挽回案例|如何結(jié)束親密關(guān)系中的冷暴力？

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冷暴力這個(gè)詞，在當(dāng)前的婚姻家庭中出現(xiàn)得越來(lái)越頻繁。它是指夫妻或情侶之間發(fā)生矛盾時(shí)，雙方或者一方采用消極回避的態(tài)度，或不理不睬等錯(cuò)誤方式處理。不理、不問(wèn)、不聽(tīng)是冷暴力最典型的表現(xiàn)形式。

與傳統(tǒng)的家庭暴力相比，冷暴力表現(xiàn)得看似沒(méi)那么猙獰，卻因?yàn)槠浞钦５臏贤ǚ绞?，?dǎo)致矛盾與怨恨的積壓，非但不能解決問(wèn)題，反而讓問(wèn)題越積越深。

韓彬情感教育團(tuán)隊(duì)在做咨詢(xún)的三年間，就接待過(guò)不少冷暴力的案例，也總結(jié)出來(lái)此類(lèi)問(wèn)題的解決經(jīng)驗(yàn)。今天援引一位典型案例，來(lái)分析并解析相應(yīng)的應(yīng)對(duì)辦法。

情感案例

李娟和丈夫是“姐弟戀”，結(jié)婚十幾年，兩人有了兩個(gè)孩子。

剛在一起的時(shí)候，丈夫什么都沒(méi)有，還只是一個(gè)單純熱情的大男孩。但李娟很愛(ài)他，和他一起努力，打拼幾年后終于湊齊了首付在城里買(mǎi)了房子，過(guò)上了有房子、還房貸的生活。

日子仿佛是越過(guò)越好了，可是李娟發(fā)現(xiàn)，她與丈夫之間的隔閡卻深了。兩人之間溝通越來(lái)越少，兩個(gè)人都不知道對(duì)方心里在想什么。丈夫不怎么關(guān)心李娟的事，也不愛(ài)待在家里，經(jīng)常說(shuō)工作很忙，要加班。兩個(gè)人生活在一起，卻感受不到夫妻間的樂(lè)趣。

李娟自己分析，這可能與他們兩個(gè)人的性格有關(guān)。兩個(gè)人都是在父母吵架的陰影下長(zhǎng)大的，心里很煩這種吵來(lái)吵去的日子，所以結(jié)婚前就約定，即使發(fā)生不愉快的事，也不要吵架。可是結(jié)婚后真的鬧起矛盾來(lái)，李娟自己還好，氣完就氣完了，可是丈夫卻不是這樣。每次李娟問(wèn)他怎么了，他卻總說(shuō)“沒(méi)什么”。

這種冰冷感覺(jué)李娟越來(lái)越無(wú)所適從，感覺(jué)到這種沒(méi)有戰(zhàn)火的生活，卻比吵架還累！

剛結(jié)婚的時(shí)候，丈夫?qū)罹赀€是很體貼的，每個(gè)紀(jì)念日、生日他都會(huì)給我驚喜。直到有了小孩，才發(fā)現(xiàn)他們之間的問(wèn)題越來(lái)越多。孩子與工作帶來(lái)的事，是永遠(yuǎn)忙不完的，在忙碌之余，兩人的溝通越來(lái)越少，丈夫的關(guān)心也越來(lái)越少。再加上我們一直相處的方式是“有事就說(shuō)一聲，沒(méi)事就各忙各的。”導(dǎo)致丈夫?qū)λ奈业年P(guān)心也越來(lái)越少。李娟特別不能忍受的是，丈夫在外人面前很活潑，回到家卻很沉默，甚至是冷漠。

丈夫還是個(gè)有大男子主義的男人，家里的大事，包括經(jīng)濟(jì)大事都要他做主。

李娟覺(jué)得，自己作為家里的女主人，為什么不能參與到管理家里的財(cái)務(wù)支出？丈夫卻說(shuō)自己不信任他，覺(jué)得她不懂理財(cái)卻還想掌管財(cái)務(wù)。

李娟很委屈，丈夫什么都不愿意跟她說(shuō)，她怎么去懂他？

這樣的日子持續(xù)一段時(shí)間，后來(lái)，丈夫終于向李娟提離婚了。

李娟很傷心，公婆也覺(jué)得不可理解，幫她勸過(guò)他，可是他很堅(jiān)決。李娟懷疑他離婚是因?yàn)樵谕饷嬗辛藙e的女人，丈夫堅(jiān)決否認(rèn)，還說(shuō)她故意推卸責(zé)任。

