分手后還愛著的人，會(huì)不會(huì)去主動(dòng)聯(lián)系前任？

你會(huì)去主動(dòng)聯(lián)系前任嗎？

我會(huì)的。為什么呢，因?yàn)槲蚁嘈胚@個(gè)世界上沒有永恒的愛，所以也沒有永恒的恨。

這也是我的前任也教會(huì)了我的，一個(gè)人不會(huì)永遠(yuǎn)地愛我，所以他也不會(huì)永遠(yuǎn)地恨我。

但我不會(huì)帶著咄咄逼人的口吻和質(zhì)問指責(zé)的語氣去找前任。我更不會(huì)期待“對(duì)方一定要回應(yīng)我”，也不會(huì)執(zhí)著對(duì)方一定要回報(bào)我的愛——

為什么我會(huì)去選擇聯(lián)系前任。不是我不尊重這段感情。相反，我不僅尊重這段感情，我更尊重自己。我不想做一件讓自己后悔的事情。而成年人的覺悟，不就是不能因?yàn)橐粫r(shí)的面子和情緒而做讓自己未來后悔的事嗎？

所以我會(huì)去聯(lián)系前任。帶著對(duì)過往自我的反思和愛去聯(lián)系。當(dāng)時(shí)發(fā)生讓我們分手的事情，不能代表僅是我的錯(cuò)，但是我也是錯(cuò)誤的締造者。所以我們會(huì)分開，所以我們會(huì)成為那么朋友圈里面的陌生人。

但是，我知道，這個(gè)世界上哪有一成不變的東西？當(dāng)初的喜歡可以變成短暫的厭惡，那現(xiàn)在的陌生也可以變成互相喜歡。

既然我不相信有人一直愛著我，那我自然也不相信有人可以永遠(yuǎn)恨我。更別說是那個(gè)曾經(jīng)對(duì)我那么好的人。也是抱著這樣的期待吧，我過去聯(lián)系。

不過有一個(gè)前提，就是我抱著尊重和愛而來，裹挾著自責(zé)與歉疚而來。更加不允許對(duì)方把我的聯(lián)系當(dāng)作一種證明自己很完美的道德武器。如果發(fā)現(xiàn)對(duì)方的輕賤，我也會(huì)義無反顧地走掉。再不回頭。

1）我們先來想象一下，當(dāng)你去魯莽地聯(lián)系前任，會(huì)發(fā)生什么呢......

我就不給你整那些虛的了，我就問你一句：當(dāng)你主動(dòng)聯(lián)系他，說句你好、哈嘍、在干嘛，最近還好嗎這種酸到牙的開場(chǎng)白——

然后呢？你要說什么？

我想你？我還掛念你？我還在思念你？我們復(fù)合吧？你還愛我嗎？....——停停停，那再請(qǐng)你想象一下，對(duì)方聽到你的這些自以為情真意切的感受后，他會(huì)作何回應(yīng)呢？

我想象了一下，他可能會(huì)有下面三種反應(yīng)：

第一種反應(yīng)——關(guān)鍵詞：表面“虛偽”的客套，內(nèi)心對(duì)你真實(shí)的“嫌棄”

恭喜你，他對(duì)你突然的主動(dòng)表示了虛假的熱情和敷衍的客套，你們聊了幾句后，你又開始想入非非，說了那句禁忌的“我們復(fù)合吧”，前任終于撕破了剛剛偽善的面容，對(duì)你表達(dá)了厭惡和嫌棄。完。

第二種回應(yīng)——關(guān)鍵詞：裝作看不見，回避你，冷落你

當(dāng)他看到消息，本來平靜的內(nèi)心一下子就翻涌起了焦躁感，內(nèi)心一直在反復(fù)嘀咕你想要干嘛，于是沉默了10分鐘都不知道該回復(fù)你什么。慢慢地他心里感到厭煩，決定索性眼不見為凈，把你設(shè)置為消息免打擾，拒絕回復(fù)。就這樣，半小時(shí)過去了、一小時(shí)過去了、半天、一天.....

