懷疑老公出軌怎么辦？

案例：

玲玲和老公結(jié)婚已經(jīng)5年了，有一個(gè)3歲的兒子，之間的感情一直還不錯(cuò)。

最近，玲玲發(fā)現(xiàn)老公總是手機(jī)不離身，而且和單位的一個(gè)女同事聯(lián)系很頻繁，經(jīng)常打電話發(fā)微信。

這個(gè)發(fā)現(xiàn)讓玲玲很心煩，懷疑老公有出軌的跡象。

她問(wèn)老公和那個(gè)女同事到底是怎么回事。老公解釋說(shuō)，女同事和她男友之間發(fā)生了一些矛盾，他在勸她和男友和好。這件事玲玲也知道確有其事，但還是覺(jué)得老公對(duì)這事有些太熱心了。

她勸老公，不要插手別人的事情，他們之間的事情他們自己會(huì)處理，還要求老公以后不要再跟女同事聯(lián)系了。雖然老公覺(jué)得玲玲有些“小題大做”，但是看她很不高興的樣子，還是答應(yīng)了。

但過(guò)了不久，玲玲又發(fā)現(xiàn)老公還在用另外一張電話卡在和女同事聯(lián)系，他很生氣，老公解釋說(shuō)跟女同事只是談工作上的事情，不告訴玲玲也是怕她會(huì)生氣。

雖然老公的解釋很牽強(qiáng)，但再追問(wèn)下去也沒(méi)什么結(jié)果。玲玲知道自己這樣猜疑會(huì)傷害夫妻感情，讓老公覺(jué)得很煩，但是她控制不住要去想，懷疑老公出軌了。玲玲這種情況應(yīng)該怎么辦呢？

分析：

猜疑是婚姻的大敵，婚姻中的許多矛盾和問(wèn)題都是由于猜疑引起的。

猜疑既是對(duì)伴侶不信任的表現(xiàn)，也是婚姻中缺乏安全感的表現(xiàn)。

雖然玲玲知道猜疑會(huì)傷害夫妻感情，不僅會(huì)讓自己痛苦，還會(huì)讓老公反感。她也想要控制自己的情緒，希望自己能夠信任老公，但是有忍不住想知道，老公對(duì)那個(gè)女同事到底是怎樣的感情？與女同事頻繁聯(lián)系還瞞著自己，是不是他們已經(jīng)有了工作之外的關(guān)系？

這種“想知道”源于她內(nèi)心“真真實(shí)實(shí)”地感覺(jué)到老公有可能出軌，但因?yàn)闆](méi)有實(shí)質(zhì)性的證據(jù)，理智上又在質(zhì)疑、否認(rèn)自己的感覺(jué)。感覺(jué)和理智相沖突，讓她的內(nèi)心很困惑、很矛盾。

在這種內(nèi)心矛盾的狀態(tài)下，有時(shí)她會(huì)被理智說(shuō)服，選擇去信任老公。有時(shí)候感覺(jué)占了上風(fēng)，又會(huì)忍不住懷疑老公。因?yàn)閮?nèi)心是矛盾的，在與老公相處的時(shí)候她必然也會(huì)表現(xiàn)出矛盾、反復(fù)的行為。

婚姻中的很多女人，都會(huì)因?yàn)橐恍┎淮_定的感覺(jué)懷疑自己的老公出軌了，她們好似得到了一些老公疑似出軌的證據(jù)，但自己又不能很確定。處于這種狀態(tài)的女人，內(nèi)心往往是崩潰的，但是礙于沒(méi)有事實(shí)的證據(jù)，又只能獨(dú)自承受那種錐心般的疼痛。

哪怕老公出軌不是真的，只是玲玲的無(wú)理取鬧，但是能夠產(chǎn)生猜疑說(shuō)明夫妻之間的溝通方式存在問(wèn)題，如果不能采取有效的方式改善，猜疑也有可能變成事實(shí)。