歌曲推薦：又加班到深夜了嗎？來(lái)讓這一首歌溫暖一下自己

今天的歌：逆流而上的你

歌手：潘粵明（原唱） 尹姝貽（詞曲作者）

歌詞：希望你愛(ài)他也可以愛(ài)自己 愛(ài)花也可以迎風(fēng)雨

關(guān)于“心態(tài)崩了”，想到最近在網(wǎng)上很熱的幾個(gè)真實(shí)片段。

一個(gè)是車(chē)水馬龍的公路上，一位交警遇見(jiàn)一輛停住的小車(chē)，車(chē)主是一位女性，她崩潰地又哭又叫，說(shuō)自己不會(huì)用導(dǎo)航，找不到回家的路，老公也不接電話，而且最難過(guò)的是自己已經(jīng)連續(xù)加班一周了，今天好不容易正常點(diǎn)下班……交警小哥哥很溫柔地表示理解，上班族都不容易，并說(shuō)明要給她帶路送回家。除了給交警的人情味幫助點(diǎn)贊，網(wǎng)友們對(duì)女車(chē)主也深有感觸，紛紛表示彷佛看到了自己。

還有因應(yīng)酬而喝得爛醉倒在地鐵口的中年男子，因失戀和工作而受挫的應(yīng)屆生小姑娘，因四處碰壁而坐在商務(wù)大樓門(mén)口階梯上失魂落魄的銷(xiāo)售小哥，撒了外賣(mài)傷了腿還要賠錢(qián)的外賣(mài)員……生活，太難了。

我覺(jué)得每一個(gè)成年人都不容易，無(wú)論外表偽裝得有多強(qiáng)大，總有繃不住的時(shí)候，可能在獨(dú)處的夜晚，也可能在加完班后的凌晨。我就經(jīng)常，在和媽媽通完電話掛掉的那一刻，突然很想哭，眼淚就不知不覺(jué)流下來(lái)了。

但是心態(tài)崩了以后，生活還是要繼續(xù)，相信每一個(gè)人都有自己的方式來(lái)讓自己繼續(xù)回到生活一成不變的軌道上?？蘧褪且环N方式，委屈和難過(guò)借著眼淚釋放出來(lái)了，就又給努力和希望騰出來(lái)了空間。運(yùn)動(dòng)、旅行、看劇、睡覺(jué)都是方法，總歸就是試著把注意力從負(fù)面情緒上轉(zhuǎn)移開(kāi)，再不濟(jì)就請(qǐng)花幾分鐘去找一下這首歌，或許能安慰一下自己。

希望你還是那么的善良

但要學(xué)著讓智慧增長(zhǎng)

就算生活會(huì)讓你失望

悲傷成河也逆流而上

希望你愛(ài)他也可以愛(ài)自己

愛(ài)花也可以迎風(fēng)雨

希望你做什么都不要忘記

別弄丟了最珍貴的你

希望你知道所愿與所要

明白勇敢的重要

希望你清楚欲望的煎熬

希望你自由自在地笑

這首歌是都市輕喜劇《逆流而上的你》的同名推廣曲，由潘粵明演唱。電視劇是由馬麗和潘粵明主演的，雖然沒(méi)有看過(guò)，但是應(yīng)該是好看而勵(lì)志的。雖然原唱是潘粵明，但在這里個(gè)人比較推薦詞曲作者尹姝貽演唱的女聲版，聽(tīng)過(guò)男聲版，活脫脫被老公吐槽太難聽(tīng)，我覺(jué)得難聽(tīng)是不至于的，但是歌曲中一些細(xì)節(jié)，特別是轉(zhuǎn)音的地方，由男聲來(lái)唱可能顯得有些不夠溫柔。而女聲版，就足以細(xì)膩而柔軟，是能撫摸到心傷的那種感覺(jué)。

電視劇劇照

尹姝貽，又是一個(gè)對(duì)我來(lái)說(shuō)比較陌生的名字，但是很好聽(tīng)的名字耶?？吹剿掌臅r(shí)候，覺(jué)得眼前一片清新，很脫俗的感覺(jué)。尹姝貽是學(xué)音樂(lè)表演專(zhuān)業(yè)的，她參加了很多音樂(lè)類(lèi)選秀節(jié)目，2014年簽約在胡彥斌旗下，后來(lái)除了唱歌，也當(dāng)起了一名演員，如《白夜追兇》《電競(jìng)高?！返取?/p> 尹姝貽《白夜追兇》角色

有人說(shuō)這首歌是唱給前任表達(dá)牽掛，也有人說(shuō)像是唱給孩子勸他上進(jìn)，我覺(jué)得更是唱給自己撫慰心傷的。我們會(huì)經(jīng)常去安慰和鼓勵(lì)別人，卻常常忘了身臨其境。常言道“站著說(shuō)話不腰疼”，旁人只需嘴巴一張一合，一副很有長(zhǎng)者風(fēng)范的樣子，他們根本不明白當(dāng)事人有多難。我認(rèn)為，別人的華語(yǔ)只如過(guò)耳旁風(fēng)，自己要多安慰自己，鼓勵(lì)自己，才能更了解自己，讓自己更堅(jiān)強(qiáng)。

對(duì)加班后的自己說(shuō)一句：“辛苦了，趕緊休息吧，明天要繼續(xù)努力哦！”

對(duì)失戀后的自己說(shuō)一句：“生活還是要繼續(xù)，天涯何處無(wú)芳草！”

對(duì)近來(lái)事事不順的自己說(shuō)一句：“塞翁失馬，焉知禍福！”

對(duì)一個(gè)人過(guò)生日的自己說(shuō)一句：“生日快樂(lè)，明年?duì)幦蓚€(gè)人過(guò)哦！”

對(duì)想念家人的自己說(shuō)一句：“挺住哦，再熬一段時(shí)間，就可以回家過(guò)年啦！”