第三種回應(yīng)——關(guān)鍵詞：毫不掩飾地厭惡；報(bào)復(fù)心理

很抱歉，你的運(yùn)氣非常不好，你擁有一個(gè)情緒控制能力非常弱的前任，看到你的消息，他會(huì)想起你之前作的所有的“惡”，心想這是一個(gè)報(bào)復(fù)你的好時(shí)機(jī)，便毫不掩飾地對(duì)你表露出厭惡的態(tài)度，對(duì)你一頓羞辱，把你的尊嚴(yán)撕碎。

不信你可以去試一試。試試就逝世。

首先，無論你在何時(shí)去聯(lián)系前任，他都有拒絕你的可能！那是因?yàn)榇藭r(shí)的你是懵懂的、不懂愛的、你也不知何為包容、何為理解。你此時(shí)的熱情，會(huì)被他視作侵犯，面對(duì)你的真誠(chéng)，他也會(huì)不知所措。

所以啊，當(dāng)你什么都沒明白的時(shí)候，萬萬不要憑借著一腔熱血的喜歡就去聯(lián)系前任。因?yàn)橹竽憔蜁?huì)發(fā)現(xiàn)，確實(shí)當(dāng)下你內(nèi)心的焦躁感會(huì)暫時(shí)性的降低，但“新的”焦慮又會(huì)立馬出現(xiàn)！——

2）聯(lián)系完前任，你的焦慮感真的就消失了嗎？

看看下面的心理活動(dòng)，是不是當(dāng)你對(duì)喜歡的人說了不該說的話后的一系列羞恥反應(yīng)：

啊！接下來我該說什么話？問他還喜歡我嗎？這樣是不是太快了...

可他會(huì)接受這樣的我嗎？...

他還會(huì)繼續(xù)那樣喜歡我嗎？...

我們?cè)趺床拍軓?fù)合呢？...

....啊，我到底該回什么呢

可以說，如果你只是為了“聯(lián)系”而去聯(lián)系，僅僅為了減輕內(nèi)心的負(fù)擔(dān)而不去思考對(duì)方真正想要什么，這樣的“聯(lián)系”，本身就失去了意義。

你是可以大大方方的聯(lián)系前任的，但是你要考慮，你的感受傳達(dá)完之后，接下來會(huì)發(fā)生什么？我們接下來的話題是什么？我們兩人該面對(duì)什么樣的沖突和矛盾？我究竟想要什么呢？

如果你想不明白這些問題，那我就不建議你沖上去當(dāng)炮灰。

愛的本質(zhì)是“等價(jià)交換”，不是“單方面感動(dòng)”。還是那句話，你的喜歡一點(diǎn)都不值錢。你的愛，別人可以拒絕，甚至他也可以侮辱，毫不憐惜地踩在地上。

3）你真的做好了“被拒絕”的心理準(zhǔn)備了嗎？

OK，你還需要考慮一個(gè)問題，你真的能承擔(dān)前任拒絕你的結(jié)果嗎？

畢竟你們二人已而分手，分手就代表著不必再關(guān)心彼此的感受，你現(xiàn)在是他生命中完完全全的過路人，一個(gè)陌生人，他有必要對(duì)你起到什么責(zé)任嗎？他有必要照顧你的情緒嗎？

所以啊，你說你喜歡他，但世界上最廉價(jià)的就是喜歡，最不值錢的就是期待。你的期待他完全可以糟踐，你的喜歡他也可以看不上。

你的關(guān)注點(diǎn)要從他的身上放下來，你要問問你自己，你此時(shí)最需要的是什么——我想，你要的不是他熱情客套但又敷衍至極的回應(yīng)。你要的不是他把你當(dāng)成一個(gè)無事發(fā)生過的普通人。你要得更不是兩人都揣著明白裝糊涂，進(jìn)行著一場(chǎng)三心二意的對(duì)話。

