失戀后，被美食治愈《甜月亮》

小z最近失戀了，與男友分手后的一周時間里，居然狂瘦了十斤。身高170的她體重只剩下104斤。原來那個臉色紅潤，走路帶走風的小野貓瞬間變成一個毛發(fā)枯黃，焉不拉嘰的病貓，蜷縮在沙發(fā)上，做什么都提不起興趣。

我先是陪伴共情傾聽她那雜亂無章的敘說，再理性地幫助她分析造成分手的主要原因，告訴她這個不是自己不夠好，而是彼此之間目前沒有能力跨越的困難才造成分手的，勸慰她不要過于苛求自己，放過自己。

我知道小Z需要一個接納與療愈自我的過程，恰好我手上有一本治愈系新書《甜月亮》。我就順手就把書丟給沙發(fā)上的小Z，并打趣道：“你可以看看這本書，人常說治療失戀的最好藥方是時間與新歡，希望你也像《甜月亮》里面那個失戀的路初月那么幸運，早日碰上真命天子鄰居大哥，何至遠男神那樣暖心的愛情。”

小Z伸手接過書，一邊尖酸刻薄地回應我：“這本書寫的準又是腦殘粉們喜歡看的瑪麗蘇故事……”，一邊還是乖乖地打開書，認真看了起來。

我不可置否地笑了笑道：瑪麗蘇？腦殘粉？那有什么關(guān)系呢？誰讓現(xiàn)在你受傷了呢？誰讓你現(xiàn)在正是虛弱無力的時候呢？有本事，你現(xiàn)在就給我跨馬揚鞭，一日看盡長安花呀！

這本《甜月亮》是上海文藝女青年陶立夏的新作，由鹵貓繪圖，韓寒監(jiān)制，四川文藝出版社出版。做為翻譯，作家，攝影師的陶立夏，己經(jīng)出版了一系列療愈系的暢銷書：比如旅行書《分開旅行，在路上遇見自己》，散文集《練習一個人》，譯本《夜航西飛》等作品。

陶立夏

《甜月亮》是陶立夏嘗試用美食自我療愈失戀的方式。對于這種療愈我是非常認可的。由于男女的生理與心理的差異，在彼此共同構(gòu)建的兩性關(guān)系破裂后，大部分男性都能在較短的時間滿血復活，因為男性更傾向理性思維，不會過多沉溺于無用的幻想。

而且男人的社會性驅(qū)使他們?yōu)楂@得更多的社會資源而不得不舍命撕殺，情與愛對他們而言只占生活中的一小部份。而做為新世紀成長起來的新一代年輕女性，難道還會繼續(xù)重演瓊瑤阿姨劇中的一哭二鬧三上吊的鬧劇嗎？

回答是“不一定”，起碼在陶立夏這本看似傻白甜的《甜月亮》里，是沒有這樣的老梗的。

女主公路初月是擁有兩百萬粉絲的美食達人，有自己的微信號“胖月牙“與微博“胖胖的月牙”，她的日常工作就是專門分享烘焙方法子與簡餐菜譜。氣質(zhì)甜美的她屬于天生該吃美食節(jié)目這口飯的，別人看她吃飯的樣子，不用說什么話就會覺得那道菜特別好吃，擁有可遇不可求的觀眾緣。當醉心網(wǎng)紅事業(yè)的路初月遭遇男友美食主持人杜星，劈腿美妝達人“無花果的小花”后，她也曾一連幾天死死盯著手機，等杜星打電話或者找她當面解釋，或者帶著歉意提出分手，但是杜星一點音信都沒有。

小三“無花果的小花”此時卻在高調(diào)地曬幸福，在微博發(fā)了一張牽手的照片，宣誓主權(quán)。引發(fā)了眾多粉絲們的叫罵與騷亂。做為受害人的路初月忍著眼淚揉了個大面團，連夜烤了一打肉桂卷，自己坐在客廳把十二個肉桂卷吃完后，倒頭就睡。

睡醒后，路初月把杜星留下的牙刷、剃須刀、毛巾統(tǒng)統(tǒng)掃進了垃圾袋，完成那些冗雜的取舍后的路初月，打算給自己放一個假，回父母家過年，躲進爸爸的廚房才會有的食物香氣中。結(jié)果在小區(qū)倒車時，不小心碰壞了從美國回來的鄰居大哥何致遠的車燈，新的戀情籍由此展開……

由此可見遭遇被分手的女孩，如果想從容得體地從上一段感情成功的抽離，起碼要具備四個基本條件。

一 擁有自己的獨立的工作能力。

隨著女性受教育的程度越來越高，獲得各種工作機會也會越來越多，做為女性首先要放棄不勞而獲，畏難的心理，更不能把自己的人生目標理想寄托在男人的身上，像寄生藤那樣生長。

