男朋友突然訂婚了，新娘不是我，你們告訴我，我該怎么辦？

愛(ài)人結(jié)婚了，新娘卻不是你，這種戲劇性的故事現(xiàn)實(shí)中也不少，說(shuō)明一直以來(lái)你都只是個(gè)備胎而已。你應(yīng)該慶幸自己沒(méi)有嫁給他，不然婚后被劈腿更慘。

你現(xiàn)在要做的就是，趕緊和他撇清關(guān)系，好好調(diào)整自己的心情，爭(zhēng)取早日走出來(lái)，但是不要因?yàn)檫@件事情而對(duì)新的戀情失去希望：

1.給自己一段時(shí)間作為冷靜期。

愛(ài)人突然訂婚，正常人都會(huì)受不了地，所以這個(gè)冷靜期顯得格外重要。冷靜期的主要作用是用來(lái)作為宣泄和思考。

在這個(gè)期間，你可以好好安靜下來(lái)宣泄自己的情緒：不用著急和姐妹出去瘋狂，瘋狂過(guò)后的落寞是最難受的，不但起不了太多幫助還容易讓你失去理智。安靜地呆幾天，可以關(guān)起門(mén)來(lái)大哭一場(chǎng)，情緒得到宣泄之后會(huì)逐漸平復(fù)，這樣就可以好好進(jìn)入思考階段。

好好地反思在這段感情中被自己忽略掉的地方：你的男友不可能一點(diǎn)跡象都沒(méi)有就直接宣布訂婚，之前兩人相處之中肯定有細(xì)節(jié)體現(xiàn)了他把你當(dāng)作備胎的事實(shí)，只是因?yàn)槟惚粣?ài)情蒙蔽了雙眼選擇性地看不見(jiàn)而已。

比如你提出結(jié)婚，對(duì)方一再推諉；或者經(jīng)常為了躲避和你見(jiàn)面給你一些承諾，卻又不實(shí)現(xiàn)地等等，這些其實(shí)都是你已經(jīng)被當(dāng)作備胎的跡象，他的訂婚計(jì)劃早就在暗中進(jìn)行了。

2.冷靜過(guò)后就要徹底斬?cái)嚓P(guān)系，活出更好的自己

這樣的人沒(méi)有必要去挽回，更沒(méi)有必要去為他自暴自棄，徹底斬?cái)嚓P(guān)系，給自己一個(gè)新的開(kāi)始。

難過(guò)是必然會(huì)經(jīng)歷的過(guò)程，也許還需要很長(zhǎng)的時(shí)間才能走出來(lái)，只要你自己不斷給自己鼓勵(lì)和希望，那就什么都不能打倒你。不要對(duì)新的戀情失去希望，同時(shí)也不要太快進(jìn)入一段新的戀情，避免二次盲目。給自己找一些事情做，學(xué)習(xí)也好，運(yùn)動(dòng)也好，畫(huà)畫(huà)什么都行，認(rèn)真并努力地去做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的價(jià)值。

3.每過(guò)一段時(shí)間拿過(guò)去和現(xiàn)在的自己做比對(duì)。

很多人都說(shuō)，過(guò)去了就不想了，可是只要這件事情對(duì)你的影響還在，我覺(jué)得還是要學(xué)會(huì)多反思的好。

現(xiàn)實(shí)中總是出現(xiàn)這種情況，比如：有的人一次感情失敗之后，又來(lái)兩次、三次，次次都是同樣失敗。為什么？

因?yàn)樗麄兊姆此疾粡氐?，或者根本沒(méi)有找到問(wèn)題所在。

舉個(gè)例子：小玲的男友A娶了別人，小玲的朋友馬上給她介紹了一個(gè)新的男友B，她很快就忘了前任和現(xiàn)任墜入了愛(ài)河；又過(guò)了一段時(shí)間，這個(gè)現(xiàn)任又準(zhǔn)備娶別人了，小玲又遇到了男友C，結(jié)果C還是一樣娶了別人。

為什么小玲連續(xù)三次都這樣，是遇人不淑？還是她自己的問(wèn)題？

一次可以說(shuō)遇人不淑，次次都這樣就是小玲自己的問(wèn)題——她根本沒(méi)有找到問(wèn)題所在：

雖然說(shuō)忘卻上一段感情最好的方式就是找個(gè)新歡，但是新歡卻不是治療的良藥，還會(huì)造成二次盲目。第一次的男友為什么會(huì)娶別人？無(wú)非兩點(diǎn)：

1，他早就腳踩兩條船。2.他只是先吊著小玲，等更好的人出現(xiàn)他就選擇了別人。

為了 穩(wěn)住小玲他中間肯定撒了無(wú)數(shù)個(gè)謊，也做了無(wú)數(shù)的承諾，只是小玲沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。

分手之后小玲和大多數(shù)人一樣，不去找自己的問(wèn)題，就盲目地開(kāi)始了下一段愛(ài)情。

在和新歡相處中，很多處于傷心期女人把自己對(duì)上一段感情的遺憾和對(duì)新戀情的期望都加諸到了新歡身上，讓自己更加看不清楚對(duì)方的真面目，從而更加盲目。

不反思，不比對(duì)，讓自己陷入惡性循環(huán)很多人都說(shuō)分手了就不要去想，要不然永遠(yuǎn)也忘不了。我以前也是這種看法，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，回想是讓你最快發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在的重要手段之一。

如果小玲和B在一起之后，多去回想A做過(guò)的事情。比如在討論結(jié)婚的問(wèn)題上，第一次A不斷地推脫，你可以說(shuō)當(dāng)時(shí)沒(méi)想到；當(dāng)B也同樣推脫的時(shí)候呢？不應(yīng)該引起警覺(jué)嗎？她依然沒(méi)有察覺(jué)不對(duì)。

如果這個(gè)時(shí)候她能好好地冷靜對(duì)比一下，也許就能發(fā)現(xiàn)端倪，可是因?yàn)樘焱度霊偾?，不反思不比?duì)，讓自己陷入了惡性循環(huán)當(dāng)中。

結(jié)語(yǔ)：

遇到這樣的事情，不要慌張，也不要發(fā)怒去伺機(jī)報(bào)復(fù)，好好總結(jié)問(wèn)題，遠(yuǎn)離這個(gè)人，更加珍愛(ài)自己。