聰明女人發(fā)現(xiàn)男人不愛自己后會(huì)怎么辦？這是我聽過最完美的答案

每天耕耘最有趣、最實(shí)用的心理學(xué)

每個(gè)人一生中會(huì)經(jīng)歷各種各樣的事，感受各種各樣的體驗(yàn)，擁有各種各樣的感情。這些感情千奇百怪各不相同，但有一種情感，90%的人都有共鳴。

那就是“戀愛這件小事”！

大部分人都曾走進(jìn)一段關(guān)系，也結(jié)束過一段關(guān)系，失戀無疑是成年后最初的挫折。

曾經(jīng)聽過一個(gè)佛渡有緣人的故事：

一失戀女子問大師：”大師，我剛剛結(jié)束一段感情內(nèi)心折磨萬分，我該如何放下重獲開心？“

大師不答反問：”你摸摸這杯水，感覺如何？“

女子緊緊握著滾燙的杯子點(diǎn)點(diǎn)頭。接著大師開始往杯里倒水，直到水滿溢出，女子才吃痛松開手。

大師又問：“現(xiàn)在能放下了嗎？”

正視情緒

失戀的情緒是痛苦，人會(huì)本能的逃避或者拒絕。

因?yàn)橥纯嘁馕吨馐苣ルy，所以，我們總想逃離磨難，盡快走出，挽回?fù)p失。

但痛苦持續(xù)的原因，恰恰是因?yàn)槲覀兲颖?。想要輸出情緒不受痛苦折磨，接納反而是最快的方法。

中國(guó)有句古話“行有不得，反求諸己”。

意思是，在達(dá)成目標(biāo)的途中，總會(huì)遇到外界帶來的困難，若一直執(zhí)行一直達(dá)不成目標(biāo)，那問題就不是困難本身，而出在我們自己身上。

當(dāng)我們學(xué)會(huì)反省時(shí)，我們就擁有了一個(gè)加速器，處理情緒也好，達(dá)成目標(biāo)也罷，只要我們開始反省，這些都會(huì)轉(zhuǎn)瞬解決。

美國(guó)精神科學(xué)家約瑟夫·萊杜認(rèn)為，人的大腦有兩條情緒通路。

一條與個(gè)體基本情緒相連，特點(diǎn)是傳遞信息速度非?？?。

另一條則與認(rèn)知系統(tǒng)相連，特點(diǎn)是傳遞信息速度較慢，但能對(duì)情緒進(jìn)行處理分析，得出更準(zhǔn)確的結(jié)論。

約瑟夫認(rèn)為，當(dāng)我們感知到失戀的痛苦時(shí)，這條與情緒連接的大腦通路會(huì)迅速反應(yīng)，讓人們陷入痛苦，成為主導(dǎo)情緒占據(jù)大腦理智。

而基本通路沒有處理情緒的能力，此時(shí)的我們是沒有理智的，只想宣泄。

可我們的目的是走出痛苦，自我救贖。那就要走大腦的第二條路，與認(rèn)知系統(tǒng)相連。意思是，任何情緒的出現(xiàn)，其實(shí)都對(duì)我們有益。

就像知道全世界的道理也不如我們摔一跤來得有效。

這些痛苦的情緒，是我們自我反省思考感情深層問題的機(jī)會(huì)。

當(dāng)我們想通放下后，會(huì)得到一種智慧。

聰明女人的做法

同樣面臨失戀問題，知道聰明女人會(huì)怎么做嗎？

當(dāng)發(fā)現(xiàn)男人不愛自己時(shí)，她們不會(huì)刨根問底。與其糾結(jié)她哪點(diǎn)比我好，還不如優(yōu)雅轉(zhuǎn)身，不把失態(tài)猙獰的一面留給對(duì)方。

當(dāng)一件事情發(fā)生，人們第一件事就是為自己找借口。那些陷入痛苦遲遲走不出的人，其實(shí)是陷入自我安慰的邏輯。

我這么好，他為什么不愛我？

我曾經(jīng)的付出，都看不到嗎？

某種程度這樣想是在安慰自己，但會(huì)陷入另一種“不甘”的情緒中。這就是我們放不下痛苦的主因。一遍遍的反芻感情，強(qiáng)調(diào)自己沒有錯(cuò)，癡心錯(cuò)付，最后總結(jié)一句，男人沒有一個(gè)好東西。

真正聰明的女人，會(huì)不斷反省兩人相處過程，從中找尋蛛絲馬跡。

既不否定對(duì)方的付出，也不盲目給自己添加濾鏡。

只有發(fā)現(xiàn)感情問題，明白對(duì)方為什么離開，我們才能真正從這段感情中走出。

不要單純的憑好惡否定別人或自己，世界上沒有誰是為誰而活，也沒有誰離開誰活不了。

那些分手就要死要活傷害自己的人，就是不懂反省，還鉆牛角尖的人。

只有為自己而活，把生活重心放在自己身上，多去走走多交朋友，才能最快走出失戀痛苦，重獲自由。

于是像祥林嫂一樣抱怨，其實(shí)是自我折磨，自己不放過自己。

就像《斷舍離》作者說的那樣：想擁有幸福，就要先放下對(duì)幸福的執(zhí)念。

人的一生中，除了愛情，還有親情友情。太多美好的情感未體驗(yàn)，太多好玩的事沒嘗試；太多的美景未追逐過，你舍得禁錮自己舍掉整片天空嗎？

人生最后的歸途，從來都不是任何人，而是我們自己。

痛苦是個(gè)可貴的情緒，它會(huì)告訴我們方式方法錯(cuò)了，會(huì)告訴我們此路不通，盡早掉頭。

女人要永遠(yuǎn)守住底線，當(dāng)對(duì)方不愛自己的時(shí)候，就要自己愛自己。

為他人痛苦流淚，是最愚蠢最糟踐自己的行為。

感情中問題的真相都是傷人的，但它有用，它能讓我們自由。

答應(yīng)我，不要逃避，學(xué)會(huì)反省，大家一定會(huì)擁有幸福的人生！

- The End -

作者 | 神奇小小

第一心理主筆團(tuán) | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：《Individual Psychology》