工作進入了倦怠期，應該怎么辦？

時間進入2022年，今年經(jīng)濟情況確實不好，保5.5壓力很大，消費、地產(chǎn)等等處處是雷，這個時候保住工作與收入尤其重要。但是工作有時難免會感覺心累，這時又沒有旅游等可以調節(jié)心情，該怎么辦？

個人以為，這時候就需要做好自我調節(jié)，就像對待戀愛一樣管理自己與工作之間的關系，不以分手為目的，就該認真去磨合。

有張圖可以參考。

工作實際上就是能讓你有收入的事。剛開始工作可能對工作充滿熱情，很多人工作幾年后，每天上班都要處理一大堆瑣事，心理產(chǎn)生倦怠，就像戀愛一樣，有點消極了，也就是正式標志著工作進入了倦怠期。

這其中一個主要因素是因為工作中面臨的角色定位和自己的期望不一致。之前看脫口秀大會三，House有個段子很火。

“”我一直以為銀行是把我當行長接班人來培養(yǎng)的，領導帶我進柜臺的時候，我以為只是帶我走個過場。

沒想到等我一進去，哐當一聲，身后的大鐵門鎖上了，給了我一套衣服和一個編號。

每天都過著在封閉環(huán)境，攝像頭圍繞的生活，喝水、吃飯、上廁所都得打報告。

我還問里面的前輩，這種日子什么時候是個頭。

前輩說不一定，一般都要三年起步，表現(xiàn)好的也有兩年就能出來的”

這個段子就是體現(xiàn)了典型的心理落差。畫得餅和實際完全兩碼事的時候，自然而然心理落差就會產(chǎn)生，干著干著就會覺得倦怠覺得心累。

如果拿這張圖來說，就是落點下沉，工作認知與預期不符，沒有落在興趣、擅長和需要上。

要想作出有效調整，就要把落點往上移，恰當?shù)墓芾碜约号c工作之間的關系，參考上圖，就是從有收入的事往擅長的事，社會需要的事以及自己喜歡的事上靠。

一是要對這件事擅長，根據(jù)工作需要提升自己的技能；

二是告知自己，自己所做的事情是對社會有益的，培養(yǎng)自己的責任感和使命感；

第三就是最好能抽離自己原來的情緒予以調整，讓自己對工作的事產(chǎn)生興趣；

四是找尋自己的興趣，在工作之余調整自己的心態(tài)。

如果對待工作就像對待戀愛，不以分手為目的的話，就認真的去磨合吧，管理與工作的關系，調適自己的心理，自然而然也就能擺脫倦怠，以更好的狀態(tài)去度過更好的人生。