實(shí)錄婚姻：老公出軌了，我該怎么做才能讓他和小三斷絕來(lái)往？

關(guān)鍵詞：老公和小三什么時(shí)候才能斷掉？

盧老師，你好！我跟老公結(jié)婚15年，有兩個(gè)可愛(ài)的孩子。老公經(jīng)營(yíng)一家自己的公司，因?yàn)榻?jīng)常健身，看起來(lái)很年輕。

我在事業(yè)單位，有比較高的收入，我一直覺(jué)得自己是很成功的女人，工作順利，老公也很愛(ài)我，我父母都覺(jué)得他對(duì)我好。

一年前，我發(fā)現(xiàn)我老公出軌了，那個(gè)女的樣貌姣好，打扮也很時(shí)尚。

我看他們發(fā)的信息，那個(gè)女的滿(mǎn)是對(duì)我老公的崇拜和想念，還說(shuō)她什么都不要，只希望在我老公心里有一個(gè)她的位置就好。

剛發(fā)現(xiàn)他出軌，我怎么也接受不了，又哭又鬧，老公被我弄的不耐煩了，說(shuō)給他點(diǎn)時(shí)間他會(huì)和那個(gè)女人斷掉。

我現(xiàn)在整天的惶恐不安，老公說(shuō)晚上有應(yīng)酬，我就懷疑他是不是和那個(gè)女人出去約會(huì)了，他說(shuō)要出差，我就會(huì)擔(dān)心他們是不是出去旅游了。

昨天，我看到那個(gè)女的又給他發(fā)來(lái)信息，我很生氣，找他吵架，質(zhì)問(wèn)他為什么還沒(méi)有斷掉，可是他說(shuō)，他需要點(diǎn)時(shí)間，突然斷掉他怕那個(gè)女的找他鬧。

盧老師，我很無(wú)助，不知道這樣的日子什么時(shí)候是個(gè)頭，他們真的會(huì)斷掉嗎？

答：

如果你想讓這種日子有個(gè)頭，你必須要把自己找回來(lái)。

作為一個(gè)自尊心比較強(qiáng)的女人，往往會(huì)在老公出軌以后，進(jìn)入到“退行狀態(tài)”。

所謂“退行狀態(tài)”就是“一哭二鬧三上吊”這種小孩的行為。

遇到問(wèn)題倒在地上哇哇大哭，那就是孩子的行為。

但是現(xiàn)在你必須要讓自己站起來(lái)，用成人的方式解決成人的問(wèn)題。

否則，你必輸無(wú)疑。

首先你要判斷局勢(shì)。

1. 男人為什么要出軌？

你們的關(guān)系最大的問(wèn)題就是“徒有其表”，看上去一切都很好，但其實(shí)你們是各忙各的，慢慢的夫妻二人世界的“地”“撂荒”了。

家不再是你們關(guān)注的焦點(diǎn)，而是你們的背景了。

這時(shí)候，有個(gè)崇拜你老公的女人，自然會(huì)極大的彌補(bǔ)他內(nèi)心空白，加上自身情商不夠，自然就會(huì)出現(xiàn)背叛。

2. 問(wèn)題的性質(zhì)有多嚴(yán)重？

總體來(lái)說(shuō)，不嚴(yán)重。

為什么？

因?yàn)槟銈兊年P(guān)系是“相似性關(guān)系”，你的老公找你這么一個(gè)“高質(zhì)量女性”，其實(shí)某程度也是為了滿(mǎn)足他的自戀，他需要崇拜，但是他未必看得起那些崇拜他的人。

所以你身上的優(yōu)秀，是對(duì)他的最大的吸引力。

他說(shuō)會(huì)結(jié)束關(guān)系，說(shuō)明此時(shí)他還是想要這個(gè)婚姻的。

但是讓他有一個(gè)急剎車(chē)，他暫時(shí)做不到。

或者說(shuō)，他也有些舍不得離開(kāi)那個(gè)女人。

或者說(shuō)，他離開(kāi)那個(gè)女人，會(huì)覺(jué)得對(duì)那個(gè)女人有愧，甚至害怕那個(gè)女人鬧起來(lái)妨礙他的利益。

甚至還可能幻想你會(huì)慢慢接受他這種“灰色地帶”，從此“睜一眼閉一眼”地混日子。

但無(wú)論如何，他并不想讓你們的婚姻解體，而是試圖試探你的底線(xiàn)。

我的判斷是，如果方法得當(dāng)，應(yīng)該是“有驚無(wú)險(xiǎn)”的。

其次，你要找到解決思路。

分析了上面的因素，我們就要知道，問(wèn)題的癥結(jié)是什么？

你需要軟硬兼施，讓他無(wú)路可走，必須按照你的引導(dǎo)，做出你希望做的事兒。

小孩哭和大人哭有什么區(qū)別？

小孩哭是一種發(fā)泄，是一種失控——

比如你會(huì)控訴他為什么會(huì)如此傷害自己，把自己當(dāng)傻子耍，為什么不馬上停止和那個(gè)女人接觸，為什么那么在乎那個(gè)女人，而不在乎你。

