分手后怎樣徹底放下一個(gè)人？

一個(gè)女孩說失戀了，一直放不下，想要挽回，不知道怎么辦？

她是通過相親認(rèn)識(shí)了男孩，男孩是個(gè)富二代，對(duì)她也很好，自從認(rèn)識(shí)了他，身體也好了很多，之前一直要吃中藥，談了戀愛，反而每天很精神，于是她更確定自己愛上了他，認(rèn)定要和他在一起，男孩很喜歡和小孩玩，她以為他喜歡孩子，就想要為他生個(gè)孩子，滿足他想要做爸爸的心愿，于是他們發(fā)生了關(guān)系，并且真得懷孕了，可是她沒想到男孩知道女孩懷孕后，并不想要孩子，非要她打掉孩子，女孩實(shí)在想不明白，半年前還談結(jié)婚的事，半年后一切發(fā)生了變化，男孩卻和女孩說：“對(duì)女孩沒感覺，不想結(jié)婚，也不想生孩子，要分手。”女孩怎么挽留都沒有用。

這段感情對(duì)女孩的感受實(shí)在太好，以至無法接受，分手了也放不下，內(nèi)心很痛苦。挽回已經(jīng)沒有用，那么要怎么才能真正放下前任呢？

一個(gè)網(wǎng)友分享經(jīng)驗(yàn)說：“讓自己忙起來，過得每天很充實(shí)，投入在事業(yè)上，投入在自己的興趣愛好上，這樣沒時(shí)間去想過去的事，時(shí)間一久，久而久之，就會(huì)把那些曾經(jīng)的美好，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都遺忘了，自然就放下了?！?/p>

這是很多人會(huì)想到的辦法，叫轉(zhuǎn)移注意力法。但是當(dāng)一個(gè)人失戀痛苦的時(shí)候，她是沒辦法讓自己忙起來的，會(huì)出現(xiàn)吃不下飯，睡不好覺，不愿意做事情，哪怕做著做著，也會(huì)突然想起來，然后情不自禁流淚，有的人這種情況會(huì)持續(xù)很久，有的人很快，隨著時(shí)間過去，只會(huì)讓自己沉浸在失敗的痛苦中，下一次再愛，還是會(huì)受影響，害怕付出后再次失敗，面臨再一次的傷痛。

真正放下前任還是先學(xué)會(huì)接受。接受分手的事實(shí)，接受男朋友不愛你的事實(shí)，接受拋棄你的事實(shí)，當(dāng)我們接受這一切的事實(shí)，才能有勇氣面對(duì)。

痛苦是因?yàn)閮?nèi)心還有期待，想著有一天，前任后悔了，再來找自己，然后又復(fù)合了，又回到從前的美好時(shí)光?；貞泴?duì)你太美好，你才念念不忘，如果他對(duì)你不好，總是要否定你，指責(zé)你，控制你，讓你在戀愛過程中感到不愉快的時(shí)候，你還會(huì)放不下？當(dāng)你想好的時(shí)候，你會(huì)放不下，當(dāng)你想不好的時(shí)候，你才能放下。所以放不下的是因?yàn)樗谀阈睦锏亩ㄎ惶茫皼]有遇到比他條件更好的男人，之前沒有遇到比他對(duì)你更好的男人，你不甘心就這樣失去，害怕再也找不到更好的，害怕美好瞬間太短暫。

任何美好的事情，如果不屬于自己，再美好也和你沒有關(guān)系。想想他對(duì)你的絕情，想想他那么快忘記你了，那是根本就不愛你，想想他那么快把你放下了，你根本在他心里沒那么重要，而你還處處想著他，癡情不能放下他，又何苦為難自己呢？不屬于自己的再好也和自己沒有關(guān)系，留念只是在不對(duì)的人身上浪費(fèi)時(shí)間。我們要的不是曾經(jīng)擁有，而是天長(zhǎng)地久。

為了能完全忘記他，要狠心把他有關(guān)的信息都要一一刪除，把微信聊天記錄刪除，然后拉黑，電話刪除，有照片都清理，送的禮物也一一丟掉，把所有與他有關(guān)的一件不留清除掉，放下從舍得開始。并且相信，自己還能遇到更適合自己，更疼自己的人。

當(dāng)自己想明白后，我們也要反思總結(jié)，那么快陷入一段感情，無法走出來，是自己在某些方面太過需求，沒有關(guān)注到自己，想從他人身上獲得，那個(gè)人身上得到了，因?yàn)榉质钟质チ?，為了避免這種痛苦，最好的辦法是關(guān)愛自己來滿足自己，即談戀愛先學(xué)著和自己談，讓自己感到快樂，如果自己獨(dú)立能賺錢，那么哪怕找到富二代，離開了，我也不害怕；如果自己足夠愛自己，不依靠他人，那么哪怕他分手了，我也能好好愛自己，照顧好自己，曾經(jīng)戀愛的美好感受只是陪伴我一起分享而已，不因?yàn)槭ニ?，我就失去了美好，不因?yàn)槭ニ?，我不再快樂，朝著這個(gè)方向想，戀愛或失戀都會(huì)坦然一些。

痛苦，放不下是讓我們看到自己需要什么？失戀是幫助你成長(zhǎng)的，分手不代表結(jié)束，而是一個(gè)新的開始，從這一刻開始，好好愛自己。