相信愛情，相信自己：愛情療愈課十問

親愛的，妳，還相信愛情嗎？我們?cè)谙嘈艕矍?，相信自己系列文章里，看到了那些愛中的恐懼與背叛，才知道愛情其實(shí)沒有完美，其實(shí)我們更需要的是在愛中被肯定。我從中挑選了十則大家的愛情疑惑給大家來分享解答一下，讓我們一起重新信仰愛情！

問題一、在前幾次戀愛中時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己都會(huì)懷疑這份甜蜜的滋味是不是真的，也會(huì)懷疑自己不值得被愛，造成自己害怕失去而付出的越來越多，但往往最后都因?yàn)槭チ似胶舛兂煞质值闹饕?。?qǐng)問我該如何面對(duì)我這種因害怕失去而付出太多的情況呢？

當(dāng)一個(gè)人進(jìn)入愛的關(guān)系中，一定要了解愛的真理是：

愛，無法偷渡任何人的懷疑和恐懼，但愛卻可以因?yàn)閳?jiān)信“我是值得被愛的”而轉(zhuǎn)化了自己的擔(dān)憂。

將你所害怕的一一寫下來面對(duì)自己，然后以“祝福”的方式取代你所恐懼害怕的，你會(huì)感受到很不一樣的心靈品質(zhì)。例如：因?yàn)閷?duì)方突然不接也不回電話，心中總是害怕是否不被對(duì)方所在乎了，是否愛情已經(jīng)消退了，那么就在心中祝福自己在愛里總是被深深的在乎，也祝福自己不斷的被愛所充滿了，也就是說你可以不必因?yàn)閾?dān)憂而付出太多，卻可以因?yàn)樽８６硎苤档帽粣鄣淖约毫恕?/p>

問題二、我的丈夫外遇，他已提出離婚要求，他說他離不開那女生，但我的兩個(gè)孩子讓我舍不下、很難受，有時(shí)我會(huì)想給自己及他一年分居彼此冷靜，不甘心簽字讓他們開心。但如果沒有離開又要看著他去找她，很痛苦，也不想在他現(xiàn)在事業(yè)低落時(shí)離開他，心好煎熬，我該離開還是留下？

在我的許多個(gè)案故事里，有相當(dāng)多的已婚女性，對(duì)于自己內(nèi)心真正渴望的婚姻品質(zhì)是不清楚的，也就是說若讓這些女人一樣擁有了愛與自由的選擇，并且無關(guān)乎道德責(zé)任與對(duì)錯(cuò)的制約時(shí)，這些女性都會(huì)有驚人的真正聲音，而且往往順著這樣真實(shí)的內(nèi)在聲音走，是不會(huì)讓所謂的“不幸”發(fā)生在他們彼此與孩子之間的。

提問者的心確實(shí)很糾結(jié)，但肯定有一個(gè)重點(diǎn)，你的選擇不該是以另一個(gè)人的考量為前提，而是妳該問問自己：如果怎么做都是被接受的，那么現(xiàn)在，我的真心到底要的是什么？

相信我，每一個(gè)女人的真心比任何人都清楚自己所在的位置，你該是好好愛自己的時(shí)候了！當(dāng)一個(gè)媽媽真心的愛自己，我們的孩子并不會(huì)因?yàn)槟銈冏隽耸裁催x擇而失去完整，相反的，如果一個(gè)母親只知道隱忍，在怎么執(zhí)意或是求全，都會(huì)讓孩子因?yàn)槟赣H的壓抑而失去對(duì)愛的信任。

離開不見得關(guān)系消失，在一起不見得就是擁有，一對(duì)夫妻會(huì)進(jìn)入這樣的過程，事實(shí)上對(duì)彼此的生命是有更高的意義發(fā)生，在慶玲的第二本《親愛的我們還要不要一起走下去？》有很多關(guān)于如何處理的步驟之外，在《相信愛情相信自己》里，會(huì)揭開了更多關(guān)于一個(gè)人可以如何在愛中自由的重要看見。

問題三、我和男友在一起三年了，男友小我整整十歲，撐過了第一年的遠(yuǎn)距離戀愛，后面的兩年我們則一起生活在德國，如今我因?yàn)楣ぷ鞯靡嘏_(tái)灣了，我們面臨很大的關(guān)卡：要不要分手？我已經(jīng)三十好幾，早已準(zhǔn)備好進(jìn)入人生的下一階段：婚姻。但他還是學(xué)生，自認(rèn)人生階段還不到，就算再愛我，也還無法承諾婚姻。遠(yuǎn)距離對(duì)我來說只是暫時(shí)，未來我們終究要繼續(xù)一起生活的，因此就算辛苦，但我不怕。怕的是究竟要等多久才能結(jié)婚的煎熬，非常沒有安全感，他卻很理性地認(rèn)為，人生無法如此有如此的時(shí)間表，就算我們結(jié)婚了也無法解決問題。除了婚姻的議題之外，我們倆的默契、溝通良好，沒有任何問題，這也成為我難以放下的原因，到哪里可以找得到如此契合又愿意同我進(jìn)入婚姻的人呢？留與不留？我真的沒有解答了！

