發(fā)現(xiàn)男人出軌時(shí)，女人必經(jīng)的六個(gè)心路歷程

背叛真是個(gè)令人厭惡但又無法回避的話題，在一段感情里，給人最致命的打擊。

被背叛后，無辜的那一方，往往會(huì)從難以置信到不得不信。會(huì)痛苦，恐慌，憤怒，會(huì)糾結(jié)到底要不要原諒。

一般來說，女人在發(fā)現(xiàn)老公出軌后，會(huì)經(jīng)歷以下六個(gè)階段。

一、你無法相信這是真的

聽到老公有外遇，很多女人的第一反應(yīng)就是拒絕相信：

這不可能是真的！這只是一場(chǎng)噩夢(mèng)，天亮后，我就會(huì)醒來。這是老天給我開的玩笑。

你不愿意相信，其實(shí)是你的內(nèi)心情緒在保護(hù)你，讓你免受驚嚇和傷害。

你接收到的信息是如此錯(cuò)愕、令人措手不及，根本不知道該如何處理，所以一開始你只好暫時(shí)擱淺。

或者你內(nèi)心也知道這件事是真的，只是帶來的威脅太大了。你無能為力，所以你只能假裝若無其事，告訴自己，這里面一定有天大的誤會(huì)。

二、你感到萬分恐懼

婚姻遇到危機(jī)，嚇壞了你，但你不再像之前那樣拒絕相信。

焦慮，會(huì)開始取代其他反應(yīng)，你會(huì)考慮很多現(xiàn)實(shí)問題：

沒有他我該怎么辦，誰來陪孩子？我一個(gè)人做不來這些事?。?/p>

你恐慌，震驚，心情郁悶，自然也感到害怕，可是這些焦慮的反應(yīng)跟拒絕相信一樣，都是正常的，真的沒有反應(yīng)才叫人擔(dān)心。

所以請(qǐng)你咬緊牙關(guān)告訴自己：你會(huì)撐過去的，難關(guān)會(huì)度過，生活會(huì)變好。

三、你陷入了極度的悲傷

每當(dāng)我想起他，我就無法停止哭泣，他是我的全部，沒有人能夠取代他。跟他在一起的時(shí)光，是如此的美妙，我真不知道沒有了他以后，我該怎么辦？

你吃不下，睡不著，每天以淚洗面，陷入了極度的悲傷。

這個(gè)階段十分痛苦，但也十分重要，因?yàn)樗屇愀橐鲫P(guān)系中毀壞的部分道別。

你要開始學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)。他當(dāng)然紳士溫柔有愛心，要不然你當(dāng)初也不會(huì)選他做老公，不過他也有他的缺點(diǎn)，正視這些缺點(diǎn)是十分重要的。

這個(gè)階段是痛苦的，需要一段時(shí)間來消化，但你要記住，痛苦無濟(jì)于事，如果沉浸在痛苦之中，對(duì)你百害而無一益。

四、你憤怒不已

都是他的錯(cuò)，我恨他，要不是我辛辛苦苦為家庭付出一切，他哪有今天？他竟然對(duì)我做出這種事，他是一個(gè)自私自利的渣渣，我永遠(yuǎn)都不會(huì)原諒他！

此時(shí)的你，不再向內(nèi)責(zé)怪自己或是沉浸在沮喪的情緒之中，你讓情緒向外發(fā)泄，只要聽到別人提起他的名字就會(huì)勃然大怒。

這個(gè)反應(yīng)同樣是很正常的，但是我要特別提醒你：

有一些女人一直卡在這個(gè)階段，浪費(fèi)了好幾年光陰去恨這一個(gè)男人，甚至去恨全天下的男人，有了仇男心理，結(jié)果無法好好過好自己的日子。

允許自己沉溺在悲痛與憤怒之中，和困在自責(zé)情緒里一樣具有毀滅性。會(huì)讓你面目全非。

這樣只會(huì)抹掉你重新開始新生活的機(jī)會(huì)，只有當(dāng)你強(qiáng)迫自己停止咆哮，開始審視自己的婚姻，明白那樣只會(huì)讓自己不快樂，才有可能往下走，如果你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)陷入了這樣的僵局，請(qǐng)你采取一些行動(dòng)。

五、你覺得都是你的錯(cuò)

都是我的錯(cuò)，如果我溫柔一點(diǎn)聰明一點(diǎn)漂亮一點(diǎn)身材好一點(diǎn)，他就不會(huì)貪戀外邊的風(fēng)景了，如果我是個(gè)賢妻良母，我們今天一定還在一起。

這個(gè)階段是最危險(xiǎn)的，你會(huì)開始反省并痛恨自己的一切，你嫌棄自己太老太胖太小氣，你痛恨自己對(duì)于目前的處境無能為力，你還現(xiàn)在自憐的情緒中，有時(shí)候甚至想一了百了、破罐破摔。

一天，兩天，兩星期，甚至一個(gè)月兩個(gè)月，半年都有可能。

你稍不注意可能會(huì)演變?yōu)閲?yán)重的抑郁癥，所以請(qǐng)你記住你是一個(gè)有價(jià)值的人，他所做的一切與你無關(guān)，你無法控制他的行為，但你可以為自己的人生負(fù)責(zé)。

六、你開始默默承受

事已至此，我能怎么辦呢？我知道原因在哪，也知道這并不是我的錯(cuò)，以前我以為自己永遠(yuǎn)無法原諒他，不過我還是決定原諒他了。

現(xiàn)在的你，終于可以面對(duì)事實(shí)，繼續(xù)過自己的日子。不管你是要離婚，還是要挽回，越早進(jìn)入這個(gè)階段，對(duì)你越有利。

如果你們的婚姻關(guān)系能夠得到真正的修復(fù)，你們就能夠比以前更加幸福，你們比過去更坦誠(chéng)。

經(jīng)過這件事，你們也能夠更了解對(duì)方，從某個(gè)角度來看，這似乎是個(gè)全新的關(guān)系。

你們現(xiàn)在也許比過去更在乎對(duì)方的感受，更懂得傾聽對(duì)方的心聲。

經(jīng)歷過暴風(fēng)雨的感情，也可以更堅(jiān)固。