因?yàn)槟阋仓?，這毫無意義。

你想要的不是以上假的不能再假的場(chǎng)面話，你要的是真實(shí)、是真心，是兩個(gè)人可以撕扯掉臉上的面具，進(jìn)行一場(chǎng)心對(duì)心真情實(shí)感的對(duì)話。你不想聽到“你是個(gè)好女孩，你值得更好的”這種虛偽的假意，你想要聽到的是“為什么你是個(gè)好女孩，可我還是會(huì)選擇別人”的真實(shí)傾訴。

當(dāng)你聽到這樣的真實(shí)感受，我想，就算你知道他可能不會(huì)給你想要的答復(fù)，你也會(huì)有勇氣地用力好好和他做一場(chǎng)最后的告別。因?yàn)槟阆虢o這段感情劃一個(gè)句號(hào)，你想給你的過去和現(xiàn)在一份應(yīng)有的尊重。

1、帶著“有為”而來，“無為”而去

首先你要知道，你會(huì)去聯(lián)系前任，絕不是因?yàn)槟悴蛔鹬剡@段感情。相反，你不僅尊重這段感情，而且你更尊重你自己。

我們只想和前任用力地來一場(chǎng)離別，帶著對(duì)自己的反思，對(duì)這份情感的反思，“有為”的去和對(duì)方建立一份聯(lián)系，讓自己的心意更明朗，想聽到對(duì)面最真實(shí)的感受。

何為有為，就是期待、需要、要求、強(qiáng)迫。

何為無為，就是不期待、不要求、不強(qiáng)迫。

確實(shí)我們都會(huì)無法避免的對(duì)對(duì)方產(chǎn)生一些想法，我們總想聽到自己還在被愛的答復(fù)。但這種期待，是一種枷鎖，會(huì)給他一種壓力，讓他覺得他必須得回應(yīng)你什么你才會(huì)放手。

這時(shí)的期待，是對(duì)感情有傷害的。

所以我們盡量避免要求對(duì)方許下什么承諾，也不強(qiáng)制對(duì)方依舊必須要愛自己。因?yàn)橹挥羞@種“無為”的聯(lián)系，才會(huì)放下對(duì)方的防御，對(duì)方才會(huì)慢慢接受我們，他才會(huì)覺得我們長(zhǎng)大了。

我們?cè)诼?lián)系前任時(shí)，不要去質(zhì)問他，你還對(duì)我有感覺嗎、你還喜歡我嗎、我們還有可能嗎，也不要每天去騷擾他，這樣過于暴露自己的目的感，會(huì)讓他越來越排斥。

你一定要隱藏起你的期待，將自己的目的包裹起來，不給對(duì)方看到你的軟肋和尖刺。

如果你能做到在他面前“分等級(jí)”展露，其實(shí)效果會(huì)更好。比如，第一次先打一次招呼，問一個(gè)問題，第二次讓他幫你一個(gè)忙，第三次問問他的生活，第四次給他安全感信任感，第五次步入正題....

這樣循循善誘，你就像一本書一樣，他會(huì)對(duì)你越來越有興趣，因?yàn)槟愫鸵郧巴耆灰粯印Ｋ麜?huì)先看到你的封面，接著看到目錄，然后又看到吸引的內(nèi)容...

這個(gè)過程，其實(shí)你就是在克制你的“有為”沖動(dòng)，不會(huì)一開始就暴露需求感，而是在步步為營(yíng)一場(chǎng)精彩的靈魂相遇。

這樣，你在最后才會(huì)真的帶著“無為”的心離開，因?yàn)槟阋拇鸢冈谥型疽呀?jīng)被你看到。你真的做到了我愛你，但我不迷戀你。你的內(nèi)心也不再期待別人，不再執(zhí)著于什么。

2、不要讓前任給你出考卷，而是自己給自己出考卷

如果感情是一場(chǎng)學(xué)業(yè)的話，那前任無疑就是你的主考官，他決定著你是否能夠順利畢業(yè)。

前任的態(tài)度肯定是苛刻的，所以你很容易在他那里受到傷害，你和他聊天時(shí)，他一定會(huì)帶著價(jià)值判斷judge你，他總是挑剔你，試探你。你會(huì)在這個(gè)過程體驗(yàn)到反復(fù)的否認(rèn)感。