在《相信愛情相信自己》書中的其中一章節(jié)「愛情不是唯一的幸?！估锾岬剑骸喝说囊簧]有所謂“對(duì)的時(shí)間點(diǎn)”或是“正確的時(shí)機(jī)點(diǎn)”，每一個(gè)人的生命都有其時(shí)機(jī)與其節(jié)奏步調(diào)，而所有的發(fā)生都是有其運(yùn)行之道，這才是自然合一的萬有現(xiàn)象，而非生命統(tǒng)一的集權(quán)控制。

就像有些人的生命可能真的無法結(jié)婚，但明白自己為什么無法結(jié)婚比不上接受了自己不結(jié)婚也能是幸福的，可能就從”結(jié)婚”這事兒~徹底的解脫與自由了，或是有些人的生命無法擁有孩子，卻比不上完全接受自己這樣的生命狀態(tài)之后，他就能明白沒有孩子這件事并不一定是”有誤”的事，因此全天下的孩子都可能成為他關(guān)懷的對(duì)象了；沒有什么事是一定非得怎樣才是對(duì)的，也沒有什么事情是唯一幸福的證明，若能早些明白，就能免去許多不必要的心理活動(dòng)，和不必要的追逐過程了?！?/p>

因此，親愛的妳也許可以問問自己，享受愛情，為什么一定要有一個(gè)結(jié)果？如果這個(gè)結(jié)果是你在愛里真心的渴望，那么你會(huì)交往的對(duì)象一定也會(huì)想跟妳結(jié)婚的。除非，還有一個(gè)不確定的自己在心中。

如果說愛情不是唯一的幸福，結(jié)婚肯定不是愛情唯一的成就，但你心中所渴望的，究竟是結(jié)婚還是讓彼此愛得更自由呢？答案都是對(duì)的，妳只要對(duì)自己真心所想要的負(fù)責(zé)，你肯定會(huì)得到你所想要的。

問題四、我目前單身。前陣子愛上一個(gè)認(rèn)識(shí)不深的男人，前幾次約會(huì)他都很正經(jīng)很有風(fēng)度，后來一次約會(huì)，我們一起喝酒后差點(diǎn)發(fā)生關(guān)系。我天真地以為那就是愛，可是他從不介紹我認(rèn)識(shí)他朋友，每次見面都要求親熱，甚至在公共場合也會(huì)亂摸。有一次跟他出去，我號(hào)召了一班朋友，想介紹他給我朋友認(rèn)識(shí)，結(jié)果那次以后他就不聯(lián)絡(luò)我了。我很痛心，看到他臉書上跟另一個(gè)女人摟摟抱抱，我問他對(duì)方到底是誰，他說只是普通朋友。我怕自己是小三，就厚著臉皮去問那女生跟他的關(guān)系，結(jié)果那女生發(fā)現(xiàn)他欺騙我也欺騙她后，非常生氣跟他分手。我很內(nèi)疚，因?yàn)槲抑幌敫闱宄约菏遣皇切∪?，沒有要拆散他們的意思。結(jié)果那男生說是我自己貼上去，還跟那個(gè)女生說一切是我捏造的。最后那女生跟他在一起，我卻像垃圾一樣被拋棄了，還被他說得很難聽。

在《相信愛情相信自己》書里提到：『每個(gè)當(dāng)下的愛情都是真的，愛不是機(jī)器的方程式那樣可以被控管著照人的意思走，愛本身就是無常的變化著，沒有人能預(yù)期誰會(huì)突然遇見了真愛，也沒有人可以說這是不是對(duì)或錯(cuò)的事，因?yàn)闆]有人知道上天一場愛的安排是如何，你只要知道愛曾經(jīng)與你在當(dāng)下確實(shí)存在過，這就是意義了，而不是要求愛要照著道德制約來進(jìn)行永恒與不變，這是限制了愛誤解了愛的自由！因?yàn)槊恳粋€(gè)人都會(huì)有屬于她關(guān)于愛的旅程，也會(huì)有自然愛情的保存期限。

你要永遠(yuǎn)知道愛的真相，不管怎樣，就是每一個(gè)曾經(jīng)的當(dāng)下，愛都是真的！他愛過她的當(dāng)下是真的，我愛過他的當(dāng)下也是真的，你愛我的當(dāng)下也都是真的，我們當(dāng)下的愛都是真的！