總之你此時(shí)是把他當(dāng)成解決問(wèn)題的主體，你完全等著他去做，如果他做不到你就只有控訴控訴再控訴；

最后只能增加他對(duì)你的厭惡，你們的感情余糧，在一次次地控訴中，消耗殆盡。

大人哭是一種表達(dá)，是一種影響。

你要成問(wèn)題的解決者。你不是等著他解決問(wèn)題，而是你要參與到解決問(wèn)題的規(guī)劃中。

你的哭泣是有目的的，是為了讓他能共情到你，讓他產(chǎn)生愧疚，然后才有行動(dòng)的動(dòng)力。

你可以說(shuō)：

第一“軟”：表達(dá)自己的痛苦，目的是讓他共情你。

我現(xiàn)在很崩潰，因?yàn)槲覐膩?lái)沒(méi)想過(guò)這種事也會(huì)發(fā)生在我身上，我非常痛苦，覺(jué)得像是吃了一粒老鼠屎一樣惡心，所以你知道嗎？

第二“硬”：表達(dá)威脅，讓男人感覺(jué)到害怕最好的方法就是告訴他，你是不定時(shí)炸彈。

當(dāng)你說(shuō)需要時(shí)間而且這個(gè)時(shí)間不確定的時(shí)候，這些話(huà)對(duì)我是怎樣的傷害，我現(xiàn)在天天都睡不著覺(jué)；我告訴你，我最多能忍你一個(gè)月，如果這一個(gè)月你還是沒(méi)有任何行動(dòng)，那我就沒(méi)法控制自己了；我心里非常想要報(bào)復(fù)你，非常想要報(bào)復(fù)那個(gè)女人，我知道這會(huì)讓一切都?xì)?；所以我現(xiàn)在苦苦支撐，但我隨時(shí)會(huì)倒下，隨時(shí)會(huì)不顧我內(nèi)心的恐懼，就是想要傷害你，傷害那個(gè)女人的話(huà)，那我也只能在這里先說(shuō)聲對(duì)不起了。

第三，提出合作的邀約，分析利弊，促使男人必須和你合作。

所以你要我給你時(shí)間，我告訴你，我沒(méi)有那么多時(shí)間了，我就是一個(gè)隨時(shí)會(huì)爆炸的炸彈，你需要立刻馬上采取行動(dòng)，如果你有什么顧慮，我們可以一起談。但是如果你想試圖用漫長(zhǎng)的緩兵之計(jì)，害怕那個(gè)女人對(duì)你有傷害，那么我告訴你，在家里的我，也不是安全的；如果我們齊心合力，也許能讓那個(gè)女人滾蛋，而對(duì)你沒(méi)有傷害，但如果你試圖用這種拖時(shí)間的方式，你得到的是兩個(gè)女人同時(shí)來(lái)毀你……

這樣一套話(huà)術(shù)下去，他才有可能和你合作，你才是一個(gè)“影響者”、“規(guī)則的制定者”，而不是一個(gè)“等待者”、“被執(zhí)行人”，你才能真正掌控感情，駕馭感情。

要解決婚姻和人生中的許多問(wèn)題，最好是能將自己活明白。

可怎樣才算是活明白了？

那就是：我們并不需要去向別人證明什么，也不需要跟著別人的腳步去做什么，而是獲得內(nèi)心的獨(dú)立，成為一個(gè)獨(dú)立、完善、成熟的個(gè)體。

說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，但我們總是受限于內(nèi)在缺失和潛意識(shí)里的固有認(rèn)知、行為模式，讓問(wèn)題無(wú)限輪回下去，除非到實(shí)在無(wú)力持續(xù)的地步。

然而，當(dāng)我們多了解一些心理學(xué)知識(shí)之后，這些問(wèn)題就會(huì)被呈現(xiàn)出來(lái)，就會(huì)幫助我們換個(gè)角度看到問(wèn)題的來(lái)源，看到事物的真相。

當(dāng)我們?cè)俅蚊鎸?duì)人生和婚姻中的問(wèn)題時(shí)，就能充分認(rèn)識(shí)自我，并且運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)和技術(shù)解決問(wèn)題，進(jìn)而影響身邊的人。如果你遇到情感問(wèn)題，可以找我