在婚姻中我們會遇到各種各樣的問題，想要盡可能的減少矛盾的產(chǎn)生，就要知道常見的問題有哪些，都要如何應(yīng)對。容易對夫妻感情造成消耗和損害的有以下五點：

1.永遠(yuǎn)認(rèn)為你是對的。

（1）與你的認(rèn)知有關(guān)系。

你是不是在親密關(guān)系中也經(jīng)常認(rèn)為自己是對的？你是不是認(rèn)為你看到的就是事實？你是不是也認(rèn)為你說的才是真理？

其實無論什么事情，我們看到的也好，聽到的也罷，都不可能是整個事實的全部，我們沒有人能了解和接收到一個事件所有的信息。關(guān)鍵在于你知道這個事件之后你對它所添加的認(rèn)知，你會給予它怎樣的解釋。

你給予的不同解釋，會讓你有不同的情感和情緒，你會產(chǎn)生不同的反應(yīng)和自我防御，然后產(chǎn)生不同的肢體行為。從你接受事件信息到你肢體行動，中間需要經(jīng)歷六個過程：知覺、解釋、情感、情緒、反應(yīng)和行為，最后形成了你的觀點。

（2）與你的生活經(jīng)驗和體驗有關(guān)系。

我們在理解一句話，一件事情的時候，會不經(jīng)意間加上我們自己人生經(jīng)驗的烙印。就像我之前做過的一個婚姻咨詢實例。她講述的是她婆婆對她一點都不好，她一早上就看到婆婆把一盆衣服放在了她的門口，這讓她很氣憤。

其實這個事情可以有很多種看法：

你和婆婆的關(guān)系很好，你會覺得婆婆幫了你，這衣服應(yīng)該是你放到盆里的，她都幫你做了。

如果你對婆婆有偏見，你會想她為什么給自己的女兒洗衣服，偏偏不給你洗？你會覺得她不把你當(dāng)家人，婆婆很可惡。

真相可能是另外一種來自于婆婆的表達(dá)，但你因為自己是兒媳婦的角色，從自己的內(nèi)心感受出發(fā)猜測婆婆的想法，而造成了誤解，不同的想法會產(chǎn)生不同的情緒，到最后的行為反應(yīng)也會不一樣。因此，永遠(yuǎn)認(rèn)為自己對的人，思維往往比較狹窄，習(xí)慣以偏概全的思維方式來看待問題。

（3）與你幼年的親子關(guān)系有關(guān)。

我們見過一些來訪者，因為幼年的時候和自己父母的關(guān)系不好，導(dǎo)致她在成長的過程里感受不到父母對自己的愛，覺得父母不認(rèn)可自己。

他堅持我是對的，實際是在堅持他內(nèi)心的那份安全感和自尊。他不愿意被破壞，不愿意再受到傷害，他為了維護(hù)他僅有的一點自尊，他要堅持“我是對的”。內(nèi)心自尊感價值低的人，會受潛意識的驅(qū)使不斷地去破壞人際關(guān)系和婚姻關(guān)系，他的內(nèi)心缺乏安全感。這樣的人不知道這個缺點會傷害到愛人，所以婚姻關(guān)系總是問題不斷。

作為他的愛人，你要學(xué)會尊重，讓他有足夠的安全感和自尊，當(dāng)這兩者都滿足的時候，他就會改變一些自己的缺點，他就會嘗試聽你的。

2.不會有效的溝通。

我見過很多的錯誤溝通方式，雖然你們看似溝通了，但對你們的感情沒有任何幫助，對你們的問題解決沒有任何幫助，這是無效的。夫妻之間要學(xué)會有效的溝通，才能更好的解決問題，更好的相處交流。

如何正確有效的溝通，有兩大原則：

（1）誠實直接的表達(dá)你內(nèi)心的需求。誰都不是誰肚子里的蛔蟲，涉及到一些具體的想法，對方不一定即刻的感知。比如你想出去散步，你說：老公在家很無聊啊，他說你可以看看電視，或者和孩子做個游戲。這時你抱怨他不懂你，結(jié)果弄得他莫名其妙很是不悅。男人的思維是給你找點事做，你就不無聊了，并沒有想到你是想出去散步。如果你說：老公在家有些無聊，我們出去走走吧。這樣我相信就不會有什么矛盾和不悅產(chǎn)生。

（2）有事問明白，不要藏著瞎猜測。比如，今天你老公回來晚了，你心里不舒服，猜測他是不是出去做了對不起你的事，在他主動和你的溝通中，你有負(fù)面情緒，導(dǎo)致兩個人發(fā)生了爭吵。如果你覺得他的行為失常，不要用負(fù)面的抱怨方式來溝通。你可以問他：是今晚有應(yīng)酬嗎，怎么回來的有些晚。這樣他就會告訴你他為什么回來的晚了，你也就不必胡思亂想，不該有的爭吵也就不會出現(xiàn)。

大多數(shù)的夫妻問題都是因為溝通不暢造成的，好的溝通方式可以讓愛如沐春風(fēng)，負(fù)面的溝通方式能讓愛如坐針氈。

同時還要注意的是說話要有溫度，注意你的表情和語音語調(diào)，你的姿態(tài)、動作也是很關(guān)鍵的。交流的過程里你也要注意觀察對方的這些細(xì)節(jié)，可以讓你更好的了解他的狀態(tài)和情緒。溝通其實就是自己內(nèi)心感受的表達(dá)，他人內(nèi)心感受的傾聽和回應(yīng)，當(dāng)夫妻之間發(fā)現(xiàn)溝通不暢時，可以先暫停交流，彼此平靜一些之后再選擇機會溝通。

