失戀很久了還是走不出來，怎么辦？學(xué)會兩招輕松走出失戀

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失戀是非常常見的一種現(xiàn)象，它可能發(fā)生在我們?nèi)魏我粋€人身上，只要正在戀愛，或者將來戀愛，都有可能會面臨失戀。

因為戀愛是一個雙選的過程，就好比我們求職，我們在選擇公司，公司也在選我們，如果公司有讓我們不滿意的地方，我們隨時可以離開，如果公司對我們不滿意，也可以隨時解聘我們。

戀愛也如此，我們跟任何一個人戀愛，都是在互選，我們不可能通過在一起兩三天的時間就確定對方是否是合適自己的人，只有相處久了，才能從各方面看出來到底適不適合建立長期的親密關(guān)系。

如果說在戀愛的過程中，其中任何一個人對這段關(guān)系感到不適，或者覺得不開心，都有喊停的權(quán)利，這就是戀愛的公平性，你可以選擇開始，也可以選擇結(jié)束，而不是開始了就一定要跟這個人白頭偕老，倘若真的這樣，或許就不會有多少人敢戀愛了。

真是因為如此，所以世上才會有那么多的失戀，每一天都有成千上萬對情侶接觸關(guān)系，也有成千上萬的人因為失戀感到痛苦，難受。

失戀這種經(jīng)歷會給人帶來痛苦，因此，學(xué)會如何排解失戀的痛苦，就是我們一生中非常重要的一個課題，學(xué)會了，才能從容面對。

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失戀過的人都一定知道，失戀到底是什么樣的一種滋味。

每個人面對失戀都會有不同的感受，有些人看得開，覺得失戀不是什么大事，失戀后該吃吃該喝喝，甚至很快就有了新戀情，隨遇這樣一類型的人來說，就很好會受到失戀的傷害，因為在他們眼里，這壓根不算事。

但是像這樣的人，始終還是少數(shù)，更多的人，還是很容易感受到失戀的傷痛，并且很難從中走出來。

有些人失戀后不吃不喝，每天躺在床上什么事都不干，也不想見任何人，一會笑一會哭。

有些人失戀后一蹶不振，沒胃口吃東西，也睡不著，總是在深夜的時候獨自落淚。

有些人失戀后，工作也不要了，每天活得像是行尸走肉。

雖然表現(xiàn)不一樣，但這些表現(xiàn)的背后都有一樣的情緒，那就是不開心不快樂，壓抑，對周邊的一切失去興趣，每天過得渾渾噩噩。

這樣的人其實不在少數(shù)，挺多人都是這樣的，失戀對他們就如遭雷擊，覺得自己的人生從此暗淡無光，做什么都失去動力。

像這種類型的人，就需要學(xué)習(xí)，該如何走出失戀的痛苦，不然就會沒完沒了地沉浸在傷痛中，始終沒辦法開始新生活，這不利于一個人的成長。

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走出失戀，這也是一門課程，是需要學(xué)習(xí)的，因為從小到大都沒有人教我們，學(xué)校也沒有相關(guān)課程，所以很多人都不知道該如何處理失戀帶來的負(fù)面影響。

如果每個人都懂得如何面對失戀，懂得在失戀后如何治愈傷痛，就不會有那么多人受到失戀的傷害。

失戀后最重要的一點，就是要先學(xué)會接受失戀這件事。

前面我已經(jīng)說過了，失戀是一件十分正常的事情，不管你是跟這個人戀愛，還是跟另外一個人戀愛，都不會保證你們的戀愛可以天長地久，不是你不喜歡他了，就是他不喜歡你了。

一個人會喜歡另一個人，就有可能會不再喜歡，從喜歡到不喜歡，是情感的消逝，我們要允許情感的變化，因為沒有誰規(guī)定跟一個人戀愛就要一輩子跟他綁定在一起。

你要學(xué)會接受的是，他不喜歡你了，這不是你的錯，而是你們之間有不可磨合的矛盾，對方選擇離開，是不想去解決這份矛盾。

你接受了失戀，就不會再去糾結(jié)，不會尋根究底，不會問對方為何不愛你了，原因一點都不重要，重要的是，你如果勉強(qiáng)一個不愛你的人繼續(xù)留在身邊，這是你們兩個人的悲劇。

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學(xué)會接受這件事之后，你的情緒就已經(jīng)好了一半，因為你不會再去糾結(jié)他不愛你了，不糾結(jié)為何離開你，你接受了感情的花開花落。

接下來，就是要開始自己的新生活，開始新生活之前，還要做一件事，就是把過去的那些回憶，或者與之有關(guān)的物品清理掉，因為你可能會看到這些東西就觸景生情。當(dāng)然，如果你不會，那就完全沒必要理會。

要不要清理與前任有關(guān)的物品，這是因人而異的，如果你看到這些東西，就會難過，會傷心，會想起你們之間的點滴，影響你的情緒，那么最好就是清理干凈。

做好這些之后，就把注意力放在自己身上，過去你的注意力很多都是在對方身上的，你會關(guān)注他的一切，在意他的一切，跟他約會，陪他聊天。

失戀后，曾經(jīng)在他身上的注意力被收回，你的內(nèi)心會因此變得空虛，那么就把這些時間用來做自己喜歡的事情，把注意力放在自己身上，關(guān)注你的喜怒哀樂，關(guān)注你的工作，關(guān)注你的生活。

當(dāng)你把注意力收回到自己身上，你去好好生活，或者好好工作，你的收獲會是非常大的，你可能因此獲得工作上的成就，不少人就是失戀后把注意力放在工作上，意外獲得升職加薪。

同時，在工作之余走出去，和朋友一起度過那些閑暇時光，去戶外走走，或者去逛街，看電影，喝下午茶都可以，只要是讓你感到開心的事情，都可以去做，因為你可以通過這些事重新建立你的新生活。

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其實失戀遠(yuǎn)沒有我們想象的那么可怕，之所以覺得失戀可怕，往往是那些一直沉浸在過去，不愿意走出來的人，因為你不愿意走出來，就沒辦法開始新生活。

有些人不但不愿意走出來，還一直沉浸在過去當(dāng)中，甚至有不少人還一直在跟前任糾纏不清。

分手后兩個人之間還是黏黏糊糊的，對方的態(tài)度是可以做朋友，但不愿意做戀人，這就給其中一個人帶來很大的希望，覺得還有可能恢復(fù)戀情。

但事實上，之所以會分手，一定是因為兩個人之間沒有了繼續(xù)下去的可能，所以才會分手的。

已經(jīng)出了問題的愛情，就算后期會復(fù)合，大多數(shù)復(fù)合的人，往后還是會因為曾經(jīng)的問題繼續(xù)鬧矛盾，因為問題并沒有得到解決。

按照上面說的去做，先接受失戀這件事，接受你們不合適在一起的事實，然后開始自己的新生活，這樣就擁有了新生活。

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文章插圖 ｜ 《他其實沒那么喜歡你》劇照