在丈夫的堅(jiān)持之下，李娟的心也冷了，沖動(dòng)之下答應(yīng)了跟他協(xié)議離婚。她不明白，為什么他們并沒(méi)有像父母那樣吵吵鬧鬧，卻不能像他父母那樣好好地在一起？

情感分析

其實(shí)趙芳的婚姻道出了當(dāng)今社會(huì)中，大部分婚姻的“痛點(diǎn)”——冷暴力！

在韓彬情感團(tuán)隊(duì)的案例中，冷暴力大致有拒絕面對(duì)型，冷嘲熱諷型，不問(wèn)不理型，停止感情投入型。

在感情中，一般來(lái)說(shuō)女人更容易面臨家庭的冷暴力。為什么會(huì)如此？

這是因?yàn)椋趦扇讼嗵庍^(guò)程中，女性比較感性化，在遇到問(wèn)題進(jìn)行傾訴或發(fā)泄時(shí)，這本身沒(méi)問(wèn)題，容易把握不好語(yǔ)言和情緒的分寸，不小心傷害到對(duì)方。男性卻往往不愿意爭(zhēng)執(zhí)，干脆回避，這種回避慢慢轉(zhuǎn)化成冷暴力。

明明當(dāng)初很體貼的男人，為什么最后會(huì)演變成“冷暴力”呢？有很多時(shí)候，出現(xiàn)“冷暴力”，雙方都是有責(zé)任的。

▲ 惰性消耗了溝通精力，引發(fā)“冷暴力”。

兩個(gè)人在對(duì)待感情的時(shí)候，一個(gè)生氣發(fā)泄，一個(gè)生悶氣不理人，兩個(gè)人都不知道對(duì)方的心理在想什么，都覺(jué)得跟對(duì)方?jīng)]法交流。

其實(shí)也并非是無(wú)法交流，這實(shí)際上是一種感情中的惰性。惰性會(huì)讓一個(gè)人越來(lái)越疏于對(duì)伴侶的情感體察，從而越來(lái)越“懶得溝通”。

當(dāng)雙方以“懶得溝通”心態(tài)對(duì)待矛盾的時(shí)候，“冷暴力”就產(chǎn)生了。

▲ 認(rèn)定吵架只會(huì)影響感情，深陷“冷暴力”

李娟和丈夫都認(rèn)為認(rèn)為夫妻倆只要不吵架，家庭就不會(huì)出現(xiàn)大問(wèn)題。確實(shí)，有不少夫妻吵著吵著就散了。但這不代表不吵架的夫妻就幸福和美。

這個(gè)社會(huì)上有太多越吵越相愛(ài)、怎么吵都不散的夫妻，因?yàn)樗麄兊某臣?，其?shí)是一種積極溝通的方式，以解決問(wèn)題為主，在爭(zhēng)吵中去分析并解決問(wèn)題。大聲說(shuō)出來(lái)的溝通，即使是情緒激烈點(diǎn)，那也比悶在心里什么都不說(shuō)的“冷暴力”要好。

▲ 不主動(dòng)了解對(duì)方，

被“冷暴力”斷送婚姻

李娟從沒(méi)給丈夫買(mǎi)過(guò)東西，因?yàn)樗静恢浪矚g什么。

但前夫卻經(jīng)常給李娟送東西，她喜歡什么牌子的化妝品，什么色號(hào)的口紅，喜歡吃什么口味的菜，都了如指掌并且滿(mǎn)足她。

李娟覺(jué)得，自己之所以不了解丈夫的喜好，是因?yàn)樗裁匆膊桓f(shuō)。其實(shí)作為一個(gè)妻子，這些事情哪里還需要身邊這個(gè)人來(lái)說(shuō)？只要稍微細(xì)心一點(diǎn)，多留意丈夫的語(yǔ)言和偏好，就會(huì)知道他喜歡什么，不喜歡什么。

因此，其實(shí)從這一角度來(lái)看，兩人之間冷暴力的源頭，李娟自己要占很大部分責(zé)任。夫妻間的相處需要彼此關(guān)心彼此包容和在意，而不是一味地要求對(duì)方。

導(dǎo)師分析了李娟的性格與婚姻狀態(tài)后，為她量身定制了一套挽回方案。從處理內(nèi)在情緒和心態(tài)上的問(wèn)題，以及利用自身的改變?nèi)ヒ龑?dǎo)對(duì)方著手，進(jìn)行指導(dǎo)。

在經(jīng)過(guò)導(dǎo)師的指導(dǎo)后，李娟與前夫的關(guān)系慢慢緩和下來(lái)，前夫有一天主動(dòng)來(lái)到李娟住處，給他們買(mǎi)菜做飯。