但我要告訴你，一個(gè)人越挑剔你，往往是他開始在意你的開始。因?yàn)槲覀儾粫?huì)無端的恨，我們的恨是因?yàn)槲覀兊貌坏剑覀兊暮抟彩且驗(yàn)槲覀兛偸窃谑?，?dāng)我們?nèi)ケ磉_(dá)恨時(shí)，往往是在索取愛。

所以不要被前任的一句“我暫時(shí)不想說話”就覺得你們一點(diǎn)機(jī)會(huì)都沒有，這個(gè)時(shí)候你反而要明白，他是在等你的態(tài)度，等你的回應(yīng)，他想知道，當(dāng)你聽到這句話，你內(nèi)心會(huì)有什么樣的感受。

如果你能沉著鎮(zhèn)定的回應(yīng)，落落大方，那么他就會(huì)吃驚，你打破了他的預(yù)設(shè)，你變得和以前不一樣了。

再說，他不回復(fù)你的消息又怎么樣呢？他只回了一個(gè)“哦”又怎么樣呢？他看不到你的價(jià)值又怎么樣呢？

不會(huì)怎么樣，你依舊能活得好好地，因?yàn)槟闱宄?，他是他你是你，你確實(shí)還愛著他，但愛，不是他可以傷害你的理由。就算他傷害了你，你也可以全身而退。因?yàn)槟悴攀悄莻€(gè)情感里面的高位，你才是那個(gè)更懂得珍惜與包容的人。

你聯(lián)系他，只是為了追尋自己的本心而已。而本心，不就是更懂得相遇不易，相處更難，且可以內(nèi)窺自己?jiǎn)栴}的人嗎？

所以，你也不要給他可以評(píng)判你的機(jī)會(huì)，自然你也不會(huì)對(duì)他有過高要求，他對(duì)你的指責(zé)和試探也不會(huì)讓你驚慌失措，你更不會(huì)因?yàn)樗虝旱姆裾J(rèn)和忽視而迷失自我。你可以自己定義自己的價(jià)值。

這就是我開始說的，我們不要在和前任聯(lián)系中喪失掉了自我，不要只看到前任而看不到自己，你自己是最重要的，你的考卷只能你來打分。

如果你看到這里，對(duì)于要不要去聯(lián)系前任這個(gè)問題，可能心里早已經(jīng)有答案了。

你會(huì)回答，嗯，我會(huì)去聯(lián)系。可那又怎么樣呢？

心理測(cè)試：測(cè)試前任最想對(duì)你說的一句話

1. 在一起時(shí)你們是否會(huì)因?yàn)橐恍┬∈聽?zhēng)吵？

是的，經(jīng)常覺得很累 —2

很少為了小事爭(zhēng)吵 —2

偶爾會(huì)，但很快就能和好 —3

2.你認(rèn)為你是一個(gè)喜歡自我反思并愿意改正錯(cuò)誤的人嗎？

是 —3

不是 —4

3.TA是否會(huì)把自己的煩惱主動(dòng)告訴你？

經(jīng)常說—5

不怎么說 —4

4.你會(huì)把你們戀愛的過程跟你的父母說嗎？

事無巨細(xì)，經(jīng)常跟我爸媽吐槽 —6

偶爾他們問起來就說一下 —5

幾乎不說，沒啥好說的 —5

5.面對(duì)你想要的東西，你愿意花費(fèi)多少精力去獲取？

一切隨緣，是我的終歸是我的 —7

努力一下，說不定能成功—6

拼盡全力，我想要的都要得到—B

6.你們分手是因?yàn)槌霈F(xiàn)了第三者嗎？

是—A

否 —7

7.分手后對(duì)方是否主動(dòng)聯(lián)系過你？

是— D

否 —C

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我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評(píng)論咨詢。