我們追求愛(ài)情，是為了獲得幸福，而分手也一樣，是為了獲得幸福。因?yàn)楫?dāng)你發(fā)現(xiàn)兩個(gè)人并不是很適合的適合，分手就是為了彼此去追求適合自己的人，以獲得幸福。
不同的人面對(duì)分手，會(huì)有不同的表現(xiàn)，有些人分手分得干脆利落，分手跟沒(méi)事人一樣，仿佛從來(lái)沒(méi)有過(guò)這段戀愛(ài)。
但有些人分手，就好像經(jīng)歷了一場(chǎng)大病，很長(zhǎng)一段時(shí)間都沉浸在痛苦中走不出來(lái)，他們會(huì)因此感到非常難受，也有人會(huì)感到人生很灰暗，從此失去快樂(lè)。
其實(shí)這是很容易理解的，因?yàn)楫吘箖蓚€(gè)人在一起相處了一段時(shí)間，曾經(jīng)的感情不是說(shuō)放下就放下的，不管彼此之間是多么不合適，對(duì)于失去一個(gè)人，內(nèi)心都會(huì)感到難受和痛苦。
曾經(jīng)相愛(ài)過(guò)的人，生命中會(huì)留下一段美好的回憶，曾經(jīng)那些美好的經(jīng)歷，以及一起做過(guò)的事情，都是無(wú)法抹去的。這些都會(huì)停留在人的心間，分手后會(huì)時(shí)不時(shí)想起，一想起就很難受。
其實(shí)如果懂得一些分手心理學(xué)，就能掌握如何正確的分手，可以讓自己減少失戀的痛苦，讓自己快一點(diǎn)走出來(lái)。
分手后一定要盡早去做這三件事，它能夠幫助每一個(gè)失戀的人走出來(lái)。
第一件，盡快處理和對(duì)方有關(guān)的物件
為什么要處理呢？很多人可能會(huì)說(shuō)，那是自己曾經(jīng)跟對(duì)方相愛(ài)過(guò)的痕跡，也是自己人生的一部分，留個(gè)紀(jì)念也好吧。
話是這么說(shuō)沒(méi)錯(cuò)，對(duì)于那些能夠看得開，分手后不會(huì)睹物思人，不會(huì)因?yàn)檫@些與他有關(guān)的東西感到難受的人，那么完全沒(méi)有必要丟棄。但是對(duì)于那些總是很難走出來(lái)，看到東西就想起對(duì)方的人，一定要立刻處理。
兩個(gè)人在一起，哪怕僅僅只是一個(gè)禮拜的時(shí)間，都一定會(huì)有一些讓你產(chǎn)生回憶的東西，比如彼此互送的禮物，比如一起看電影的票根，比如一起去游樂(lè)園的票根，比如她給你買的衣服，也包括你們的聊天記錄，拍的合照等等。
只要是已經(jīng)分手了，那么這些東西是完全沒(méi)有保留的必要的，就應(yīng)該立刻處理掉，把你家里能夠看得見的，和看不見的，與對(duì)方產(chǎn)生聯(lián)結(jié)的物件，都處理掉，如果是比較貴重的，可以嘗試拿去賣掉，或者送人。
還有你們之間的聊天記錄，還有照片，很多人分手后，特別喜歡在夜深人靜的適合，忍不住一遍又一遍翻曾經(jīng)的聊天記錄，越看越傷感，越看越難過(guò)。當(dāng)然，如果能刪掉或拉黑更好，倘若不能，那么就刪掉記錄，設(shè)置不看他的朋友圈。
說(shuō)實(shí)話，留著與他有關(guān)的這些東西，除了讓自己的情緒時(shí)不時(shí)崩潰之外，很不利于走出分手的痛苦。物是人非，留著這些東西已經(jīng)沒(méi)有任何意義。
第二件，不要回憶曾經(jīng)在一起的美好，要多想想那些糟糕的經(jīng)歷
距離是一定會(huì)產(chǎn)生美的，不信你想一想你和他沒(méi)有在一起的時(shí)候，你們之間保持著距離，是不是會(huì)覺(jué)得對(duì)方很美好？因?yàn)榫嚯x會(huì)讓人產(chǎn)生想象，很容易給對(duì)方加上厚厚的濾鏡，覺(jué)得對(duì)方很好。