也許無常會(huì)因?yàn)闆_突因?yàn)檎`會(huì)讓你暫時(shí)失去了愛，但是愛在每個(gè)當(dāng)下就是確實(shí)的存在過，一旦你知道每段愛情都確實(shí)存在過，你就能釋放掉對(duì)于愛的擔(dān)憂與誤解，也就能全然的相信與祝福著愛了?！?/p>

親愛的，每個(gè)人都是說著“愛的故事”的人，若是如妳說的故事里的這個(gè)男人是如此…，難道不覺得，妳要好好為自己慶祝了嗎！因?yàn)槟愕南乱欢螒偾?，肯定?huì)是被溫柔對(duì)待得。

離開一個(gè)我們自己口中的“壞情人”是值得開香檳的！你不必忘了他，但可以感謝他讓你自由了。

問題五、是什么讓人想結(jié)婚？但結(jié)婚不是兩個(gè)人的事，而是兩家人的事， 有一方家人無法接受的婚姻，該怎么繼續(xù)？

問這個(gè)問題的人，相對(duì)的心中其實(shí)也有了答案， 相愛是倆人之間的事，而結(jié)婚到底還是倆人之間的事啊，因?yàn)榛橐鰰?huì)否幸福，根本與其他人事物一點(diǎn)關(guān)系也沒有。

只是傳統(tǒng)的家庭自然會(huì)多了很多的祝福與關(guān)心，也往往是因?yàn)槎嗔思胰撕芏鄟碜躁P(guān)心的意見，自然也就會(huì)讓人感覺結(jié)婚好像是兩家人的事。如果倆人相愛也愿意結(jié)為夫妻，為什么除此之外的接受與支持是那么的重要呢？除非有一方心中也有不確定。

相愛的倆人為什么想結(jié)婚？人人答案不會(huì)相同。對(duì)我來說“結(jié)婚”是因?yàn)閭z人想體驗(yàn)“結(jié)婚”罷了，其他的都只是體驗(yàn)的注解而已。若你是打從心底愿意接受另一伴的家人，會(huì)不會(huì)真的往下走之后，他們不但接受了你并且都很愛你呢？

問題六、該如何遇到一個(gè)懂得珍惜女人的男人？因?yàn)槲矣腥尾缓玫慕?jīng)驗(yàn)，使我現(xiàn)在對(duì)愛情有了畏懼之心。我不懂男人為何不會(huì)保護(hù)女人？當(dāng)女人被冤枉時(shí)卻不會(huì)伸出援手，而理由與藉口說自己曾經(jīng)的悲慘過去，導(dǎo)致現(xiàn)在不敢深愛、不敢深愛現(xiàn)任女友，說甚么怕付出太多會(huì)像之前一樣。請(qǐng)問老師真的是這樣嗎？

他說了什么并不重要，為什么你不相信他？這比較重要。在我許多的個(gè)案故事里，許多女人都有因?yàn)椤坝洃浿械母赣H”所制約了愛情的角色，比如我自己，從小父親重男輕女，對(duì)我多以言語或肢體暴力居多，記憶里被否定的曾經(jīng)總是讓我在愛情里一直感覺不到被尊重，過往的許多戀人也因?yàn)椴粔蝮w貼不能保護(hù)而被我嫌棄，但其實(shí)我心中一直對(duì)過往在愛中的記憶很受傷，是這些傷害成為我對(duì)愛情的一種形式的制約，也是因?yàn)檫@些制約使得我看不見對(duì)方的好與愛，更是不斷重覆著我不被愛的一種模式。

我開始面對(duì)自己的抱怨，我發(fā)現(xiàn)自己總是要對(duì)方為我的委屈負(fù)責(zé)任，為我的不平做些什么，直到我看見每個(gè)愛我的男人都被“壓榨利用”來為我的不開心與不幸福負(fù)全責(zé)時(shí)，我才將這些受害的戲碼落幕。

一個(gè)女人對(duì)父親的觀感，會(huì)形成對(duì)伴侶的投射模式，你可以開始與父親和解之外，最重要的是打從心底原諒父親并給予父親更多的感謝后，相信我，你的男人本來就有力量的！

問題七、我去年十月喜歡上一個(gè)對(duì)我很重要的朋友，和他相處的時(shí)候，他讓原本很自卑的我，覺得自己是世界上最可愛的女生。之后因?yàn)橐魂囎記]聯(lián)絡(luò)，我以為感情轉(zhuǎn)淡，一時(shí)心急就用簡訊告白，但他卻嚇到對(duì)我冷處理，到現(xiàn)在我們還是維持朋友關(guān)系，卻再也回不去那個(gè)開心的時(shí)候了，我想知道，我該繼續(xù)追求，還是放下？