二 有效把控自已的情緒。

現(xiàn)代心理學研究證明，在同等條件下能把控自己情緒的人更容易獲得幸福感。一般來說被分手比主動分手更讓人難過，因為一方還沉溺滿足彼此建立的親密關(guān)系時，另一方卻地單方面剝奪了自己的選擇權(quán)，冷不丁從天上掉到地上，再被掃地出門的狼狽與不堪可想而知。

被掃地出門了，很多人都會措手不及，特別是女性。心理大咖盧悅說愛情之所以甜蜜誘人，是因為愛可以讓我們退行。退行回到我們的小時候，哭了有人哄，笑了有人溺愛的黃金時代。如果一個年幼的孩子突然失去了至親至愛的庇護，她（他）會怎么樣呢？

也許會苦苦求饒，也許會哭得昏天黑地，也許會驚恐萬分，但更多的是哭過痛過后，擦干眼淚后迅速地長大，恢復自己的本來成年的模樣與心性。理性對待被分手的現(xiàn)實，把傷口隱藏起來，承認并接納自己的失敗，及時止損，收回把控自己情緒的選擇權(quán)，亳不留戀地轉(zhuǎn)身離去。

三 培養(yǎng)自己的興趣愛好。

遭遇被分手后，最難打發(fā)的是與自己單獨相處的時間，平日里習慣了有人陪伴的日子，突然間覺自己的情緒沒有了發(fā)泄的地方，怎么辦呢？我們繼續(xù)來看一下《甜月亮》里的路初月是怎么處理的吧？

癡迷廚藝的她把精力全放在品嘗各式美食與制作上。看到路邊賣黃桃的水果堆，路初月被這金燦燦的甜蜜香氣饞得邁不開腿，馬上選了幾個滿月似的黃桃回家。揉面做烤奶香吐司面包間除，熬制黃桃醬。

看著黃桃醬明亮的氣泡，咕嚕咕嚕地不停冒著?？粗鞠淅锏拿姘缗钏稍贫浒愎拿浧饋?，路透月覺得自己就是烤箱邊上，專心等面包出爐的人。

這讓我不由聯(lián)想起周國平老師在評論法國飛行員作家圣?？颂K佩里的《要塞》時，對意象要塞的描述：

“沙漠是無邊的荒涼，游牧部落在沙漠上建筑要塞，在要塞的圍墻之內(nèi)展開了自己的生活。在宇宙的沙漠中，我們?nèi)祟惒徽沁@樣一個游牧部落？為了生活，我們必須建筑要塞。沒有要塞，就沒有生活，只有沙漠。不要去追究要塞之外那無盡的黑暗”?！澳莻€在黑夜里亂跑的女人，我在她身邊放上爐子、水壺、金黃銅盤，就像一道道邊境線，于是她安靜下來了”。

此時此刻守在烤箱邊上的路初月多像那個安靜下來的女人?？鞠洌姘?，黃桃建立起一道道邊境線，讓路初月不再悲傷與慌亂，不再去追究要塞之外無盡的黑暗，有效有力地抵御了來自生命里深深的孤獨。

四 擴展自我的世界，多跟正能量，積極向上的朋友們在一起。

第二屆超級演說家冠軍劉媛媛曾經(jīng)分享過自己遭遇失戀時的黃金方法：走出去，跟很多朋友交流。你就會發(fā)現(xiàn)：“哇，這個人正在做一件了不起的項目；哇，那個人又去了那個國家等等各種勵志有趣的事情。

這樣一來你就很容易分散自己的注意力，不再糾結(jié)某個問題，某個人，某個點。因為見過了大海，你就不會糾結(jié)池塘里的事情?！?/p>

《甜月亮》里的路初月也是因為果斷地休假，提前回父母家過年，才遇到了剛剛回國發(fā)展事業(yè)的鄰居哥哥何致遠。

小Z很快地把書看完了，我走過去告訴她：“別氣餒，只要你做到上面這四個基本點，你一定會遇上更優(yōu)秀更合適自己的人，也許就在你身邊也未必呢？你不妨琢磨一下這兩個主人公的名字：路初月，人生只若初見；何志遠，何必致遠求之？”

聰慧如斯的小Z若有所思，我拍拍她的肩膀道：這個世界合適自己的男人不止一個，還有許多許多，被分手了允許自己慫一下，然后擦干眼淚放心大膽地往前走，送你一句我很喜歡話，同時也是一個情感大神的名號：好姑娘光芒萬丈！

多自信，咱們就是這么霸氣。