3.托付心態(tài)。

在婚姻家庭咨詢中，我遇到過很多女性有“托付心態(tài)”。這種心態(tài)對婚姻的傷害是很大的，但是很多人卻不清楚。生活里經(jīng)常聽到父母對女婿說：“我把女兒交給你了，你要好好照顧她”也聽到有的媽媽和左鄰右舍說：“我的女兒找到了一個好的歸宿”等等。

這樣的“托付心態(tài)”會讓夫妻兩個人都感到無力。女的認(rèn)為老公的責(zé)任就是給我幸福，讓我開心，把我照顧好，而自己能做的就是等待老公給她這些?？衫瞎珓t認(rèn)為老婆不懂得付出，只知道索取，要求太高，自己太累。這樣的感情認(rèn)識只會讓你們的隔閡越來越深，婚姻也在風(fēng)雨中飄搖。

我想告訴女性朋友一句話：女人一定不要把自己的命運交給男人，也不要期待一個男人可以對你好一輩子。如果你真的想對自己負(fù)責(zé)，對未來負(fù)責(zé)，那你一定要靠自己，如果你連自己都靠不住，你有什么理由去靠別人呢？生活里，一定不要放棄學(xué)習(xí)，而且還要拼命地學(xué)習(xí)，不要說自己沒時間，我相信時間是擠出來的。知識真的可以給你帶來很多意想不到的驚喜。

4.不知如何處理意見沖突。

不少的夫妻吵架之后選擇冷戰(zhàn)，誰也不愿意主動搭理對方，即便有事需要交流，態(tài)度也不是很好。出現(xiàn)這種情況，說明你們沒有一個處理意見沖突的體系，夫妻吵架也有二八定律的。就是吵架的原因可能只占20%，而你們以前的不滿積累，負(fù)面情緒占據(jù)了80%。所以有些人一吵架就喜歡翻舊賬。

當(dāng)你們遇到問題發(fā)生爭吵的時候，每次吵架都要把事情處理好，把自己的情緒調(diào)整好為止，大家都心平氣和的結(jié)束，不要有怨氣積累在心里?；橐鲋械膼盒匝h(huán)，會給夫妻感情帶來傷害，夫妻關(guān)系也會逐漸疏遠(yuǎn)，最終分道揚鑣。

所以要學(xué)會如何處理意見沖突。夫妻吵架時，不該說的話不要說，對自己婚姻不利的事情，過去了就讓他過去，不要再提，比如之前老公婚內(nèi)出軌這樣的事情，既然選擇了原諒，就不要自己給自己找不痛快。再生氣都不要故意氣對方，不要摔東西，更不要動手，夫妻吵架要床頭吵架床尾和，該投降時要投降，該服軟時要服軟。希望你們都能明白家是講感情的地方，不是講理的地方。

5.遭遇第三者插足。

第三者對于已婚女性來說，是很敏感的一個詞，但是我們不得不提。對于出軌心理上男女是有差異的。男人的性和感情是可以分開的，男人和這個女人沒有感情也會發(fā)生關(guān)系，有些男人的出軌，只是為了滿足自己的性需求，對家里的情感投入不會減弱；女人的性多數(shù)是和感情相連的。

第三者能夠插足你們的婚姻，說明你們的夫妻關(guān)系之前就已經(jīng)有了裂痕，并非全部的錯誤都在第三者身上，自己也要反思下婚姻到底哪里出了問題。誰的婚姻都不想被小三侵犯，但只是不想是沒用的，自己要不斷的為婚姻付出，要花精力，花心思去好好的經(jīng)營。

婚姻里被出軌的一方通常會扮演“受害者”，表現(xiàn)得可憐、憤怒和絕望，可婚姻是兩個人的，感情也是兩個人的，那錯誤自然也是兩個人的，只是遇到問題選擇出軌一定是不對的。面對出軌你要保持自己的尊嚴(yán)，不應(yīng)委曲求全，要敢于維護(hù)自己的合法權(quán)益，并用正確的方式讓對方回歸。不是所有的婚姻都值得挽回，如果雙方都愿意承認(rèn)自己的過錯和應(yīng)付的責(zé)任，那是值得的。如果一方認(rèn)為自己沒有錯，那挽救將會是漫長且煎熬的,多數(shù)要通過分離小三再解決內(nèi)部矛盾。

如果你自己無法解決你們的問題，最好是請這方面的婚姻咨詢師或心理咨詢師幫助你分析及解決問題。如果你還愛你自己，如果你還愛著你的孩子，如果你還想要保全這段婚姻，那么你就需要這樣去做。

我們遇到不少女性發(fā)現(xiàn)愛人有第三者，先是一哭二鬧三上吊，然后想著離婚?？沙穗x婚真的就無法解決了嗎？為何要因為別人的過錯而犧牲自己的婚姻和孩子的幸福呢？再婚就可以保證不會再出現(xiàn)第三者嗎？任何事情都有解決的辦法，要學(xué)會如何正確的解決婚姻問題，而不是遇到問題就選擇逃避，選擇離婚。要讓自己成長起來，學(xué)會如何經(jīng)營婚姻，經(jīng)營自己的幸福。