當(dāng)你們的關(guān)系里有著友誼時(shí)，就是最美的時(shí)刻，雖然愛情悄悄的在你心中滋長了，你還是能享受心中的這份愛，這一點(diǎn)問題都沒有；但現(xiàn)在的問題是，你不希望只是“朋友”，所以你們之間有些壓力存在著，自然的你時(shí)常會(huì)出現(xiàn)許多不必要的心理活動(dòng)，那也更使得彼此感到很“尷尬”。

就從過去那樣，成為彼此心中最好的朋友吧！你仍然可以感到友誼里有更多的愛，但你可以不要將心思放在“他是否也要愛我”時(shí)，就能自然的“讓我們繼續(xù)下下去”。

問題八、我現(xiàn)在有一個(gè)很好的女孩對(duì)我釋出善意，我們認(rèn)識(shí)很久，相處也很愉快，但我無法忘記前女友，我應(yīng)該先試試這段感情嗎？那女生也知道我和前女友的事情，雖然她說不介意，但交往就是一種承諾，我該先和她保持距離冷靜一段時(shí)間再看看嗎？

再好的對(duì)象，如果你心里沒有愛的感覺，就千萬不要勉強(qiáng)；但如果你的心里對(duì)現(xiàn)在這女孩已經(jīng)有了感覺，而只是怕自己還沒有完全忘懷前女友，那么你可以問問自己，你愿意再給自己去深入的經(jīng)驗(yàn)一段感情嗎？如果愿意，就允許自己吧。

自古以來在愛里的承諾，永遠(yuǎn)只有自我的承諾，并沒有所謂對(duì)別人的任何承諾。

問題九、我跟他在分手前的最后一通電話，他還是說著還愛著我什么的，我們還是有機(jī)會(huì)的，然后分手后隔沒幾天馬上出現(xiàn)跟學(xué)妹的打卡（我們交往期間我就有發(fā)現(xiàn)學(xué)妹傳給他的曖昧簡訊），現(xiàn)在我的FB把它設(shè)為點(diǎn)頭之交，但我還是會(huì)去看他的動(dòng)態(tài)墻看看然后很難過，請(qǐng)問我該怎么辦？

不論是怎么會(huì)走到分手，分手了，就要全然的放下了，若還愛著的，就請(qǐng)前往好好面對(duì)?？梢姷梅质趾蟮娜藗?，往往傷痛的不是分手，而是因?yàn)閷?duì)方已經(jīng)先開始了新生活與新對(duì)象了…而不是他的新對(duì)象是否是妳所知道的。

我問過很多因?yàn)榉质侄俚娜藗円粋€(gè)問題：如果分手后你遇到了一個(gè)你們彼此非常相愛的人，或是你一個(gè)人活著很有意義也很充實(shí)，重點(diǎn)是你很享受一個(gè)人的自己，那么你會(huì)否因?yàn)榍皯偃艘延辛藢?duì)象而難受？每個(gè)人答案都是一樣的，如果我能夠很愛自己，管他愛誰呢。

分手的人們啊，開始進(jìn)入自己全新的生活吧，讓自己失去對(duì)方的每一刻都更有意義吧！

問題十、和他接吻后才發(fā)現(xiàn)他結(jié)婚了。 但是不知道為什么在我們接吻后， 他對(duì)婚姻的告白，并沒有讓我直接退出； 愛了以后，沒有那么簡單就可以走開的吧？ 所以我就變成了自己這輩子都沒想過會(huì)當(dāng)?shù)慕巧?小三。在一起不到一個(gè)月，意外的和他老婆見了面。 沒有打鬧哭罵，我們講話。她對(duì)我說：「他能夠和妳在一起，妳以為以后不會(huì)再有別人嗎？」

在愛的關(guān)系里，每個(gè)當(dāng)下的愛情都是真的！

但往往愛情里最大的痛苦是來自“自我身份”的認(rèn)同與比較，不論是原配還是第三者，其實(shí)都是在經(jīng)驗(yàn)相同的“比較”過程，但不論是哪個(gè)身份都有其制約與不公平，他到底愛我還是她？他是否還有其他的真愛？總之，這樣的問題總是有個(gè)比較者在那里質(zhì)疑被愛的品質(zhì)。

每個(gè)人在愛中，都要學(xué)習(xí)看見愛的本身都是一樣的純粹，是我們以為愛只能擇其一，當(dāng)?shù)降姿烤棺類鄣氖钦l要分出勝負(fù)時(shí)，大家都在愛中都迷失自我的全輸了。

也許你可以想一想，你到底失去了什么？你也將會(huì)發(fā)現(xiàn)每個(gè)愛中的自己都是一種更高的成長與歷練時(shí)，這些過程其實(shí)就是最美的生命滋養(yǎng)。