失戀之后怎么辦？這三種方法最治愈，最后一種慎重選擇

導(dǎo)語(yǔ)：愛(ài)情似乎是人類天生就存在的感情，所以我們從一開(kāi)始就學(xué)習(xí)如何去愛(ài)，怎么去愛(ài)，這也是為什么人們總說(shuō)窈窕淑女，君子好逑，為什么很多人對(duì)于追求異性的方法如此熱衷，因?yàn)閻?ài)情本身就具有非凡的魔力?？墒钦l(shuí)又想過(guò)，如果愛(ài)情沒(méi)有了怎么辦？或者說(shuō)失戀了怎么辦？這個(gè)問(wèn)題似乎沒(méi)有人想過(guò)，我們只顧勇往直前地追求心中所愛(ài)，從來(lái)沒(méi)有想過(guò)失敗。然而這個(gè)世界上總會(huì)有勝負(fù)之分。所以我們勇敢去愛(ài)的同時(shí)，也要學(xué)會(huì)如何治愈自己的傷害。

有很多人失戀之后會(huì)都有過(guò)激的行為，有的陷入悲傷不能自拔，有的傷害他人，有的傷害自己。這些行為雖然是因?yàn)橛们橹辽?，但是從一定程度上看，也說(shuō)明這些人的心理素質(zhì)非常薄弱，沒(méi)有良好的保護(hù)機(jī)制，所以失戀之后受到了傷害，無(wú)法自我治愈，最后淪為了痛苦的奴隸。對(duì)于失戀，只要扛過(guò)去最初階段就能走出來(lái)，然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有殺不死你的，都會(huì)讓你變得更加強(qiáng)大。這三種方法可以有效治愈失戀，最后一種請(qǐng)慎重選擇。

情感宣泄

失戀之后，我們往往會(huì)產(chǎn)生非常多的負(fù)面情緒，悲傷、怨恨、憤怒等等，這些情緒猶如洪水一般，時(shí)刻都在消磨你的意志。直到你精神堤壩崩潰的一瞬間。調(diào)節(jié)治愈的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，堵不如疏。面對(duì)這些負(fù)面的情緒，與其憋在心里，讓它們醞釀發(fā)酵成更加可怕的隱患，不如發(fā)泄出來(lái)，反而能夠放空自己。

所以，如果失戀了，心情很不好，千萬(wàn)不要不要憋在心里，你可以找自己的好友傾訴，也可以找一個(gè)安全的地方大醉一場(chǎng)，還可以找個(gè)沒(méi)有人的地方，痛快的把心中的憤怒發(fā)泄出來(lái)，大聲的痛罵對(duì)方，不管怎么樣，只要給自己一個(gè)宣泄負(fù)面情緒的目標(biāo)，就能夠放松自己的心情，重新開(kāi)始新的生活。

另結(jié)新歡

其實(shí)很多人都明白，忘記一段感情最好的方法，就是開(kāi)始一段新的感情，但是人不僅有理智，也很感情用事。所以當(dāng)我們結(jié)束一段感情的時(shí)候，很難從中走出來(lái)，更不會(huì)心大的去開(kāi)始下一段感情，可是如果上一段感情真的已經(jīng)開(kāi)始影響你的生活，你深陷其中無(wú)法自拔，那么開(kāi)始一段新的感情，接受不同的自己，或許能夠幫助你，正因?yàn)楦行裕匀藗兤鋵?shí)更容易忘記曾經(jīng)的好。

萬(wàn)能食療

如果說(shuō)什么方法能夠幫助一個(gè)人消除煩惱，那么吃東西絕對(duì)是最佳的選擇，別急著否認(rèn)。很多人雖然對(duì)此嗤之以鼻，但是事實(shí)證明這個(gè)方法確實(shí)有效。首先，甜味的食物能夠令人心情愉悅。其次，古人都說(shuō)過(guò)，食色性也。說(shuō)明吃飯和美色都是人最基本的欲望，感情受挫當(dāng)然只有和同級(jí)的需求才能夠彌補(bǔ)。

不僅如此，食欲是人類最根本的欲望，能夠令人沉迷其中，不然人們所說(shuō)的七大原罪為何會(huì)有暴食呢？當(dāng)然這種方法是非常不提倡的，畢竟吃多了容易發(fā)胖，不管對(duì)于男生還是女生來(lái)說(shuō)，發(fā)胖之后都會(huì)干擾下一段感情的開(kāi)始，并且陷入到一胖到底的惡性循環(huán)中。