分手后前任拒絕和你溝通怎么辦？

愛情專家康納說過：分手后對方會否定你的一切，你做的越多越否定你。

分手后，很多人都會拒絕和前任溝通，你越是糾纏對方，對方對你就會越反感。

這個時候抽離是比較正確的做法。

什么叫抽離呢？

抽離是從對方的世界里暫時的消失，不再主動與對方有任何聯(lián)系。

抽離的目的并不是讓你放棄對方，而是為了讓你保持和對方還有溝通、產(chǎn)生交集的機(jī)會，在提升后順利地回到對方身邊。

有人可能會問：如果不聯(lián)系對方，對方會不會把我給忘了呢？

我想說的是只有對方淡忘你的負(fù)面印象時，你才有機(jī)會證明你其實(shí)比以前更加優(yōu)秀、更有魅力。

還有人會問：如果對方有新歡了怎么辦？

我想說的是感情是兩個人的事情，你很傷心，不代表對方不傷心。

抽離不是放棄，是保留重新走進(jìn)對方生活的機(jī)會，這樣才會有挽回成功的機(jī)會。

什么時候抽離？

對方不接你電話，不回復(fù)你的消息，不愿意和你見面，不想聽到你的任何消息，這個時候必須抽離。

分手后不要老問，“他為什么躲著我啊”，這種問題，你要做的是提升自己。

想要挽回成功，首先要做好自己，要有自信，如果對方看到你自暴自棄，就會更加堅(jiān)信自己離開你是對的。

抽離的這段時間一定要好好打理自己，保持良好的生活狀態(tài)。

抽離多久？

假性分手，一般3-7天即可

因小矛盾分手，一般需要抽離3周，雙方冷靜下來，反思自己的錯誤。

中度矛盾，雙方在矛盾中都受到了傷害，一般要1個多月左右

更大一點(diǎn)的矛盾導(dǎo)致的分手，需要兩個月左右

如果是因?yàn)榧彝ゼm紛、親友糾紛、嚴(yán)重犯錯而導(dǎo)致的分手，需要3-12個月

當(dāng)然具體情況需要具體分析，這里的時間僅供參考。

在抽離當(dāng)中，如果熬不過抽離的時間，建議盡早放棄。

在沒有好好提升自己后就擅自行動，會導(dǎo)致挽回?zé)o望。

沒有完全抽離怎么辦？

這個也就是說你們偶偶會吃吃飯，見個面

這種情況下，你一定不能暴露自己的需求感，與對方聯(lián)系也不要太頻繁，要抓住有限的溝通和交流讓對方感到你的改變。

而不是在他面前提及以前的事情，不在提及你的愛意，不然會讓對方認(rèn)為你還是活著過去的人，只會讓對方否定你。

如果不得不和對方見面，那么在交流的時候談?wù)勛约簩ξ磥淼脑O(shè)想，展現(xiàn)自己的魅力，也可以說說最近發(fā)生的有趣好玩的事情，讓對方覺得與你交談是輕松愉快的，

這樣對方才不會有壓力，才會愿意再次跟你進(jìn)行交流和溝通。

能否挽回，心態(tài)很重要，不要放棄，也不要太在意，再次期間專注自己的事業(yè)和生活，努力改變提高自己，改變不是為了對方而是為了你自己。

讓對方看到你真實(shí)且美好的一面，對方會不會重新選擇你，你要順其自然，不能強(qiáng)求。

最后我想說，不是所有的感情都可以挽回，也不是所有的感情都值得挽回。

只要自己努力過就可以了。