失戀太痛苦！8個(gè)方式助你走出失戀的陰霾

文/情與港

在進(jìn)入婚姻的殿堂之前，每個(gè)人都會經(jīng)歷幾段戀愛，來選擇適合共度的伴侶?？呻y免不會遇到“人渣”，來欺騙自己的真心，消耗自己的感情。所以說失戀是每個(gè)人都避免不了的。

面對失戀，大多數(shù)人都選擇喝酒來麻痹自己，想要讓自己忘記那段令人傷心的戀情。讓自己走出來的方法有很多，唯獨(dú)“借酒消愁”這一招不僅傷身還讓人更頹廢，所以是不可行的。

如果你現(xiàn)在正處于一個(gè)失戀狀態(tài)，教你8個(gè)方式，幫助你走出失戀的陰霾。

一、旅游

失戀之后最重要的就是換個(gè)地方，換個(gè)心情，所以說這個(gè)時(shí)候去旅游是再好不過的了?？梢砸粋€(gè)人去自己一直想去的城市，緩解一下郁悶的心情，順便放松一下整日里忙碌的自己。

如果在旅途中再遇到一兩個(gè)知心好友，那就更再好不過了，可以傾訴一下自己的心結(jié)，一切事情說出來都好了。看過祖國的大好河山之后，你就會發(fā)現(xiàn)失戀其實(shí)就是一件不足為提的小事。

二、瘋狂購物

當(dāng)一個(gè)女孩子失戀后，去商場里瘋狂購物就是疏解情緒的最好辦法?？吹阶约合矚g的化妝品就買，喜歡的衣服、鞋子、包包全都買走帶回家，也不用管要不要理性消費(fèi)了，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該“野性消費(fèi)”，怎么開心怎么來。

其實(shí)瘋狂購物也是女孩子發(fā)泄情緒的一種方式，在戀愛中受到的委屈和付出都打了水漂，肯定會覺得不甘心，情緒只要發(fā)泄出來也就不會覺得很難過了。

三、把心思投入到工作或者學(xué)習(xí)當(dāng)中

一段不靠譜的戀愛還不如去看一本書，最起碼書中的只是你學(xué)到了，而戀愛卻如同過眼云煙。失戀了之后感覺很痛苦，這個(gè)時(shí)候你就要化悲痛為動力。

愛情上得不到好結(jié)果那就抓緊搞學(xué)習(xí)、搞工作！

四、嘗試和其他人約會

這種辦法前提是你有異性而且對你有好感的情況下，無論你喜歡還是不喜歡，你都可以嘗試去跟他約會。

因?yàn)榫徑馐僖皇切職g，二是時(shí)間，所以可以先跟其他異性有一些接觸，不讓自己在失戀的情緒中徘徊太久。

五、去卡拉OK唱歌

失戀之后是非常需要把自己的消極情緒發(fā)現(xiàn)出來的，可以喊上幾個(gè)好朋友或者自己一個(gè)人去卡拉OK唱歌。

拿起麥克風(fēng)你就是世界上最炫的崽！也不用有任何顧忌了，盡管大聲唱，甚至可以大聲的罵幾句關(guān)于上一段失敗的愛情。

等唱完唱累了，回家蒙頭睡一覺，第二天照樣元?dú)鉂M滿地開啟新的生活。

六、去跑步

換上一身舒服的運(yùn)動服，戴上耳機(jī)，放最大聲音的音樂，仿佛這個(gè)世界上只有你自己一個(gè)人。

無論是快跑還是慢跑，跑到自己跑不動，跑到自己大汗淋漓，跑到自己沒有其他力氣去想自己失戀的事情，然后回到家洗個(gè)熱水澡，倒頭就睡。

這樣以運(yùn)動的方式緩解情緒既鍛煉了身體又釋放了消極情緒。

七、吃一些甜點(diǎn)

要說最治愈人的食物，甜食就首當(dāng)其沖啦！在失戀的時(shí)候吃一些小蛋糕、巧克力什么的，就會讓自己幸福感爆棚。忘記失戀帶給自己的痛苦，把心情也跟著甜點(diǎn)慢慢好起來。

八、成為最好的自己

每個(gè)人都會經(jīng)歷失戀，但是有失就有得，遇見一段不如意的戀愛，分開了也是對自己的一種解脫。在失戀中成長，這樣才能成為最好的自己去尋找下一段完美的戀愛。