當(dāng)你分手后，卻始終放不下對(duì)方，不妨試試這樣做

徐志摩說過:“吾將用吾一生之精力追求吾之真愛，得之吾幸，失之吾命?！?/p>

從這其中足以看出愛情對(duì)一個(gè)人的影響有多大。

有的人傾其一生都在追求真愛，他們這么做的目的只是想讓自己能夠擁有幸福與快樂。

當(dāng)然，在愛情的世界里有牽手成功自然也就會(huì)有慘淡收?qǐng)觯械那閭H最終走向了分手，并不是因?yàn)閮蓚€(gè)人之間不愛了。

而是因?yàn)橐恍┢渌脑驅(qū)е聝蓚€(gè)人不能夠繼續(xù)在一起。

其實(shí)，在感情的世界里并不是兩個(gè)人單純的在談戀愛，這其中涉及的因素有很多。

若是不能夠及時(shí)的處理那些外在的因素，很有可能會(huì)對(duì)兩個(gè)人的感情造成無法彌補(bǔ)的傷害。

而當(dāng)你明明知道兩個(gè)人不可能繼續(xù)在一起之后，但是分手你又放不下對(duì)方，這時(shí)候你需要做的就是及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)。

不要讓自己在這其中自怨自艾下去，這樣只會(huì)對(duì)自己的生活產(chǎn)生影響。

愛的時(shí)候要深愛，既然兩個(gè)人已經(jīng)走向了分手，沒有挽回的余地時(shí)就要這樣做，這才是不辜負(fù)自己。

01

轉(zhuǎn)移注意力，認(rèn)真工作

很多時(shí)候人們?cè)诜质种螅麄儠?huì)難過很長時(shí)間，因?yàn)樽约荷倭艘粋€(gè)可以依靠的人，這份感情是很難放下的。

而正是在這些時(shí)刻，更應(yīng)該轉(zhuǎn)移自己的注意力。

如果當(dāng)你一直讓自己專注于分手這件事情，這樣對(duì)于自己的生活會(huì)帶來很多的負(fù)面影響。

我的鄰居小愛就是這樣，她和男朋友在一起了三年。

然而臨近結(jié)婚兩方家庭之間的不合導(dǎo)致他們沒有辦法繼續(xù)在一起，最終不得已他們選擇了分手。

在這之后的時(shí)間里小愛低迷了很長時(shí)間，但為了家庭的和諧她也沒有什么辦法。

小愛知道她不能再這樣繼續(xù)下去，因?yàn)樵龠@樣下去，她的生活只會(huì)變得一塌糊涂。

后來她努力工作，不斷的轉(zhuǎn)移自己的注意力，想讓自己能夠快速的從失戀中走出來。

她不斷的轉(zhuǎn)移自己的注意力，努力的工作，她的事業(yè)反而變得越來越好。

其實(shí)在生活中很多人都會(huì)遇到這樣的狀況，并不是所有人的生活都是一帆風(fēng)順的。

分手后但還是愛著對(duì)方，此時(shí)不妨就認(rèn)真的工作轉(zhuǎn)移自己的注意力。

不要讓自己一直陷入在一種低迷的情緒，低迷的情緒只會(huì)影響到自己的生活。

這就像小愛一樣，知道轉(zhuǎn)移自己的注意力，當(dāng)努力工作不斷充實(shí)了自己的時(shí)間，此時(shí)就不會(huì)有那么多的時(shí)間去想其他的事情。

02

結(jié)交其他的朋友，等待那個(gè)對(duì)的人

在現(xiàn)在的生活中，分分合合成了一種常態(tài)。

每個(gè)人或許都會(huì)經(jīng)歷過幾段失敗的戀情，這并不可怕，可怕的是在這其中一直走不出來。

其實(shí)在感情的世界里面，當(dāng)遇到了錯(cuò)的人時(shí)，要學(xué)會(huì)及時(shí)止損。

不管再怎么愛對(duì)方，要始終把自己放在第一位，不要輕易的傷害了自己。

阿沁和劉陽在一起了五年，然而最終劉陽卻遇到了半藏森林，也算是劉陽一手葬送了兩個(gè)人之間的愛情。

在兩個(gè)人的感情中，阿沁是受害者，五年的感情不可能說放下就放下，她真的很愛對(duì)方，甚至為對(duì)方付出了很多。

當(dāng)她得知對(duì)方的心思已經(jīng)不在兩個(gè)人的感情上，她毅然決然的選擇了和劉陽分手來保護(hù)自己。

在這之后的生活中，阿沁不再去約束自己。

通過不斷的專注于自己的事業(yè)來擴(kuò)大自己的交友范圍，想必她這樣積極的態(tài)度終將會(huì)遇到那個(gè)對(duì)的人。

感情生活正是如此，可能在之前你受過一段傷害，但是不要沮喪，因?yàn)榇藭r(shí)的傷害是促使你成功的一部分。

在愛情的世界里面，只有遇那個(gè)對(duì)的人，兩個(gè)人才能真正的走到最后，分手只是你所面臨的眾多困難中的其中之一罷了。

分手后不要去沮喪，也不要沉迷于過去的感情不愿意松手。

要積極的去面對(duì)生活，擴(kuò)大自己的交友范圍，等待那個(gè)對(duì)的人主動(dòng)地走進(jìn)你的生命中。

03

生活是一個(gè)漫長的旅途，分手只是你人生中需要經(jīng)歷的一個(gè)小挫折。

不要遭遇了分手就認(rèn)為自己的生活沒有希望了，你是最好的，不要對(duì)自己失去信心。

既然兩個(gè)人走向了分手，或許就意味著兩個(gè)人并不是真的合適。

而在這之后的生命中，你應(yīng)該安心的去等待那個(gè)對(duì)的人出現(xiàn)。

不要始終的沉迷于過去，調(diào)整好自己的心態(tài)，這樣才能讓陽光照進(jìn)你的生活中。

作者：微說情感，一個(gè)有溫度、有態(tài)度的文字寫作者，自由撰稿人，心理咨詢師，有上千婚姻案例分析經(jīng)驗(yàn)的情感導(dǎo)師。