戀愛大作戰(zhàn)，四步讓你走出失戀的陰霾

大家好，又到了感情分享，今天我說的是走出情傷，愛情是人生很重要的一個部分，它對很多人來說也是一門必修課，很多人都會過不了一個關(guān)卡，就是分手后忘不掉前一任，很多人很難釋懷被傷害的那段痛苦的感情，以我身邊有很多朋友的案例，都會有失眠、睡不著，每天提不起勁做噩夢，醒不過來的困擾，甚至正在看這個文章的你一定也有你自己的故事、你的煩惱，但要如何走出情傷呢？這里我不說許許多多的感情道理，因為這個如果你去百度一下，或是去看別人的影片，你都查得到，我想要給你一些實際的做法，這是很多經(jīng)歷過情傷的過來人所提供給我的，當(dāng)然你要真的去做一些行為才會有所改變，準(zhǔn)備好了嗎？let's go！

一、動物療法

首先，找一個很多鴿子的地方，要不怕人的鴿子去買面包或是零食喂食它們，然后也需要眼神專注地看著它們，然后慢慢地、慢慢地變放松，這時你可以一邊喂食，一邊得到一種很舒緩的感覺，甚至是開心，研究顯示當(dāng)你在看可愛有趣的事物的時候，你會很自然地釋放壓力，而我希望在此時，你還可以順便的告訴自己，這件事沒什么大不了，未來幾年，我會更不一樣，而且我會過得更好！再來如果喂食鴿子沒有辦法的話，那就改成進(jìn)階版，去流浪動物之家，排一天的時間去當(dāng)義工，去幫里面的狗狗洗澡、清便便，帶它們散步，這個比鴿子更需要花一點心力，實際讓你更忙一些，更有事情做！

二、摯友的承諾

再來第二個，約一個你認(rèn)為你跟他無話不談，什么話都可以說的摯友，他可能是你的閨蜜，他可能是你的兄弟，好好的跟他詳細(xì)說明遇到情傷發(fā)生的事情，最后很關(guān)鍵的，聊完后承諾他兩件事情，我一定要跟過去不一樣，因為你要跟過去發(fā)生這件事情你說拜拜了！而且我要改變，不管是這段感情能學(xué)到東西，或者這段期間你新領(lǐng)悟的想法，我都要變成不一樣的，這樣告訴你的摯友！另外一件事情就是我要讓很多人喜歡上我，這里的喜歡不是指愛情，而是讓大家更喜歡這個人，因為你要知道，你不是只有一個人，你可能因為這段情傷，這段感情因此變得不太想跟別人接觸，不太想出門，只想自己一個人冷靜，但你要知道這可是會很糟糕的！自己一個人容易想太多、容易心煩，而且沒人跟你聊天，你很難找到一個窗口去抒發(fā)，上面承諾，你記得你做得到，我期待你一年到兩年后的蛻變，你可以再跟我分享！

三、煥然一新

外表先改變，在來是能力，你必須整個外在的感覺有點轉(zhuǎn)變，可能你本來就戴眼鏡，那就開始戴隱形眼鏡，本來你不化妝的，那就開始化妝看看，本來你都不運動，那就開始健身或者去各種運動，甚至是你的頭發(fā)造型啊，你的服裝穿搭都可以開始跟以前不一樣，你要創(chuàng)造一個真的不一樣的自己，從現(xiàn)在開始還來得及，在來能力方面，不論在工作上、口才或是各種才藝，我希望你可以更專注在你想要變強的那一方面，更加的去努力，這一切都是要讓傷害你的人知道，沒有他你也可以過得更棒，而且是你將會整個人自信起來，幾年后傷害你的那個渣男渣女看到，他會嚇到，他會后悔，我希望你能有這樣的決心，我期待！

四、開始行動

終于到了最后一項。參加社團(tuán)或者其他活動，如果你還在學(xué)校，不管是要參加學(xué)生會，各種社團(tuán)都可以讓你更有不一樣的可能，如果你一直環(huán)繞在負(fù)面的思維里，或是一直守株待兔，不愿意踏出去，其實根本不會有改變，與其這樣不如走出去看看，讓你人生更有機會，有新的發(fā)展，如果你已經(jīng)畢業(yè)了，也代表你不再有的學(xué)生光環(huán)，多了自由也相對多了一些壓力，我相信這時遇到情傷的你，已經(jīng)非常的心煩，不如安排某些晚上課程，或是假日的課程讓你的人生更充實更滿，畢竟你還有更多的事情可以去完成，你只要記得你人生才正要開始，你想要做什么，你只要努力，都還有機會！最后希望遇到情傷的你能給你一些幫助，如果你有更好方法，可以在文章下方留言！