分手之后也是一樣的，當(dāng)你跟他分手之后，你們之間不但拉開了物理距離，也拉開心與心的距離，不能像在一起的時(shí)候那樣親密接觸，這時(shí)候很容易對(duì)他心存幻想，這些幻想，還是美化過(guò)的。
因?yàn)槿说拇竽X天然會(huì)過(guò)濾掉那些不美好的，并且將一些美好的東西過(guò)度美化，讓它變得更美好，這時(shí)候你想起的都是你們?cè)谝黄鸬暮?，就?huì)忘記曾經(jīng)的不好，你會(huì)特別想要回去找他，會(huì)后悔，會(huì)遺憾。
這也是為什么很多人分手之后會(huì)藕斷絲連，就是因?yàn)榇竽X在幫助他們美化對(duì)方，依然覺(jué)得對(duì)方很好。
因此，分手之后，一定不要再去回憶跟她在一起的那些回憶，不但如此還要記下那些不美好的回憶，拿出一個(gè)本子，每天在本子上記下你們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候那些不開心的事情，記下他對(duì)你使的壞。
每天記兩三個(gè)，然后每天重復(fù)看那些不好的，一直記到你沒(méi)有內(nèi)容可以記為止，這時(shí)候就可以停下來(lái)了，每天拿出這個(gè)本子看一看，加深印象，腦子里那些好的回憶就會(huì)被排除掉。
當(dāng)你不在惦記著他的好，就不會(huì)再回去找他，更不會(huì)后悔，不會(huì)遺憾。
第三件，不要一個(gè)人悶著，走出去社交
做了以上兩件事，基本上已經(jīng)成功了一半，你幾乎不會(huì)再去想他，不會(huì)回憶你們之間的美好，也不大可能找他復(fù)合了。
那么還有第三件事，那就是在你徹底放下他之前，不要一個(gè)人呆著。
有些人分手之后，誰(shuí)都不想見，只想一個(gè)人宅著，什么事都不做，不想上班，不想吃飯，就想躺在床上，這樣做很容易讓自己的情緒變得糟糕。
因?yàn)榉质直緛?lái)就是會(huì)讓人的情緒變得糟糕起來(lái)，這時(shí)候更不能再一個(gè)人呆著了，當(dāng)你帶著的時(shí)候，一定會(huì)胡思亂想，想很多沒(méi)用的東西，這些糟糕的情緒會(huì)使你變得無(wú)比糟心。
人在獨(dú)處的時(shí)候，會(huì)很容易陷入悲傷的情緒中，這不利于分手后恢復(fù)，此時(shí)應(yīng)該讓自己忙碌起來(lái)，該工作的時(shí)候就好好工作，下了班就不要急著回家，找朋友們?nèi)ス浣挚纯措娪吧兜?，反正就不要一個(gè)人呆著。
如果有條件，比如你有足夠的時(shí)間和足夠的金錢，最好還可以安排一段小旅行，走出去看看外邊的風(fēng)景，吃吃美食，旅行是很治愈人的，當(dāng)你置身美景美食中，才不會(huì)去想那些有的沒(méi)的。
誰(shuí)都想要從一而終的甜蜜愛(ài)情，但現(xiàn)實(shí)是，我們都可能會(huì)分手，分手是很正常的一件事情，說(shuō)明兩個(gè)人不合適，不合適的人就不應(yīng)該在一起，對(duì)誰(shuí)都不好。
不要把分手當(dāng)作洪水猛獸，它只不過(guò)是人生中的一段經(jīng)歷而已，不能代表什么，不要去懼怕它，它沒(méi)有那么可怕。
分手后做以上這三件事，能夠幫助你走出分手的痛苦，開始自己的新生活，記住，任何時(shí)候都不要回頭看，一定要往前走。
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文章插圖 ｜ 《美食，祈禱和戀愛(ài)》劇照
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