濱州市心理咨詢(xún)案例：走不出失戀陰影的女孩

情感心理咨詢(xún)：走不出失戀的陰影，對(duì)生活失去了信心

【案例簡(jiǎn)述】

小美今年28歲，參加工作三年了。半年前，大學(xué)期間就在一起的男友突然間提出分手，原因不明。小美不同意，與男友糾纏了一個(gè)多月的時(shí)間。她執(zhí)意要知道男友為什么要和她分手，但男友就是不說(shuō)為什么。后來(lái)，男友換了工作、換了手機(jī)、搬了家，從此消失不見(jiàn)。小美怎么也想不通，陷入了無(wú)盡的痛苦之中。特別是最近一段時(shí)間，她飯量減少、睡眠不好，已經(jīng)影響到正常的工作和生活。她感覺(jué)自己不能這樣下去了，打電話預(yù)約了度麥學(xué)苑心理關(guān)愛(ài)中心的一對(duì)一心理咨詢(xún)。

【咨詢(xún)經(jīng)過(guò)】

第一次咨詢(xún)，小美先向心理咨詢(xún)師芳飛老師說(shuō)明了自己的情況。說(shuō)著說(shuō)著，她就哭了起來(lái)。看著小美傷心的樣子，咨詢(xún)師對(duì)小美說(shuō)：“別著急，慢慢說(shuō)，想哭就先哭一會(huì)兒?！?/p>

在咨詢(xún)師的陪伴下，小美的情緒逐漸平復(fù)下來(lái)，也終于把情況說(shuō)清楚。說(shuō)完自己的情況后，小美依然執(zhí)著于“男友為什么和自己分手”的問(wèn)題。她說(shuō)：“我就是不明白，我們之前好好的，他為什么會(huì)突然間和我分手。我就想知道個(gè)原因，可他就是不說(shuō)。我不甘心，非逼著他說(shuō)出來(lái)，然后他就消失了！”說(shuō)著，又哭了起來(lái)。

咨詢(xún)師對(duì)小美說(shuō)：“兩個(gè)人的感情出現(xiàn)問(wèn)題，肯定不是一個(gè)人的原因，同時(shí)也會(huì)有先兆，不會(huì)無(wú)緣無(wú)故就直接分手。你好好回憶一下，在男友向你提出分手之前，你們之間有沒(méi)有發(fā)生過(guò)什么事？不一定是大事，印象深刻的小事，甚至某一句特別的話，都可能是結(jié)點(diǎn)?！?/p>

小美聽(tīng)了咨詢(xún)師的問(wèn)題，慢慢地平靜了下來(lái)，開(kāi)始回憶。想了一會(huì)兒，她好像記起了什么，有些遲疑地對(duì)咨詢(xún)師說(shuō)：“老師，我想到了一件事兒，不知道是不是你說(shuō)的結(jié)點(diǎn)?！?/p>

咨詢(xún)師請(qǐng)小美詳細(xì)說(shuō)一下這件事。

小美一邊想一邊說(shuō)：“就是有一次我和閨蜜逛街時(shí)，碰見(jiàn)他和一個(gè)女同事一起吃飯。雖然遇見(jiàn)之后，他很自然地邀請(qǐng)我們一起吃飯，而且吃飯的時(shí)候討論的也都是普通話題。但我回家后，還是和他吵了一架，并且規(guī)定他以后不可以和女同事單獨(dú)吃飯。他解釋說(shuō)那是工作餐，是一起跑業(yè)務(wù)碰上飯點(diǎn)了。但我就是接受不了，要求他必須答應(yīng)我。我鬧了好幾天，他沒(méi)辦法就同意了。我知道他是個(gè)說(shuō)話算數(shù)的人，就沒(méi)再想這件事?！?/p>

咨詢(xún)師問(wèn)小美：“這是什么時(shí)候發(fā)生的事？”

小美說(shuō)：“大概是一年前吧?！?/p>

咨詢(xún)師問(wèn)小美：“你再想一想，后來(lái)你們之間的狀態(tài)和之前有什么不一樣嗎？”

小美說(shuō)：“我沒(méi)感覺(jué)有什么不一樣?。∥疫€是一樣愛(ài)他，對(duì)他好。而他對(duì)我也是，以前有個(gè)什么事還會(huì)和我爭(zhēng)辯，但是，自從發(fā)生了那件事，他什么都聽(tīng)我的，也不和我爭(zhēng)了?！?/p>

在接下來(lái)的咨詢(xún)過(guò)程中，小美逐漸明白：兩個(gè)人再相愛(ài)，也需要彼此的獨(dú)立空間，需要相互尊重和信任。男友之所以會(huì)提出分手，是因?yàn)楹托∶涝谝黄鹁昧耍瑫?huì)感覺(jué)到被控制，所以越來(lái)越壓抑。

小美終于放下了一直以來(lái)的困惑。但是，通過(guò)和咨詢(xún)師交流，她也知道自己還需要更多的改變和成長(zhǎng)，才能讓自己保持良好的心態(tài)，重新開(kāi)始新的生活。

【經(jīng)驗(yàn)感想】

真正穩(wěn)定而長(zhǎng)久的愛(ài)情，一定是兩個(gè)人站在與對(duì)方平等的位置上，彼此尊重、各自獨(dú)立的并肩而行。任何一方的控制行為，都將為愛(ài)情的穩(wěn)定和長(zhǎng)久埋下隱患，并最終造成不可挽回的后果。